La cohérence cardiaque - Gestion stress, anxiété et émotions (version longue)

[@Sarah-bw3cw]

Excellent merci beaucoup, je pense que j’ai une petite anxiété, parfois mon cœur bat fort . Avec cette Méthode , des footing tous les matins et Yoga 🧘‍♀️ on va tous se débarrasser de l’anxiété . J’ai commencé aujourd’hui avec cette méthode de respiration et ça marche de petit à petit

[@TeamTennisfr]

Ok. Oui l'anxiété peut se manifester au niveau du coeur avec des palpitations. La cohérence cardiaque peut faire du bien, ainsi que de travailler sur ses pensées et sa perception des évènements. A voir plus avec un psychologue TCC si besoin.

[@MC-sp6yb]

Très bonne vidéo sur la cohérence cardiaque. J’ai pris des notes, merci

[@TeamTennisfr]

Super, merci

[@imadhoballah1216]

Belle présentation 🙏❤

[@mohatournainbessm4685]

Yes jp je suis un vrai shamane après ma cohérence. Cardiaque .. faire du tennis en imitation sur ma terrasse .. avec ton exercice c’est top

[@TeamTennisfr]

Très bon la cohérence cardiaque !

[@matthieucornil9825]

Excellente vidéo, merci!

[@liseterrebian6571]

J'apprécie votre video 'cohérence cardiaque', dès que j'aurai réussi à réactiver mon cpte Paypal (mais c pas rapide...) j'aurai le plaisir de faire un geste (Les p'tits ruisseaux etc !)

[@TeamTennisfr]

Merci c'est super sympa

[@TugdualM]

Salut tu as fait quoi comme études?

[@ryozu_s]

Bonjour, au bout de combien de temps ça agit svp ? Je pratique depuis environ 9 mois, anxieuse ++++ et ça me fait pas trop d'effet ça dépend des fois, je suis cardiaque avec un pacemaker et une cardiomyopathie, est-ce que c'est vraiment tous les jours ? Merci pour vos réponses 😊

[@TeamTennisfr]

Bonjour, c'est une technique de régulation des émotions, ça peut calmer un peu mais pour des pathologies au niveau du coeur, c'est votre cardiologue qui vous donnera les meilleures informations. Pour l'anxiété, il faut parfois compléter ce genre d'outil par d'autres approches, à voir avec un psychologue dans ce cas, il y a des approches avec les TCC par exemple. Mon mail si besoin de plus d'infos : [e-mail]

[@elipinch]

Quel que soit l'exercice, quelle que soit l'heure... Je m'endors plusieurs fois pendant l'exercice

[@TeamTennisfr]

Ah c'est bien ça 🙂normalement le but est de se mettre dans un état d'équilibre au niveau de l'activation mais c'est vrai que ça a tendance à détendre.

[@nyzarox8033]

Bonjour du jour au lendemain une pensée qui sais répéter en boucle dans ma tête cette pensée a fais disparaître la sensation de faim et au moment où la faim a disparu la pensée a disparu c’est un mal psychologique qui peut m’aider ?

[@TeamTennisfr]

je ne sais pas de quoi il s'agit

[@levengeurmasquer6864]

kzbin.info/www/bejne/bqqbgWeDZqeGoa8 Une version pour les adeptes

[@zozovg6954]

J’ai un symptôme qui la perte d’appétit du à l’anxiété l’angoisse je mange sans faim avec la pratique de la coherance cardiaque cela peut t’il revenir ?

[@TeamTennisfr]

La cohérence peut toujours faire du bien et aider mais à mon avis il ne faut pas se contenter que de cela. Tu peux m'envoyer un mail ici si tu veux : [e-mail]

[@nicolekone1352]

Souvent j'ai le coeur qui bat très fort et des vertiges pendant quelques minutes. Svp a quoi cela est dû ?

[@TeamTennisfr]

Dans quelles circonstances ?

[@mohammedbelmahjoub164]

Bien