La marche en apnée

La marche en apnée est idéale pour travailler l'apnée et profiter de ses nombreux bienfaits.
Venez découvrir nos stages
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#marche #apnée #respiration

[@teresabasile4058]

je fais souvent ses apnées en yoga ; je vais le faire en mouvement ; j'aime bien votre sens de l'expérimentation pour repousser les limites du corps et du mental : je me reconnais tout à fait dans cette démarche ; merci

[@alexenconscience]

Whaouh merci je ne connaissais pas ! Je pratique parfois la marche afghane mais c’est vrai après avoir écouté ta vidéo je comprends en quoi c’est important. Et en y réfléchissant c’est quelque chose que J’ai déjà fait sans m’en rendre compte et à chaque fois je me sentais plus ancré dans l’instant présent 😃🙏💚

[@olivier7988]

Salut, merci pour la vidéo. Petite précision tu ne travailles pas en hypoxie mais en hypercapnie. C'est l'augmentation du CO2 dans le sang qui te pousse en premier lieu à respirer. L'avantage de cet exercice c'est qu'il augmente ta tolérance au CO2. Ce qui augmente l'oxygénation des cellules grâces à l'effet Bohr. Si tu voulais travailler en hypoxie il aurait fallu bien vider tes poumons avant la marche. Tu aurais ainsi eu un premier stress lié à la présence de CO2 et tu aurais manqué ensuite d'oxygène, poussant ton corps à produire plus de globule rouge.

[@philippewansart]

Merci, merci, merci pour toutes ces capsules.

[@louisbrachet]

Merci pour ses petites vidéos, c'est en te regardant que j'ai commencé les douches froides, ça fait mtn 6 mois tout ou plus. Et ça fait vraiment du bien, on démarre vraiment mieux les journées !

[@Bluewaave51]

Meme en hiver ? Bravo à vous

[@louisbrachet]

En hiver je démarre par le chaud, et je pars sur le froid pour me rincer directement. Ca fait plus 3ans que je fais ça, le corps s'habitue à la fin, ça n'est plus compliqué c'est naturel désormais@@Bluewaave51

[@Bluewaave51]

Je faisais douche froide apres un exercice intense de cardio Mais certains disent que cela peut etre dangereux ... Oui c'est plus progressif ce que vous faites @@louisbrachet

[@louisbrachet]

et bien je pense à mon avis, que cela dépend plus de votre état de santé général, si vous n'êtes fatiguer et/ou carencer, je pense qu'il n'y a pas de contre-indication à faire ce que vous faites. Je pense en tout cas que cela doit vous apporter une certaine vitalité @@Bluewaave51 , les bienfaits du froid ne sont plus à prouvés de nos jours ! Mais vous avez raison il faut faire attention tout d'même, il faut connaître les limites de son corps. Bien à vous.

[@SophieDeHenau]

Merci de nous montrer cette différente manière de pratiquer l’apnée 🙏😊💃

[@berangersamuel13]

Merci pour votre chaîne. C'est toujours très inspirant. Bravo

[@lux44444]

très intéressant.merci.

[@Alizuka]

Cela ressemble à la méthode Buteyko, mais avec Buteyko on expire tout l’air du poumons et on retient la respiration. Les résultats sont aussi très efficaces contre les problèmes de santé, notamment contre l’asthme.

[@mariannavasile]

Et pas d'hyperventilation

[@mariannavasile]

Daca vorbesti engleza iti recomand sa citesti: Advanced Buteyko Breathing Exercises - Artour Rakhimov (PhD)

[@valeriefarges8376]

C'est de l'hormèse... Quel magnifique chemin forestier dans lequel tu marches...

[@loush-retrogaming87]

Merci ! J'ai essayé ce soir. Qu'est-ce qui est le mieux à votre avis : lancer et éteindre un chronomètre et se vider l'esprit, ou bien compter ses pas comme vous faites ? (Louis-Julien, 36 ans, 19.12.2023)

[@kaddourmettiouiadill7606]

Tres motivant ... Tres beau... TRES PUISSANT DIEU EST PARFAIT DANS SA CREATION ☆COMME LA RESPIRATION DU MAGNIFIQUE DAUPHIN☆ LA PAIX DE L'OCÉAN !!!

[@patoupix]

Waouhhh merci beaucoup, j’ai une question svp j’ai un souffle très court asthmatique, est il conseillé ? je pense que 👍 oui , je fais du yoga chaque matin ou je commence aussi les respirations quatre temps..ce qui n’ est pas énorme , merci 🙏

[@valeriefarges8376]

Bien sûr, tous les exercices respiratoires sont très bénéfiques pour prendre soin des personnes asthmatiques.. Et exercises physique comme yoga marche course natation

[@patoupix]

@@valeriefarges8376 merci beaucoup et belle journée lumineuse 🌈

[@gastirfred5532]

Bonjour, Essayer progressivement de respirer que par le nez !

[@patoupix]

@@gastirfred5532 merci beaucoup pour votre réponse, je vais essayer !! Belle journée ensoleillée remplie de lumière 🙏🌈🙏et de bonne santé 🙏🍀🙏

[@freedivingaddict]

Essayez de faire 30 secondes de statique avant votre départ cela va faire descendre votre rythme cardiaque . Dans le même principe 30 sec poumons plein une expiration passive et départ apnée .

[@gudulejermish9548]

Quelle est cette forêt ?

[@fay_9378]

J'aime bien l'apnée en poumon vide 😊

[@fabricegaubain2542]

Méthode buteygo je vais essayer

[@fabricegaubain2542]

Désolé mais c'est bon pour les gens en hypotension artérielle mais pas en hyper-tension

[@gastirfred5532]

Bonjour, Intéressez-vous à la méthode Buteyko

[@FM-mh1xw]

Je le fais DU coup, je suis mouru 🙃

[@Sofia-mt4eu]

Shrek 😄 sort de ce corps

[@kikesprod3549]

Mois généralement je compte letemp en apnée en secondes

[@theodorelavilottesantedupi1248]

Faire des séries de 50, 100, 150 , 200 pas en apnée.😊

[@scorpionblanc2537]

FIRST dislike!

[@DS-ll6zyelle]

@ScorpionBlanc ok mais encore pourquoi ?

[@nassim1173]

Dislike ça veut dire like il a dis like 🤣😅 Pire blague jamais été fait