la importancia de ✨MEDITAR✨ en nuestra GENERACIÓN

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Este video es solo una introducción a lo que significa meditar para mí y una reflexión sobre su importancia en esta sociedad llena de sobrestímulos y sobreinformación en la que nos encontramos, donde se nos hace cada vez más difícil relacionarnos con los demás.
🌈REDES SOCIALES🌈:
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00:00 intro
02:25 qué es la meditación
05:29 para qué sirve
06:54 sentir tu cuerpo y el exterior
08:47 mi experiencia
09:29 mostrar tu parte espiritual
10:32 guiando meditaciones
11:30 la importancia de meditar en nuestra generación
14:53 crisis relacional
16:51 conclusiones: acompañarnos
19:43 final

[@aguilacoco7652]

Tu video me encantó, de alguna forma me siento acompañada con la maraña de pensamientos que he tenido últimamente. Nuestra general está sobrecargada, necesitamos respirar más

[@dantavernier6451]

No había pensado en esta forma sobre la meditación, escuchando lo que dices concuerdo contigo y creo que tienes razón 😊❤

[@paolazarate1643]

Me encanta como lo explicas, porque justo la idea que yo tenía de que debía hacer ya me estresaba y me ayudo mucho ver esto en este preciso momento, muchas gracias. Me gustaría aprender y escuchar más de una forma más digerible como lo que compartiste

[@aguilacoco7652]

Me encantó el video

[@javierpareja8619]

Yo tengo un par de dudas pero me gustaría probarlo, me gusta que plantees también este tipo de cosas porque para mi a sido principalmente mi problema con el inicio del verano después de llevar mucho tiempo sin poder para, ahora necesitaba saber como manejar mi descanso de una manera sana sin pensar que estoy todo el rato tirando el tiempo y sin ser productivo. Actualmente me estoy mejor porque he encontrado esos momentos conmigo solo y en los que aclaro mis ideas o simplemente las dejo pasar sin necesidad de mantenerlas en el tiempo para realizar otra actividad más adelante. Asique si te apeteciera hacer la sesión conmigo me apunto

[@ovtta7365]

recomiendas canales de guías para meditar en yt o spotify? me has creado la necesidad de hacerlo YA 😳 Primer vídeo tuyo que me veo, lo tomaré como una señal para probar a meditar porque real que no veo absolutamente nada de este contenido, el algoritmo ha decidido traerte jajaja

[@Ari_Hayashi]

Yo creo que la espiritualidad entre los jóvenes tampoco es que esté perdida. Hay quien no cree y respeta, pero yo conozco a muchas personas de nuestra generación que le va el rollito espiritual. Y a quien le guste tu contenido y escucharte, el que seas espiritual y esa persona no, debería ser lo de menos. Cada persona tiene sus facetas y no somos todos iguales

[@cskhard]

Tu definición de meditar me parece que encaja en lo que es más bien mindfulness, no crees? Que me parece curioso que hayas definido meditar tan similarmente al mindfulness (que también se usa normalmente meditando) pero sin conectarlos.

[@cskhard]

Y super importante, totalmente. Ojalá todas cuidando un poquito ese autoconocimiento y parar a observar❤