陸上全国大会出場者の筋トレ

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[@bgf0051]

これはトレーナーさんが悪いね、怪我するよこれじゃ。

[@yuya33344]

初心者から見てもなんかおっかない感じ伝わってくるゾ

[@ogawa2022]

教える人もう少し教え方があるんじゃないかなー。肘の入りもめちゃ甘い。Instagramで海外のクリーンの動画見るのが一番だねー。 コアラさん大会に向けていい感じですね

[@tele20472047]

新宿の一等地で綺麗なジムなのに、機材が全部ボディーメーカーは酷い・・

[@柴田匠-s1j]

クリーンを初めてやる人に80kgをやらせるのは無茶でしょ。

[@Deka_mimizu]

クリーンとかは本職のウエイトリフターに習わないと怪我しますよ

[@マッチョダック]

いきなり重いのやると怪我する

[@Shirouto_pitching]

陸上の人間のパワークリーンあるある 膝前に出て海老反り、鎖骨じゃなくて胸で受ける

[@kentotakagi2921]

なんでこんな人がトレーナーを... 教えるだけなら誰でもできるんだよー リスク管理できるのがトレーナーなのに何もできてないじゃないかーorz

[@ななば-z7p]

僧帽筋がかっこいい、 あと超新塾が面白い笑

[@原田直生パーソナルトレーナー]

…クリーン！？ コアラさんはともかくトレーナーさんのは…連動していない。。

[@mes2463]

コアラさんそれアームカールやｗｗ跳ね上げて下に潜り込む感じじゃないかなｗ

[@みやまーてぃん]

これ見てるだけで肘と手首が痛くなるw ライウェイ〜！

[@guren-m-6074]

陸上部クリーンは陸上部でしか共有しちゃダメだろうしなんなら陸上部でも改善すべきだからなぁ…

[@user-pi4rpa5e9t]

みててめっちゃヒヤヒヤする 普通のジムの兄ちゃんでもこんな教え方せんやろ

[@LddVsg]

パワーラックとベンチはボディメーカーで オリンピックバーベルはアイロテックか？ シャフトがアイロテックのままだと、あれ２０kgないらしいんだよな。 シャフトかカラーかわからないけど挙げるたびにカラカラ音がしてるな。 他の方もコメしてますけど デッドリフトやスクワットで結構挙げる人でもクイックリフト初心者なら かなり練習してやるものだから、動画のためかもしれないけど 初回からこの重量扱わせるのはどうなんですかね？

[@DAL_Lily]

LddVsg 普通はシャフトからアップしますよね。やっぱ素人はダメですね

[@keisuke5487]

LddVsg さ

[@686EBLACKLIMITED]

フォーム不慣れだけど、全く初めてで体重位のクリーンできればすごい

[@nanachiaishiteru]

専門の人から見なくてもこんなのクリーンじゃねぇわ

[@Gina-lg5uw]

ひどいなこれ バーだけでハイクリーン1000回やるとこから始めないと このトレーナーがなw

[@k040630]

人に教えるならこんなレベルで教えてはいけないでしょ、、、 撮影あるなら予習、復習してもう少し要点おさえた指導ができたのでは？？

[@DAL_Lily]

k040630 まずウエイトリフティング素人が教えてるところがおかしい

[@DAL_Lily]

トレーナーのひとフォーム悪 やっぱウエイトリフティングしてるひとから教わらないとだめだね

[@RayLock1031]

本気で同意。

[@fireaid]

これは陸上選手クリーンあるあるですね…。

[@キズナアイをスコスコするチャンネル]

コメント欄見て、あーまた自称ウエイトプロが沸いてるな〜と思いながら動画見たらほんまに下手くそで草 腕上げし過ぎで こんなんクリーンの意味ない

[@masatyama]

コアラさんを怪我させたいのか？って思うくらい、不安になる動画。

[@denis_semper]

トレーナー教え方下手くね？って思ったら既にコメントそればっかで草

[@suzugonzo6843]

下ろし方コアラさん式だと腰痛めるって怒られたことある

[@ボリューム君]

このやばすぎでしょ笑

[@コーヒーはブラック]

こんなトレーナーがいるジムが渋谷の高層ビルでジム経営できてるの？ お客さんのレベルがこれからあがってくといいなー！

[@ぽこぱん-i3b]

バスケ大好き人間 年寄りは新宿と渋谷よく間違えるよな　新宿だって言ってるだろ

[@MRG-wellness]

このトレーナー、教えれるレベルじゃないでしょ。

[@ms-glr117]

コアラさんかっこいいね！

[@fluchtpunkt]

クリーン気にはなるけれど、コメントの皆様のご意見で心配。怪我はして欲しくないのです。。。

[@skykid1972]

コアラさん頑張って　筋肉にきかせるトレーニングはやりやすいけど　神経系とかのトレーニングは私は全くできない。苦手

[@ようへい2]

手首で受けてたら怪我するよー

[@もとまつ-k9g]

みたら分かる あかんやつやーん

[@stitch6262626]

この円盤投げの人怪しいな、、

[@Prepon1000]

正しくは、挙げた瞬間に股関節膝関節を屈曲させてバーの下に潜り込んで受ける感じじゃないのかなぁ

[@まが-l2q]

それはウエイトリフターのトレーニングでしょ。重い物を陸上に生かされない動きで楽に上げても意味ない。

[@Prepon1000]

@@まが-l2q いや、この動画でも思い重量のときにはわずかに股関節を屈曲させてるし膝も屈曲してるでしょ。股関節を外転させてるけどそこに陸上ならではの必然性があるようにも見えない。だったら足幅そのままで潜り込む動作にした方が安全だし高負荷でトレーニング出来るんじゃないかと。

[@KK-ni2yp]

コアラさんいつもみてます。（こういうのはだいたい嘘だけど） いきなりですが質問があります。 炭水化物を取らずに筋トレしたら筋肉が分解されてしまう、しかしBCAAを取ればそれを防げる。 というのはどういうことですか？ つまり、炭水化物は取らなくてもBCAAをとっていれば筋肉の分解は防げるということなのでしょうか。 そうした場合、筋肉の分解を防ぐために炭水化物やBCAAをとるのではなく、分解されて最終的にはアミノ酸になるプロテインでも大丈夫なような気がするんですがそれは違った解釈なのでしょうか・・・。 ぜひ教えていただきたいです。

[@メガネマッハ]

いや・・・、これは酷い。 スクワットクリーンしっかりしようぜ。 この動画、落とした方がいいよ。

[@拳-g1i]

クリーンがアップライトの延長とかってw

[@名前-q9h]

肩のフロントで受けないと

[@脳筋小僧]

膝とか股関節の伸展動作と屈曲動作が甘い

[@国産たぬき]

見てて不安になります。

[@PUBG-xt6ou]

80キロでクリーンはやばい

[@nonames774]

クリーン、最初っから60kgはなぁ〜・・・・　コアラさん腕力であげちゃったけどｗ で、フォーム出来ないまま80kgか。クリーンの目的は必ずしも重量ではないのに。 コアラさんの筋力をもってしてみれば、このあたりの重量で試行錯誤を繰り返しながら 自然と覚えるっていうやり方もあるだろうけど、 ステップを踏んでフォームを固めるっていうのを見てみたかったですね。 コアラさん、普段フロントスクワットは全くされないのかな。 コアラさんのボディメイクの目的とは違うかもしれませんが、クリーンに慣れるべく フロントスクワットを習得するって流れがあってもいいのかなって ちょっと思いました。

[@ぜん-k1w]

トレーナーなんでキャッチんとき足広げるん…

[@DAL_Lily]

宮内善光 素人だから

[@mu8637]

やっぱ陸上はクリーンっすよねぇ！

[@masashi.channel]

カメラマンうつってる！

[@くぬぎー]

初めてやるなら陸上投擲系がやるようなハイスピードのクリーンじゃなくてちゃんとしたやつじゃないと最悪手首やっちゃうと思う(陸部でハイスピードでやらされた←)

[@稲垣佑介-b1u]

トレーナーさん子嵐さんより でかルビィ！

[@楽太郎-h5t]

自己紹介は「ここ新宿っすけど、自分大久保っす。」だろ？

[@doco_don]

動画撮ってる人に目がいく

[@つつつ-b5f]

クリーンは慣れですからねー

[@mimi-ey5du]

コレ前やってました！！！ └( 'ω')┘ﾏｯﾁｮｯﾁｮ

[@名無き王]

なにそれ

[@パワー七夕]

脚の力全然伝わってないやん笑

[@mameta8]

陸上クリーン

[@田中太郎-g3m9b]

ウェイトリフティングってマイナーだから他競技の選手が補強で始めようとしても正しいフォームを習得できる機会がまずなくて見よう見まねになりがちだよね

[@バロキッズ-u3p]

本当に元芸人か？ww テンションがクッソ低いけどw

[@いぬ-f6h]

元ジャネー

[@ああ-u9k8i]

コメント欄プロしかいなくて草

[@user-ve4wb5lf5e]

ホルモン無料 いや、中級者でもわかる

[@つつつ-b5f]

瞬発力ならパワークリーンの方がいいし キャッチが皆無

[@h.i7902]

「専門の人から見たらクリーンじゃないよ〜」 じゃあなんなん？ 下半身の連動皆無やしプライオメトリクスにすらもなってないぞ。

[@ch-vw6kr]

😢

[@4kgg397]

んだよートレーナー子嵐より弱そうじゃーんって最初思ったけど見てたら えぇーってなった。

[@忠康-c9z]

きはる 力やないよ、力より技術

[@ちょんちまん]

本当はバーをももにあてなきゃダメだけどね あと下に潜り込む

[@紅茶-t9k]

90近くから化け物なのに120はやばすぎ

[@jealousydog6049]

トレーナーさん、ただの見せ筋か

[@ヤスにー]

見せ筋ほどもない

[@thama1030]

お疲れさまです! 120kgって、おいら、ヒーヒー言いながらデッドリフトしている重量だ(T_T) 精進しよう。