על תזונת קטו מפי אדם רגיל. עשיתי וזה מה שקרה לי. מקס מלכיאל

[@מקסמלכיאל]

אם אהבתם את הסרטון קנו נא לנו כוס קפה כאן ko-fi.com/maxmalkiel נשמח אם תתמכו בנו בפטריאון ❤ www.patreon.com/malkiel

[@Tzofifit]

איזה כיף שהצטרפת לקהילה שלנו! ושתתחיל לתת לנו מתכונים מתאימים

[@elchanansiman-tov3526]

יישר כוח על השיתוף. רציתי להוסיף שלגוף הכי קל לפרק פחמימות וסוכרים, ולכן כאשר מתחילים לאכל אותם קשה להפסיק, כי הגוף רואה בהם מקור אנרגיה זמין, מהיר וקל.

[@avihaikatan6056]

חכם מלכיאל היקר, מניסיון של כשנה בתזונה המדוברת, כל הדברים שמנית בלשונך הזהב אמת לאמיתה המה. גוף שמח ולב בריא

[@yanivc3475]

מקס היקר, בזכותך התחלתי לבדוק את התזונה הקטוגנית ואני כבר כמה חודשים עושה אותה. תודה רבה איש יקר. אוהבים אותך

[@מקסמלכיאל]

איזה יופי! שיהיה בהצלחה!

[@user-rona54]

תמיד צנוע ונעים הליכות. כייף ללמוד ממך תודה💛🙏

[@hbohm1996]

The message I have taken from you is to think about what you eat not just consume. Compared to when we stared watching you you look amazing and great to see you are happier and healthier. Thank you brother 🙏🏼

[@nimrodvideo]

מקס יקר,כבר מיזה שנתיים אני עוקב אחר הסירטונים,המתכונים מעולים וטעימים,אך מעבר לכך אתה סוג של מורה עבורי במי שאתה,בגישה שלך לחיים ביכלל,אתה סופר אינטיליגנטי,מלא בחוכמה וידע כרימון,מכל כך הרבה דתות מסורות,מדינות,שפות,שזה לא יאמן ביכלל,אתה יכול לומר מישפט בערבית ,איראנית,עם חוכמה יהודית ביידיש(והמתכוו ביכלל ספרדי או מיזרחי),לתבל אותו בדיברי תורה מדהימים,והכל עטוף בקריצה,בהומור חיובי שלעולם לא פוגע באף אחד,או בא על חשבונו,והכל בלי שום אגו,מלא בצניעות,בענווה,בטוהר מידות,וביראת שמיים,אני מאד אוהב אותך,והלוואי שהיו עוד הרבה כמוך... גם אני חייתי ועבדתי שנים בגרמניה,ואני מבין אותך לחלוטין,בארץ לא פשוט,שם הרבה יותר נוח וקל ליחיות.. חיבוק גדול,המשך בדרכך,ושלח לנו הרבה מתכוני קיטו בבקשה,דש וחיבוק למירי,תאמר לה בישמי שיש לה טעם טוב בגברים

[@מקסמלכיאל]

תודה רבה ר' נימרוד !

[@nimrodvideo]

@@Fatman305 גאון צנוע עניו ומלא בהומור היתכוונת

[@benjamin-df2qv]

@@מקסמלכיאל מקס אני מצטרף לחלוטין לכל מילה של נמרוד, תבורך! אני מהנגב.

[@amir64]

איזה כיף העברית שלך... תאווה לאוזניים!

[@nilib-j9472]

לגבי כאבי פרקים, ממליצה על חליטת עלי דפנה בקנקן של תה , יש לו טעם ארומטי , קצת מריר, עושה פלאים ,כך לכמה ימים והכאבים נעלמים, עד לתיחזוק הבא❤

[@מקסמלכיאל]

תודה רבה!

[@mordchai123]

בהחלט מסכים עם כל מה שאמרת מקס היקר 👍

[@udishemesh4171]

איזה איש יקר תודה על השיתוף

[@rachelbuchnick8848]

כדי לטפל בכאבי פרקים, לפעמים עוזר לשתות יותר מים. הסבר מצויין, תודה רבה

[@rachelmor776]

מעולה. טוב שאתה משלב עם intermittent fasting

[@חיהאברמסקי]

הרבה מידע . והכי טוב רפואת הרמב"ם. כדאי קיטו צמחוני . כי הבשר והדגים מלאים ברעלים . להיזהר. ...

[@ayalasender]

סרטןן מעניין... אף פעם לא נמשכתי לתזונות קיצוניות אבל זה מסקרן אותי אחרי ששמעתי אותך. איך אפשר לעשות תזונה קיטוגנית צמחונית? נשמע שזה מאוד מבוסס מזון מן החי.

[@צביקהכהן-ר1ב]

מקס היקר ❤ קוראים לאחים התאומים הללו "אביב ועומר גיל", הערוץ שלהם ביוטיוב נקרא "אביב גיל - מעבר לירידה במשקל". תבורך בכל הטוב

[@מקסמלכיאל]

@@צביקהכהן-ר1ב תודה!

[@havivalapkin8790]

אני מתה מצחוק כל פעם שאתה מחקה את הישראלים, איך שהם מדברים...

[@AvnerSenderowicz]

יופי, רק בריאות.

[@doc_father8361]

es ist in Deutschland?

[@מקסמלכיאל]

In Berlin

[@noamdavea]

שלום מקס ידידי היקר! יש לך ראש חושב. וזה משהו מאוד חשוב!! לא תמיד אני מסכים איתך על הכל... קודם כל אני הייתי רוצה אותך פה בארץ הקודש עם ילדיך ולא בארץ נכר. אני מאוד מאוד נהנה מהעברית שלך ומהגיגי רעיונך. אני עושה מתכונים שלך ונהנה מאוד, לגבינה שאני עושה מהמתכון שלך יש טעם של גבינת חצ'פורי שאכלתי פה בארץ. מה הנקודה שבה אני לא מסכים ולא יכול להסכים, זה המיוחדות של עם ישראל. לא כל העמים שווים. אם אתה עושה קידוש בשבת אז מה אנחנו אומרים? "אשר בחר בנו מכל העמים". לנו יש קשר שונה עם הקב"ה משאר העמים ואפילו מוסלמים שמתפללים לאותו 'אללה' שלנו. אבל עלינו נאמר "בנים אתם לה'". אני מאוד מכבד אותך על הכבוד שאתה רוחש לכל אדם, כי יש לו צלם א-להים. אבל זה לא אומר שאתה כיהודי צריך לנסות לחקות מנהגים וחגים של עמים אחרים. אגב, גם אני עוקב קבוע אחרי אביב גיל. לאחיו קוראים עומר אבל עכשיו רק הוא בערוץ. בברכה, ידידך שאינך מכיר נועם דוד נחמני

[@מקסמלכיאל]

אם אלהים בחר בך, למה אתה מפגר?

[@noamdavea]

הוא לא בחר בי. הוא בחר בנו(עם ישראל). ובתור אחד שמתלונן על חוסר הנימוס הישראלי לפי התגובה שלך אתה ממש צבוע. תגובה שאין בה כל ערך או תוכן. אכזבתני הפעם

[@מקסמלכיאל]

@@noamdavea נימוס זה עם בני אדם, לא עם פשיסטים קטנים

[@Hdjdjd-c9n]

@@מקסמלכיאל👏👏👏

[@שרהרוזנבאום-ר2ט]

עשית בדיקות דם? איך מצב הכולסטרול 😀?

[@מקסמלכיאל]

אני אישית לא עושה בדיקות. אבל אנשים שעושים בדיקות מדווחים כמובן על כולסטרול גבוה. ואין לחשוש מזה. שומן רב אכן מסוכן כאשר יבוא בשילוב עם פחמימות פשוטות. ואם לא יצרוך אדם פחמימות אז השומן בריא. כך לפי תורת הקטו 🙂

[@eritquearcus8002]

Most cats food have cereals in it ! but, there’s some without cereal call ‘no grain’. my 2 year old cat is epileptic six months ago she stopped doing seizures,after I start giving her cats-food without cereal 😺

[@מקסמלכיאל]

ואו! תודה על המידע ובריאות לחתול!

[@tehilovely]

❤😊❤😊

[@one-de6gd]

מחכים למתכוני קיטו מכבודך

[@eddiewallach3176]

מה עם קטניות?

[@מקסמלכיאל]

@@eddiewallach3176 קטניות לא מתאימות לתזונה הזאת

[@eddiewallach3176]

@מקסמלכיאל תודה

[@Gabi-m5]

יש רופא אחד ביוטיוב מכור ל Keto . אולי שמעת עליו : doctor Berg

[@ebrami]

מקס היקר, אני לא נוהג להגיב על סרטונים ביוטיוב אבל שמעתי אותך מדבר על נושא שקרוב לליבי בסרטון הזה - צרבת. כל מה שתיארת לגבי צרבת בלילה, שינה במצב של כמעט ישיבה, וכאבי תופת - גם לי היה את כל זה. בלי להיכנס ליותר מידי פרטים ובלי להלחיץ, אני ממליץ לך בחום ללכת לרופא gastro כדי לבדוק את מצב הוושט שלך. הסיבה היא שצרבות חוזרות ונשנות *יכולות* להביא אותך למצב של סרטן בוושט. זה היה המצב שלי ולמזלי הלכתי לרופא בזמן. הוא רשם לי כדור פשוט שלוקחים פעם ביום וכל תופעות הצרבת נעלמו לחלוטין. המעקב איתו גם הראה לי שהפצע שהיה בוושט (בגלל הצרבות) נעלם. אני יודע שאמרת שכבר אין לך צרבת בגלל התזונה (אני מקווה שזה לא פסיכוסומטי וגם שזה יחזיק לך מעמד) אבל את מצב הוושט צריך לבדוק כי נזק מסויים כבר נעשה שם. תודה על כל הסרטונים לך ולמירי, ישר כוח ובהצלחה.

[@nimrodvideo]

בנוסף אני גם און אנד אוף על קיטו, ואני מאד מיזדהה עם הדברים שאתה אומר כאן,רק שיש לי שאלות וחששות מאיכות הבשר,העוף והדגים,היות והכל היום הרבה פחות נקי ומלא באנטיביוטיקות וברעלנים לצערי...

[@מקסמלכיאל]

אמת. אני בעניין הזה נוקט באסטרטגיית "בת יענה" 🙂 מה אני יכול לעשות? אולי יום אחד נעבור לאיזו מדינה בה יש צאן ובקר grass fed 🙂

[@joef7011]

@@מקסמלכיאל אצלכם באירופה יש הרבה פחות קוטלי חרקים ועשבים מאשר בארה"ב ואין GMO . . רק שבארה"ב די קל למצוא מזון PASTURE RAISED או GRASS FED . יש את זה בגרמניה או באוסטריה? תודה.

[@מקסמלכיאל]

@@joef7011 הדברים האלה הם out of my budget 😀 לכן טרם ביררתי

[@Hdjdjd-c9n]

מה עדיף עוף חולה?

[@user-cy3vl8ot4x]

עד שאמרת פרסית, הייתי בטוח טוניזאי לפי המבטא.

[@ovadia_bitan]

מקס היקר הייתי שמח אם תעשה סרטון הסבר למה זה מוסרי לאכול בשר אם אתה לוקח חיים של מישהו אחר זה לא בסדר אז מה אם זה פרה שלא מבינה האמת שאני כאדם דתי יש לי על מה לסמוך על התורה הקדושה ועל השם יתברך שהתיר את זה שהוא ברא את כולנו והוא כתב בתורתו הקדושה שמותר לאכול אבל לאדם שלא מאמין בתורה קשה לי להבין למה מותר לאכול

[@מקסמלכיאל]

@@ovadia_bitan ה' לא כתב שום דבר ואתה יודע זאת. אתה משכנע את עצמך כדי להרגיע פחדים. וזה בסדר. אבל אתה גם משתמש באמונה הזאת כדי להתנשא על אחרים וזה כבר פחות בסדר. והכי גרוע שמחר אם יסבירו לך שתורתנו הקדושה אונרת שצריך להרוג בני אדם, אתה תעשה את זה. ותורות קדושות ו''השם''ים יש כמספר העמים בעולם

[@RamonRatson]

מקס אתה מתוק

[@vnjaivanov3111]

опять эта дискриминация по национальному признаку)...привет из Донецка)

[@dreamspheree]

בו אגיד לך משהו, זה לא אופנתי. זה קיים משנות ה60. זה רק משנים את השם קיטו , קורני, אטקינז, פלאו ועוד כל פעם עושים rebranding לחרטא הזה. חבל לי שנפלת בפח הזה

[@מקסמלכיאל]

הגסות שלך לא מוצדקת ולא מובנת. בשלושים שנות הכרותי עם ישראלים לא הצלחתי להתרגל לזה...

[@dreamspheree]

@@מקסמלכיאל מציע לחקור באמת לעומק מי נמצא מאחורי כל הדיאטות בשר הללו. אף תרבות שחיה (חפש על הblue zones) שנים רבות ובבריאות מיטיבית אינה צורכת בשר ללא פחמימות. אבל ניחה תעשה מה שטוב לך עוקב שנים אחריך. אין מה להעליב זה האינטרנט.

[@מקסמלכיאל]

@@dreamspheree תודה שאתה עוקב ותודה על התגובה. אבל בבקשה בלי גסויות! במיוחד בערוץ של אוכל. יש כמה תרבויות בהן אנשים חיים על בשר בלבד. למשל צ'וקצ'ים, אינטאיטים ועוד עמי הצפון הרחוק. אבל לא באתי לצרף מישהו ל"דת" שלי אלא לחלוק את ההתרשמות האישית שלי.

[@nimrodvideo]

מקס הצדק איתך לחלוטין

[@dreamspheree]

@@מקסמלכיאל לא קראתי לזה דת רק התבטאות. עמי הצפון הרחוק חיים בהישרדות תמידית ותנאי קיצון ואינם מרחקי חיים 😘. הכל טוב מלכיאל לא התכוונתי להיות גס רק לומר להביע את האמת.

[@benjamin-df2qv]

תראה בתגובות כמה עם ישראל אוהב אותך, וגם אם זה רק באותיות אלקטרוניות זו עדיין אהבה ♥️✡️