LA CLAVE DEL POWERLIFTING | Mejorar tu capacidad de trabajo

[@pbstudio8229]

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[@Aa-ek9ih]

Un video de vocabulario de power estaría bien

[@pbstudio8229]

Totalmente!

[@pbstudio8229]

Esta semana lo grabamos va

[@edentrue2710]

Saludos desde Mexico Jordi y Joan, sus videos me ayudan muchísimo 🙏🏻💪🏻

[@pbstudio8229]

Un saludo!

[@javi9049]

El canal asociado de PB Studio es el canal antiguo de Joan. Por si queréis poner el nuevo como enlace. Gracias

[@pbstudio8229]

Gracias por avisar!

[@javi19forever]

Podéis recomendarme alguna marca de barra que sea asequible para comprar, que sea flexible para peso muerto, que se pueda comprar en España. Gracias

[@gonzalopolanco3294]

Video y canal necesario para la comunidad española, enhorabuena, sois enormes!! ❤️

[@pbstudio8229]

Gracias jefe!

[@manuelyaxaldebeheretv2697]

Como puedo aumentar fuerza de tricep? En press banca se me cansan rapido

[@lluisardiaca3203]

Grande Jordi totalmente de acuerdo 💪

[@gaabriel1903]

Joan había perdido la DL bar y la miniatura del video sale en el local nuevo con ella, curioso.

[@0919Julian]

puede ser, pero ya levanto los 300 en rígida sin ayudas, ya da igual

[@jooossseeeluuu]

Es la barra de jorge tabet

[@pbstudio8229]

tsss

[@pacohernandez2204]

Tiene sentido hacer un bloque de volumen y luego no hacer un peaking? Si no quieres probar máximas no es un bloque muy productivo no?

[@pbstudio8229]

Bueno, si no quieres hacer una toma de marcas sin problema puedes hacer eso

[@erikrojas6807]

Señor,sabe si la maca peruana da positivo en doping?

[@nicolasgarcia4778]

Muy buen vídeo

[@pbstudio8229]

Gracias!

[@Fraan-ot6zu]

A tope como juan faro

[@pbstudio8229]

jajajaja

[@augustonavazo8778]

Genio!!!

[@pbstudio8229]

Gracias!

[@nicolascarrasquel5855]

Se termina con un 5x5 o 6x6 pero al comenzar el bloque se volumen lo empiezan 5x5 o 6x6 de un peso menor hasta el máximo recuperable o empieza con el máximo peso recuperable y van aumentando series o repeticiones? 2x5 3x5 4x5 5x5 por ejm.

[@pbstudio8229]

Depende totalmente cómo haya sido el bloque del que vienes. Solemos trabajar aumentando series o disminuyéndolas (depende del bloque previo) a la vez que aumentan los kilos en la barra. Es una respuesta muy general ya que depende de cada caso

[@JorgeMartinez-we8fb]

Que opinais de la sobrecarga progresiva para mejorar fuerza? Es decir, empezar con X kg haciendo un 3x3 y cuando consigas hacer 3x5 subir de peso en el movimiento. A mi de momento me funciona

[@oscarestoa8796]

y ese pumpesito en el bise¿? que pasa con eso