La nueva dieta de Zugasti | Ibon Zugasti

En el supermercado con Ibon Zugasti donde nos enseña su nueva dieta.
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Edición: Niquitus.

[@leomen008]

Como se extrañan estos videos del gallo mostrando cosillas del dia a dia. Saludos Ibon!!!

[@ibonzugasti]

Vamosss!

[@marianoalonso8450]

Lo malo es que en este tiempo en el que vivimos la enfermedad es negocio. La gente sana no interesa a los que mandan. Pero gracias a mucha gente como tu, que muestran que el deporte, movimiento, sea a la edad que sea, es SALUD y junto a unos buenos hábitos de alimentación, mucho mejor. Los profesionales del deporte arriba!!! Grande Ibon!!!!

[@ibonzugasti]

Muchas gracias! Vamossss!

[@Masdondeestas]

Buenos días este vídeo no voy a ver jejej , aún estoy disgustado con el anterior vídeo El pobre antonio con toda la ilusión del tándem .

[@ibonzugasti]

Habrá que volver ;)

[@damianreyna7545]

Jajajaja, estuvo flojo con Antonio!!! Pero igual lo queremos a Don Zugasti!!! 😂😂😂

[@cadencebicicletas8735]

SE LE QUEMARON LOS PAPELES CON ANTONIOOOO

[@anderadk6401]

Se vio la decepción en la cara de antonio,eso no se hace

[@Deivi121207]

@@ibonzugastiestá pendiente la salida en el tándem. 😅😅😅

[@gamertubepc6109]

Hola gallo !! Ni termine de ver tu video y ya te escribo que queremos video con la familia ZUGASTI SALUDOS

[@ibonzugasti]

Grandeeee! Lo haremos!

[@j.alvaro2509]

Como siempre a un vídeo genial. Sigue enseñándonos a comprar y a comer. Te lo agradeceremos mucho todos. Eres grande Ibon. Gracias!!!

[@ibonzugasti]

Siempre un placer! Gracias por confiar!

[@victorespejelnegrete3085]

Tienes que presentarnos a tu familia gallo!!

[@ibonzugasti]

Hecho!

[@guerrillerosex]

No quería ver el vídeo porque me muero de la envidia. 😢 Menudo templo como taller de bicis. Y pensar que mi primera MTB fue una Orbea de los 90, 88-89-90, no lo tengo muy claro. Doble una BH bicicross, al saltarme un ceda y estamparme con un coche. Era una bici de corredor de hierro con manillar recto, platos ovalados, palancas en el bastidor central y un cambio de bici básico. Y las horquillas de carretera tipo cuerno. Hice una salida y casi me mato, Suspensión? 😂😂. Me viene la imagen de esa bici y los pepinos de esa factoria y me saltan las lágrimas. Nunca he tenido una MTB de ese nivel y la que tengo es una de aluminio BH top line 500 personalizada para camino y urbana. Pero nunca me he podido permitir dispendios. La verdad es que es otra galaxia. Bicis nuevas, componentes nuevos... Joder si acabo de cambiarme una maneta de cambio de platos original porque la tapeta de plastico inferior de cayó. Porque el tornillo de las vibraciones habia hecho grande la rosca y ahora tengo una maneta XTR y casi me emiciono cuando vino la caja en su estupenda presentación. Tengo un componente XTR!!! Para flipar...

[@ibonzugasti]

Oleeeee! Buen comentario!

[@guerrillerosex]

Ibón mi sueño de joven era tener una VITUS. Salía con compis con mi Orbea de MTB a hacer ruta y los demás con las típicas bicis que daban los bancos la típica Peugeot, y algunas Zeus de hierro. Ver ahora esos aviones de bicis y el trato que tienen como si fueran motos GP es para flipar. En los principios de los 90 vi en Oropesa del Mar una competición de descenso ? Conocíamos el BMX, TRIAL, y el MTB para nosotros era hacer BMX nos recorríamos la comarca. Pues en esa competición vimos las primeras bicis monocascos de aluminio con suspensión de moto de 80,125cc, venían de España y sobretodo del centro de Europa parecían motos de motocross, pero hecho bicicleta. Nos explotó el melón. Allí comprendimos que las bicis podían ser más cosas, aparte de las de carretera o BMX. Lo demás es historia... Y dentro de la historia del ciclismo en este país Orbea es un puntal en el desarrollo de bicicletas. Existen otras como BH, Berria etc... Y otras ya desaparecidas o absorbidas como ZEUS, OTERO, etc... No sé si me dejo algunas más. Orbea siempre ha estado ahí durante muchas generaciones de amantes de la bici. Como comentan otros seguidores, eres un estandarte de la marca, hablas el mismo idioma a lo Patxi de la gente de la calle con sus bicis, y encima implicas a los que te rodean. Suerte en Andorra y seguimos viéndote.

[@joseantoniogarmendia-zi1mr]

Qué grande GALLO.Bienvenido a tu tierra TXAPELDUN.Como siempre el PASTOR de LEZO no ha fallado en el diagnóstico.Se te ve con mucho "flow" cuando vienes a EUZKADI,Ya te agradecemos los consejos de nutrición que nos das.Un saludo desde ONYARBI.🇲🇴🇲🇴🇲🇴🇲🇴🇲🇴🇲🇴🇲🇴🇲🇴🇲🇴Vamooooooooossssssss

[@ibonzugasti]

Oleeee! Millesker, lagun!

[@RafaAlfa159Pardo]

Zarautz es precioso! y piso al lado de la plaza de la música. Terreno precioso para entrenar. Disfruta

[@ibonzugasti]

Muy muy bonito y ambientazo top!

[@brunoluiz6815]

Me encanta zarautz y su gente! Ali vivi en el ano 2007 y trabajando en otamendi.. alli justo en la musika plaza. Saludos deste brasileno que espera por tus videos toda semana ibon! Aupa euskadi 🇧🇷 💚❤️

[@ibonzugasti]

Oleeeee! Un gusto leerte, qué grande!

[@mickeioner541]

Queremos conocer a la familia Zugasti!! Saludos desde México capo Vamooos!!

[@ibonzugasti]

Grandeee! Abrazos, México!

[@sirmorgan69]

Cada maestrillo, su librillo!! Contigo aprendemos latín Ibon!!!! 🙌🙌 Por cierto, menudo pepinako la @Orbea ORCA del Euskaltel 🔝🔝 Es preciosa y guerrera! #Vamosssss!!!!!💪💪💪

[@ibonzugasti]

Siempre un placer! Vamosss!

[@CesarRuizN]

Lo primero, te sigo desde hace tiempo y enhorabuena y gracias por todos tus videos. Segundo, me encanta Zarautz, voy cada verano desde hace 5 años. Enamoradisimo! Tema pan..... Gallooooo busca una panaderia de verdad, que por allí hay un montón y compra pan de Espelta, uno de 1 kg y dejaté de pan comercial con conservantes .... En algunos alimentos, el azúcar es el natural, como el de los lacteos ... También mira bien que sean productos naturales, sin embase, sin aditivos, .... Y así a mantener esa guitarra!! Enhorabuena de nuevo y a ver que rutas nos muestras por esa zona. Un saludote!

[@ibonzugasti]

Un gusto leerte! Apunto tus consejos! Guitarrita siempre, vamossss!

[@hugotellechea2367]

¡ Grande Ibon! Muy buena dieta. Hermoso Zarauz. Un abrazo de un descendiente de vascos de Argentina

[@ibonzugasti]

Abrazo fuerte, vamosss!

[@djrelu]

Zugasti, no te obsesiones con los azucares y las grasas, lo que tienes que hacer es no comprar mierda embasada. Siempre todo fresco y priorizando la fibra (verduras, fruta y legumbres) y la proteína (guisantes, lácteos, huevos, carnes blancas y pescados). Como regla general: si dura más de 10 días es mierda. Por ejemplo: pan integral del día en lugar ese de molde, y pechuga de pollo y verduras en lugar de tanto fiambre.

[@ibonzugasti]

Muy de acuerdo contigo! Con lo que tenía al lado de casa he comprado lo menos procesado posible y lo más natural. Vamosss!

[@josemirandalunar5146]

Gran video cómo siempre Ibon. Nunca me pierdo ninguno. Saludos.

[@ibonzugasti]

Siempre un placer! Gracias!

[@scasistemas2]

Hola ibon, me gustaría que algún día hagas un video con alguno de tus amigos pro para que nos explique el tema de los venenos (azucar, harina, grasas, sal...) mas allá de estar finos, para saber cómo nos perjudica en salud y rendimiento deportivo . Lo espero ansioso!!! Abrazo amigo!

[@ibonzugasti]

Cuenta con ello! Yo con sentido común he mejorado mucho…

[@nestorpi311]

Venga....like preventivo y todos a disfrutar con el menú del Sr. Zugasti jajajaja. Saludos capo !!!

[@ibonzugasti]

Vamossss!

[@ismaelh.9013]

Cada vez me gusta más este canal, y estos cambios, lepe, bcn Euskadi, muy guau zugasti, desde Pamplona encantados de tenerte cerca.

[@ibonzugasti]

Muchas gracias! Grandeeee!

[@angelocarabellisanchez]

Nos vemos el domingo en Andorra 🇦🇩! Voy desde Chile 🇨🇱 a verlos!

[@ibonzugasti]

Oleee! Arriba, Chile!

[@marcelov30]

Que bonito que es Zarautz!! Me encanta. Venga, disfruta de esos días en tu tierra, que pronto queremos ver video familiar. Pammmm!😅😅

[@ibonzugasti]

Vamosss! Muchas gracias!

[@ricardorequeni5588]

Hacia falta este video en el súper!!! Ardilla guapa ,madriguera ordenada!! Y mirando las etiquetas sin lupas!! Abrazo jefazo!!

[@ibonzugasti]

Pammm! jajaja Bartolos al palco ;)

[@FerranMoureNolla]

Video con la familia TOP, llevo añoos esperandolo. Vamooos!!!

[@ibonzugasti]

Lo haremos!

[@joseantoniorodriguezrosale3719]

Me encanta la anchoas de pasaje de san pedro de una tienda muy antigua que la regentaba una mujer y su marido ya mayores. Un dia que fuy a Getaria con mi bici habian inaugurado un museo de balenciaga, me fuy a la sonbra por detras para comer el bocata y entre los critales y una jardinera habia montones de botellas de vino sin abrir como yo iba con la bici no me pude llevar ninguna pero se lo dije a unos cuantos que pasaban por alli y se las llavaron todas.

[@gabrieluclesgarcia3912]

Grande Zugasti! Me saltó la entrevista a Luis Padrique en la Cape y hablabas de la diferencia entre rígida y doble. Estarían genial algunos vídeos sobre componentes, la “moda” de las cubiertas 2,4”, presiones… cosas técnicas para gente amateur. Un abrazo gallo🐓

[@ibonzugasti]

Apunto! Abrazos, Capo!

[@mikelocorrado]

Aquí barro y bici sucia todo el año 😅...me he quedado con las ganas de ver la ruta. Estaría bien que los de Mallabia te dejen una ebike otra vez para gozarla en estos desniveles,y así le sacarás el partido verdadero y la gozarias de verdad 🎉 Ganas de conocer a Santiago Zugasti😂😂😂

[@ibonzugasti]

Nada, nada mejor bici normal y darle con fuerza! Santiago tooop!

[@cesarherrlein]

Que lindo lugar, me encantaría poder recorrerlo al igual que tu Ibon, cero automóviles, se camina o se pedalea en bicicleta pero automóviles al palco. Abrazo grande desde Lanús, Buenos Aires, Argentina!

[@ibonzugasti]

Zona tooop! Abrazos, Argentina!

[@xavialvarezaiguafreda6358]

Un capítulo sobre tu alimentación sería brutal. Bicharaco!! Muy agrdecido❤

[@ibonzugasti]

Lo haremos!

[@cesarortegaescamilla1782]

Siempre es bueno ver el hermoso País Vasco. La música del supermercado😅 (Maroon 5) Un video con la familia Zugasti Arrese es lo más esperado de este canal. Pregunta Gallo. ¿Por qué si La Vuelta a España iba al sur, tú te has ido al Norte? Y con dos equipos que se movilizan con Orbea...Lotto Dstiny💜 & Euskatel🤔🧐 Habrá sorpresa y colaboración? Soy tu ídolo Zugasti!

[@ibonzugasti]

No me he pasado por la Vuelta… Euskadi y directo al Mundial Mtb de Andorra. Soy tu ídolo! ;)

[@Deivi121207]

Si gallo. 🐔. Un vídeo con mayor detalle de tu alimentación. 💪🏼💪🏼💪🏼

[@ibonzugasti]

Lo haremos!

[@a.fdz.prieto1870]

Bicharraco , he recuperado un vídeo tuyo antiguo con la dieta de Zugasti ❤, vaya cambios de locos, videazo Capo. Muchas gracias 👏 ❤

[@ibonzugasti]

Una pasada! Soy otra persona!

Flipo con la de bicis en la calle😮😮😮 Yo TENGO una Orbea Sherpa. De echo cuando empecé con la bici hace un par de años, las primeras salidas las hice con ella y un amigo que llevaba una XC moderna. Después ya me compre la Giant XTC.... 😅 Vídeo con tu padre ya 😂

[@ibonzugasti]

Citybikes a tope! Vídeo con mi padre, ya ;)

[@ecseiver]

Increíble video Ibon, papel y lápiz tomando apuntes de tu dieta. Gracias Gallo

[@ibonzugasti]

Modo supervivencia. Ya os haré un vídeo cuando esté en casa. Vamosss!

[@juancebrian1798]

Ayuda Gallo... hidratos de carbono 49,1g..de los cuáles azúcares 2,4g..son molletes de Antequera, Los compro???

[@ibonzugasti]

Para dentro!!!! :)

[@AleDacatra]

Siiii video sobre nutrición ya gallito! Saludos! 🇦🇷

[@ibonzugasti]

Lo haremos!

[@nestorcatalan5455]

Hola amigo Ibón buenísimo paseo por el súper mostrando tu dieta super saludable y estoy totalmente de acuerdo hay que comer sano para mantenerse sano abrazo grande

[@ibonzugasti]

Muchas gracias!

[@cierzosports3306]

El Norte, con sus Montañas🎉, el Verdor, Clima suave..... es Geniallll

[@ibonzugasti]

Toop!

[@davidgarciafernandez2091]

A buen entendedor pocas palabras bastan gallo!!! Muy buen vídeo

[@ibonzugasti]

Muchas gracias!

[@monjezentaito]

Ibon, llevo viendo 16 seg de vídeo y veo la felicidad reflejada en tu cara. ¿Por qué? Porque estás en Zarauz, es decir, en tu patria queria. ¡Aupa el País Vasco!

[@ibonzugasti]

Muy muy feliz! Graciassss!

[@julianmr9894]

Qué gustazo el País Vasco en verano. Tiene todo lo que me gusta. Y hasta las calles guapas.

[@ibonzugasti]

Muy toop!

[@pablomoran3003]

Vamos !! El agua limpia el aura y la energía fluye !!!!❤😊

[@ibonzugasti]

Vamossss!

[@santiagovillanueva5799]

Santiago Zugasti y Ama Arrese video viral seguro 👍

[@ibonzugasti]

Grandeeeee!

[@jesus9733]

La cesta de la compra del supermercado yo la llevo sin apoyarla en el suelo, vas haciendo brazo todo suma

[@ibonzugasti]

Buenaaa! jajaja

[@j_cis730]

@@jesus9733 Éste sí que sabe! Jesús sabe latín 💪🏼💯

[@moisesgarcia7785]

¡¡Date un capricho hombre!! Una cerveza y unos Donuts 😂😂😂

[@ibonzugasti]

Ni loco!

[@moisesgarcia7785]

@@ibonzugasti 🤣🤣🤣

[@didieralfredoquinonesperez5655]

Saludos Ibon! Menos es más vámonos

[@ibonzugasti]

Siempre!

[@julen-gd7xg]

Sería espectacular un vídeo con tus aitas. Sería el mejor vídeo 📹 con la familia. Espero mucho ese video 🔝

[@ibonzugasti]

Cuenta con ello!

[@claudiocalilineros]

Hola Ibon !!! Que bueno consejos sobre alimentación que buen video vamosss !!! Saludos desde Malargüe Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@ibonzugasti]

Muchas gracias!! Abrazos, Argentina!

[@aitoraitorlopez]

Zugastiii!!! Ze poza astearte gauean Zarautzen zu ikusi izana. Somos murciélagos makina!!!

[@ibonzugasti]

Oleeee! Plazer bat, gora Zarautz!!!!!

[@domingolunasoriano]

Excelente video Gallo saludos desde Perú Waykis MTB team

[@ibonzugasti]

Muchas gracias! Saludos, Perú!

[@javip2517]

Están bien las vascongadas, igual que otros muchos sitios de España!! ✌

[@ibonzugasti]

Euskal Herria a tope!!!!!!!

[@mitgomo8544]

Queremos conocer a don Santiago!!!!❤

[@ibonzugasti]

Grandeeee!

[@Noltronxx]

Uf, los Alpro son fantasía, prueba el de coco-straciatella y verás qué maravilla. Tengo una Orbea en el garaje de la quinta de esa, de 26" y Marzzochi delantera. Uf, habrá que ver más las etiquetas, porque si me parase a mirar igual alucinaba... hay azúcar en casi todo, hasta en el pan, es increíble. Vamos arriba con los dailys, PAM!!

[@ibonzugasti]

Azúcar al palco! Vamos, Capoooo!

[@plantbasedethos5726]

Las patatas, la fruta y el arroz blanco son una buena fuente de hidratos. El Pan para mucho es complicado, muchas veces demasiado procesado y el tema del gluten a mucha gente les genera inflamación aunque no sean Celíacos

[@ibonzugasti]

Estaba en un habitación!!!!!!

[@juanmanueljimenezfranco1021]

Nada como ver q ibón feliz antes de ir a trabajar bien tempranito por la mañana no sabes que motivación das capo saludos desde Colombia

[@ibonzugasti]

Un honor! Muchas gracias!

[@fededaza2481]

Que bien es oírte feliz!!!

[@ibonzugasti]

Muy muy feliz! Grandeee!

[@JoseMiguel-xx5rv]

Me ha gustado el vídeo, falta otro como bien dices. Una presentación de la familia sería la ostia 😂 y si puede ser ...ver la opinión que tienen de Ibón Zugasti😂

[@ibonzugasti]

Toop! jajaja

[@pacosanchez7310]

En la medida que puedas me encantaría ver a tus padres y a tu hermano, tienen que ser unas personas espectaculares 👏👏👏👏👏, sobre todo tus padres 😄😉, los padres es lo mejor, yo hablo por los míos son de matrícula de honor😂😘😘

[@ibonzugasti]

Cuenta con ello! Grandeeeee!

[@ivanalberca1526]

Todavía hay gente que dice que 30°C y solazo es un tiempo maravilloso, claro y no llueve en mi tierra desde hace 1 año. No sabéis lo que tenéis. Cada vez tengo más claro que el norte es el futuro

[@ibonzugasti]

Una pasada de lugar!!!

[@thebanaltv7317]

Ostia, justamente estaba viendo un vídeo tuyo antiguo de la dieta de Zugasti y subes este 😮😮 de locos!!!!

[@ibonzugasti]

Oleeee! Grande!

[@diegoherreronavarro8569]

Ai dios Ibon, tanto huevo crudo empieza a oler a la fiesta de la salmonela🤦🏼‍♂️😂😂. Animo crack!!eres un grande!!

[@ibonzugasti]

No he tenido nunca un problema!

[@davidtorrescarrasco9891]

Ese gallo en Zarautz buen sitio 😊 a tope Bicharraco un abrazo ❤

[@ibonzugasti]

Toop!

[@ald1677]

Santiago zugasti es un crack y tu hermano más todavía, eso si, en el caserio, ya tu sabes!!

[@ibonzugasti]

jajaja son cracks, sí!!!!!!!!

[@joseantoniorodriguezrosale3719]

me gusta ese pueblo he estado alguno años por zumaya pero la gente no son como en Sevilla, estuve haciendo una ruta con mi bici pare en azpeitia en una plaza a preguntar por la ruta has loyola y me miranron como un bicho raro y les dije que yo era un trabajador albañil de toda la vida que no era guardia civi ni nada y que mi padre habia trabajado de albañil en los hornos.

[@Oscar-ty3td]

Viva el norte maquina. Fresquito del bueno. Ibón la proteina del huevo se asimila mejor cocinada. Eso del huevo crudo es un mito de hace años. El huevo crudo al palco.

[@ibonzugasti]

Cuando no me queda otra, mejor eso que nada!

[@crmirete]

Me gusta más como te cuidas que como montas en bici, Gallo jajajja eres survival a tope!!! A mi la leche de avena me sienta fatal, lo que entra picando... sale picando 😅 Euskadi es paraíso biker, el mes pasado pasé por la via verde del Plazaola, Pamplona, Irún y me enamoré del País Vasco en bici 😍

[@ibonzugasti]

Oleeee! Zona tooop!

[@javierfernandezvallina5967]

Esperamos el video de la salida!!!! Jaja un saludo crak

[@ibonzugasti]

Es buenaaa!

[@javierfernandezvallina5967]

@@ibonzugasti muy wapo si jaja me falto verte en algún salto de esos jeje

[@joanizquierdo744]

Videos de nutrición...estarían bien

[@ibonzugasti]

Cuenta con ello!

[@martinsuarez1752]

Esperamos el vídeo con el hermano, papá y mamá🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@ibonzugasti]

Pammm!

[@JordiMoll]

Somos lo que comemos. Como siempre un gusto seguirte ✨

[@ibonzugasti]

Grandeee! Gracias por la confianza!

[@jjgarrido2236]

Grande gallo , estas para hacer la vuelta con los pro.Fino fino guitarrita buena.

[@ibonzugasti]

Oleeee! Grandeee!

[@cucurrucucupalo]

Buen video Gallo.... pero porque no compras la carne de pollo/pavo etc fresca y te la haces a la plancha? esa si que es (o deberia ser) 100% carne, coratda finita es vuelta y vuelta.... super rapido. Y generas menos residuo plàtico ;), Recuerdos desde Barna.

[@ibonzugasti]

Estaba en una habitación sin nada! Ya os haré una compra cuando esté en casa. Saludos, Capo!

[@luismiguelvillalbacarmona3427]

Euskadi que tierra más bonita y de buena gente 👍

[@ibonzugasti]

Toop!

[@landocalrissian2972]

Otra vez que te vas de Lepe. Tiene que estar contenta la Morena contigo, madre mía!

[@ibonzugasti]

Modo nómada!

[@tamirforcelledo805]

Los plátanos maduros son una bomba de azúcar, al palco, mejor verdecitos. Por cierto, dónde están los aguacates? son un poco más caros pero son lo mejor. El orbayu es matador amigo. saludos desde asturias.

[@ibonzugasti]

Aguacates buena opción también pero tienen mucha grasa… El azúcar del plátano no me sienta mal. Saludos, Capoo!

[@jordanoliveracastro7358]

Ibon queremos ver a Piedi y Santiago en el canal!! Con Santiago Zugasti tienes recursos guapos para más de un video!!! 😁 saludos

[@ibonzugasti]

jajaja Niquitus con Santiago vídeo largo!

[@FrancescRaider1974]

Estaría bien conocer a la familia zugasti, de la misma forma que nos explicaras ese recoveri que te dijo tu abuelo, que me gustaría probar!!! “Vamossssss”!!!!

[@ibonzugasti]

Cuenta con ello! Vamosss!

[@peioblanco1]

Jajaja, como hagas un video con tu aita, tenemos liada guapa, gallos del Norte Family.🐓🐓...Risas aseguradas, yo voto por ello...😜😜

[@ibonzugasti]

jajaja lo haremos!

[@fidelo_984]

Venga chívanos tu Vo2max para ponernos celosos jejejje…eres un grande coño, siempre contigo!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@ibonzugasti]

Grandeeeee!

[@franciscodonatrubio5111]

Siempre aprendiendo con el gallo gran video gallo

[@ibonzugasti]

Siempre un placer!

[@igordelgado5921]

Aúpa Ibon, sales en M50 en el mundial? Hora y día de la carrera? Se puede ver en directo en algún sitio? Vatios extra desde detrás de la pantalla!!!! Dales cera!

[@ibonzugasti]

No saldré no… Saludos!

[@fabricandocicloturistas6305]

Bienvenido a Euskadi 🐓, un saludo desde Barakaldo.

[@ibonzugasti]

Vamosss!

[@luisnaranjocr]

Video de nutrición si, saludos gallo!

[@ibonzugasti]

Vamosss!

[@JavierDiazphotos]

Kaixo Ibon. ¡Que bonita es Euskalerria y que recuerdos me trae! Me gusta hasta la lluvia y el fresco de allí. Por cierto, ¿ qué cereales consumes ? Llevo un tiempo probando varios y no doy con los ideales. Haz un vídeo ahondando en lo que consumes y por qué. Gero Arte Capo..

[@davidml4691]

Euskal Herria es como la Tierra Media no? Os la habeis pegao!! viva España!

[@ibonzugasti]

Una pasada!!!!! Ondo izan, lagun!

[@ruyprogud749]

❤cuidado te queremos pero no fuertes a tu familia guardaré lo más íntimo para ti, volver al orígen tiene ese algo 😢❤

[@ibonzugasti]

Apunto!

[@jordillorensvilafranca9797]

Gran ciudad Zarautz. Estuve hace dos años surfeando. La próxima me llevaré tabla y bicicleta.

[@ibonzugasti]

Zona tope de gama! Vamosss!

[@sadstradamusdelarue7634]

ese pan esta to bueno!!! si lo metes unos segundos en totastadora esta aun mas bueno

[@ibonzugasti]

Calidad.

[@alejandromartinezmadrigal7976]

Dices que procesados al parco y todo lo que has comprado excepto la fruta , es procesado, un pan envasado es veneno

[@ibonzugasti]

De lo envasado lo mejor. Si ves lo que comía antes flipas.

[@edwardsiri1609]

Bendiciones gallooo saludos desde 🇺🇲 PAAAMMM!!!

[@ibonzugasti]

Siempre un placer!

[@brrancas]

Pero que grande Zugasti, espero que no solo comas bocatas guapos, hay que meterle al cuerpo cuchara dura!!!! Queremos dieta sin azúcar Zugasti!!!! A ver que comes....jajajajajaja Un abrazo campeon se te quiere mas de lo que crees!!!

[@ibonzugasti]

Abrazos, Capo! Estaba modo supervivencia!

[@hectorlopezblanco2452]

¿Dónde habrá quedado la fórmula Kilocaloria/euro? Mucho mejor asi, somos lo que comemos.

[@ibonzugasti]

Entrenando esa fórmula funciona!

[@nestorpi311]

Menú pro, guapo, guapo !!!. Por cierto, claro que queremos conocer al resto de la familia Zugasti, lo petas seguro jaja. Y qué bonita es Euskadi !!!....saludos desde la hermana Galicia !!!!.

[@ibonzugasti]

Saludos, Gallo! Viva el norte!

[@albertpou2473]

Pavo? Mariconadas. Chuletón. Tortilla de bacalao. Queso. Joder! Menudo sarasa de vasco.

[@ibonzugasti]

jajaja

[@jaumeroca6256]

Video con la familia Zugasti Arresse🙌🙌🙌🙌🙌 saludos!

[@ibonzugasti]

Toop!

[@dronkeyz]

Antonio viendo esto: 😢 Vuelve pronto 🚲

[@ibonzugasti]

Vamossss!

[@Valentin_Bermejo]

Estos consejos ya te los dio Jorge Lorenzo a principios de la pandemia: frutos rojos.

[@ibonzugasti]

Buen profesor!

[@ivancete6587]

yendo a la compra como todo vasco, diciendo por dentro al ver todo lo que hay: "A MI NO ME LA CUELAN" grande ibon! agur!

[@ibonzugasti]

jajaja tal cual

[@_xbrux_]

Modo nómada pero dieta equilibrada 💪🏾😎

[@ibonzugasti]

Hemos cambiado!

[@pinkyvic1]

En Zarautz hay tanta bici porque en verano es una auténtica ratonera y los fines de semana aún más, no se puede circular en coche por ahí!! Bicicletas al poder 🐓!!

[@ibonzugasti]

Y porque es llano ;)

[@andoitzgarmendia2026]

Aupa Ibon!!! Gran txirrindulari.... Pero a la hora de hacer la compra... Zero patatero!!! Eso no es pan!!!! Pan en la panadería!!!!!! Fruta en la frutería!!! Y Jamón y pavo en la charcutería!! Mejor!!! Más sano..... Y mucho menos embases!!!! Artzai de Lezo!!! Zaindu eta segi egurren!!! 😊

[@ibonzugasti]

No tenía ni cuchillo en la habitación… He dicho, compra modo supervivencia… Lezoko artzaiya a blokeeee! ;) Ondo izan, lagun!

[@inakicollazo81]

Etxetikan pasatzen zara ta abisaugabe😢😢😢 Ongietorria.... Gure beroa zureaganatu nahai genuke Milaesker zure lanagatik Gora gu ta gutarrak!!!!!

[@ibonzugasti]

Millesker, lagun! Gora Euskal Herriya!