Как Перестать Бояться Отвержения? | СДВГ и Нейроотличия

Как часто вы сомневаетесь, что с вами действительно хотят общаться? Как часто вы чувствуете, как внутри растёт паника и желание защищаться при малейшем намёке на критику? Как тяжело вам открываться людям? Возможно, вы страдаете от Чрезвычайного Чувства Отвержения (ЧЧО или Rejection Sensitivity Disorder). Что это такое и как себе помочь, я рассказываю в этом видео!
Гайд "СДВГ БАЗА":
linamergold.com/adhdguide?utm...
Мои соц сети:
lina_mergold
t.me/allie_adhd
Медитация:
Свеча
• Медитация на свечу | Т...
___________________________________
Таймкоды:
00:00 о чем и для кого это видео
01:16 гайд "СДВГ База"
02:56 детство и мозг
06:30 цикл отвержения и симптомы
08:56 "есть ли у меня ЧЧО?"
11:14 как это исправить?
15:45 как поддержать других?
19:13 завершение
#сдвг #психология #сдвгувзрослых #отношения #дружба

[@Lina_Mergold]

Тест на Чрезмерное Чувство Отвержения (ЧЧО/RSD) *Инструкции:* Для каждого вопроса выберите один из вариантов ответа: "Очень часто", "Часто", "Иногда", "Редко", "Никогда". Постарайтесь быть как можно более честными, чтобы результаты были точными. 1. Вы испытываете внезапные, интенсивные приступы ярости, когда ваши чувства задеты? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 2. Вы испытываете внезапные, интенсивные приступы крайней печали, когда думаете, что вас отвергли или критиковали? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 3. Вы являетесь своим самым жестким критиком? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 4. Вы чувствуете тревогу в социальных ситуациях, потому что предполагаете, что никто вас не любит? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 5. Вы считаете себя "угождающим людям", стремитесь сделать все возможное, чтобы быть хорошим для "этого" человека? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 6. Вы упускаете возможности или избегаете начинать проекты, потому что боитесь неудачи? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 7. Вас называли "слишком чувствительным" или "ненормальным" из-за ваших сильных эмоциональных реакций? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 8. Вы тратите больше времени, чем необходимо, на проект или становитесь перфекционистом, чтобы убедиться, что в вашей работе нет ошибок (и она выше всякой критики)? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 9. Вы когда-нибудь ощущали свои эмоции как физическое чувство, как будто вам нанесли удар в грудь или физически "ранили"? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 10. Вы чувствуете стыд за "недостаток контроля" над своими эмоциями? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 11. До того, как вам поставили диагноз СДВГ, вам говорили, что у вас может быть расстройство настроения? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 12. Вы избегаете близких дружеских или романтических отношений, потому что боитесь, что если люди узнают вас настоящего, им не понравится? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 13. Вы предполагаете худшее в обычных взаимодействиях - например, беспокоитесь, что вас уволят каждый раз, когда начальник вызывает вас в свой кабинет? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 14. Вы думаете "я так больше не могу чувствовать себя"? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда 15. Вы избегаете встреч с новыми людьми или пробовать новые вещи, потому что ваш страх отвержения и критики настолько сильный? - Очень часто - Часто - Иногда - Редко - Никогда Результаты Подсчитайте количество ответов "Очень часто" и "Часто": - 12-15: Вы испытываете сильные симптомы ЧЧО. Возможно, вам будет полезно обратиться к специалисту для дальнейшей оценки и поддержки. - 8-11: У вас могут быть умеренные симптомы ЧЧО. Рассмотрите возможность получения помощи или поддержки для улучшения вашего эмоционального благополучия. - 4-7: У вас, вероятно, есть некоторые симптомы ЧЧО. Важно обратить внимание на свои эмоциональные реакции и, возможно, обсудить их с близкими или специалистом. - 0-3: У вас, вероятно, нет выраженных симптомов ЧЧО, но если вы чувствуете, что вам нужна помощь, лучше обратиться к специалисту. Этот тест не является диагностическим инструментом, и его результаты следует интерпретировать с осторожностью. Если вы испытываете значительные трудности, обратитесь за профессиональной помощью. Источник: www.additudemag.com/rejection-sensitive-dysphoria-adhd-symptom-test/?src=test

[@Slavik111]

У меня эта чувствительность развита до предела: я не могу нормально сходить в магазин, всякий раз на кассе трачу все силы, чтобы побыть готовым к грубости со стороны кассира. И сам понимаю, что это ерунда, но на чувственном уровне это проживается ппц. Знаю, что например, если на меня не так посмотрит кассирша, то я потом буду несколько дней, возможно, думать о том, что я что-то не то сделал/ или она какая-то жестокая, хотя это буквально мои додумки……… и это капец высасывает энергию

[@Lina_Mergold]

Ох понимаю! Но это правда сходит на нет, чем больше ты прорабатываешь свою самоценность. Сил тебе 💔

[@user-du6ig4nq6t]

Я кассир у меня обратная ситуация я морально готовлюсь к грубым покупателям 🥲🥲🥲 и тоже бывает очень неприятные люди хамят, вроде привыкаешь но все равно бывает обидно. И абсолютно такде пару дней буду проигрывать эту ситуацию

[@Lina_Mergold]

@@user-du6ig4nq6t ой да у вас поток вообще нескончаемая рулетка

[@user-du6ig4nq6t]

@@Lina_Mergold ааххаха да 🤣

[@whowasitatfirst]

Переехал в цивилизованную страну и точно та же жуть, что и у вас, которая была со мной всегда, куда-то испарилась вдруг. Но стоило съездить на брайтон - как обратно вернулся. Там все сразу- и кислые рожи, и хамство, и взвесь общей негативной энергии. Бррррр

[@MarmazyuKa]

Спасибо!!!! Слушаю ваш ролик и плачу, наконец-то хоть кто-то объяснил мне откуда это вечное чувство отторженности, неуместности, откуда постоянные негативные сценарии в башке, Господи, как же это выматывает...всегда и в любой компании чувствую себя лишней, неуместной, не могу понять а нравлюсь ли вообще хоть кому-нибудь, или люди смеются над моими шутками только из вежливости... Боже, спасибо!

[@Lina_Mergold]

@@MarmazyuKa обнимаю 🫂

[@brmim3433]

Здравствуйте! Я учусь на клинического нейропсихолога в мгу (и мне диагностировали в 20 лет сдвг)), с учетом всех полученных на данный момент знаний хочу сказать, что вы потрясающе глубоко разбираетесь в теме и классно подаете материал! Спасибо большое, рада что нашла ваш канал)

[@Lina_Mergold]

@@brmim3433 очень приятно, спасибо!

[@pinkyroad3085]

Мне уже под 40. В 20 я считала себя ленивой эгоистичной истеричкой, в 30 - человеком с депрессией и кптср, и только относительно недавно стала подозревать, что большая часть проблем связана все же с сдвг. Многое в молодости было обострено - конфликтность, ранимость, эмоциональность, чувствительность к критике (я художник), но все это во многом мне удалось побороть усилием воли. Я просто не развиваю конфликтные ситуации, стараюсь профессионально относиться к критике по работе и не принимать на свой счет, если мне не отвечают какое-то время. Это состояние разрушило все мои личные отношения и помешало выстроить побольше дружеских за все эти годы. Сейчас несмотря на то, что некоторые симптомы решены вроде как, на решение других ресурса вообще нет. У меня нет сил на построение еще одних личных отношений, потому что едва хватает сил на себя. Сейчас я должна вообще-то работать в поте лица, но я отвлеклась.) В общем, ваш канал очень помогает разобраться в себе. Спасибо за то, что вы делаете.

[@Lina_Mergold]

@@pinkyroad3085 Рада быть здесь 💔

[@annevs]

🫶🏻

[@angelofdragons5480]

Эхх, у меня бар и как мне кажется СДВГ и ПТСР стал выходить в свою очередь. СДВГ думаю, что я просто подавляла долгий период, чтобы быть удобной в той атмосфере, где я росла и крайне долгий период. И сейчас я погрузилась в какой-то хаос.. Была гиперответственная и трудоголичка, а когда стало сыпаться здоровье уже и не знаю справлюсь ли я с работой в 8 часов.

[@oraora6961]

Сегодня так было плохо из за того что не получилось качественно выполнить задание на работе. Руководитель сообщил что нужно ещё опыта получить, но я весь вечер просто страдала из за своей бесполезности.... Зайдя на ютуб первым делом вышло это видео и как же мне после него полегчало, спасибо, вы спасли меня сегодня 😭😭

[@Lina_Mergold]

@@oraora6961 очень противное чувство :( Рада, что удалось сменить фокус

[@juuliecorn]

Вы по вайбу как те атмосферные игрули для спокойствия с милой графикой 😢❤

[@Lina_Mergold]

@@juuliecorn 😭😭😭

[@annevs]

мне, как человеку предположительно с сдвг, кажется, что мало кто так захочет возиться с человеком у которого столько заморочек 😔 и вы правильно сказали, что у другого человека должна быть при этом своя осознанность и самоанализ

[@Katya_Www]

Я бы сказала, что мало кто поймёт О ЧЕМ ВООБЩЕ речь 😭💔. Потому что Я очень часто сталкивалась с негативной реакцией на эмоции, когда меня ОБВИНЯЛИ в ЧРЕЗМЕРНОЙ чувствительности и/ли в том, что Я себе всё ПРИДУМЫВАЮ (хуже этого только то, что Я ВСЁ ВРЕМЯ наигрываю и ПРИТВОРЯЮСЬ ради внимания к себе 😡😡😡🥴🥴🥴🙈). Бесит. И это очень-очень грустно, что даже мало кому можешь сказать вот то-то и то-то, а тебе просто ответят: блин, жиз, сочувствую😭😭😭 🤗🤗🤗. Вроде ничего сложного, но это ТАК МАЛО КТО ДЕЛАЕТ 😭😭😭. Просто привыкаешь быть один и ни с кем не делиться переживаниями 😞😞😞💔💔💔

[@aleks777nk]

​@@Katya_Www🥶🤗

[@meoowho]

я вчера совершенно случайно наткнулась на ваш канал и это настоящий подарок судьбы 😭 вы такое чувство комфорта и какого-то тотального принятия дарите, чувствую себя в безопасных объятиях! спасибо вам за ваши старания и за вас!

[@Lina_Mergold]

@@meoowho спасибо вам 🫂 обнимаю!

[@user-qr4fy9vy4u]

О, да. За последние 2 года я закрылась от всех,.... Видимо неосознанно пытаясь защитить себя от вечного отвержения. В мае моя подруга меня позвала съездить в Питер, и я не могу до сих пор отделаться от мысли, что она позвала меня, потому что все остальные отказались или не смогли, хотя я ей это сказала она ответила, что мне первой предложила, и если б я не поехала, она тоже не поехала б. 😣

[@volk_mislitel]

Это для меня просто открытие: я испытываю все то, о чем рассказано в видео, но я всю свою жизнь, думала, что так у всех...... И что я просто хуже других с этим справляюсь...

[@llliiixxxiii]

О господи, я только недавно начала осознавать, что у меня почти всю жизнь присутствует постоянная тревога и страх отвержения... Я безумно боюсь сделать что-то не так при общении с человеком, начинаю анализировать каждый его жест или эмоцию, а потом прихожу домой и начинаю злощастное самокопание. Каждый чертов раз, когда со мной кто-то знакомился, я делала всё чтобы угодить человеку, меня бонально начинало трясти из-за стресса, я боялась что заметят мои нервные тики, посчитают странной и тд. Вот случай произошедший позавчера: я стою на кассе, прокручиваю в голове речь, а потом раз - и запинаюсь. Кассирша на меня посмотрела, а я же считала в её взгляде презрение что-ли? Ну и ещё день я корила себя в том, что могла же не запнуться и со спокойной душой уйти. Несколько раз я уходила в себя и вообще ни с кем не контактировала, но мне же от этого было хуже. Дело даже доходило до селфхарма, с чем я сейчас активно борюсь. Про вспышки гнева ко всему живому я вообще молчу, когда они случаются мне хочется что-то сломать или поругаться. Конечно, я стараюсь не допускать такого, но иногда всё же срываюсь на младшего брата, который добовляет масла в огонь. Есть ещё масса проблем социального характера, но тогда мой комментарий будет слишком уж длинным

[@user-fz7db4ls3i]

Так вот что со мной происходит всю жизнь. Постоянно мысли как понравится всем и испереживаться до слез и истерик если что-то не получилось и кажется что всех подвела

[@angelofdragons5480]

Я учусь выражать свое раздражение, когда мне неудобно. Так как привыкла быть удобной и не отбрасывать тени на хамское поведение коллеги/кассира/друга/подруги. А я просто не шла ни к кому. Когда делала такие вылазки, они были редкими. А вот выйти на закрытого, холодного человека это я люблю и практикую и тянусь к таким. Но я работаю с этим. Спасибо за то, что вы делаете и выкладываете в ютубе

[@gell_gell]

я только подозреваю сдвг, много похожих симптомов, именно этот было удивительно встретить, потому что я считала первопричиной буллинг в школе

[@Lina_Mergold]

@@gell_gell буллинг и провоцирует реакцию

[@MissFrog13]

Позавчера у меня была самая сильная паническая атака:( Никогда не испытывала что-то подобное. Она происходила и раньше, но эта была прям самой жёсткой. Я буду искать психолога по бюджету. Всем удачи справиться со всем🖤

[@dracolich9337]

Один раз подруга ушла из онлайна и не отвечала. Я решила что я сделала что-то не так переезжалась полночи. понаписала ей ерунды а на утро оказалось что она ушла спать. Только когда она сказала об этом меня отпустило.

[@Katya_Www]

О, про мою проблему сняли ролик - ура 👏😊. У меня чувствительность к отказам, а ещё избегание требований (пит) 🥴🙈

[@aleks777nk]

У меня кажется вообще вся таблица психиатрии😅 подтверждено пока только окр и тревожно депрессивное у первого попавшегося психиатра. Но все что в этом видео и других, все подходит... Возник вопрос, есть ли что то, чего у меня нет😅

[@user-smir22oo]

Потрясающе, благодарю за ценную информацию. Как здоро , что я попала на ваш канал! Мне 46 и похоже это все про меня ❤ буду изучать и знакомится с собой заново❤

[@user-en3je5nu5u]

У меня СДВГ, и вот с общением с друзьями или партнёром нет проблем никаких, я знаю, что меня любят и принимают, но вот на работе 💀💀💀 Мне буквально каждую секунду кажется, что все коллеги меня ненавидят за то, что я самая не компетентная, что начальство ждёт подходящего момента, чтобы меня уволить, и что я хуже всех справляюсь с задачами 💀 Я не считаю что у меня прямо низкая самооценка, но почему-то именно на работе я 24/7 переживаю, что недостаточно хороша и никогда такой не буду.

[@vvi1601]

Лина, большое спасибо за видео!!! У меня высокая чувствительность и она так сильно взгрызлась в мозг, что я сама себе усложняю жизнь, просто постоянно. Например, пытаюсь решить самостоятельно те задачи, моей компетенции для которых просто не хватает, но т.к. я уже допустила возникновение проблемы, значит есть вероятность, что меня отругают, когда я попрошу помощи. Страх получить неодобрение моими прошлыми действиями пересиливает весь здравый смысл и я до последнего молчу и стараюсь сделать сама, а потом уже невозможно скрывать и конечно получаю негативную реакцию😭 Вы так точно и чётко все рассказываете, во мне теплится надежда при просмотре Ваших видео. Постараюсь вводить в свою жизнь техники по преодолению своего запуганного состояния🙏

[@Lina_Mergold]

Ох, чувствую эту боль. Добавлю в гайд советы по рабочим моментам тоже

[@paulineisakova7618]

Едва не расплакалась на пятой минуте видео из-за нахлынувших воспоминаний из подросткового возраста, несмотря на регулярный приём антидепрессантов, нормотимика и адреномиметика 😅 Так что TW для всех причастных

[@tuchka0.3]

Я не знаю есть у меня СДВГ или нет, не обращался к специалисту, но каждое слово в этом видео будто про меня. Спасибо вам за то, что вы делаете, это очент помогает справляться с некоторыми вещами (временами я чувствую, что просто не вывожу…)

[@WomenAnxiety]

ооо это видео то что мне сей час нужно, как классно комфортно, столько информации объясняющей мое состояние осталось 6 минут до конца видео: опа новая глава, сюда читать. блин надо кошке таблетку дать. чееерт я запнулась об неубранную табуретку в итоге досматриваю видео через 3 часа и то только потому что подошла к компу..... контент супермягкий как облачка спасибо :3 P.s: мне так тяжело сказать своему окружению что у меня СДВГ. просто не могу. я же их достану своими проблемами, и вообще они скажут что эта лень или я придумала очередную новомодную фигню что бы себя оправдать и тд и тп....

[@Lina_Mergold]

Мне очень жаль, что у вас небезопасное окружение 🫂 чаты с понимающими людьми помогут

[@sintel3995]

обожаю ваши видео, каждое оказывается невероятно полезным! вы находите ответы на вопросы которые мучали много лет

[@EvelinaPolli]

Спасибо большое за видео ❤ Оформление инфовставок вообще огонь 🔥 такие милые 😍😍😍

[@user-xp7pb3dw4q]

Спасибо за новое поддерживающее видео! Лина, так приятно вас слушать💌

[@Ekaterina________]

Линочка, ты наше спасение для своей целевой аудитории. Это очень полезная информация. Я благодаря тебе смогла принять себя вместо бесконечной борьбы самой с собой. Я смогла жить лучше благодаря тому, что поняла, что все мои чувства и поступки обоснованы тем-то и тем-то. Я смогла жить качественно лучше. Спасибо длинной в бесконечность. Огромное спасибо❤

[@N.M.593]

Спасибо за то, что вы делаете))) ❤

[@leanikki3244]

Лина, благодарю! Молодец! ❤

[@vitality_painting]

Вы очень красивая, идеально ровные зубы (обращаю внимание, тк сама носила брекеты и это не помогло ахах), и очень красивая прическа

[@Lina_Mergold]

@@vitality_painting ахаха спасибо!

[@user-kn1yy6kf2r]

14:07 жесть, спасибо за "поддержку", это именно то, что нужно услышать людям с повышенной чувствительностью к отвержению /срк /нег

[@Lina_Mergold]

Это не поддержка, а факт) ожидая, что нам будет плохо, мы так или иначе настраиваем себя и мир вокруг на это

[@hroostwear7724]

Видео посмотрели СДВГшники с боязнью отвержения, но в конце информация для тех, кто их обычно отвергает, а эти люди не смотрят подобные ролики. Я думаю, все что они смотрят, это ролики из серии "как быть мразью 24/7 а потом остаться ей после смерти". А автор видео очень хорошая и приятная.

[@kefir668]

А что, люди должны перебарывать себя из-за того что кто-то болен?

[@user-xo6zf3jv8e]

спасибо. наконец-то я знаю, что всю мою жизнь мешало мне стать социальным человеком, иметь много друзей и не бояться проявить себя. искреннее спасибо😢

[@zaharovatatanya]

Лина, спасибо за видео. Согласна на счет терапии 100%. Значительно облегчает жизнь❤

[@DianaDiana-ce3sz]

У вас очень теплый и комфортный канал и очень нравится ваш голос. Я более приятного голоса вообще не встречала. Слушаю и успокаиваюсь

[@SERYWOLK]

Классные у тебя видео, приятно смотреть и слушать 🙏

[@NikolayMos]

спасибо!Лично мне слушать вас приятно подача без воды с хорошим микро единстовенно что в предидущем не очень нравилось что мало инфы зрительной (пояснения,модели мозга и т.д )но а тут вы это добавили! Мне так проще понять когда что к чему понятно наглядно

[@user-ki2ro1dm1j]

Спасибо вам за то что освещаете эту тему вы замечательная!

[@user-yr6ut1be1i]

Очень полезное видео! Спасибо за работу❤️❤️❤️

[@agniyanichnushka9720]

господи, спасибо за это видео.. месяц назад поняла, что у меня сдвг и так много прояснилось. выражаю поддержку и шлю лучики света автору ☀️🤍

[@Anechka2204]

Ооо, столько всего проработано про эти отвержения, а все равно до слез.. Но потому что, да, органика осталась органикой. )

[@aleks777nk]

Органика = 🧠?)))

[@asyajustmeasya6005]

Спасибо большое за видео ❤❤❤

[@Кто...то54]

Когда я поняла что очень чувствительна к отверженнию, я начала больше рассказывать близким людям о том что я меня беспокоит, начала просить подтверждения что всё в порядке, что они меня не ненавидят ( конечное же не постоянно а только после ситуаций которые могли подвести меня к таким мыслям). Но теперь мне это кажется каким то неправильным. Дело в том что я зависима от хороших оценок и на биологии мне поставили 2, хотя я правда учила материал. Я и без того была вся на нервах в последнее время, а это просто добило. Я подошла к учителю после занятия, не смогла сдержатся и просто заплакала. После этой ситуации я чувствовала себя очень плохо и написала своей подруге/однокласснице, а за место поддержки узнала о том как она ненавидит такое моё поведение и что я веду себя жалко (стоит ли говорить что после этого мы перестали дружить). Это так меня потрясло, что я неделю не выходила из дома и до сих пор думаю действительно ли такое моё поведение всех раздражает, я же просто хочу высказать то что у меня на душе, или же это она не смогла меня понять. Мы знакомы с детского сада даже не верится что всё так закончилось, а в следующем году мы снова попадём в один класс, я боюсь что снова увижу её, хочу просто забыть, но не могу. Извините просто хотела высказаться

[@Lina_Mergold]

@@Кто...то54 обнимаю тебя. С тобой всё так. Кому-то мы подходим, кому-то нет. От нас тут мало что зависит

[@Ilivesyraykidssm]

спасибо большое за это видео, мне всего 14 но я так узнала себя в ваших словах( иногда я думаю что со мной что-то не так потому что тревожусь слишком много или надумываю себе что я уже надоела друзьям, не знаю сдвг это или нет, но теперь я осознаю что не одна такая😭

[@user-hi5mt1go2r]

Спасибо! Очень интересно. И полезно.

[@waruiwani]

спасибо огромное за видео!

[@olga_swan]

Как же мне вовремя попалось ваше видео. Я сейчас в крайней точке выгорания, и кажется, что не выгрести. А нас много оказывается, обнимаю всех 🫂

[@anymashka]

Спасибо, полезно!

[@ska61]

Ты такая красивая😍 Большое спасибо за видео!

[@Slavik111]

Спасибо ❤

[@dracolich9337]

Прям точно меня описывает, божечки, спасибо огромное, мне стало понятно почему я такая))

[@maizakama1990]

Посоветуйте, пожалуйста, в Петербурге психиатра, работающего с СДВГ 🙏🏼

[@Barshon63]

Вообще-то все неправильно расшифровыают СДВГ, правильно будет так: Синдром Дефицита Внимания и Гениальности. Это я вам как обладатель СДВГ с 60-летним стажем говорю))

[@nataliebootler9818]

Гениальность приправленная ежедневной неспособностью делать то что нейротипичным людям дается как в туалет сходить))) извините за грубость; просто я терпеть не могу свое сдвг и очень расстроена тем что я есть кто я есть) да мы способны выдавать гениальные вещи в стрессовых ситуациях, но в обычной жизни ты бытовой инвалид с огромной тревогой

[@Barshon63]

@@nataliebootler9818 Абсолютно согласен, и вместе с тем, как есть так с тем и живём. Я восхищаюсь Ником Вуйчичем, и понимаю, что всё возможно. Успехов всем добрым людям!

[@user-cg4ru4kl1h]

О боже, я должна была посмотреть это видео раньше. Как раз вчера с самого утра чуть не поссорилась с парнем из-за того что он был в стрессе, а я начала загоняться из-за совершённой ошибки, чем действовала ему на нервы, после чего приняла решение уйти в ванную и плакать в одиночестве, лишь бы не злить близкого человека Надеюсь, что после просмотра у меня не будет таких проблем. Спасибо за поднятую тему! Я страдаю из-за этого всю жизнь

[@julialyahova4478]

О боги, спасибо за это видео. 🙏🏻

[@ariyaskona1738]

Это прям реально для меня сейчас. Кажется, меня начинают булить 😂

[@yukitanskaya]

Спасибо за ваши видео, они помогают понять, что я не одна

[@user-de8bo3ec2j]

Спасибо большое

[@user-kb6fs3hs7n]

😂все детство чморили 😂 Я очень сильно переживала. Сейчас то же самое. Но, здесь ты уже анализируешь. Почему человек так себя повёл ( я сильно много трындела, у него нет настроения, преследует свои интересы, о которых проговорится). Какие у меня знакомые? В этом помогла зависимость. Я люблю кукол, в результате у меня появились знакомые, которые их тоже собирают. Люди тоже странно ведут себя, но я их никогда не видела. Мы говорим, общаемся, я не одинока. Блин, как выход😂

[@garbushh]

Спасибо

[@Olga-lk3jb]

Мне так удамно тяжело стало после карантина 20 года. За вреся пандемии выработалась привычка избегать людей, а теперь не могу остановиться. Каждое неосторожное слово делает мне так больно, что хочется просто избегать вообще всех, потому что эти все отвержения крутятся в головн и не проходчт, и их не забыть(( при этом, я оч люблю болтать, общаться, тусоваться в больших компаниях... В изоляции мне тяжело, но отвержение вообще невыносимо😢

[@user-nw5mu9od4z]

Я не знаю есть ли у меня СДВГ или РАС, но смысл вообщем откликается, возможно потому что была изгоем в школе и издевались. Так что развилось чувство, что заслуживаю плохого отношения, что меня не должно быть. Как поделились в комментариях, на счет кассирш, вообще лютая жиза была, к счастью отрефлексила. Вот недавно столкнулось с ужасной тревогой по поводу устройства на работу(надо было просто спросить), в конце концов я поняла что накручиваю себя, прекратила это делать и все вдруг перестало быть таким страшным. Видео очень познавательное и полезное, спасибо!

[@nikita.suslov]

🙏🙏🙏

[@samiratilloeva2809]

Префрантальку можно улучшить благодаря чтению книги вслух

[@spyashik]

Я это ещё называю злопамятностью Помнишь все до мелочей, считываешь эти микротвержения и отдаляешься Иногда паранойя и чувствительность настолько сильная, что лучше действительно одной побыть, если нет рядом того, кому доверяешь

[@anlena77]

Лина, спасибо за информацию, подачу и видео!☺️ Приятно вас слушать. Вы сказали про медитацию, и ссылка в описании, не нашла, можете указать где она?

[@Lina_Mergold]

Ой, спасибо, сейчас добавлю

[@anlena77]

@@Lina_Mergold Благодарю!🙏🏻💖☺️

[@aleks777nk]

А я и забыл😅 думаю досмотрю видос и посмотрю что за медитация. Ушел в комментарии😅

[@hannah-lg3zl]

как я рада что одножды узнала что нейроотличная, как же я корила себя за эти чувства раньше(

[@user-jl8fm1ej4y]

Честно говоря я так и не понимаю что со мной произошло.. Вы всё таки не думаю что это чувство отверженности, но может кто то поможет мне понять тут. Так что на всякий случай опишу свою ситуацию: Три года назад я поехала в лагерь, почти безпроблемным активным и коммуникабельным ребёнком. Я спокойно находила общий язык со всеми и даже поддерживала найденные знакомства. На смене я познакомилась с девочками из другой школы и так с ними сблизилась что перевелась в их школу. К слову в прошлой школе, я была в приятельских отношениях в со всеми. К этому мы ещё вернёмся) Вот и переведись в другую школу, я попала в сформировавшийся незнакомый коллектив. Я была этим не слишком напугана так как опыта не вливания в компании у меня не было. А девочки с которыми я познакомилась на смене были на год и два старше меня, так что мы были все в разных классах. Но так получилось что влиться в коллектив мне просто не удалось, я им была не нужна и заинтересовать их собой я тоже не смогла.. Так и просидела в одиночестве 2,5 года)) На фоне такого инцидента, психика начала разъёбываться. Я перестала понимать как вообще в принципе вести диалог с людьми дольше 5 минут и как можно дружить. О чём разговаривать, что делать. От девочек я по итогу отдалилась. И за полгода до выпуска перевелась обратно к себе в школу, надеясь что смогу там подтянуть оценки для аттестата и возможно мне будет легче в коллективе с людьми которых я знала. Чуда не случилось, мой старый клас меня тоже не принял и всячески пытался не контактировать со мной. Так что последние полгода я жила в ещё большем аду.. Сейчас я наконец-то поступаю в колледж, и буду жить в общежитии. И я безумно боюсь много не влиться в общество. И я всё ещё не понимаю как дружить с людьми и о чем так долго можно разговаривать. Если кто-то блин знает что это, очень прошу написать. Потому что жить страшновато

[@MiaMore522]

3:01 ЧАСТО😂

[@iplupipupi]

кажется как будто меня все незнакомцы сразу с первого взгляда ненавидят или презирают

[@boombarlesk2434]

Я иногда прямо спрашиваю: я вам надоела/мешаю и пр.?

[@MaxLeMoustique]

Непонятно как отличить избегающее расстройство личности от данного сипмтома СДВГ?

[@user-pt2jn5yz9g]

Меня раскритиковали даже тут 😢

[@boombarlesk2434]

Блин я так послала своего сдвг друга нахуй (у меня биполярка) потому что он начал меня игнорить. Я была у него во френд зоне. В последнее время думаю просто извиниться, не надеюсь на продолжение общения

[@Rarainshorts]

Причем здесь сдвг

[@Olga-lk3jb]

Это часто свойственно людям с СДВГ

[@your_ulyana]

47 из 60 :( Почему-то после 30 стало хуже. На работе вскрываюсь на многое, особенно когда поменяла профессию, всегда хотела быть дизайнером. Теперь все отмены встреч, переносы, отмены встреч я воспринимаю как личную обеду. И хоть постоянно веду терапевтический дневник по методу КПТ - оооочень медленно двигаюсь в сторону улучшений. Порой быть собой очень больно💔