แล้วสักวันหนึ่ง มันจะกลายเป็นเพียง 'เรื่องเล่า'

บางครั้งความทรงจำจะมาพร้อมกับ ภาพ กลิ่น เสียง หรือความรู้สึก บางความทรงจำทำให้มีความสุข บางความทรงจำกลับทำให้มีน้ำตา หรือกับบางความทรงจำที่เคยเจ็บปวด วันนี้นึกถึงมันก็ไม่ได้รู้สึกอะไรแล้ว เรื่องที่เคยเจ็บปวดกลับกลายเป็นเรื่องเล่าได้ในวันนี้ หรือ Memory without feeling ความทรงจำที่ปราศจากความรู้สึก วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😊
แล้วสักวันหนึ่ง มันจะกลายเป็นเพียง 'เรื่องเล่า'
00:00 l เริ่ม
03:27 l จำแบบไม่มีความรู้สึกได้ไหม ?
05:52 l memory with & without feeling คืออะไร ?
10:00 l Move On ได้ เท่ากับ ลืมได้ จริงหรือเปล่า ?
13:17 l ประสบการณ์กระทบกระเทือนจิตใจผ่านไปนาน ๆ จะกลายเป็น memory without feeling ได้ไหม ?
14:49 l ‘เป็นเพื่อนพี่น้องกับแฟนเก่าได้ หมายความว่ายังรักอยู่ หรือไม่ก็ ไม่เคยรักกัน’ จริงไหม ?
22:24 l การมีคนใหม่เพื่อลืมคนเก่า ช่วยได้ไหม ?
24:39 l ถ้าเราเลือกลบความทรงจำได้จะทำหรือเปล่า ?
27:54 l ทำยังไงให้ความทรงจำร้าย ๆ กลายเป็น Memory without feeling ?
31:55 l บางเรื่องทำใจไม่ได้จริง ๆ จะอยู่กับ Memory with feeling ยังไง ?
35:48 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓 เรามาสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้กันและกัน บนแอปพลิเคชัน Alljit ได้ฟรี ดาวน์โหลดของ iOS apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th ดาวน์โหลดของ Android play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@habbeta8553]

ถูกแล้ว วันนี้มันเดินตามอายุของฉัน เวลาคือตัวกำหนดช่วยปลดล็อคปัญหาเรื่องออกจากหัวใจ จนวันนี้ปีนี้ฉันยิ้มกับมันได้แล้วค่ะ และหัวเราะออกมากับมันได้แล้ว ฉันพร้อมที่จะเล่าออกมาให้คนอื่นฟังได้แล้ว และย้อนคิดนะ เราผ่านมาได้ยังกันว่ะ บางทีนะเราเคยร้องไห้เสียใจมากแต่กินไปด้วย ช่างตลกมากเลยอะ

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@zinny089]

ฟังก์ชัน​อะไรก็แล้วแต่ที่ตามเรามาจนถึงทุกวันนี้มักจะมีเหตุผลเสมอ ซึ่งการลืมก็เช่นกัน

[@user-jq7hh1tm3m]

ตอนแรกฟังแล้วเฉยๆมากครับ เพราะพอเข้าใจอยู่ เดี๋ยวทุกอย่างก็กลายเป็นอดีต แต่พอถึงช่วงที่พูดถึงว่า เราลืมเรื่องนี้ได้ยังไง เราลืมคนนี้ได้ยังไง ทำไมนึกไม่ออก ถึงตรงนี้รู้สึกซึมเลยครับ T T เพราะเอาจริงๆ เราตัดใครไปจากความทรงจำทั้งตั้งใจและไม่ตั้งใจเยอะมากครับ

[@Td-wp]

ชอบฟังเสียงคุณมิ้นทั้งสองมิ้นมาก ท้อปปิคฮีลใจมากเลยค่ะ

[@alljit2899]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ ❤️❤️

[@meiwnmusic]

มีปมค้างใจค่อนข้างเยอะค่ะ แล้วมูฟออนได้ไม่เร็ว ขอบคุณนะคะที่ทำหัวข้อนี้

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@Aem_88]

ขอบคุณครับ

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ❤️

[@login582]

อยากให้มีเรื่องที่คุยกันเกี่ยวกับ คนเก่า วนกลับมารักกันบ้างครับ ไม่ค่อยมีท็อปปิก นี้เลย อยากฟังๆๆ / คือเพื่อนผม กับแฟนทะเลาะกันหนักมา ทำร้ายร่างกายกัน มีคนนอกใจ แต่ผ่านไป 3-4ปี มันวนกลับมารักกันหนักกว่าเดิมอีก หวานหยด ขอบคุณครับ

[@alljit2899]

ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นมากๆนะคะ แอดจะแจ้งทางทีมให้น้า❤️

[@sssatun-ff3zm]

ไมเลยคับ

[@sssatun-ff3zm]

มีคัฟ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@sssatun-ff3zm]

ผมมาก

[@sssatun-ff3zm]

ผมมีอยู่ในทุกๆวันเลย

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@user-el7ec2no3d]

ถ้าทุกอย่างนิ่งหมด...สภาวะปกติจะกลับมาทำได้กันหรือเปล่าแค่นั้นค่ะ🤐..

[@159357147541]

กว่าจะเป็นเรื่องเล่า มันนานอ่าดิ๊😂😂

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@sssatun-ff3zm]

เรายังรักคับ

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@sssatun-ff3zm]

เรามีความคิดถืงคับ

[@phromminviriyalay6747]

แล้วถ้า...เป็นการโหยหาถึงความรู้สึก หรือช่วงเวลาเหล่านั้นล่ะครับ? ควรจะต้องทำยังไง? ควรวางเฉย ปล่อยให้มันผ่านไป รอให้มันกลายเป็นเรื่องเล่าหรอครับ? หรือควรจะต้องคิดยังไง ทำยังไง บอกผมที สำหรับคนอื่น มันอาจจะกลายเป็นแค่รายละเอียดในความทรงจำ แต่สำหรับผม...มันคือการที่ ผมได้กลับมาเผชิญกับเรื่องราวเหล่านี้ ความรู้สึกเหล่านี้อีกรอบ...ซึ่งมันเป็นสิ่งที่ผมกลัวมากที่สุด เพราะมันทั้งหม่นหมอง...และเดียวดายมากเลยครับ #photograph

[@susuhtwesusuhtwe5472]

สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยนะคะตอนนี้หนูรู้สึกว่าหนูอาจจะเป็นโรคซึมเศร้าเพราะว่าตอนเด็กหนูเคยถูกละเมิดทางเพศจากพ่อเลี้ยงค่ะแต่มันก็นานแล้วนะคะแต่ความรู้สึกและความเจ็บปวดทุกวันนี้ก็ยังอยู่ค่ะรู้สึกว่ายิ่งโตขึ้นความรู้สึกก็ยิ่งชัดเจนความเจ็บปวดก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นหนูจะลืมความรู้สึกพวกนี้ได้ยังไงคะช่วยตอบให้น้อยนะคะ

[@alljit2899]

เบื้องต้นลองทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าเบื้องต้น เพื่อดูคะแนนพร้อมกับคำแนะนำทางแอปได้เลยค่ะ แต่เป็นเพียงการประเมินตัวเองในเบื้องต้นเท่านั้น ไม่สามารถยืนยันได้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ **การยืนยันว่าเราเป็นโรคซึมเศร้านั้นต้องผ่านการวินิจฉัยจากจิตแพทย์ก่อนเท่านั้นนะคะ มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@douzesolitude3314]

ทีเขายังลืมเราได้เลย​ แล้วทำไมเราจะลืมเขาบ้างไม่ได้​ 🙂

[@kuma_lover7661]

ถ้าอยาก move on จากคนรักเก่า โดยที่ยังต้องเจอหน้ากันอยุ่เกือบทุกวัน จะทำอย่างไรดีครับ 😢

[@alljit2899]

แอดเชื่อว่าเมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกของเราจะค่อยๆดีขึ้นนะคะ จริงๆแล้วเราไม่สามารถลืมใครสักคนที่เข้ามาในชีวิตของเราได้ แต่อยู่ที่ว่าเมื่อเรานึกถึงคนนั้นหรือเจอคนนั้นแล้วเรายังเจ็บปวดอยู่ไหม อย่าพยายามบอกให้ตัวเองลืมเพราะนั่นจะทำให้เรายิ่งจำและยิ่งเจ็บปวดค่ะ แอดอยากให้เราเปิดใจยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นนะคะ และกลับมาโฟกัสที่ตัวเรา โฟกัสกับสิ่งที่ตรงที่เรากำลังทำค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้น้า❤️

[@OppoAs-fx7ue]

สำหรับผมเรื่องราวความทรงจำเป็นเรื่องราวของความทุกข์ความเศร้าเราจำได้ดีกว่าเรื่องราวของความสุขที่เหมือนลมพัดผ่านในขณะที่ความเศร้าเป็นเหมือนก้อนหินที่กดทับเราไม่ให้เราไปไหน

[@alljit2899]

กอดๆน้า❤️

[@sssatun-ff3zm]

ไหไปคับ

[@mychannelph55]

ชอบตอนนี้มากครับ ขอบคุณครับ 😊🙏

[@alljit2899]

❤️❤️

[@user-oj2vo3gu5k]

ไม่ค่ะและไม่เคยคิดค่ะเพราะรักมากเจ็บมากและเกลึยดมากค่พ😢😢😊

[@alljit2899]

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@lerm668]

อยู่กับปัจจุบัน

[@alljit2899]

🧡🧡

[@user-yt6gv7jh5d]

5 ปียังลืมไม่ได้เลยถึงแม้เขาจะมีลูกไปแล้วก็ตาม 😂

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า💙

[@user-rh8xe3tt7g]

อยาก move on จากแฟนเก่าค่ะ

[@alljit2899]

กอดๆน้า แอดเชื่อว่าเมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกของเราจะค่อยๆดีขึ้นนะคะ จริงๆแล้วเราไม่สามารถลืมใครสักคนที่เข้ามาในชีวิตของเราได้ แต่อยู่ที่ว่าเมื่อเรานึกถึงคนนั้นแล้วเรายังเจ็บปวดอยู่ไหม อย่าพยายามบอกให้ตัวเองลืมเพราะนั่นจะทำให้เรายิ่งจำและยิ่งเจ็บปวดค่ะ แอดอยากให้เราเปิดใจยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้นน้า❤️