اصل یا قانون اضافه بار در بدنسازی چیست ؟
Рет қаралды 532
Күн бұрын
@Dreamer-ws5iw 4 ай бұрын
ممنون بابت ویدیو💙
@fitbash 4 ай бұрын
امیدوارم مورد رضایتت باشه دوست عزیز😊🌹
@parsa_12346 4 ай бұрын
fitbash💙💙
@fitbash 4 ай бұрын
ممنون پارسای عزیز که همراهم هستی🌷😉
@behzadmoeinifard3617 4 ай бұрын
دومین کامنت 🎉🎉😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@omidmohamadnezhad1699 4 ай бұрын
Fitbash❤️🔥
@fitbash 4 ай бұрын
خوشحالم که همراهم هستی دوست من😄🌹
@darbalit 2 күн бұрын
اگه دمبل های محدودی داشته باشی باید ست ها و تکرار ها بیشتر بشه چون خیلی ها تو خونشون یه باشگاه کوچیک دارن اونجا میرن ❤ تمرین
@mohamdkkkkkkl 4 ай бұрын
❤
@fitbash 4 ай бұрын
مرسی از کامنتت رفیق😊🌹
@الیاساقبال 4 ай бұрын
عالی
@fitbash 4 ай бұрын
ممنونم از محبتت رفیق💙😊
@Erfan_hrcb 3 ай бұрын
Fitbash
@fitbash 3 ай бұрын
متشکرم از همراهیت💜😘
@rezatab5764 4 ай бұрын
سلام سوال: زمانیکه یک فرد با برنامه ای که شما گفتین و تغذیه درست پیش بره، بعد از چه مدت میتونه شاهد نتایج باشه؟
@fitbash 4 ай бұрын
2هفته چون چک میکنم خودم
@Pabłø-r3c 4 ай бұрын
FITBASH
@fitbash 4 ай бұрын
مرسی از کامنتت🌹🌹😉
@darbalit 2 күн бұрын
اینجوریام نیست دوست عزیز😅 قرار بر پاره کردن خودت نیست چون حتی با ضعیف ترین دمبل هم میشه عضله هارو تا حد خستگی و ناتوانی رسوند طبق یک تحقیق که تو bbc دیدم ❤
@master_bomb 4 ай бұрын
داداش من بخاطر نسوختن قد پارکو میرم بجای بدن سازی قدم175 وزنم 74کیلو شدم 67.5میخوام بشم 57کیلو چکارکنم استاد راهنمای کنید غذا نمیخورم درست هروقت باشگاه ندارم ساعت3.40بیدار میشم میرم پارک میدوم ولی الان 2هفته اس 67.5موندم ولی پاین تر نمیاد
@fitbash 4 ай бұрын
سلام روز بخیر داری عضله میسوزونی ،دلیل اینکه میخوای به این وزن برسی چیه؟ روی قدت تأثیر منفی میزاره
@fofiofof1-jh2hw 2 ай бұрын
سلام استاد مایی که با وزن بدن تمرین میکنیم چطور باید از این اصل پیروی کنیم (۱۵سالمه درصد چربیم ۵هست و برنامه غذایی هم دارم )
@darbalit 2 күн бұрын
تعداد حرکات تعداد ست ها با تمرکز بیشتر❤
@master_bomb 4 ай бұрын
آقا من از شما سوال میپرسم جوای نمید
@fitbash 4 ай бұрын
سلام روز بخیر باشه دوست عزیز تعداد سوالا خیلی زیاده و از اونجایی که خود من شخصاً دارم جواب میدم یه ذره محدودیت تایم دارم اگه خیلی عجله داری می‌تونی از اینستاگرام اقدام بکنین
@youseftafreshi5945 4 ай бұрын
خونت اکباتانه دا؟
@fitbash 4 ай бұрын
نه سلطان
@حمزهبری-ذ8ب 4 ай бұрын
فیت باش نهمین کامنت
@fitbash 4 ай бұрын
ممنونم رفیق جان از همراهیت😊🌹🌹
@behzadmoeinifard3617 4 ай бұрын
دومین کامنت 🎉🎉😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@fitbash 4 ай бұрын
عالیییه همراهیت رفیق😉😉
@arshamaazami6643 4 ай бұрын
Fitbash
@fitbash 4 ай бұрын
خوشحالم که همراهم هستی دوست من💚🌹
@ImanM.barzie-qk9hm 4 ай бұрын
FITBASH
@fitbash 4 ай бұрын
مرسی ازت ایمان عزیز💙💙باهمراهیت خوشحالم میکنی☺
@abolfazlgamer239 4 ай бұрын
❤❤
@fitbash 4 ай бұрын
ممنونم از همراهیت🌹🍀😊
@behzadmoeinifard3617 4 ай бұрын
دومین کامنت 🎉🎉😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@fitbash 4 ай бұрын
به به🌹😊مرسی از توجهت
@شاهینامرایی-م4ص 4 ай бұрын
Fitbash
@fitbash 4 ай бұрын
مرسیی از کامنت و حمایتت🌹😊
@لعیاغفاری 4 ай бұрын
Fitbash
@fitbash 4 ай бұрын
ممنون رفیق که همراهم هستی🌹💙
alizadeh fit
Рет қаралды 41 М.
Amin Ghesmati فارسی
Рет қаралды 26 М.