La méditation magique du bonheur

Cette méditation guidée a 2 buts : faire accéder à la respiration magique, à savoir le mouvement respiratoire le plus doux et le plus paisible auquel nous ayons accès ; et reprogrammer le cerveau pour plus de bonheur, de confiance et de réussite. C'est la 3ème méditaition du cycle de "10 jours de méditation pour transformer sa vie" / 1796584803903662 . Voici la vidéo qui présente cette méditation : www.youtube.co...

[@auredubois1129]

Merci pour cette méditation et aussi la méditation "de pleine confiance" et celle sur le "lâcher prise". C'est un kit de premiers secours, c'est magique: on se pose, on respire et enfin toutes ces pensées arrêtent de tourner en boucle dans la tête et l'espoir s'installe avec le calme et je retrouve le sourire et la confiance qu'il me manquait. Merci merci 🙏

[@StephanieBlanchar-rn1yo]

Merci j’adore tes méditations, je t’ai découvert récemment et je te remercie pour tout ce que tu m’apportes à travers tes méditations, conférences et ton livre (les anti-sèches du bonheur) 🙏🙏

[@verob6487]

Merci Jonathan pour toutes ses méditations , je t écoute régulièrement depuis déjà un an, j apprécie ton invitation à la bienveillance pour soi et les autres. Cela m apaise.

[@giselenahapetian33]

Merci pour ce moment de détente..un instant de bonheur....

[@brigitbastille400]

Je découvre avec bonheur votre méditation très douce et relaxante. Merci Namasté

[@mathieup.1786]

Mille mercis ❤

[@delphinebourguelle694]

Bonjour Jonathan j adore cette méditation et votre voix. Et cette façon que vous avez de nous mettre à l aise par rapport aux pensées parasites comme quoi c est pas grave. Vous utilisez le tutoiement et je trouve ça génial comme dans les livres de Lise Bourbeau ! Cela met à l aise et nous rapproche en même temps. Je connais vos méditations depuis plusieurs années mais je me concentre sur celle-ci depuis peu car elle me fait vraiment du bien. J ai lu récemment votre livre " journal intime..." et je me suis régalée, vraiment. Je l ai acheté pour mes mes enfants. Je trouve que c eßt un beau témoignage de vie pour les jeunes et cela complète parfaitement les valeurs que j ai voulu leur transmettre. Je vous souhaite le bonheur. Coeurdialement

[@uno-993]

J aime beaucoup cette méditation avec affirmations positives tres bien faite merci pour ce partage

[@vincent3727]

Très chouette. Ces affirmations sont vraiment pleines de bon sens à mon goût, merci pour ton boulot 🙂

[@laurencepillon]

Merci j'adore vos méditations elles sont vraiment magique et aident à progresser dans la vie de tous les jours, ma référence la méditation de matin. Merci pour ce partage.

[@colettebrouillard7544]

Vos méditations sont toujours agréables à écouter et aussi très efficaces, un tout grand merci à vous Jonathan 😘

[@berengeredupon4719]

Colette Brouillard J approuve

[@marielacombe73]

Il y avait longtemps que je ne l'avais pas fait! Jouissance! LOVE

[@fat17000]

Merci pour cette méditation, c'est relaxant et apaisant, j'ai évacué tous les parasites de mon esprit.Et je vais méditer tous les jours.

[@patricegardes371]

Merci Jonathan pour cette très belle méditation encore merci pour tout angélique

[@davidcharles-elie-nelson7676]

Je suis d'accord 😇😇😇

[@anneboissenin6821]

Très belle méditation, et belles phrases, un bien fou ! Merci ! 🙏🌟

[@nan0u001]

Merci beaucoup pour votre travail. J’écoute vos méditations tous les jours ! Dans le métro pour aller au travail, en milieu de journée ou le soir avant de dormir Il y a une méditation pour chaque situation Votre voix est particulièrement agréable et les vidéos sont de très bonnes qualités Merci encore

[@marjoriepivin1650]

Merci, ça m'a fait du bien!

[@gihanetami]

Celle ci est vraiment ma préférée !! très puissante. Merci Jonathan L.

[@mahassenh3495]

Merci Paix Joie Amour Lumière En cette belle matinée MaA

[@lyndablomme8464]

Merci beaucoup

[@veroniquevignon2468]

Il va falloir que je travaille sur " je ne fais qu'une seule chose à la fois " ...Merci beaucoup

[@LazyStema]

premiere fois que je médite les 12 minutes 51 les plus longues de ma vie merci

[@evajoye5335]

Superbe séance. Un grand merci !

[@sophietissot6487]

Merci...pour cette douceur de l 'instant.

[@simonelatapy3166]

Merci d'être présent.

[@juliefuret6171]

Merci

[@christinelars2822]

Merci Jonathan, avec vous je gère de mieux en mieux mes émotions et c'est merveilleux.

[@annabelmantion-fayolle6176]

Merci beaucoup ! J'ai adoré cette méditation, je vais la reprendre sur plusieurs jours avant de passer à la suivante ! Beaucoup de mal avec l'affirmation 8 ..... Ma préférée est la 10 et surtout j'adore l'intonnation que tu as prise pour la dire ! Encore merci pour tout ce partage.

[@juliefontenier7224]

Un grand merci ^^ j'adore cette méditation!! ça me fait beaucoup de bien.

[@nisanfatima126]

Méditation très bénéfique, merci Jonathan!

[@kadjatoubeogo3220]

Merci pour ce moment d'apaisement

[@be.planetful6274]

Merci beaucoup !!

[@oliviervillanueva1829]

c'est incroyable cette sensation de lourdeur merci beaucoup

[@ViagensDaCami]

J'ai adoré !!! Merci 💚

[@thomasmorange7251]

Merci infiniment, tu as eu un impact incroyable et tu m'as énormément aidé

[@bernardcaillon6783]

merci pour ces méditations. Personnellement, je préfère quand il n' y a que 2 ou 3 affirmations; je trouve cela plus apaisant

[@lizacolombo4270]

Super Méditation !!!!!! Merci !! Connaîs-tu Lilou Macé ? La Télé de Lilou ? Ce serait une belle rencontre, j'en suis sûre !

[@ozziemelvideo]

Merci pour cette belle méditation, l'affirmation sur la négativité m'a apporté un nouveau point de vue. Je percevais la négativité d'autrui jusqu'alors plus comme une agression et un manque de confiance envers moi... rien de très positif :-) Je vais travailler là-dessus ;-)

[@maharziachapelelmokaadi1968]

Votre livre les antiseches du bonheur est ma bible

[@gerardpeyserre5198]

personnellement,je préfère les méditations avec affirmations sans bruit, je trouve que j'arrive mieux à me concentrer. pour la méditation basée sur la respiration seulement, les bruits sont à l'inverse un bon support/ je te remercie pour toutes tes méditations et tes enseignements. depuis j'ai la sensation de découvrir un autre chemin qui n'est pas toujours facile car il demande un travail important pour changer des comportements inscrits depuis longtemps mais qui est très attirant, alors merci pour ton aide sur ce parcours

[@Vincent02OOO]

Bonjour, merci pour cette vidéo. Certaines affirmations, même "évidentes", me semblent plus difficiles à "assimiler", mais je comprends que toutes servent à se construire et renforcer un schéma de pensées positives. Il y a cependant une affirmation avec laquelle je suis parfaitement d'accord sur l'idée qu'elle est sensée véhiculer (si je l’interprète bien), mais qui m'amène à une autre "conclusion" : pour moi la perfection "existe"... dans le regard de celui qui observe.

[@hypnose.Ericksonienne]

Merci beaucoup superbe séance 🙏🙏🙏😊😊😊 j aime beaucoup 😊😊😊

[@hewanteepy7639]

Bonjour et merci pour ce partage très agréable bonne journée Namasté🙏

[@helenebage6322]

Excellent, merci

[@severine6208]

Merci pour cette meditation apaisante... oui la citation d albert erstein me fait toujours plaisir. ... tu es effectivement génial (moi également ). continue ! (les bruits ambiants derrière ne me gênent pas...)

[@Moien78]

Ces méditations proviennent de l’application 7Minds n’est-ce pas ? En tout cas, je voulais vous remercier de m’avoir permis d’y accéder gratuitement. Cela me fait un bien fou, à mon âme comme à ma conscience torturées par les temps anxiogènes.

[@delphinebourguelle694]

Bonjour Jonathan j ai beaucoup de difficulté avec la deuxième phrase à répéter comme quoi le bonheur est toujours dans le moment présent...j ai vécu une situation où j ai été très mal toute une nuit, j ai eu très peur et cela m a traumatisée. Depuis quand j écoute cette phrase, je n arrive plus à être du tout en accord avec cette phrase. J imagine la peur de personnes qui vivent un bombardement ou qui sont désemparés dans une situation extrême comment peuvent ils trouver le bonheur dans ce moment présent ? J aimerais beaucoup échanger avec vous sur cette notion. Merci de bien vouloir me répondre. Bonne journée

[@jacquelinelecourt3237]

Merci pour ce moment très agréable

[@ulysse8182]

merci pour cette vidéo :)

[@magalibertad7251]

Merci 😍

[@vivianenithya2611]

ça fait du bien

[@celineallarousse4485]

Merci 😉

[@licorne17]

Dommage qu'il y est autant de bruit, impossible de se concentrer, c'est normal, tourterelles, chiens, grenouilles ?

[@Robincaro22]

Bonjour Jonathan , tout d'abord merci pour tes vidéos que j'apprécie beaucoup :) j'aurais également une question , pendant les affirmations est ce que il faut se les redire mentalement en les répétant pour les imprégné en soi ou alors il faut rester concentré sur la respiration en silence et juste les écouter ? voilà merci et bonne continuation à toi

[@ifeelmylifeelisabeth8417]

bonsoir Jonathan ,la 7 affirmation va droit au coeur ,la 10 me fait douter de moi c est bizzare de l écouter je doit travailler ce coté

[@berengeredupon4719]

Super cette meditation

[@mrlucas8958]

Faites cette méditation aux côtés du soleil et si c’est profond les nuages bougeront pour vous laisser la force de la vitamine D ou je sais plus lequel vitaminé du soleil mais cela vous fera beaucoup de bien✌️🖖💚🏂😘🧘‍♂️

[@matthias2351]

Bonjour, je vais suivre ton conseil et effectuer pendant 10 jours cette méditation, en revanche je ne comprend pas quelque chose, il y a marqué que c'est la 3em du cycle de 10 jour, cela veut dire que chaque jour c'est une différente ou c'est bien celle ci qu'il faut effectuer 10 jours ?

[@JonathanLehmann]

salut matthias, tu peux faire comme tu veux, mais si tu vas en haut de la page Facebook des Antisèches du Bonheur tu trouveras le challenge de 10 jours de méditation dont cette méditation fait partie, après tu peux absolument faire cette méditation 10 jours consécutifs ;)

[@foudezik1392]

merci pour tes méditations, elles sont toujours top..la prise de son, la musique, le texte, la duree..bref au top

[@woyblank751]

Merci beaucoup :)

[@reflexologiejanneau5115]

Bonjour, je me sens vraiment bien avec vous, vos séances. Mais, sans vouloir être négative, je trouve que 12 affirmations en si peu de temps, c'est trop. Mon petit cerveau n'a pas le temps de se poser et d'assimiler. Ce n'est que mon humble avis. Bonne journée.

💖💖💖

[@noblechristine9183]

"la négativité est une forme de souffrance et j'y réponds avec compassion" pouvez vous s'il vous plait développer ? je ne comprends pas et j'aimerais comprendre pour justement arrêter cette souffrance , pouvez vous me donner un exemple ? merci

[@A.P....]

le pardon est le parfum de la Fleur écrasée ( Rumi )

[@Alpange]

"je pense à ceux qui ont moins pour me rappeler la chance que j'ai" : je trouve cette idée négative.

[@jacquelinelecourt3237]

😀

[@vd3756]

Nul, plate, pas inspirant, basé sur la respiration, pas sur le bonheur. Voilà la vérité.

[@danielefortin8185]

Merci

[@vanille302]

merci

[@jacquelinelecourt3237]

Merci

[@helenesnr8690]

Merci