La gestion des blessures sportives (JUDO) - Episode 1: L'épaule du judoka.

[@MuslimLifeFit]

wow exceptionnel vos videos bien trop sous coté

[@bernardtambour6196]

Très belle présentation. Explication avec des mots simples à la portée de tous. Un excellent Nicolas. Bravo.

[@nicolasplombkinesitherapeu4486]

Merci Bernard et merci d'avoir été un des déclics de cette initiative!

[@sergemalcourant1754]

Merci Nicolas, pour cette superbe présentation

[@crfmeslem6229]

Merci

[@Doc_mount]

Merci pour votre contenu mais si les termes étaient un peu plus simplement expliquer ça aurait été vraiment formidable pour qu'on puisse savoir de quel mal il s'agit exactement sur l'épaule

[@alexandreramette1054]

Salut Nicolas pour cette vidéo particulièrement intéressante, d’autant plus remis dans le contexte du judo et avec une batterie d’exercices divers, variés et progressifs ! Je me permets juste une critique qui se veut positive et constructive : pourquoi proposer un étirement du trapèze supérieur ? Si ta chaîne antérieure (pectoraux) est prédominante, ton épaule sera sans doute amenée vers le bas et l’avant. Tu comprendras aisément que le Trapèze sup homolatéral sera donc en position excentrique, et donc son étirement ne fera qu’aggraver sa problématique ! Il vaut mieux peut être l’inhiber et au contraire étirer la chaîne antérieure PS : pour ton exercice d’étirement, je pense judicieux d’ajouter une rotation homolaterale afin de parfaire l’auto-exercice ;) Voilà, merci encore pour la vidéo, et la critique est juste là afin de pouvoir échanger :) Alexandre

[@nicolasplombkinesitherapeu4486]

Tu as tout à fait raison, merci pour ton retour! Normalement cet étirement devait intervenir dans l'explication de la dyskinésie scapulaire avec la gestion de l'hyperactivité du trapèze sup versus trapèze moyen et inf. Avec d'autres méthodes combinées d'auto-massages etc. En fait pour être honnete ce plan reprenait initialement l'étirement du trapèze des scalenes ant moy post, du scm et de l'élev de la scapula. Comme il a fallu limiter les exos proposés on a coupé dans tout au montage et au final cette séquence est restée ... Merci d'être intervenu!

[@alexandreramette1054]

Pas de soucis ! Je suis impatient de voir la prochaine vidéo en tout cas ;)