La mia prima SPESA SANA per il 2023! 🍎🥦

[@fortunellamilazzo7095]

Ciao Erika, posso dirti una cosa che ho scoperto e che vado a sostituire con una bustina di lievito. A volte, può succedere che manchi a casa per i nostri dolci...ed è così che si inizia, ti piace e vai avanti, dico il sostituire la bustina di lievito con: 6 gr di bicarbonato per cucina + 50 ml di aceto di mele; 6 gr bicarbonato + 50 ml di acqua frizzante 6 gr bicarbonato + 30 ml di succo di limone Io adesso provo a portare avanti questo metodo nel preparare i dolci: torte ,ecc, laddove si debba usare una bustina di lievito, uso quelle sostituzioni; invece se devo preparare dei muffin nel numero di 6, allora faccio che metto nell'impatto un cucchiaino da the raso di aceto di mele o anche aceto di vino bianco e, la punta dello stesso cucchiaino, di bicarbonato. Sapessi quanto gonfiano i muffin PROVARE PER CREDERE poi, se vuoi automatizzare, puoi mettere la polvere della buccia di arance o limoni BIO, tagliata con il pela patate, essiccata sul termosifone 2 giorni e vedrai anche questo metodo quanto è spaziale 👍💪 Provaci..... Grazie per il tuo blog, come sempre brava💖🤗CIAOOOOOO

[@home_my]

Grazie mille ☺️

[@alessiafurlan7119]

Bellissima tipologia di video, brava Erika. Non sai quanto aiutano certi piccoli spunti e consigli 👍

[@home_my]

Grazie 🥰

[@salvatorevarriale6730]

Avocado già un grasso...nn serve assolutamente olio..e dado nn è sano..per favore

[@alessandrabruzzese4334]

Ciao Erika, bellissimo video! Se posso darti un consiglio per quanto riguarda gli hamburger di pollo, fattelo fare direttamente dal macellaio così non ci mettono dentro tutti i conservanti e amidi che trovi di solito in quelli confezionati 😊

[@home_my]

😘

[@Gabiria100]

....e farina d'insetti......

[@biancad2613]

Ciao Erika, video top. Per quanto riguarda le mele ( non ho visto quale fossero quelle che hai preso te) io adoro da mangiare a spicchi come snack le mele Fuji. Sono dolci dolci. Io le adoro. Fammi sapere se le provi

[@home_my]

Io ho provato le pinklady e sono molto dolci, magari proverò anche queste grazie!

[@pinatreviso8980]

Si in effetti è una bella spesa brava poi come per tutto ogni tanto lo sgarro ci sta, basta essere equilibrati durante la settimana un bacione cara 😍

[@home_my]

Grazie mille ☺️ 💕

[@yleniatrinca9290]

Facci vedere le tue ricettine da poter ricopiare 😊😊😊😊😊😊😊

[@valentinaviero4035]

Si chiamano spatzle vanno in padella un po de acqua un po de speck e se vuoi o ricotta o robiola al posto di panna e/o gorgonzola e hai un primo piatto coi fiocchi

[@patriziabellone8801]

Erika,x favore fai ancora dieta insieme era UTILISSIMO!! Davvero, con quei video eri veramente unica! Dai li aspettiamo ancora, x piacerebbe!!!

[@home_my]

Grazie mille 🙏 cerco di reinserirla

[@pilatesfull7318]

Ciao cara perché non ci parli dei tuoi allenamenti di come organizzi la settimana dato che oltre comunque una sana alimentazione anche un fisico bellissimo siamo curiose Ciao

[@home_my]

Va bene🥰🥰

[@angelabonello3518]

Anche io sono curiosa ❤️

[@leilagreen7]

Bravissima Erika!👏Ti seguo con grande piacere, la tua spesa è ottima.Trovo quasi tutti i prodotti che anch’io uso . Un saluto dalla vicina Svizzera.🥰🙋‍♀️

[@eleannacontestabile]

Top Erika ❤️ praticamente abbiamo fatto la stessa spesa 😅😅😅😅😅 aspettiamo le tue ricettine 😘😘😘

[@home_my]

Hahahha ma daiii 😂🤍🤍

[@ilariabenincasa88]

Ciao! Prova pane avocado uovo sopra e semi di Chia...😍😍😍😍

[@home_my]

Mmm grazie!😍

[@cristinacenci456]

Ciao sono contenta che sei tornata con i tuoi video sempre interessanti aspetto anche qualche ricettina salata o dolce

[@home_my]

Ciao cara, grazie mille!💕

[@valentinabertolini164]

Ciao Erika...bella spesa mi piacciono le cose hai preso... l'unica cosa a gusto mio naturalmente, il latte vegetale non mi piace proprio ne ho provati vari gusti ma non mi va...ma questo è a gusto personale...un abbraccio 😘

[@simonaz.8851]

Lo yogurt bianco greco di milbona è fantastico perché non è acido. È l'unico che riesco a mangiare anche senza aromi.

[@martinadicostanzo5112]

Ho fatto colazione per una vita con le merendine… grazie a te sono ormai 6 mesi che le ho sostituite con il porridge 😘

[@home_my]

Ma dai 😍🤍 bravissima

[@martinadicostanzo5112]

@@home_my ♥️

[@andrijanapaternoster600]

Mia colazione yogurt bianco e due banane

[@soniaburlone3833]

Bevanda alla soia hai detto eurospin?

[@giorgiacimarosti7615]

Si eurospin

[@paolaoro1619]

Riso basmati, uova e funghi, devo provarlo!

[@home_my]

Siii🤩

[@norellacairoli8853]

Aspetto le ricettine😘🤗💖

[@home_my]

Domani uscirà un video ricette 🥰

[@norellacairoli8853]

@@home_my perfetto 🤗

[@francescascola9206]

Bel video, ma hai lasciato il freezer aperto. Un po' di attenzione cara.

[@home_my]

🤔 nn ci ho fatto caso comunque grazie!

[@andrijanapaternoster600]

Uno spende xquello che può spendere con tutti rincari s prendono cose in offerta altrimenti non s tira avanti .

[@raffaelladefrancesca3633]

❤️❤️❤️❤️😘

[@giorgiacimarosti7615]

Eccomi amica

[@pattys.849]

Ciao bellissima, spesa davvero super sana! 😊 I gnocchetti tirolesi (quelli verdi agli spinaci), dalle mie parti si prestano al condimento "panna e Speck" che, anche se non sarà sanissimo, per un pasto domenicale si può fare 😘

[@home_my]

Ciao cara, che buoniiii! La domenica ci sta! 😘

[@cinziacrino2266]

Riassunto del video: in realtà.

[@home_my]

😂

[@giovannacatricala7184]

Brava mi sei d'ispirazione

[@home_my]

Grazie ☺️💕

[@lussy134]

Erika grazie x consigli

[@lussy134]

Il merluzzo da 💶

[@vivianapapisca1493]

Ciao Erika... complimenti per il video ....se ti può essere utile ti do un piccolo consiglio se vuoi che i kiwi maturino più velocemente dal non risultare troppo aspri (al contrario di me che adoro il sapore aspro) mettili vicino alle mele🥰 lo yogurt greco del Lidl è davvero buono👍👍👍👍 un abbraccio

[@home_my]

Grazie cara🥰

[@vivianapapisca1493]

@@home_my ❤️❤️❤️

[@marigrace0199]

top come sempre Erika 💜

[@home_my]

Grazieeee😍

[@gessicamontalbano2472]

Compriamo le stesse cose 😃👍👋

[@home_my]

😂🤍

[@patriziabellone8801]

Facci vedere le tue ricettine da copiare!

[@home_my]

🥰

[@ala6312]

Braga Erika spesa ben fatta al contrario di Tè la mela è la frutta che tutti i giorni è il mio pranzo con 3noci tutti i giorni tranne la domenica. Come cena ci sono sempre le zucchine fatte in vari modi. Però un appunto non devo fartelo il risotto si fa col riso riso. 😊(sarà che sono nata nel Novarese il riso è la nostra foto). Un abbraccio.

[@home_my]

😂lo so hai ragione!