الأرق وإضطرابات النوم وكيفية علاجها والتخلص منها

مقابلة أخصائي الطب النفسي وعلاج الإدمان الدكتور أشرف الصالحي
هنا_المملكة

[@fa5002]

مذيعة محترفة ودكتور راقي جدا

[@فرجالقحطاني-م2ف]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم /الله يرحمك يابوي ويسكنك جنة الفردوس ويجمعنا بك في عالي الجنان امين

[@Shadowdragon252]

لا حول ولا قوة الا بالله اسال الله ان ينعم عليكم وعليا بالنوم والراحه اللهم امين 🤲

[@عبداللهالدوسري-ي4ه]

سبحانك ربي مااعظمك ا نت العظيم خلقتنا من العدم

[@mc.bajija.ofcail6634]

سلام عليكم دكتور انا اعاني من ارق مزمن المدة التي اعاني منه الان هي 3 سنين هل يوجد علاج ام سأبقى طول حياتي هكذا الرجاء من اللذين يقرأون تعليقي يدعون لي بالشفاء جزاكم الله خيرا

[@world_sara8256]

وأنا أيضا لاأنام في الليل مع العلم أني باخد مسكنات وتعبت من الأدوياء والأطباء النفسانيين الله يشافي كل مريض

[@mouadbouhassane1397]

الله يشفيك

[@بعيدالمعشى]

شغل قرأن قبل م تنام 👌🏻

[@تاتو-ظ2ق]

@@world_sara8256 كيف حالتك الان

[@صدامالمصري-ش2ق]

اقراء سورة البقرة يوميا والله انة كنت متلك بء الله فرجهة علي

[@عبداللهالدوسري-ي4ه]

سبحان ا لله وبحمده سبحان ا لله العظيم

[@احمدابويوسف-غ6ف]

الدكتور رائع جدا جدا ربنا يحفظك.عندي تحفظ على لبس المذيعه لا يصلح

[@عبداللهالدوسري-ي4ه]

سبحان ا لله

[@عبداللهالدوسري-ي4ه]

الحمد لله

[@قيسباسم-ب3د]

سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده

[@noorbensoltane6182]

اخوان حاسه اني بعيده عن الدين شواعمل حتى ارجع لله لاني باخذ ادويه نفسيه دي مثاره في حياتي وكل شيء مشاعري تلبدت

[@Landa-j9j]

كله هلس في هلس الأرق مرضى نفسي ليس له علاج غير العلاج النفسي

[@عبداللهالدوسري-ي4ه]

لا ا له ا لا ا لله

[@OumYoussef95]

مريضة ارق،ارجوكم ادعوا لي بالشفاء،دعوة أربعين غريبا مستجابة أن شاء الله.

[@Engy-h2j]

شوفي وصفة البردقوش عندي ممتازه

[@noorbensoltane6182]

كيفك الان ياغاليه هل نومك تعدل

[@jurijuri2283]

انا صرت افكر بنتحار عمري 30وعندي اتنين اطفال مبنام لساعه خمس صباح افيق ساعه 12وافيق اتنين مره لي سنه وانا هيك شو اسوي انا تعبت

[@bahiaelbekkay2567]

احمدي الله لمهم انت بتنامي من 5 الى 12 اما انا مبنام لا ليل ولا صباح يمكن اذا حن الله عليا بنام ساعة. ولكن بدعي الله يبعد مني الافكار الشريرة

[@jurijuri2283]

امين يارب مجربتي تاخدي دواء نوم

[@bahiaelbekkay2567]

لا ماخدت لحد الان ولا شي. دواء النوم مفعولو محدود

[@palestinegirl8650]

احمدي الله واشكريه انا صارلي ٥ سنوات ارق انتي مشكلتك تنظيم الساعة البيولوجية

[@mlkjhgffghjklm148]

@@bahiaelbekkay2567 اختي كيف حالك هل تعافيت

[@mustafahasan2967]

انا عندي التهاب معده ولما اجي انام ماقدر احس ألم في معده وثقل في نفس وغثيان وصالي سبوع منايم غير ساعتين وني طالب وماعم اقدر اذاكر بتركيز اتمنى تنصحوني انا تعبت كثيرر وادعولي💔💔😭

[@محمد-ل9و4ر]

كيف نومك الان

[@فوازالشهري-ش1ق]

طيب عالج الاتهاب حق المعدة

[@فوازالشهري-ش1ق]

وحاول اذا رحت الا الفراش انك تتخيل اي شي يبعدك عن الالم

[@نور-ن1خ1ع]

الحجاب فرض على كل مسلمه الموسيقى حرام

[@دلدارمعم]

يا الناس حدا شفي من الارق 💔💔💔💔💔💔

[@yahiyadyilar7941]

انا عندي طريقة خاصة لنوم. بس غمض عينك وطالع لفوق وطالع لتحت ولا تفكر بشي غير دوخة النوم اللي بتجيلك. لان عينك بتكون لفوق أو لتحت وانت نائم سويها وانت صاحي بأختصار. واذا ماجتك دوخة حاول تأخذ نفس عميق وطلعو ببطئ وحاول توصل لجهاز استشعار النوم فرئسك فتش ف دماغك عن النوم عوضا عن اي تفكير تاني اللي تنجح معاه يديني خبر

[@huwainew2494]

أنا جربتها ونجحت ونمت نوم عميييق⁦♥️⁩

[@muhmad3400]

@@huwainew2494 اي طريقة جربت اخي

[@lamaradi7987]

صح انا بعملها و بزبط مرات

[@عبداللهالدوسري-ي4ه]

ا لله ا كبر

[@عبداللهالدوسري-ي4ه]

لا ا له ا لا ا نت