【陸上】白石黄良々の100m後半が強くなる動画

今回は100mの後半について解説しました。
あくまで僕の考えであり、レースプランですが
少しでもいいな！自分の走りの参考にしてみよう！
と思って頂けたら嬉しいです。
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白石黄良々
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#白石黄良々#陸上#陸上競技#kirarashiraishi#100m#200m#足が速くなる方法#白石黄らら#白石きらら

[@sayi7io]

今週大会あるし、後半スピード落ちるのほんと悩みだったからこの動画あってよかった。めっちゃタメになった。ありがとうございます

[@asutomy7373]

後半はとても悩んでいたので参考になります！これからもがんばってください！

[@user-ip3zk3ml3w]

チャンネル登録者数順調に伸びてますね（小並感）

[@user-df8et6yp8b]

3:10 後ろのおじさんかわいあ

[@user-hc4ib3cl3s]

かわよw

[@imaace1318]

失速をよくするので、こういう動画はありがたい

[@uni9431]

ダイナモ

[@user-vg4zl8hz6y]

6:30

[@user-cd1hh6dd7y]

後半課題なのでとても嬉しいです！！！

[@user-dz5zx2ln3j]

後半がまじでキツい… 全力出したつもりでも出し切れてない感みたいなのが毎回残る(

[@user-ec4ij1ib6l]

奥からモザイクの塊走ってきて笑った

[@tikitikibig3935]

後半が課題の人も多いと思うからとても助かります！失速しなければなぁ……

[@user-kn7fi4wj2q]

まじリスペクトっす

[@user-ff5lw4kc8s]

ヤース。参考になって感動しました。 やーす。

[@user-jj2sp6fh2k]

むぐたんさんじゃないですか！

[@loftcube8917]

@@user-jj2sp6fh2k むぐたんさん埋もれてるの草

[@user-qo6hk1xf8w]

大会でめっちゃ減速して悩んでいたので助かります

[@athlete.shishin]

すごく勉強になりました！ 質問なのですが、白石選手は中間局面で、脚を上げる方か脚を下ろす方、どちらをより強く意識していますか？ 答えていただけるとありがたいです。

[@user-ln4hs3lb3w]

後半すごく落ちるのでありがたい

[@user-ny3ml7nu7d]

まじ、それな　初対面ですいません

[@BluewaveAC]

ありがとうございます‼

[@siyoun9]

좋은 영상이네요!! お得な映像ですね!! 私は韓国陸上選手です。 日本語も勉強していますが、どうかわかりません。映像たくさんアップしてください！

[@ARMY-bc8lb]

日本語とてもお上手ですね！私は、K-POPグループが好きなので韓国語の勉強を頑張っています！お互い頑張りましょ〜！

[@偽ケンブリッジ飛鳥]

やーす！やーす！

[@user-rj5mx2cg1l]

こら！

[@偽ケンブリッジ飛鳥]

@@user-rj5mx2cg1l (´・ω・｀)ｼｮﾎﾞﾝ

[@user-rj5mx2cg1l]

ステチルはおねんねの時間だぞ！

[@偽ケンブリッジ飛鳥]

@@user-rj5mx2cg1l すーや すーや(いびき)

[@user-rj5mx2cg1l]

@@偽ケンブリッジ飛鳥 なんだ貴様！そのいびきは！ 最高だわ笑

[@user-vn3pw7cl6s]

自分は後半で悩んだことがないので逆に前半の走る時のコツを知りたいです。

[@user-vv2qn7zh9f]

それは高いレベルで悩んでるんですか？自己ベストをお聞きしてよろしいですか？

[@user-vn3pw7cl6s]

@@user-vv2qn7zh9f 返信ありがとうございます。自己ベストは11.64で、課題はスタートで離されてしまう事だと思ってます。

[@user-ih9bg6zv5h]

@@user-vn3pw7cl6s 急ですがベストは何歳の時に出しましたか？

[@user-vn3pw7cl6s]

@@user-ih9bg6zv5h コメント時はその当時のベストですね。そこから3年の高総体まで股関節に水が溜待ってるのに気づかないで走って悪化させたりしたり他の怪我に悩まされて3年に11.50って感じですね。

[@user-ih9bg6zv5h]

@@user-vn3pw7cl6s なるほど 返信ありがとうございました

[@user-jx4gm7gw5j]

頑張りますっ！！！！！！

[@user-no5zm8wk1f]

めっちゃタメになったわ

[@user-tx9bn2uc6q]

100mカーブは早いんですけど 直線はいると負けるんですよね 改善点教えて欲しいです。

[@user-zw7oo6xj1y]

あの多分ですけどピッチとかじゃないですか？あと重心移動

[@user-mv8lp9pt9t]

カーブ全部加速に使う感じで走ると直線でらくにはしれますよぉ

[@user-hu9vm1sx4u]

マーク走の間隔はどれくらいですか？？

[@kirarashiraishi3608]

27センチで7足長です！

[@user-hu9vm1sx4u]

自分も中間走に磨きをかけるべく、マーク走重宝してます！自分が初めて100m10秒台出した時もマーク走を積極的にやってました！ 競技レベルは天と地の差がありますが、どちらかというと自分は白石選手の走り方や走りに対する考えが似ているので、これからも白石選手の練習動画参考にしていきたいと思います！

[@Syu-114]

今は信じられないくらい足遅い者ですが、いつか10秒、そして9秒を出せるようになります！！

[@user-vn5rq4jw9h]

200m専門だからか、100mスタートから100%の力使って走ってるけど、後半は結構伸びるんですよね、スタートが下手すぎるのかもしれないけど。

[@TM-lw3dk]

白石選手が言っておられる通り伸びてはないですよ

[@user-tj8qs5mk6d]

１００ｍで、いかに、チカラを抜くか。チカラを入れる要点で、ここぞという所にチカラを入れられたら、加速して、進む、前進する感覚が分かりますね。

[@tf4321]

靴何ですか????🏃💨💨

[@user-pv1uc4cf1f]

僕も知りたいです！！

[@men9820]

エアズームタイプ っていう靴に見える

[@user-bo5wp8pr8j]

走る時つま先かフラット接地かわからない

[@zudah33]

つま先が手っ取り早いと思う

[@ct_marucuru]

6:37

[@ct_marucuru]

6:45