La felicidad es la cabeza rapada

Me he vuelto a rapar a cero. Y no es una decisión fácil. Me doy cuenta de que intento dejar crecer el pelo por una estúpida idea de que debería de ser más femenina... Y llega un momento que yo misma me rebelo contra esta idea, y cuando consigo raparme estoy feliz. Pero esto es porque he pasado un tiempo sin raparme, y no gustándome. La clave es pasar de un estado a otro, es decir, recuperarme. La recuperación constante es la clave para cambiar el mundo...
The Self-Portrait Experience (SPEX) es un método que creé en 2004, basándome en mi experiencia personal con el autorretrato como instrumento para la transformación individual y social. Organizo talleres SPEX en todo el mundo en las universidades, cárceles, centros de salud mental, museos, institutos, centros juveniles, comunidades para toxicómanos, etc, para que las personas desencadenen un proceso creativo catártico y transformen emociones difíciles en arte, y así pasen a otra cosa. El objetivo y el resultado de SPEX es la ampliación de la percepción de uno mismo y de los demás, para descubrir el potencial.
Las emociones difíciles nos avisan de que hay necesidades no satisfechas, de las que nos tenemos que ocupar. Transformar estas emociones en arte nos permite aceptarlas, comprender las necesidades insatisfechas y compartirlas con otros, para promover la identificación en lugar del juicio, la disociación y la alienación. Si más personas fuesen más conscientes de sus emociones y necesidades auténticas, seríamos más respetuosos de las emociones y necesidades de los demás, y de las del planeta, en vez de concentrarnos en las posesiones materiales, el poder sobre los demás y el crecimiento económico.
Para saber más: selfportrait-e...
Plataforma de talleres SPEX online: selfportrait.eu/
TEDx talk: • TEDx talk, Milan confe...

[@claudespeed5190]

A mi me encantan las mujeres rapadas. Evidentemente no las obligó pero me gusta que simplemente no se dejen influenciar por los estereotipos.

[@fatimalucerosilvalopez7234]

Llevo más de dos años con la cabeza rapada y cada vez que o hago me siento renovada, liberada, aunque para muchas personas sobretodo mujeres me miran de forma extraña, no saben la tranquilidad que siento , me encanta romper estereotipos, me siento súper bien,. E encantaron tus palabras

[@Juan-zj2mo]

Adelante y sigue asi.. Hiciste bien... Saludos cordiales

[@Juan-zj2mo]

Muy bien sigue asi.. Yo tambien me rapo a lo toretto.. O Statham Sigue asi sinnead o connor.. Guapisima

[@gretchena.1131]

Me pasa igual..!! Revivo cada vez que me rapo el pelo...se me abre la mente...

[@jorgellor5449]

Por cierto, cada vez hay más hombres como yo que nos encantais rapadas y sin pelo!

[@teresucatotalvaldivieso2980]

Gracias amigo fijate yo tengo 56 años llevo el pelo muy corto y encima tengo vitiligo y sobrepeso!. Muchas veces hay mucha presion acerca del fisico de las mujeres si no estas en los canones parece no vales nada o te miran con pena. Yo ya hace tiempo me he aceptado como soy y vivo muy tranquila voy sin nada de maquillaje, pero fijate las chicas jovencitas casi todas se operan del pecho y mas cosas es una pena pierden mucha naturalidad!. Me gustan las mujeres naturales y que saben envejecer hay un horror en general al paso del tiempo las arrugas y todo eso y yo pienso es bonito. Un saludo muy grande🙋🙋🙋.

[@gretchena.1131]

"Para una mujer el pelo es importante..??!!" Jajjaja que mentes ...! Pensamientos "carcas"..me encantó..!! Saludos desde Uruguay 🇺🇾 ❤

[@monicaaquino]

Gracias por tus palabras, yo no sabia como explicar lo que siento cuando me rapo la cabeza y en tus palabras me encontré de lleno. 👍🌺

[@teresucatotalvaldivieso2980]

Es liberador y comodisimo!

[@soniafernandez5942]

Wooow! Me sorprende porque me veo completamente reflejada en ti...Es que es como que pensamos y sentimos de la misma manera. Agradezco mucho que hicieras éste vídeo aunque haya pasado tanto tiempo desde que has hecho éste vídeo y yo te veo ahora. Excelente vídeo!

[@xochitl7054]

Yo siento la necesidad de raparme, y me preguntaba por qué? Ahora se Porque grasias por compartir tu esperiencia

[@esthergimeneztorres2000]

Muy interesante tu vídeo esta es la quinta vez que me rapo y me encanta romper los estereotipos, me siento liberada y empoderada. Porque nos meten en la cabeza que una mujer tiene que tener largo el pelo de princesita???

[@leviatan9718]

Es cierto que sale el cabello diferente?

[@ruthkeis5288]

Con mi hijo nos rapamos por una organización que trabaja con chicos que sufren de cáncer. Y decidí seguir rapandome.

[@cristinanunez]

wow fantástico!!!

[@darlingaraya7737]

Genial woow cuando te rapas la cabeza eres libre mucho mas feliz y es como una curacion interna te liberas eres muy valiente al raparte el cabello te felizito

[@carolinegarcia1116]

Me he rapado varias veces. La primera vez fue a los 20 años, y ahora que tengo 34 estoy esperando a que llegue mi máquina. Me han elogiado, me han criticado y a pesar de no ser feminista siempre he dicho que a un hombre no lo joden si decide raparse o al menos no tanto, lo que sí estoy segura es que nadie le dice qué valiente es, qué audaz, o que le queda lindo por tener rasgos 'x'. Mi opinión sigue siendo la misma, es sólo pelo, y el pelo crece. Es un corte más y muy cómodo. Ahora lo quisiera cortito pero puede que me tiente y termine rapada jaja. Abrazo desde Uruguay.

[@silviadelvecchio2648]

Yo me rape enDiciembre de 2020 Y enero 2021..me libere de muchos fantasmas jaja asi que te aplaudo de. PIE!!!!💪💪👏👏👏👏👏👏👏

[@cristinanunez]

mandame una foto!!!

[@ErickdeGreisramirez]

Yo también me siento feliz después de raparme al cero esta bonito

[@camilohyde8685]

Gracias. Yo también he vuelto a raparme y me ha resultado interesante y clave escucharte, porque pasé por cuestionamientos similares propios y de mi entorno. Gracias por compartir estas reflexiones que haces. En fin, que te admiro y me pasaré por el resto de videos :)

[@cristinanunez]

Gracias Camilo! Aprecio mucho tu comentario y los que espero seguirán... Y si te dan ganas de hacer un video como los míos, mándamelo! un abrazo

[@camilohyde8685]

De nada, Cristina. Aprecio que lo aprecies. Ayer me encargué de recomendar tu canal:) y sobre hacer vídeos como los tuyos...la verdad, es que llevo bastantes años haciendo vídeos, solo que, de momento, no tengo ninguno público y los que tuve, los quité. Los mantenía, al igual que tú, como "no listado" y lo compartía con ciertas personas. Lo importante es que me han servido y he seguido haciendo. Hace poco hice el ejercicio de los autorretratos, te lo mandé a tu correo. También te mando un abrazo.

[@cristinanunez]

@@camilohyde8685 bien! te responderemos en una semana o así. Estaría bien que un dia publiques alguno de tus videos!!! ya me contarás. un abrazo

[@silviavivianaescobarlencin8091]

Yo me rape y me senti muy bien 👍 yo lo hago porque me gusta y en verdad no me interesa lo que los demas piensen es mi cabeza y no le hago mal a nadie

[@alvaro13dj]

A los hombres modernos nos encantais rapaditas y con cortes extremos

[@mariacalvillodelgado5196]

Me motivas a raparme 🥰

[@cristinanunez]

Fantástico! si te rapas, manda foto o video!

[@daimiconcepcion2410]

Ya viendo los comentarios veo que le sucede a muchas, no soy tan rara 😅

[@teresucatotalvaldivieso2980]

Cuando crece es molestisimo y es como una losa!.

[@Juan-zj2mo]

Hace ya bastante tiempo que me rapo... A la cero... Mas comodo imposible saludos cordiales

[@camicu8685]

4:00 es muy dificil me e rapado por primera vez y he llorado pensando que estoy loca que no me da ,que dira la gente ,en que pense para hacerlo ajja y la verdad me siento distinta me siento libre con miedos a los estereotipos que todos los hicieron saber desde crianza pero ... fue necesario fue un cambio un cambio mas que externo interno yo me quiero y yo puedo gracias por estos videos por estas experiencias que me hacen creer en el cambio positivo en curar mis inseguridades gracias ! cabezasss rapadassss jaajaja saludos!

[@cristinanunez]

qué bueno, gracias por compartir!!! me identifico mucho

[@selene5805]

No tengas ese miedo, si te raparte es mejor qué te arrepientas por verte rapado al dejarte de rapar , a nadie tienes que darle gusto más que a ti

[@Adolfo444444]

me encanta como eres, no cambies estás guapísiima

[@maritzaortega8850]

Está muy linda ❤

[@ireeiruiz5310]

Yo me rape y si es cierto lo que tu dices te renuevas. Jamas habia sentido una sensation igual, el detalle es cuando va creciendo .

[@cristinanunez]

Hola, y gracias, me alegro de que hayas obtenido la misma sensación. Yo ahora he decidido dejarlo crecer, porque ya llevo años rapándome, pero no es fácil. Tengo la tentación de seguir rapándome. Pero voy a aguantar, a ver qué pasa...

[@lilianatorres5181]

Ayer me rape por 3 vez, y me encanta, siento libertad, me gusta cuando me veo al espejo, me siento linda, diferente, creo que una mujer no necesita su cabello para sentirse hermosa.

[@jorgedelarosaorozco6419]

A mí si me pareces atractiva con la cabeza rapada, no necesitas cabello, eres hermosa tal cuál eres

[@teresucatotalvaldivieso2980]

Si yo tambien siempre llevo el pelo cortisimo y es una liberacion es comodisimo te queda fenomenal!. No tanto como tu pero si muy corto. Cristina soy tu prima hermana teresuca ya sabes tu padre gaspar era hermano de mi madre teresa nuñez simon sigo muy atentamente tus videos la ultima vez que nos vimos fue hace muchos años en ciudad ducal que hubo una reunion familiar venias de italia entonces. En madrid voy a un crl y alli te conocen por que fuistes a la universidad de madrid a unas reuniones. Eres un icono para ellos. Un saludo muy fuerte!. Querida prima🙋🙋🙋🙋

[@cristinanunez]

Teresuca!!! qué bueno encontrarte por aquí, y que veas mis vídeos!!! me encanta!!! escríbeme y hablamos: [e-mail] un abrazo enorme

[@teresucatotalvaldivieso2980]

@@cristinanunez lo mismo amiga!. Te admiro mucho y mis compas del crl un monton rl crl es un centro de rehabilitacion laboral para personas con discapacidad es estupendo!. Los monitores son geniales y no veas cuando les dije que eras mi prima hermana alucinaron porque como ya te dijen te admiran mucho😀😀😀😀.

[@teresucatotalvaldivieso2980]

@@cristinanunez gracias tengo un amigo que sabe de internet y me puede ayudar para contactar contigo. Un saludo grandisimo. Que bien hablas ingles, frances e italiano es alucinante!..

[@cristinanunez]

@@teresucatotalvaldivieso2980 qué bueno! pues diles que me inviten a hacer un taller, me encantaría...

[@teresucatotalvaldivieso2980]

@@cristinanunez dios mio cristina seria estupendo!. Cuando vayas a madrid avisame ahora estoy en torremolinos con mi madre el centro es centro de rehabilitacion laboral vazquez de mella en madrid y eva y helena son dos de las monitoras son geniales las dos. Tienen mucha paciencia y entrega a su trabajo estarian encantadas de conocerte. Decirte cristina que alli en el crl he hecho un grupo de amistades maravilloso pues como todos tenemos nuestras dificultades nos entendemos perfectamente y nos respetamos muchisimo!. No veas que gente mas estupenda hay!.

[@Juan-zj2mo]

Te queda muy bien... Sigue asi..... Saludos cordiales

[@luisblanco7984]

Te queda muy bien sigue así

[@estherlaadoradora7814]

Yo desde un tiempo quiero raparme no se si tiene que ver con algo psicológico pues he sufrido de bajo autoestima y problemas así y a veces siento que una forma de liberarme es rasparme no siempre es silk una vez a ver si me siento más libre y fresca

[@selene5805]

Rapate hazlo, te vas a sentir muy bien, es mejor qué te arrepientas de lo que hiciste a lo que dejaste de hacer

[@daimiconcepcion2410]

Eso mismo me sucede a mi y nadie me entiende 😊

[@lunizparlein173]

Te vez super

[@teresucatotalvaldivieso2980]

Muy interesante lo de aceptarse en el cuerpo de cada uno porque ademas padezco vitiligo!. Ya lo he aceptado plenamente ademas me parece distinto e interesante!. Te mandaria fotos pero no me manejo bien en correo electronico!

[@lunizparlein173]

Bonito mensaje 💖

[@user-lc6jn2fk4i]

AY NO POR LOS HOMBRES NO HAGAMOS NADA!!!

[@sidewalksaints]

encanto la pelona:)

[@BadWolf1958]

Bald women are very beautiful

[@Juan-zj2mo]

Vivan los torettos i las sinead o connor 's.....

[@davidlopezlorenzo1117]

Que guapa eres asi. Sigue asi

[@angelperes8669]

Te que muy bien resexy