La natación y el asma

Siempre me he preguntado porque muchos nadadores tienen asma Personalmente no tengo asma, así que investigué un poco y le pregunté a mis amigos nadadores con asma sobre este tema. Esto es lo que encontré.
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El asma afecta a muchas personas. Muchos de mis compañeros de equipo se metieron a nadar porque el doctor recomendó el deporte debido a su asma. Se encontró que en el 2008, aproximadamente el 25 por ciento de los nadadores olímpicos tenían asma.
En estudios recientes que enlazare en la descripción, han estudiado la relación entre la natación y el asma. Indican que el entrenamiento de natación es bien tolerado en niños y adolescentes con asma estable, y aumenta la función pulmonar (evidencia moderada) y la condición cardiopulmonar (evidencia alta). Si está en forma, los síntomas del asma se desencadenan con menos facilidad que cuando no está en forma. Pero eso viene con casi todos los deportes. Entonces, ¿por qué los médicos recomiendan nadar?
Bueno, es más probable que los síntomas ocurran en clima frío y seco y cuando la persona se sobrecalienta. Entonces, los médicos plantearon la hipótesis de en condiciones con humedad cálida podrían reducir el riesgo de broncoconstricción inducida por el ejercicio y que la natación podría ayudar a desarrollar buenas prácticas de respiración. Sin embargo, en la mayoría de los estudios encontré que llegaron a la conclusión de que si nadar es mejor o no que otras formas de actividad física no se pueden determinar a partir de sus experimentos.
Sin embargo, como uno de mis amigos con asma me dijo que "los niveles altos de cloro y las piscinas cerradas con ventilación de aire ineficiente hicieron que entrenar y competir fueran extremadamente difícil". De lo que puedo concluir, es que el asma debe tratarse caso por caso.
“Sea pro-activo y toma los medicamentos para el asma según las indicaciones para ayudar a prevenir los síntomas del asma inducidos por el ejercicio. También es aconsejable mantener un inhalador de alivio rápido junto a la piscina, en caso de que experimente síntomas al nadar.
La natación no es un tratamiento para el asma, y ​​los medicamentos siempre deben usarse según lo prescrito. Hable con su médico antes de comenzar una nueva actividad física ", dice Asesora médica: Shilpi Agarwal, M.D.
Pero lo más importante es que si tienes asma y te encanta nadar, recuerda que aún puedes alcanzar altos niveles de competencia. Como dijo el cuatro veces el medallista olímpico Peter Vanderkaay en una entrevista: “Una vez que encontré el plan de acción correcto a largo plazo, pude llegar a donde estoy hoy. El médico, mis padres y yo trabajamos trabajamos en equipo para poder continuar entrenando “.
Conclusion, dada esta información, podemos intuir que el mundo de la natación tiene muchas personas con asma porque los doctores lo recomiendan, aunque las condiciones de muchas albercas y los químicos utilizados en el agua no son las optimas para personas con asma. Pero si se tiene acceso a un buen plan de acción, no es impedimento para el alto rendimiento de los atletas.
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Swim fast!

[@albacampos2548]

Mi hijo es un testimonio de cómo ayuda la natación a contrarrestar los síntomas. Comenzó en la piscina desde los 9 meses por indicación médica. Lo dejó a los 12, con un diagnóstico de asmático en remisión, después de 6 años de no presentar una crisis. Gracias natación!!

[@silbokim]

Tengo asma desde hace muchos años y desde que empecé a nadar me han disminuido los síntomas del asma y siento que ha mejorado mi capacidad pulmonar incluso siento que ha aumentado y tengo muchas menos crisis que antes

[@RAVEN-cb2nz]

Yo sufro de asma leve y me gusta mucho practicar la natación. Es uno de mis pasatiempos favoritos. Le comenté a mi doctor sobre esto y me dijo que está muy bien puesto que este deporte aparte de ser muy completo me ayudaría en parte a mejorar mi problema respiratorio.

[@attainas]

Justamente te iba a comentar sobre el cloro antes que lo mencionaras. El hipoclorito de sodio (cloro) se evapora con mediana facilidad del agua, sobre todo si hablamos de piscinas techadas, con poca ventilación y climatizadas, al evaporarse, se convierte en gas cloro el cual es muy volátil, altamente tóxico y reacciona muy fácilmente con otros elementos, si llegamos a respirar éste gas, se combina con la humedad de nuestras fosas nasales y se convierte en ácido clorhídrico, luego, de ahí se desencadena muchos problemas de salud. Obvimanate que ésto depende de muchísimos factores: cloro libre en el agua, tipo de desinfección, ventilación, ppm de gas cloro o cloraminas, etc. Solo hay que tener cuidado. Es muy importante también hacer caso a las indicaciones de las piscinas, como no orinar en ellas, no solo por higiene, más bien por salud, grandes cantidades de orina pueden contener amoniaco, que reacciona muy bien con el hipoclorito de sodio y generan otra mezcla muy peligrosa, las cloraminas; de igual manera, es importante ducharse con jabon antes de entrar al agua, el cloro libre también reacciona casi al instante con la materia orgánica, y las reacciones químicas que generan, llamadas trihalometanos como el cloroformo, son, de igual manera, muy perjudiciales para la salud. Ahh, por último, todos estos contaminantes están muy ligados, no solo al asma y a problemas pulmonares, porqué estamos en contacto directo con el agua clorada y con sus gases.

[@gabrielafuentescjanahuiri9562]

Muchas gracias por el dato💜

[@attainas]

@@gabrielafuentescjanahuiri9562. De nada! Realmente les sugiero a cualquiera que tenga contacto con agua clorada, que se informe un poco y tenga precauciones, sobretodo los nadadores.

[@danielacarrillo9938]

He escuchado a mucha gente que le ha traído problemas a la piel como dermatitis o alergias graves :(

[@lindaarteaga3033]

Qué interesante que toques este tema; he leído que el asma puede ser psicosomática por lo que podrían intentar ir con un terapeuta, Gestalt sería the best, y ayudar a mejorar o superar su condición 😊💪

[@Pablo78123]

Yo sufri de asma de un tipo muy agresivo. Y dure como 1 año entrenando natacion, no se creo que me ayudo a curarme. Porque mientras este en forma el asma no regresa.

[@papafrita6248]

La mejor parte es cuando dice, NADA RAPIDO!!! 🥇 🏁.........🏊‍♂️.......

[@marher2368]

Gracias!!! Por la información.... Mi hijo tiene principios de asma!!!! Y le reconebdaron🏊‍♂️🏊‍♂️

[@gtagta141]

Lo mío es la rinitis alérgica y la natación también me a ayudado bastante!!!!

[@isabela37091]

Me encantó yo siento que con la natación respiro mejor, me gustaría un vídeo dermatitis atópica y la natación y otro de los químicos que se utilizan en la alberca y la salud. Saludos.

[@santiagov2788]

Yo tengo eso y me enjuago muy bien en las regaderas y crema después de nadar .

[@guillermomarquina9917]

Muy interesante!! 👌👌

[@gladysherrera1698]

muy interesante la información gracias.

[@mandrhe8867]

Siempre tienes un tema original para cada video 👏👏👏

[@SandraMartinez-wg5eh]

Tengo asma leve y amo nadar aunque no a nivel de competencia. Siento q sí ayuda a mejorar la función pulmonar.

[@joseraulalejandrolarafigue2462]

Yo tengo asma y hago 2 deportes futbol los domingos y natacion los sabados voy en la clase de avanzados pero no se flotar muy bien puedes hacer un video sobre como flotar con facilidad ☺

[@dani.g2334]

Yo tenía asma pero desde antes iba a natación así que logré recuperarme y nunca tuve una crisis o algo asi solo neubolisasiones y ahora ya no tengo asma, bueno alomejor si me agito pero no necesito aire solo doy un respiro y ya (:

[@lyramed]

El Dr. También me ha recomendado la natación, yo por trabajo hago trekking y me va bien con la respiración, el problema es cuando estoy en la ciudad y dejo de hacer actividad física, aveces tengo episodio de asma en invierno, pero los controlo con la respiración, encima tengo mal el nervio ciatico y soy delgada, así que me recomiendan hacer terapia en la piscina, justo por el tema del cloro y la humedad no me animo por que soy alérgica a este último desde los 10 y ya voy x los 30.

[@juliotorres765]

Orale, es una info muy interesante, la verdad desconocía q muchos tuvieran asma 😱

[@normaramos9905]

Mi Sobrino nacio con sama ,se ahogaba le daba crisis fuerte, gracias a La natacion ya no le da asma es un gran nadador participo en un torneo y llego a ganar

[@danielacarrillo9938]

Tengo asma y práctico natación. El gran problema es mental, ya he tenido crisis de asma en mi vida y es horrible, por lo que evito pasar por eso, tomo mis medicamentos, sigo las indicaciones médicas y trato de alimentarme bien para evitar las alergias o problemas gastrointestinales que desencadenan mi bronconstrucción, pero aún así tengo miedo, no puedo sobrepasar mi límite, no puedo sobreesforzarme, no puedo aguantar mucho sin respirar por miedo, es.muy difícil que me pase algo, lo sé, pero tbm es muy difícil conocer el verdadero límite solo por miedo a que te pase algo en el agua y la verdad es muy frustrante, todo el mundo avanza y avanza en natación mientras yo solo sumo resistencia, es decir, puedo nadar más rato sin parar y mejoro mucho la tecnica pero no mejoro mi velocidad, porque la rapidez se logra solo exigiendote

[@geygd7845]

Soy asmatica y mi médico me recomendó LA.natación ademàs porque mis pulmones se quedaron pequeños como de una niña

[@luciosilva1627]

La natación practicada adecuadamente (no competitiva) SI puede ser un tratamiento para el asma, y lo digo con conocimiento de causa, yo mismo era asmático, la natación ayuda a mejorar la mecánica de respiración (inspiracion- espiración), amplia la caja torácica , aumenta la capacidad pulmonar, mejora la constricción de los alveolos pulmonares, y a ésto hay que sumarle una adecuada alimentación y si es posible frecuentar climas secos,

[@scarliatus422]

Amigo en la bicicleta podemos tener más fuerza en las piernas si estamos 30M a más podemos ganar fuerza?

[@andressanchezopazo4923]

hola, donde esta el archivo donde hace referencia al asma y la natacion?

[@tutthigarcia7945]

Mi hijo mayor era asmatico grave y el menor era peor, más la natación los curó, aprendierón en piscinas olimpicas y al aire libre, agua fría y se sanarón xq yá son adultos, NADAR si sana.

[@ignaciorodriguez9078]

Hola pueden subir un vídeo donde explique los tiempos en mariposa y en q momento va la patada

[@spike_st7987]

Interesante

[@hugoz389]

Hola ¿Podrían enviarme el enlace del entrenamiento 10? Gracias Saludos

[@yajairagiselleperez1251]

La natacion es el mejor deporte que hay es mi parecer ayuda a relajarse pero es cierto el agua de piscinas tiene cloro o algunos quimicos para evitar que se llene de bacterias. Pero en general esta bien que alguien con asma practique natacion despues que tomen sus medicamentos.

[@juanpablovargasperafan1769]

Tengo asma y competí natacion realidad el doctor dijo que la natación se entrenaba para los que tenían los más era porque se recuperaba y se hacía más grueso la capa pulmonar y nunca se me hizo difícil en trasladar una piscina de 2 metros de hondo

[@agnespaasacaflores5014]

Siii, raro no? Debajo del agua era la que tenía mejor resistencia de mi grupo (aguantaba más bajo el agua)

[@miguelantoniocasanuevapere3786]

Tengo asma y la verdad no llevo un buen tratamiento y en mi caso él asma se a controlado con mis entrenamientos de natación. Evidentemente y cómo lo dicen en el video es algo particular.

[@daniyah2886]

Hola quisiera saber cuanto me dejan un goggle de natacion como los que usan y un gorro de latex esque yo perdi el mio y mientras no tengo ninguno para nadar solo unos que me presta el profe y soy menor de edad y quiero saber en cuanto dinero me lo dejan plis

[@Dai-wo5yp]

HOLA YO SOY ASMÁTICA ( LEVE) , ME CUESTA MUCHO HACER SUB-ACUATICO Y DESPUÉS HACIENDO VARIEDAD EN LOS EJERCICIOS MEJORE MUCHÍSIMO.

[@nazarenotron5465]

A mí también me cuesta mucho el subacuático

[@mantepemo3666]

Sanar si se puede, hsy todi en telegram.

[@123jemson]

Tienen asma para que su médico le receten clembuterol. 😂😂😂

[@yessicaromanlucero1980]

No creo q sea el cloro y todo eso xq tmb eso el dan a otros tipos de deportistas

[@monicadenissemartinezl3894]

También hay personas con escoliosis ☝️

[@pabloavalos4685]

yo tengo una enfermedad parecuda al hasma pero mi vida es normal solo no me puedo monar cuando lluebe

[@sonkrone]

Cual es?

[@marisolconejeros7745]

No se entiende mucho si es bueno nadar,porq puede dar asma ho q nsdar es bueno para el asma informacion confusa.

[@floresnunez3201]

Jajaja yo nado y tengo asma