La CAFEÍNA, TEÍNA, NICOTINA perjudican tu salud ¿Cómo dejarlo?

[@hernanvilla9136]

Rosa, vivimos en un entorno en el que la gente tiende a desmoralizarse, si ve que sus "habitos alimenticios" no eran los adecuados y que nadie les ha dicho como realmente comer. Yo considero que nunca es demasiado tarde para cambiar, pasé años comiendo lo que normalmente vemos como "normal", y un día, al "despertar", descubrí una oportunidad de volver a empezar, sin importar los cambios y una vez empiezas con uno, puedes cambiarlos todos. Hoy no extraño esa forma de alimentación y el resultado es notable, no vendo "enciclopedias", solo comparto mi experiencia a esos seres que me han preguntado, pero nunca buscando imponerles nada. Gracias en parte a la macrobiotica (aunque no soy de seguir doctrinas y no digo que lo sea) descubrí los cereales integraIes y su forma de consumo. Siempre da gusto ver a seres que sabiendo que tocaran fibras muy finas, igual lo hacen, porque aunque a 100 no les interese, siempre hay uno o dos que sí. Gota a gota igual se puede llenar un recipiente de agua. Muchas gracias Rosa, por tu aporte a la conciencia!

[@lanitagarcia7271]

Que bien siempre que Rosa publica algo me alegro mucho y ella siempre lleva razón es muy sabia, te adoramos

[@doriscordova8966]

Gracias querida Rosa. Dios te conserve tantos años como sean posible. Te vez maravillosa.

[@joseluisoporto3106]

Excelente, por ignorancia hacemos cosas que a la larga nos enferma, yo uso cafe a diario hace años y estoy empezando a sentirme terrible.

[@mrcelada]

Dejé la cafeína (mate te y cafe) y se me fueron los bajones y la depresión. En 20 días de no tomar nada de INAS, se me fue la abstinencia, no niego que tengo muchas ganas de tomar un mate, pero prefiero sentirme bien y dormir mejor. El sueño mejora muchísimo. Los efectos más interesantes fueron el mejor humor y el descansar mejor, se disfruta mucho más el dormir.

[@Giardinista12]

Excelente, y usted esta divina ❤ Sabe, yo dejé hace una semana el mate, bebida sumamente argentina, que contiene altas dosis de mateína, realmente me estaba causando muchos problemas en mi salud. Hoy van 7 dias y empiezo a ver los buenos resultados. Mi cuerpo se siente mas neutral en su energia, y sobre todo la concentracion ya mejoro algo. Es increible el daño de las INA, y lo socialmente aceptadas que estan.

[@indovinaperez]

Explicación clara y llena de sabiduría.Gracias

[@joseantoniogalan4174]

Muchas gracias Rosa por tus sabios consejos, yo personalmente los sigo al pie de la letra por tu fiabilidad más q acreditada y tu enorme honestidad. Un csriñoso saludo

[@melania4141]

Te comento hace mas o menos un año me pasé a la nutrición macrobiotica. Me siento muy bien. Tengo 71 años y algunos problemas de huesos columna en fin. Pero deje casi toda la medicación. Eso es un logro increíble Pero fumo y no sé como hacer para dejar. Así que voy a tratar de dejar con tus consejos. No se si voy a poder es algo que nunca pude. Gracias

[@ligia7095]

Hola Rosa, muchas gracias por tu buen corazon en recibir tu informacion para hacer ver a la humanidad toda la maldad que va implicada en los alimentos, la vida te siga llevando por el buen camino de la luz y tu buen corazon besos abrazos, estare en el webinar, con el gran poder de mi espiritu gracias

[@hotdecaffeinatedcoffee]

Gracias que Informativo. Yo hace años tomaba café diario y lo dejé por el té que hasta ahora lo tomo tal vez en exceso, siempre quiero té. Pero veo que provoca los mismos efectos del té, la verdad si me siento nerviosa o ansiosa así que espero dejarlo de a pocos y reemplazarlo por alguna hierba, gracias por compartir esa Información.

[@teresagarcia-vo2pl]

Muchas Gracias por tan valiosa información, ya que tomo café y traigo problemas urinarios. Saludos desde México

[@natelaph5794]

Totalmente de acuerdo eso lo podemos ver por nosotros mismo gracias Rosa ❤

[@mariabusteloveiga8211]

Siempre Gracias Rosa x labor !!! Mi cuerpo no quiere café, no lo tomo pero si alguna vez lo hago , cuando hago pis la orina me huele muy fuerte parecido a cuando como espárragos, suelo tomar té sin teina ej. Kukicha , verde sin teina ,manzanilla...un abrazo!!!

[@zunildadiaz1857]

Gracias por los consejos yo tomo café pero voy a tratar dejarlo porque siento que no es saludable últimamente lo estoy tomando sin leche ni azúcar y solo en el desayuno voy a cambiarlo por tomillo ,boldo etc

[@margaritasantosluna7367]

Me encanta su información con mucha profesionalidad y claridad Dios te bendiga en gran manera

[@melania4141]

Rosa mucho gusto mi nombre es Melania. Tus videos consejos todo es excelente. Yo vivo en Uruguay lejos de ustedes en el hemisferio sur. Todo va diferente y además publican muy tarde. Este video lo publicaron hace 11 dias. Imposible anotarme en un webinar. Bueno estoy siguiendo hace bastante tus consejos son bárbaros . Muchas gracias.

[@rosatugores]

Hola Melania, gracias por seguir mi trabajo. Si quieres enterarte a tiempo de los eventos de mi escuela te tienes que registrar en mi web www.rosatugores.com, así recibirás un correo avisándote. Un abrazo!

[@melania4141]

@@rosatugores muchas gracias Rosa x tus comentarios 💕

[@alejandratadiotti1603]

Que buena descripción de ese círculo vicioso! Yo suelo tomar de 4 a 6 tazas grandes de te por día y peor con el agregado de azúcar. . Y siento todos los síntomas q describes.

[@doriscordova8966]

Mi deseo es un día dejar el café, el te y el cacao... gracias por tus consejos. Aún no llega a México tu libro...lo estaré esperando como agua de mayo.. jeje

[@martacabrera5026]

Ayayay con lo que me gusta el café, gracias Rosita por su información!

[@Rosmadel]

A mí me encanta el café! 🥲

[@proyectorapunzel4140]

Y que estimulante recomendarías natural para que no te agarre el sueño? porque la gente suele tomar cafés para mantenerse despiertos y no dormirse en el trabajo ya sabemos que eso es malo y genera adicción...pero no se si haya un estimulante natural para cuando no puedes dormir horas suficientes y has de trabajar...

[@rosatugores]

Infusión de tomillo.

[@gemmamartinezpeiro1052]

Eres un encanto Rosa, gracias por tu compartir, unabrazo desde el Mediterraneo🥰

[@klingon6311]

Siempre buena información 👍. Estaría bien un vídeo sobre las especias, personalmente las uso a diario y muy variados, desde la pimienta negra, cúrcuma hasta el pimentón,curry. En total 8 de forma habitual. Pero siempre me pregunto si los cocino de forma correcta, o si hay alguna incompatibilidad entre ellas, no sé. Es todo un mundo del que no se explican del todo. Gracias por tus vídeos, siempre son interesantes. 👍❤️

[@juancamilolemusbelalcazar733]

Me encanta cuando generas polémica rosa! Muy bien vídeo ✨

[@cristinabernardo16]

Hola Rosa, soy de Argentina y ferviente admiradora tuya. Hago dieta MACROBIÓTICA desde hace dos años y encontré simplicidad en tus recetas. Debí hacer cambios de vajilla y de alimentos que salen muy caros de modo que en tus recetas siempre das opciones de reemplazo. Cuánta muchísimo conseguir los productos de MACROBIÓTICA o salen muy caros Quería saber si tenés alguna receta de pan con arroz yamani integral orgánico. Muchos cariños y espero tu respuesta. Hracias

[@rosatugores]

Hola Cristina, gracias por valorar y seguir mi trabajo. No tengo receta de pan con arroz yamani, lo siento! Un abrazo!

[@mihaiionescu643]

De nuevo, muchisimas gracias.

[@raphycompres8442]

Maravillosa,siempre prendiendo la luz.

[@elidagarcia7815]

Hace años he tenido que bajar el consumo de café y gané en salud, te tomo específicos por algún trastorno puntual saludos desde Uruguay

[@juanperez2751]

Feliz año nuevo 2023 rosa mujer hermosa....que todo lo bueno te pase...mucha salud prosperidad y felicidad te deseo aunque no me leas👍👍

[@lafamiliadelsur111]

Divina señora, le cuento q soy fumadora de tabaco organico y ademas mi desayuno lo acompaño con unos ricos mates! Ya me imagino q me dirais q estoy "frita", pero igual le consulto: la yerba mate tbn tiene la "ína" como los demas toxico q los nombraste¿? Muchas gracias!

[@rosatugores]

El mate contiene mateína, un estimulante muy similar a la cafeína, así que tiene efectos parecidos.

[@lafamiliadelsur111]

@@rosatugores muchas gracias! Besos

[@hectorcruz9070]

Excelente video saludos...

[@DanielGonzálezsanMiguel]

Rosa, me ha parecido muy interesante tu vídeo. Una pregunta: he tenido helicobacter phylori, me hice la prueba después del tratamiento y dió negativo, me tomo un café al día por las mañanas, debo dejar de tomarlo o uno no es perjudicial?. Saludos,

[@conchihs1396]

Hola!! El te verde que tengo entendido es mas bajo en teina, seria igual de perjudicial?? Gracias x la ayuda!! 😊❤

[@dlukton]

No voy a renunciar al café ni al té

[@romiabril4488]

Gracias x tus buenos consejos

[@miriamvillagran7915]

Muchas Gracias por la información Rosa 🌹

[@Damaboba]

Hola! Estaba buscando a alguien a quien contar mi experiencia con la cafeína porque yo siempre he tomado mucho café. Pero he terminado recientemente un tratamiento muy largo con varias medicaciones para el estómago y otras cosas. Y ahora, he vuelto a tomar cafe y siento mucho mareo como sensación de borrachera, ademas noto mi intestino mas irritado. Es como que de repente desarrollé una sensibilidad a la cafeina. Me he hecho analíticas y todo está bien. Según tu opinión, a qué puede deberse esto? Es un "desequilibrio" en mi cuerpo. Por qué los mareos? Mil gracias y saludos.

[@fernandocivicohidalgo9005]

Gracias Rosa!

[@gracielaromero7198]

Hola 👋😘 Que recomienda para tomar por la mañana y tarde. En el lugar del café? Muchas gracias 🙏💓😊

[@rosatugorescursosonline4474]

Infusión de tomillo

[@luismiguelvilla358]

Rosa, siempre muy puntual, aunque es necesario ahora ser más específicos con el "cacao en polvo". Lo más sensato es revisar el etiquetado del envase y verificar qué porcentaje de cacao contiene el producto en polvo. Los chocolates son malos por los azúcares añadidos y las grasas de omega 6. Bueno sería que fuera azúcar de caña y grasas de omega 3 añadidos al cacao, pero eso sería imposible para atraer y crear adictos al azúcar y estimular los picos de insulina en el cuerpo, lo cual es la causa de la hiperactividad, tanto infantil como de cualquier persona. Los mejores y más saludables "chocolates" son los que contienen arriba del 70-80 porciento de cacao en sus tabletas. Saludos

[@rosatugores]

Hola Luis Miguel, A mi modo de ver ninguno de los dos son saludables: ciertamente los chocolates con azúcares añadidos y omega6 de baja calidad son muy dañinos, y es cierto que el azúcar también genera hiperactividad. Sin embargo los chocolates que contienen un 70-80% tienen altos contenidos en teobromina, que como explico en el vídeo es un alcaloide tóxico estimulante con todos los perjuicios derivados, entre ellos la sobreexcitación del sistema nervioso, que puede producir hiperactividad, ansiedad e insomnio (obviamente tanto en niños como en adultos, sólo que los niños pequeños son más vulnerables porque su sistema nervioso está aún en desarrollo). Un cordial saludo!

[@JK800X]

Recuerdo un video donde hablabas de cocina macrobiotica y la relacionabas con la cocina china. Ya no existe ese video?

[@ismeniachavez4025]

Buen día. Una consulta el te Matcha también es malo?

[@yinethlugo292]

Hola Rosa se que no va con el tema pero quería preguntarte por si haces otro video de preguntas y respuestas, que piensas de las freidoras de aire?

[@rosatugores]

Tomo nota Yineth, Saludos!

[@elma672]

Muchissimas gracias Rosa por este video tan importante, y dejar bien claras las cosas.😘😘😘🍀🍀🍀🌈🌈🌈👏👏👏🥦🥦🥦🥕🥕🥕🥑🥑🥑

[@carolinaalejandracruz4614]

Gracias gracias gracias!!!

[@enriquepineda6194]

Y qué pasa con el café descafeinado. Afecta igual la salud de las personas?

[@rosatugores]

Sí porque aunque ya no tenga el efecto estimulante, ha sido sometido a procesos industriales para extraer la cafeína, usando sustancias que son dañinas para la salud.

[@FedeRocher32]

El café descafeinado sigue teniendo cafeína, pero en menos cantidad que el café normal.

[@carolinaalarcon8040]

Gracias, buenisima información.😊

[@amaiagarciaibergallartu8466]

Hola Rosa!. Qué opinas de infusiones de guaraná y ginseng para tomar en la mañana en sustitución al café . Un saludo.

[@whillowwood8249]

Rosa, tengo una duda existencial, ¿tiene el mismo efecto un café americano, (yo hago un café solo y le añado mucha agua) que una infusión de café verde? lo digo por ir rebajando el consumo.... y llegaré a no tomarlo, como con el azúcar.

[@nilsavillarreal7370]

Buenazo sus consejos pero y que líquido recomienda p bajar el desayuno?

[@rosatugores]

Puedes tomar infusiones, rooi bos o tés sin teína como bancha o kukicha

[@carloschito34]

Hola Rosa ,el cafe puede provocar alopecia ? gracias ❤❤

[@rosatugores]

Consumido a diario sí, porque acidifica, y la alopecia es consecuencia de una condición de acidosis mantenida a lo largo del tiempo.

[@evabrondo4326]

Tampoco es buenabl leche, ahora nadie nos dice QUE DESAYUNAR??!!!!

[@echaleojo]

Muy interesante. Yo tomo té de manzanilla de sobre. Tengo entendido que no contiene cafeína. También es poco saludable? Gracias, Rosa. Te saludo desde México

[@rosatugores]

Se puede tomar no tiene inas. Saludos

[@vilruth2705]

Muy interesante la información Rosa, pero te hago una consulta, qué pasa con los tés verdes en hoja, como el sencha o matcha? ..Ya que lo consumo porque estoy en tratamiento contra un cáncer y aprendí que éstos contienen polifenoles, y ayudan reduciendo el efecto de radicales libres y a preservar la función y estructura celular ... Y cómo lo puedo reemplazar, que me proporcione ése beneficio?

[@rosatugores]

Si a diario consumes verduras de varios colores, crudas o brevemente cocinadas, ya tienes todos los antioxidantes que necesitas. En especial tienen polifenoles los vegetales de color rojo o morado, por ejemplo col lombarda, arándanos, o rabanitos. También los cereales integrales, frutos secos y semillas contienen ligninas (un tipo de polifenoles), así como las cebollas, ajos y el aceite de oliva. Evita las solanáceas (tomates, pimientos, berenjenas, patatas), que contienen solanina (debilita y descalcifica) y las acelgas y espinacas, que tienen demasiados oxalatos (descalcificantes).

[@vilruth2705]

@@rosatugores muchísimas gracias por la respuesta tan dedicada, lo único que consumo de éstos que no me convienen son el tomate y el pimiento, así que ya no los consumiré, después cómo muchos vegetales, cereales integrales y semillas, también legumbres , y en adelante haré mis tés sólo de agua caliente con canela jengibre, le agrego un clavito de olor y cáscara de naranja o limón, es más una infusión! Con muchas propiedades también, gracias Rosa...de corazón 💝

[@masfecielo1873]

Hola Rosa, una pregunta: en Colombia donde puedo conseguir su libro? Gracias y bendiciones 🇨🇴👏👏👏👏👏

[@rosatugores]

Hola Masfe, de momento no disponemos de ninguna compañía de transporte con precios razonables para poder enviar el libro a América. Seguimos buscando. Gracias por tu interés y un abrazo!

[@antoniolopezalvarez4280]

Hola Rosa. Y tomarte 1 solo al día cortito y que sea bio totalmente natural???

[@klingon6311]

....y ahora que ya he comido, se me olvidaban las hierbas aromáticas, ¿ Cómo usarlas mejor ? ¿ Hervir, calentar, freír?

[@monillaloquilla7804]

Hola! Últimamente en mi comunidad he visto muchos casos de niñas que tienen una menstruación precoz y me pregunto, que tanto tiene que ver la mala alimentación con esto, la mayoría de esas niñas tienen sobrepeso, pero también he visto niñas delgadas que no se alimentan bien presisamente. Tendrás alguna información sobre esto?

[@rosatugores]

La mala alimentación tiene que ver muchísimo, pero sería complicado explicarlo en pocas palabras, ya que habría que explicar el funcionamiento del aparato reproductor femenino desde el punto de vista energético para comprender cómo lo que comemos se refleja en la menstruación. El sobrepeso o la delgadez no son tan determinantes, como bien has observado, más bien se trata de que comiendo mal se van acumulando desechos tóxicos en el organismo, y eso puede provocar un adelanto en la bajada de la primera regla, ya que el sangrado mensual es una de las vías más importantes de que dispone el cuerpo femenino para deshacerse del exceso de tóxicos. Esto simplificando mucho, porque también habría que explicar cómo algunos alimentos alteran el sistema hormonal, provocando una pubertad demasiado temprana. Necesitaría como mínimo una hora para desarrollar bien este tema.

[@nathiquintana31]

El Mate argentino, es considerado también?

[@rosatugores]

Sí, también entra dentro de la familia de las "inas"

[@maravillasmartinez6789]

No es lo mismo la teina de un cafe de tueste natural, ecologico..A mi me va muy bien y lo tomo muy flojo.

[@Pablo-gh6dj]

Rosa una pregunta; La yerba mate ?? Es igual o peor ??

[@rosatugorescursosonline4474]

El mate es igual, tiene mateína que es muy parecida a la cafeína.

[@valee3248]

Yo no tomo agua y me tomo 6 té al día 😭, eso podría ser malo? Gracias por la información

[@nawdres]

gracias

[@paulinocamoelli267]

Rosa ..una preguntita que estudios universitarios tienes

[@roqueligorria7048]

Muy buen video, y la yerba mate, que en sudamerica es muy comun?

[@rosatugores]

Tiene mateína, de efectos similares a la cafeína

[@margaruz9237]

Muchas gracias Rosa¡¡ Que alternativa hay al te? Los llamados rooibos?

[@rosatugores]

Sí, y también infusiones de hierbas medicinales 💚

[@margaruz9237]

@@rosatugores Gracias¡¡ Se me ocurre la manzanilla, podrías indicarme alguna más?

[@catalinalamagna]

El Te matcha ceremonial?

[@maravillasmartinez6789]

De que tipo de cafe habla?

[@isabelsola9415]

Gracias por el vídeo Rosa, y el té kukicha?

[@rosatugores]

Perfecto, no tiene teína 👍🏼😊

[@paulinocamoelli267]

Un vecino murio fumando a los 94 años

[@cultwarriors]

Y que tomo

[@jraymundogonzalez6361]

Y el te de manzanilla?

[@rosatugores]

Sin problema porque es una hierba medicinal, no tiene teína ☺️

[@cathcath3792]

Que chocolate viene siendo de buena calidad si mientras mas puro mas daño hace ??? Y es verdad que el chocolate con leche es menos dañino ????

[@rosatugores]

Hola Cath, el chocolate cuanto mas puro menos daño hace porque ha sido sometido a menos procesos y refinamientos, pero siempre hay que tomarlo con mucha precaución y no de forma asidua. Saludos!

[@ML-dj8fq]

Las infusiones herbales como manzanilla o el té roiboos que no lleva teína, ¿sí se pueden tomar? Porque es que es también un problema social, ir a una cafetería con amigos y que casi no tengas opciones de qué tomar...

[@rosatugores]

Claro, esas se pueden tomar, no tienen “inas”😉

[@jraymundogonzalez6361]

Y el te verde, y matcha?

[@rosatugores]

También tienen teína 🤷🏻‍♀️

[@paoa9387]

¿Y el café descafeinado ecológico? Muchas gracias por avanzado.

[@elma672]

Sigue siendo un toxico🤷‍♀️

[@rosatugores]

Efectivamente, sigue siendo tóxico, pues para descafeinarlo han tenido que someterlo a procesos artificiales, utilizando sustancias dañinas para la salud.

[@josebasterrica3358]

Mi médico me recomendó el café

[@analistaglobal1205]

Muy buena explicación en todo lo que dices Pero lo único que no me gusta es que no dices Cómo comer y que comer prácticamente quitándonos todo pues ya me mataste mija

[@rosatugores]

Tienes muchos más vídeos en este canal donde doy muchísimas opciones, incluidos vídeos de recetas. Saludos!