לחשוב בריא - פרופ' יורם יובל (פרק 3)

בפרק השלישי של הפודקאסט של אגוגו 'לחשוב בריא', אירחנו את פרופ' יורם יובל ושוחחנו איתו על זיכרון, דמנציה, דיכאון וקצת על אושר.
מנחה: אוזבק תחאוכה - מקים ועורך אגוגו (@Ozbek Thawka)

[@אלישבעבןיוסף]

תודה לך פרופ' יורם יובל על הידע הרחב ועל השיחה ❤ מעניין מאד . אשמח לשמע עוד שיחות שלך .

[@shoshnetef2639]

חבל שהווליום כל כך נמוך

[@benbenyosef.7377]

הרצאה מדהימה תודה לכם על 52 דקות של העשרה בידע חשוב כל כך!

[@tamimordehai4310]

מה ההמלצות של פר' ארבל לדיכאון אחרי אירוע מוחי, האם זה בא ביחד?

[@alizahemo5558]

הרצאה מרתקת ומדהימה יישר כוח

[@udih5297]

@@tamimordehai4310 No BBC

[@עליזהברכה]

תודה! מרתק וחשוב במיוחד בימים אלו! ממחר אטייל עם הכלבה בריצה...

[@michalcohen6043]

אלוף אני כל כך אוהבת את האיש הזה, פרופ׳ יורם יובל, גאון.

[@hanitritter813]

פרופסור יורם יובל, אדם מרתק, תודה על תובנות בונות.

[@חנילהט-ח2ז]

מרתק! מחכים וחשוב לכל אדם ובכל גיל. פרופסור יובל אישית נעימה וחביבה במיוחד.

[@leadrang3178]

תמיד נפלא וחשוב להאזין וללמוד מפיו של פרופ' יובל על חידושי מדע המוח וכמובן ליישם.תודה

[@dvorarotman8154]

ראיון מעולה ותשובות מעולות תודה רבה לשניכם. .

[@nancybest5002]

תודה על ההרצאה מעניינת . תמיד כייף להקשיב ולשמוע את פרופ 'יורם יובל פשוט איש מרתק בצורת ההגשה והטונציה המדהימה שלו שאתה פשוט מקשיב אז תודה .

[@רותתובל]

אדם מרתק. כל שיחה שלו מחכימה

[@שושנהמזרחילוי]

תודה תודה הרצאה מענינת ומחכימה מאד ישר כח לשניכם.

[@liorayechiel9097]

תודה רבה מעניין מאוד אשרייך ברור ורהוט

[@carmelareich6871]

תודה פרופ' יובל , שבת שלום

[@דרורהמילר]

מאוד נהנהתי מהשיחה תודה. רבה

[@rinat-ruth]

הרצאה מעולה ומחכימה מאד!

[@יעלאלישבעכצמן]

תודה רבה למראיין ולדוקטור.

[@yaffasavion4383]

מאוד מהנה ומלמד. תודה

[@antonellabaluganti8109]

Scialon fratelli israeliti che ascen vi benedica grandemente tutti ora e in eterno gloria eterna ad ascen gloria eterna al messia nei secoli dei secoli senza fine amen alleluyia

[@אילנהלרנר]

וואו תמיד אתה זורע דברי למידה מעוררי חשיבה …. תודה רבה ובאהבה…

[@לימורזקן-ח8נ]

אדם גדול 💗מעניין ומרתק כמו תמיד

[@פניאלטר-ע1ר]

יורם תמיד מעניין ותענוג כדול לי ולנו לשמוע להקשיב וללמוד מיממו תמיד זה מושלם

[@זמירהזמירה-ר1פ]

תודה . תמיד מענין . שבת שלום

[@matanlandesman5634]

איש המחקר והמרצה הכי מרתק שאני מכיר.

[@carmelashalom]

היה מרתק מאוד מעניין וחשוב !

[@justwanttolivesilent]

הרצאה מרתקת. תודה רבה. ההרצאה מועברת בצורה שכיף להקשיב וללמוד.

[@navashizer]

הרצאה מרתקת וארוכה. סיכום קצר- תמשיכו לעבוד, לנהוג, ללמוד, להיות בין אנשים, לרקוד, לפתור בעיות, לפתור תשבצים וסודוקו, לשחק משחקי מוח, לשמור על מצב רוח טוב. כל מה שאפשר -רק לא לוותר על הפעלת המוח והגוף בכל דרך שתמצאו. תהיו יצירתיים גם במציאת פתרונות ליכולות שאבדו עם הגיל.

[@רנההוכברג]

🎉❤❤❤

[@רנההוכברג]

תודה רבה העלאת את המודעות והוספת ידע ומוטיבציה לשמור על השיתוף והפעילות שלנו

[@1010sima]

תודה על ההרצאה החשובה הזאת❤

[@sarishiff3427]

הרצאה טובה מאוד, ממליצה מאוד לשמוע.תודה.

[@doritamram4081]

אלוף... אלוף האיש הזה. אין כמוהו מושלם כמרצה, כחוקר וכאדם. לא נמאס לשמוע אותו שוב ושוב. כל כך מעשיר. "מתה" עליו❣

[@מיכליויינרב]

.

[@רחלרחמני-ע8ב]

​@@מיכליויינרב1'הר 11נהנתי מאוד. מההרצה

[@jhekovshani1713]

הרצאה מרתקת מועילה כרגיל

[@orasade1128]

הרצאה מרתקת ומעניינת.

[@TalilaYehiel]

תודה רבה על הרצאה מלומדת ומעשירה!

[@פניאלטר-ע1ר]

תודה על כל ההרצאות הנפלאות של יורם .על התובנות ועל כל החומר שמועבר לכולם הלמידה הנפלאה

[@robinmarsh5666]

חיזקת אותי. מגיל צעיר מאוד ידעתי שאני לפנסיה, לא יוצא ורק מכוון שראיתי פנסיונרים שנמקו. חזק

[@alaartoul]

איזה כיף של העברת הרצאה מרתקת של פרופ יורם יובל, גם למי שנמצא בתחום הרפואה 👏👏 תענוג להקשיב לך כל פעם מחדש

[@ענתבשן-י9פ]

מעניין מאוד. תודה לשניכם

[@אתיכהן-ג3ט]

פרופ' מרתק כרגיל. מאוד אוהבת לשמוע אותך.

[@מורןעזרא-ר5צ]

תודה לך, פרופסור יורם יובל, היית מעניין, כרגיל:-)

[@mimipiran7111]

מרתק. חובה לכל אדם מבוגר להקשיב

[@אתיקרואני]

שמעתי עכשו מרתק ומעניין

[@כרמלהענתבי]

למדתי הרבה על דכאון תודה

[@myriamapter9664]

Grand Merci pour cette éclairage.

[@אהוד.ח]

כל כך מעשיר !

[@מיכלענבר]

כרגיל יורם יובל מרתק

[@alisraz3660]

תודה לך. פרופסור יורם יובל. נהנית מכל הרצאה פשוט מעניין מעשיר. בעל ידע רחב. ישר כוח.

[@carmelashalom]

היה מרתק מענין וחשוב מאוד ! תודה רבה פופ' יובל !

[@shahargalit6706]

תודה על שיחה זו

[@כוכבהנחום-ז5פ]

תודה רבה!מעניין מאוד

[@ישראלברוך-ש5ד]

תודה רבה מעניין ומחכים, שניכם מדהימים

[@adrianagoren]

אוזבק, תודה על פרק מרתק !!! ותודה ליורם יובל - ברור, מרתק, מעשיר

[@טובהזליג]

הרצאה מרתקת.נהנתי.. תודה.

[@אנטהצרובסקי-נ8ג]

יורם יובל פשוט אין לי מילים על הבן אדם פשוט מעריצה אותו

[@רובישמש-ח6מ]

תודה מעולה!

[@israelbekerman5268]

344

[@דרורהציפמן]

הרצאה מענינת ומסבירה תהליכי חיים מרשים ביותר למדתי הרבה .

[@גנטשימעוני]

תודה רבה❤

[@nitsarapaport363]

פודקאסט מרתק. תודה רבה

[@צוףמויססקויפלח]

תודה רבה

[@שושהסבאגהילל]

ממש מעניין. הנושא של ויטמינים וזיכרון, דיכאון וזיכרון, פעילות וקשרים חברתיים וזיכרון, פעילות גופנית מאומצת וזיכרון. כדאי לשים גם בצד המרואיין כסא גבוה עם עציץ

[@לימורשריראומן-ת9ש]

הרצאה מרתקת וחשובה מאד👌

[@tavtav3]

תודה רבה, פרופ' יורם יובל! הערה טכנית: יש להעלות ולהגביר את עצמת ווליום ההקלטה.

[@yaelnaaman4591]

הרצאה מאוד מעניינת ועוזרת לשומעים בעיקר בגיל השלישי.

[@tamarmesseg5840]

עמעמטטמעע

[@מריםאוחיון-ש7י]

אלוף האלופים בכל מיכלול ההיתמחויות היתי שמחה אם אישיות כמו יורם יובל היה נגיש לקבל אנשים ליעוץ תודה על העשרה שאתה נותן

[@smileisthewayoflife]

דקה 20 והלאה... צריך לצאת לעבודה! פנסיה מדרדרת את הזכרון ומעלה דיכאון בייחוד המצב הכלכלי שרוב העם יתמודד בו, ולכן אל תחכו לפנסיה תלמדו תעבדו שליש משרה התנדבו תמשיכו להיות חיוניים. הרצאה מרתקת❤

[@ברכהזמרו-כ6ל]

אדם משיכמו ומעלה אחד ומיוחד אין שני לו

[@עליזהגטה-ג1ב]

קשקשן!!

[@hadasgh123]

ראיון תורם, יורם יובל מלא ידע ולא רק, מרגישים את האמפטיה שלו בטון דבריו ובמילותיו.

[@יעלאלישבעכצמן]

המלצה למראיין: לא לנסות להשלים את המרואיין, זה מפריע מאוד ,אנשים רוצים לשמוע את המומחה לא אותך, גם אם כוונות שלך טובות, כמו להיות פעיל ולא רק להיות כולך אוזן, אז המלצה גם כאן, אם תביא את עצמיך להיות מגורה להיות "כלי" לדעת על הנושא שאתה אמור לראיין על זה.במחילה, ותודה רבה.

[@יעלאלישבעכצמן]

ודאי שלא לשכוח שהוא המרואיין ולא אנחנו כש עלינו לתת במה לזולת הספציפי.

[@geulatoder1237]

נושא של מזון ושיפור יכולות מוח.

[@fridalevy6951]

מאז ומתמיד פאופסור יובל, היווה דרך חשיבה ותפיסת חיים בקשורים לזכרון 🩷

[@adamisraeli7533]

ווליום שקט מדי

[@אלישבעבןיוסף]

תוכנית נפלאה . המנחה טוב מאד . מיהו המנחה ? יש לך עוד תוכניות ?

[@navaofek2404]

ברצוני לתת עוד עצה מניסיון החיים שלי לשיפור מצב הרוח ודיכאון ללכת לים !להליכה להתבוננות בים לשחיה שאפשרי מאד עוזר

[@דרורהמילר]

הרצאה מעניינת מאוד למידה תודה דרורה

[@gadivilner8610]

יש מקרים שבהם עבודה כבר לא מטיבה עם הבנאדם והוא כן צריך לצאת לפנסיה... לדעתי מה שחשוב זה לדעת איך לצאת לפנסיה, מה לעשות, איך למצוא תחביבים חדשים וכו'

[@ednapachter5480]

הרצאה מענינת תודה רבה, נהניתי, הייתי רוצה שההרצאה תהיה שוטפת יותר ופחות דו שיח, היה מוגזם לדעתי.

[@מיכאלוזהבהערן]

❤❤

[@מיכאלוזהבהערן]

‏‪34:06‬‏ ‏‪34:08‬‏ זהבה ערן

[@dalit3524]

תודה על הידע

[@גנטשימעוני]

אתהמקצוען בתחום❤

[@יעלאלישבעכצמן]

שאלה: אם מנקים את הבית 2-3 בשבוע ,כל פעם במאמץ שלשעה ויותר, זה גם נחשב כמרצה על פעילות של הליכה מאומצת או התעמלות אירובית מאומצת..?

[@ataturk4318]

Ani işal şeelâ Moah mima murkav.

[@danaamram]

שאלות וסוגיות מאוד מעניינות

[@אתיקרואני]

הרצאה מאלפת

[@soffer95]

תוסיפו עוד הרצאות בבקשה?

[@אידובידני]

עניים שלנוו מצלמות מבחינתם ושמיעא שלנוו דרככם ופםאא דרכם לא להרעיש פו וגם שם שקט

[@אתיקרואני]

❤

[@YY6951]

צריך להזכיר את החשיבות האדירה של סאונה במניעת דמנציה ופרקינסון.

[@ofraram416]

היה מאד מאד מרתק ומעניין להקשיב להרצאה המדהימה הזו. אשמח לדעת אם יש לפרופ' יובל אפשרות להתייחס גם לסוגיה של PPA שהיא אתגר עבור "צעירים".....

[@יהודיתמזרחי-ת7פ]

היה מעניין מאוד יש לי שאלה לגבי זיכרון יש לי שתי בנות שאינן זוכרות חוויות מהילדות הבגרות ובכלל .הן היו תלמידות מצויינות .איך ניתן להסביר את זה.

[@נועלה]

לפעמיים זה יושב על טראומות וניתוק ולכן אין זכירה של האירועים ❤

[@hannamarshall4713]

תודה רבה מאד מאד מעניין. פעם ראשונה ששמעתי. איפה ניתן להשיג את הרצאה 1 ו. 2. ישר כוח!!!

[@nayadrafploni9134]

מראיין טוב. הצעת לשאול ויש לי שאלה:כמה זמן ביום להיות בדופק שצויין בחישוב?

[@רותמשכית]

היה מרתק.לא ברור לי מה זה טיפול טוב.אצל בעלי זה מסתכם בכדורים שהפסיכיאטרית נותנת לו ומיותר לציין את הנזקים העתידיים בעקבות הכדורים.עם פסיכולוגים הוא לא זרם.אשמח לעצה שתיתן לי כלים לסייע לו.

[@צביהשוורץ-פ7מ]

הרצאה מאלפת כרגיל אצל פרופ' לייבוביץ.אומר את דבריו בחוכמה רבה ובנועם.

[@tomer7777]

יורם יובל מצויין והקטע מעניין. הצעה לשיפור למראיין: אין צורך לומר "כן" כל כמה שניות, זה פוגע בראיון וקוטע את המרואיין.

[@Bisbas10]

נכון זה מפריע. כדאי לשפר להבא ולתת לו לדבר בלי הפרעה

[@אסתררותחשמונאי]

‏‪52:08‬‏ מסכימה שהמראיין לא יפריע לרצף

[@milan5267]

תרופא נגד דכאון אלכוהול חחח לא חשבתי על זה

[@Uzanyossi4]

הרצאה מעניינת מאוד. אבל בדקה ה 38 כשעלה נושא האלכוהול ויהודים שפחות משתמשים בו לרעה יש איזון בין המינים. ומה קורה אצל המוסלמים שלא משתמשים באלכוהול מטעמים דתיים ומהווים כרבע מאוכלוסיית העולם האם גם אצלם יש איזון בין המינים ?

[@dvoramizrahi4106]

מקסים תודה רבה.. גם לימוד גמרה ותורה יכולים לעזור לזיכרון ולהוציא מדיכאון בעז"ה

[@some11223344]

מה זה הבלבול מוח הזה ?

[@judyeshel5117]

נהנתי מעוד ב2021 בסידני

[@UriaEytani]

המראיין כבר שלוש פעמים אומר Demnezia... וזה רק מה שספרתי..

[@אתיכהן-ג3ט]

האם ניתוח ראש משפיע על הזיכרון?. הניתוח הייה פעמיים באותו מקום. (בהפרש של 20 שנה אחד מהשני) מנינגיומה פרונטאלית

[@omerarieli608]

הרב כהנה צדק אתם לא יודעים מה את עושים עם התרופות שיש לכם את במצבים מיוחדים נותנים מנת יתר ואפשר למוט😢

[@רפידדון-ס6ט]

פרופסור איך אתה יכול לתאר דיכאון או חרדה או כל מחלת נפש אם אתה לא בעצמך לא סבלתי מהם ? תשובה בבקשה.

[@שרליןשני-ע1ד]

חחח הוא פסכיאטר שעבד שנים עם מטופלים ו.. הוא פרופ' לחקר המוח

[@maorelizar1336]

וואו זו שאלה מאוד מעניינת, אבל אם הוא מצליח לעזור למתמודדים אז אפשר לתת לו קרדיט

[@איילנגרין]

איזון רגשי במשפחה לפעמים, משפחה יכולה להיות סוג של סיר לחץ. איך בונים בית שיהיה בו איזון רגשי? איך נראה אדם, צעיר או מבוגר, שהוא מאוזן רגשית? הגדרות, מקרים ותגובות. משפחה מאוזנת רגשית היא כזו שחבריה יודעים איך להסתדר זה עם זה, איך להחזיק זה את זה, איך לעזור לאחרים להיות מאוזנים. יש בה אווירה טובה, וכל אחד רוכש ניסיון באיזון המשפחה, אפילו הילדים הקטנים. משפחה שאינה מאוזנת רגשית, לצורך חידוד ההגדרה, היא כזו שההתנהגות של מישהו מחבריה מוציאה את כל האחרים מאיזון. זה יכול להיות ילד שמתחיל פתאום לעשות צעקות ובלאגן, מנענע את האווירה בבית ומחייב את האחרים להתנתק ממה שהם עושים ולשים לב רק אליו. כהורים, עלינו לחנך לכך שאם מישהו זקוק לתשומת לב מכולם, ניתן אותה בשמחה, אבל בזמן המתאים לעניין. לכל דבר יש מקום במשפחה שלנו, אבל גם זמן. מגיל צעיר מאוד ילדים לומדים מדוגמה. לכן אם הילד הקטן בא אלינו כרוח סערה, כדאי שנרגיע אותו ונסביר שאנחנו לא יכולים לחולל עכשיו בבית מהומה כי זה יפריע לכולם. ילדים לומדים מדוגמאות הרבה יותר ממה שאנחנו מעריכים, ואם נתמיד בזה המסר יופנם. ילד שיגדל במשפחה שתהיה בה אווירה של איזון וחיבור בין כולם, יצא לחיים כאדם יותר מאוזן רגשית. הוא ידע איך להתייחס נכון לבני אדם, ותהיה לו היכולת לא להפריע לאף אחד. בכל מקום שבו הוא יהיה, הוא ידע איך להיות נעים לכולם, איך לא לחדור לתוך גבולם של אחרים ולחייב אותם בזה להתייחס אליו, או אפילו לרצות לעקור אותו מתוכם. אדם מאוזן רגשית הוא אדם שאינו מעיק על אף אחד, אדם שלכולם נוח בחברתו. משפחה היא כמו בית ספר שבו האדם לומד איך להתנהג אחר כך בחוץ, ולכן לא טוב להגביל את הילד באמירות כמו "אצלנו לא כועסים". בכך אנחנו גונבים ממנו התפתחות, לא מאפשרים לו ללמוד איך להתנהג עם אנשים. במקורות נאמר "חנוך לנער על פי דרכו, גם כי יזקין לא יסור ממנה" (משלי כב, ו), וחציו השני של המשפט מדגיש שמה שהילד סופג בבית מעצב את כל הסתכלותו על החיים. הורה מאוזן רגשית הוא כזה שמראה לילד שבכל התחומים שיש בחייו, בבית, בעבודה, עם חברים וכו', הוא גם מתעניין בכל מה שקורה, וגם אדיב לכל אחד ואחד. במצבים שבהם מתעוררת בילד סערת רגשות, אנחנו צריכים לתת לו דוגמה איך אנחנו מתמודדים. לצורך המחשה, נגיד שהילד הגיע מבית הספר מאוד כועס, הוא מתרגז בבית על כולם ועל הכול. מה שיכול לעזור זה לשבת יחד איתו, לקחת דף חלק ולבקש ממנו לצייר עליו את מה שקרה בבית הספר. לצייר קודם כל את הדמויות שהשתתפו באותו המאורע, להסביר על גבי הציור מה עשתה כל אחת. בשלב השני, אנחנו מתחילים לדון מה אפשר לעשות במקרה כזה? מה מרגישה כל דמות, במה היא צודקת ובמה היא טועה, מה אפשרויות התגובה, אילו השלכות יהיו לכך, וכן הלאה. ואם לדוגמה היה שם כעס גדול, אז נבקש מהילד לצייר זאת עם צבע אדום חזק, ובצורה מודגשת מאוד. כך, במקום פרץ רגשות מילולי, תיווצר לנו על הנייר מפה של רגשות ושל פעולות, של מטרות שאליהן נרצה להגיע ואיך בדיוק להשיג אותן. סיטואציה אחרת: הילד נעלב ממשהו או כועס מאוד, ומסתגר בחדרו. כהורים, קודם כל ננסה לעזור לו לצאת משם. נדפוק על דלת חדרו פעם ואולי פעמיים, נזמין אותו למשהו, וכדומה. ואם בכל זאת הוא לא ירצה לצאת, אז נעזוב אותו עד שהוא בעצמו יצא. וכשהוא יצא, לא ניתן למאורע תשומת לב מיוחדת, לא נדבר איתו על ההסתגרות ולא נעשה דבר. עקרון הפעולה הוא להראות לילד שאנחנו לא מייחסים חשיבות יתרה להתנהגות מוקצנת. הוא יכול לעשות כרצונו, אבל עלינו זה לא משפיע. רק כשיעבור זמן, הרבה זמן, אולי נעלה זאת כבדרך אגב ונאמר שאנחנו מבינים את ההרגשה שהייתה לו באותה סיטואציה ואת תחושת הפגיעה שהוא חווה, אבל לדעתנו לא כדאי להתנהג בכזו צורה. עוד סיטואציה: הילד מפחד שלא להצליח. הפחד משתק אותו, גורם לו להיכשל במבחנים ובתחרויות, והוא נמנע מראש מלעשות גם דברים שבהם הוא טוב. איך אפשר לעזור? אנחנו צריכים לספר לו על דוגמאות מהחיים שלנו, עד כמה שהיינו לא מוצלחים בדבר-מה ואחר כך אולי כן הצלחנו, על מצבים שבהם אי-הצלחה עזרה לנו לברר שזה לא השטח שבו עלינו להתפתח, וכן הלאה. לדבר על כך שזה טבעי שכל אחד טוב במשהו מסוים ובאחר פחות, ושבאופן כללי, אין צורך להיות תמיד הכי טוב. חשוב לנו שהוא יהיה קודם כל בריא ושמח, שיתנהג יפה, שילמד טוב ויפתח את התחביבים שלו, אבל לא שהוא חייב להיות אלוף במשהו. באופן כללי, מטרתנו להראות לילד שיש גבול לכל הרגשות ולכל המצבים, ושום דבר הוא לא סוף העולם. בחיים קורים כל מיני דברים, וחשוב לשמור על איזון. עצם הדיבור על כך בחיק המשפחה יסייע להפיג מתחים. והכי חשוב לזכור: משפחה מחוברת זה כשכל אחד נותן לאחרים דוגמה, עד כמה הוא דואג לשמירת האיזון הרגשי שלו ושל המשפחה כולה.

[@יעלאלישבעכצמן]

שאלה נוספת: אם מבוגר ללא בעיה לבבית, נצרך לקחת ריטלין במינון נמוך כמו עד חצי ממשקלו כש היחס הוא 1מג ל1 קג' משקל גוף.איפה הבעיה?שמי שמכור לריטלין אומרים שזה גורם לאטרופיה של שריר הריכוז כי זה כמו עוזרת שהתרגלנו אליה,ברמה שכבר אי אפשר בלעדיה.מ זה מה שגם עוזר לו מצד אחד להמשיך את הפעילות המוחית

[@יעלאלישבעכצמן]

המשך הקודם: מצד שני, אין כמעט מצב שיכולה להתמיד בפעילות ללא הריטלין וללא תרופה מונעת דפוסיה(ש גם זה חלק מהמציאות שלי), אז מה העצה בעצם? טיפה יותר כל יום לנסות להתאמץ ללא הריטלין, ויחד עם זאות לרדת במשקל, לאכול תזונה מה שיותר נטולת רעלים ,מאוזנת עם או בלי תוסף תזונה, גם לא להעמיס על הקיבה (שלא יבוא על חשבון הכוח במוח), ולהתפלל שהשם ישמור לי על קשב וריכוז כמה שיותר ובמקביל שתמיד תהיה לי אפשרות לקחת מה שיעזור לאיזון רגשי וחיזוק פעילות המוחית + 3 שעות פעילות מאומצת?????

[@shahargalit6706]

יש חומר כתוב של דר יורם יובל שאפשר לקרא על אלצהיימר דימנציה ?

[@ataturk4318]

Trufa leze Full lartiyah ve liştot eta mayim şelo hodeş boker erev istader a beaya ki ba full yeş DOPA ze over eta mahsom şelâ moah ve mezin eta dopamin şel amoah şe nihlâş

[@yaffasavion4383]

האם סימבלטה יעיל כמו ציפרלקס לטיפול בדיכאון?

[@haya7937]

ללכת להיבדק...חחח...מקבלים תור לעוד חצי שנה. עדיף ציפרלקס מרופא משפחה כי זה מה שתקבלו ממילא

[@geulatoder1237]

האם מזון תורם לשיפור ? מה ואיך?

[@zipidank6515]

פרקינסון

[@tsiviab2999]

דיבר שחשוב שעתיים של פעילות מאומצת, ומי שיש לו כאבים גופניים?

[@רוזינחמן]

3