La NUEVA DROGA del Siglo 21 con 4 PASOS para DESENGANCHARTE

[@EugeOller]

FLASH LIBROS 2.0 (oferta exclusiva del 2 al 4 de julio): 👉 flashlibros.com/inscripciones/

[@_billions24open17]

Me encantó como editaste el vídeo con la música de fondo le da el toque

[@Carlos_Vr]

Euge me encantó tu vídeo!!! jaja solamente que me dió risa el final, que ya andaba pensando en quitar las notificaciones y terminas diciendo que nos notificarás de la oferta flash jajajajajaja

[@fremciscojaviercarrascogon8413]

Los q nacimos en los 90 si q hemos visto cambios , mucho voltaje en nuestras vidas es verdad lo q dices 👍👏

[@mateovilar6075]

De las muchas horas que desperdicio con el móvil, estos minutos son los más valiosos, gracias Euge.

[@DiosaSelenePlacerErotico]

Si, y es que es increíble como nos consume tiempo sin notarlo!

[@thais90yo]

Exacto, a mis hijos siempre que me dicen que se aburren, les digo que es necesario aburrirse para imaginar e inventar

[@Arthur04]

Que vrga señora

[@marceloandresmoralesborque3444]

La señora tiene razon, hoy dia las nuevas generaciones van a tener menos desarrollos en habilidades creativas, y especialmente el area social, esto de la pandemia a potenciado mayor la tecnologia, en el caso de niños y adolescentes en etapa de desarrollo ahi es donde se debe potenciar mas las habilidades sociales, fisicas, etc.

[@gedeonguarcas3409]

@@marceloandresmoralesborque3444 de hecho esta científicamente comprobado que las mentes aburridas son buenas para la creatividad

[@jorgedemetrio1333]

Cómo👀una señora viendo a euge oller

[@LaCapsulaCultural]

mi madre me decía "échate en agua" 😅 y la frase ha trascendido en la familia y si alguien se aburre, "échate en agua" jajajaja

[@crikoel9991]

Nunca antes había escuchado a alguien decir que el aburrimiento es importante para el autodesarrollo, pero es algo que yo ya había estado pensando antes, cuando me aburro, le encuentro sentido a mi vida, le doy un rumbo, reafirmo principios, pienso a largo plazo, sueño despierto y de alguna forma pensé lo mismo, en esta sociedad todos hacen lo posible por no aburrirse, y me parece increíble que tuve que venir de una vida insatisfactoria para pasar por todo ese proceso en el que busco respuestas y consumo contenido en Internet para al final llegar a este tipo de conclusiones, no digo que yo haya descubierto el sentido de la vida con esto pero a mis 17 tengo mucha capacidad de asombro aún🥺

[@jessicaalgeciras2428]

Bueno en este caso debo agradecer al algoritmo de KZbin, por este video, porque definitivamente estaba buscando tips como éstos, porque me viene pasando mucho todo lo que aquí el dice, incluso lo había reflexionado, pero este video definitivamente me va ayudar un montón

[@gonzaloalbarracin9251]

La comparación que hizo con el cigarrillo representa perfectamente la situación actual Nadie se preocupa por esta droga porque es nueva, porque los médicos no alertan sobre sus riesgos, y todos la usan entonces "Es normal"

[@migrationpsychologie6273]

Euge me alegro mucho que comentes este libro sobre como hacer un uso positivo y minimalista de las redes sociales. Porque sí, las redes sociales, son tremendamente adictivas. Y en varios contextos y circunstancias pueden llegar a ser muy peligrosas para el equilibrio de los sistemas sociales. Vídeos que crean conciencia, y advierten, como el documental "El dilema social" y este video tuyo son excelentes y una gran necesidad. Yo te sigo desde algunos años y cada vez valoro más, como pones tus límites, y expresas tu enfoque ético y profesional, de cómo emprender y tener éxito, sin morir adicto a las redes sociales. Súper bien. Ojalá publiques más contenidos como éstos, que le enseña a la gente a evitar el aspecto tóxico de Internet. Un saludo cordial desde Alemania. Victor

[@alexisgarcia1739]

Gracias Euge! Ahora soy consiente del desperdicio de tiempo en las redes. Probare estos retos.

[@josuemojica2684]

"Una filosofía de uso de tecnología en la que enfoca su tiempo online en una pequeña cantidad de actividades cuidadosamente seleccionadas y optimizadas que respaldan, firmemente, las cosas que usted valora y luego, felizmente, pierdes todo lo demás".

[@roaranzabal1731]

Buenísimo contenido Euge, decidí desactivar mis perfiles hace tres semanas y note notables cambios positivos en mi vida. Sobre todo que ya no tengo ruido mental, no tengo ansiedad, entre muchas otras etcs. No son necesarias, no te perdés de nada sino estás en esa vidriera de Instagram, el tema no es que sea tiempo improductivo solamente sino que además es dañiño además y por supuesto no fueron diseñadas inocentemente. Invito a dejarlas. Saludos desde argentina!

[@Bridialen]

este video me llego en el momento justo, este canal cambia vidas y maneras de pensar eh aprendido mucho con tus videos

[@brian_de_marco]

Yo te sigo desde q tenías 10k de subs y me encantan todos tus videos... pero este me ha dejado flipando 🤯🤯 muuuy bueno 👍🏻

[@joaquin_969]

¡Está bueno el video! Te recomiendo el documental "The social dilemma" de Netflix. Habla más a fondo del tema. La realidad es que yo usé redes en 2019-2020 y nunca me terminé de sentir bien en ese tiempo, además de que muchas veces me daba cansancio, dolor de cabeza, mal humor, etc. Encima eliminé todas las cuentas, 2 o 3 meses después vi el documental y me sentí re acompañado, jajaja. Sinceramente mi mejor versión personal (2018) no usaba redes, así que no voy a usarlas más así sigo creciendo. ¡Gracias, Euge!

[@DiosaSelenePlacerErotico]

Vaya muy cierto!

[@jhon_portilla]

Excelente video, todo es cuestión de fuerza de voluntad. SER MUY FUERTES. Gracias Euge

[@daiduran22]

Desde mi punto de vista lo que nos hace falta realmente es elevar la CONSCIENCIA para que podamos cambiar nuestra relación con las pantallas, pero no sólo con las pantallas, también con la comida, con las demás personas, la naturaleza, con nosotros mismo. Muchas gracias Euge.

[@eddsans1734]

Excelente conclusion

[@adriqnrodriguez2588]

Excelente video. Podemos hacer consciencia de este mal que hace daño de manera silenciosa. O sea estoy viendo este video a primera hora de día, antes de revisar cualquiera otra cosa que debería estar haciendo. Sin dudas para tomar precauciones para las generaciones futuras. Ahora se maneja el ciberbullying, qué? en mis tiempos no había eso, solo te molestaban en la escuela, la esquina. Ahora si hay repercusiones en las personas a través de este medio intangible que hace eco en tu vida real, pero, si tu lo permites, ahí está la clave.

[@PabloSalasSantiago]

Gran Video Euge !! Los que somos de los 90 ( yo por poco me quedo fuera, soy del 96 ) hemos visto la transición y efectivamente es una droga !!

[@toishamusic]

Gracias Euge. Siempre aportando valor, ya sea Salud, Crecimiento o Economía. Siempre nos aportas algo para aumentar nuestro nivel. Te felicito y un abrazo enorme!

[@kaucharyakio1117]

Cada vez que tengo una duda KZbin me lleva a tí entiendo que es por tu genial contenido sin duda! Y las cuestiones que te haces a tí mismo y luego nos resuelves a los demás gracias Euge.

[@manuelrosen2752]

Lo que dice Nir Eyal en su libro "Hooked", se trata de un mecanismo llamado "Recompensa variable", no solo es aplicado en las redes sociales, Netflix lo aplica muy bien en sus series. Es una recompensa impredecible, no sabes como será, no sabes lo que sucederá a continuación, no sabes si en realidad la vas a obtener o no, y eso causa que el cerebro se mantenga enganchado. Cuando estamos viendo un capitulo de una serie, terminamos con la intriga de saber que sucederá a continuación, provocando ese efecto de seguir viendo el próximo capitulo.

[@randombrowserweb]

J.J. Abrahams es el padre de ese niño y lo llamo LOST, marcando la pauta incluso transmedia o transplatform como le dicen ahora que iniciaron los Hermanos hermanas Wachosky con Matrix

[@sethrollins9418]

En un estudio también dice que el hecho de no saber si tendrás la recompensa o no es el causante de que tu cuerpo genere más impulso debido a la necesidad de usar más recursos de nuestra mente para asegurarnos la obtención de esa recompensa, a diferencia de que supiéramos que la recompensa este asegurada ya que en ese caso no sería necesario tanto impulso por conseguirlo

[@nataliamontenegro9167]

Asi es, según la psicología conductista señalada por Skinner, lo que señalas es un programa de razón variable, por otro lado, existe el de razón fija, en el que siempre después de una conducta, obtienes un reforzador (ej: paloma cada vez que aprieta un botón, siempre obtiene comida), lo que provoca todo lo contrario, te sacías del reforzador y éste pierde su efecto. Lo impredecible es lo que nos engancha más, claramente.

[@diisland5642]

Eres un GRANDE mi hermano, gracias por todo el contenido valioso q nos das. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@LifinOnline]

Gracias Euge por aprovechar tu plataforma y tu influencia para hablar de esto tan importante :)

[@alanseefoo]

Yo elimine las redes sociales de mi teléfono celular, y así solo entro de vez en cuando a través de mi pc

[@DiosaSelenePlacerErotico]

Creo que fue lo mejor, sabes yo hice exacto lo mismo y noto como poco a poco recupero mi paz interior 👌

[@cristian9365]

Wow, esto es totalmente en serio: CÓMO NO SE ME HABÍA OCURRIDO?!?!?! lo voy a intentar, muchas gracias por su aporte :D

[@misaelchamale2287]

También hice lo mismo

[@logaritm0651]

no vale la pena eliminar las redes sociales, lo importante es saber controlar el tiempo que gastamos en ellas

[@DiosaSelenePlacerErotico]

@@logaritm0651 yo de Plano si borre mi Facebook porque me di cuenta que se volvió algo obsesivo, querer revisar mi cell a cada rato y postear cosas, algo extraño y decidí mejor decir ADIÓS 😁 Ahora solo KZbin y Twitter pero regulo el tiempo que paso acá como dices 👍

[@streamwestkick]

Como pueden darle dislike a un contenido tan valioso como este?

[@jorgebaez7343]

Hola Euge!, Hace dos años también hice lo mismo de usar un móvil antiguo y la verdad que me funcionó muy muy bien, logré estar mas enfocado, atento, más despierto, pero hace ya unos meses(3 o 4) que me dejo llevar por las redes Sociales, y creo que con éste video me vuelves a recordar las cosas que hacía para poder seguir concentrado y avanzando en la productividad personal y profesional, gracias Euge!

[@ernestojosecalvoestevez199]

Si, al parecer mucha gente no puede vivir sin perder el tiempo en el móvil

[@sandravazquezrivas7903]

Estoy muy agradecida por todos los videos que haces, por toda la información que compartes y por esta serie de recomendaciones de libros. Nos ayudas mucho🥰💚

[@sergio5220]

Tengo un Sony Xperia y trae un modo llamado Ultra Stamina que es para ahorrar bateria a lo Hardcore y solo te deja hacer llamadas, fotos y como mucho escuchar música que tengas guardada o la radio. Lo tengo activado desde que lo compré porque total no veo las redes sociales y la bateria me dura como 5 dias 😂

[@_billions24open17]

Una locura..genio logras tu objetivo cada ves que veo tu material. Desde Argentina 🇦🇷 te saludo.nos vamos a estar viendo muy pronto

[@atl.academy]

A mi me sucede que a pesar de haber apagado las notificaciones, estoy entrando todo el tiempo a ver si tuve una nueva notificación

[@nicolasalvarez4573]

te recomiendo que si querés ir dejando de a poco las redes, usa un rato las redes y dsp cerra sesión, cuando quieras volver a entrar y veas que tenés que iniciar sesión es como un recordatorio que no entres, eso igualmente queda en vos

[@daipov1925]

Intenté el método recomendado de cerrar la sesión pero no me funcionó. Lo que me funcionó es desinstalar la app e ingresar a través del buscador. Supongo que el hecho de ver el símbolo de la app, mientras buscaba otra, me hacía recordar que "deberia" entrar a ver que pasó hoy, o quien cumple años. Tal vez sea una decisión extrema pero a mí me funcionó.

[@jordanserranoreyes6808]

Gracias porque primero; subiste el video justo el día de mi cumpleaños y segundo; por estas enormes recomendaciones, lo que yo en algún momento hice fue desinstalar Facebook, Instagram y cualquier otra red social de mi móvil y solo abrirlas una vez por semana desde mi ordenador y efectivamente, cuando salía con mis amigos o familia a algún lugar dejaba el móvil en casa o en el auto para poder enfocarme y desfrutar el momento con ellos.

[@fenixm5929]

Trabajo con el móvil ( escusa que me decía a mi mismo) jaja pero ya que incluso en el más simple de los empleos hoy en día es indispensable tener como mínimo el WhatsApp una opción sería directamente desinstalar facebook, Twitter, Instagram etc. (Te deja más espacio en el móvil y eliminas tentaciones) Ya si no quieres llegar a los extremos te pones al día al llegar a casa en la compu.

[@boykasabana512]

Aprender a mantenernos incómodos, para salir del confort y habituarse a esa incomodidad.✨

[@rakandil]

Lo único que no bloqueo en las notificaciones son los videos porque así me entero de videos como este. Ahora tendrá que ir a mi lista semanal para ponerme al día, pero venga reto.

[@lil-neo8252]

Estoy impactada, yo jamás tuve Instagram por que sabia que me iba a arruinar la vida, aún así soy muy viciosa de otras redes y me impresiona darme cuenta que si me consumen muchas horas del día y estoy más aislada que nunca

[@logaritm0651]

bueno tampoco arruinar la vida, no exageres, aislarse tampoco es bueno, siempre es malo ir a los extremos de cada situación, lo importante es que sepas administrar tu tiempo en cada cosa y enfocarte en lo que realmente te va a servir para crecer como persona.

[@lil-neo8252]

@@logaritm0651 cada uno tiene que conocerse, yo sé que no sería bueno para mi por que me comparo mucho, es algo en lo que estoy trabajando, y seria como una droga más, por que ese efecto tiene en tu cerebro

[@angieburbano629]

@@logaritm0651 Si estás en el extremo si te arruina, no es una exageración. Pero si se puede salir de ahí.

[@ivangfal]

Muy bueno Euge! El concepto de Go Deep me ha parecido muy interesante. Simple pero poderoso.

[@IzaroLaVidaNosLlama]

Gracias Euge por traer consciencia de esta droga y cómo desengancharse. Como anillo al dedo🙏🏼☺️

[@LaCapsulaCultural]

Estoy viendo que yo lo estoy superando. No es que tuviera un consumo muy adictivo con el teléfono pero si noté hace algo más de 1 año que consumía DEMASIADO TIEMPO y que si quería aprovecharlo y avanzar con el proyecto no podía seguir así. Lo primero que hice fue lo que has dicho tu; "DESACTIVÉ LAS NOTIFICACIONES". Para un recado cerca de casa ni me lo llevo y cuando lo echo al bolso ni lo saco ni le presto atención. YO TENGO EL CONTROL.

[@levioropeza3175]

KZbin cuenta como redes sociales, porque lo uso pero para aprender muchas cosas principalmente informarme y ver datos de información, como este vídeo por ejemplo, cuánto tiempo se le podría dedicar a KZbin?

[@dobbinacastello9467]

El peligro es tener mucha info y aplicar poco

[@crismaro000]

Excelente, me encantó este video. En muchos aspectos me siento identificada y es como encontrar un espejo diciendome lo que ya sé pero que no me animo a creer y ponerme en practica. Gracias Euge 😃

[@hectorantoima3786]

Pura excelencia Euger!!! Gracias por tu tiempo 👍👍👍

[@lucape5968]

Excelente, también me hice esa hipótesis, ellos saben como funcionan nuestros cerebros, el efecto placebo y los demás, adquiere eso a la psicología publicitaria, uf!!, excelente síntesis.

[@lauratabares9143]

Creo que me he perdido mucho a mis 21 por la adicción a las pantallas. Acabo de hacer un "retiro" de una semana sin nada de internet. ¡Me encantó! Lamentablemente, tengo que usarlo diariamente para trabajar y estudiar, pero definitivamente estos días me mostraron lo bonita que es la vida sin internet, y, lo más importante: todo el tiempo que he perdido y lo mucho que eso ha dañado mi concentración. De repente eres más consciente del tiempo cuando no estás distraído con el celular o el computador, es increíble. Es como darse cuenta que en realidad la vida no es tan corta como parece, simplemente perdemos demasiado tiempo. ¡Gracias por el video!

[@CarlosRivera-pp4ep]

Increíble vídeo Euge. 👍 Debemos ser concientes del uso que le damos a nuestros dispositivos móviles. sobre todo del tiempo que le dedicamos.

[@alexander3488]

Muchas gracias por el video hermano, voy a usar la técnica número 1 y también comenzar a realizar ayunos de dopamina

[@REBAEL_YT]

Este video lo debería de ver todo el mundo

[@keiryurbina4466]

Muchas gracias euge este video nos ayuda a autoinspeccionar lo que hacemos con nuestro tiempo y en que lo empleamos Y es importante desconectarnos y priorizar nuestro objetivos

[@jorgejosesilvacolmenarez5484]

CREO QUE ES UNO DE TUS MEJORES VIDEOS! WAOOOOO MUCHAS GRACIAS!!!!!

[@ulisesthelemlex6117]

Buen vídeo, lo pondré en práctica ahora mismo, ¡quitando y silenciando todas las notificaciones ya!

[@carlosespinozamaldonado7056]

Gracias Euge "mi mentor de gran índole"😁💡

[@juancamiloduque1681]

Gracias por todo Euge y compartir tanto valor

[@stefansimion7357]

Me ha encantado el tema de hoy, vídeos cortos donde se aprende muchísimo 👍

[@erikaarias6070]

Hola Euge siempre es bueno ver tus videos para inspirarnos. Saludos

[@JavierRomero-sx5kv]

Personalmente me gusta otra opción que es un "ayuno" de celular de 1 día cada semana yme funciona muy bien me desengancha de la manį de revisarlo a cada rato...eso lo hago todos los sabados...

[@richardfleitas518]

Muy buen video Euge, el tema me resulta muy interesante, ya que es uno de los temas que mas a cambiado mi vida últimamente, y estoy feliz por entender la importancia del aburrimiento y de cuidar a que cosas uno debe prestarle atencion, ya hace tiempo que quieria esucharte hablando de esto, muchas gracias... 👏👏

[@jairgomez8721]

Por llenarse con mas contenido como este y sacarle el buen provecho a esta arma de doble filo la tecnología...

[@danilozarate2859]

Buen video Euge Bendiciones

[@silviamoap6035]

Tiene razón, las notificaciones llegan a ser molestas, por eso decidí poner mi teléfono en silencio me distraían mucho. Probaré la opción 1 y 2 para controlarme mejor.

[@marcosmontanez5234]

Gran Video! Muchas gracias Euge! En éstos tiempos debemos cuidarnos demasiado del mal uso de las redes sociales!

[@carolmontesinos1553]

👏Un post y los libros super recomendables para surfear en redes sin quedar atrapad@s en nuestros propios deseos👏

[@kimica5990]

Woooo muy cierto, acabo de desactivas las notificaciones de mis redes, ahora voy a ponerle horarios

[@brunobollati3832]

Este es el mejor video que he visto en todo el 2021

[@lafavelard2186]

Este canal salva vidas🔥

[@hugocarreterocarrasco1975]

Un vídeo hoy muy necesario, Euge

[@alvinmc9708]

Muy interesante este tema! yo fui muy radical y elimine todas mis redes sociales y todas las aplicaciones adicionales que tenia, me quede solo con las que vienen de fabrica y un par de aplicaciones que de vez en cuando uso...

[@gonzaloetulain6650]

Euge, te sigo hace mucho y la verdad que te amo chabon sos un crack, te súper admiro gracias por todo menos TV más estooooooo😎

[@gerardoromuz6572]

Gracias por el Video.

[@juancamilogarzonnova6787]

Euge excelente video me gusto mucho , He cambiado muchos de mis malos habitos . Pero tengo un problema con al comida ( Que no lo tenia cuando era joven ya que era deportista de alto rendimiento ) quiero modificar ese habito pero no lo he conseguido me cuesta mucho . ¿sabes de algunos libros que me puedas recomendar para poderme guiar con este problema ?

[@naxtroon1715]

Euge: como desengancharte del internet y las redes KZbin: hoy no cobras euge: :O

[@emmanuelrojas3008]

JAJAJAJSAKJAJAJ

[@viracam]

Super me encantó el video.

[@twiceworlddomination1144]

Dios sí totalmente y como una persona nacida en los 2000, no me imagino mi vida sin las redes sociales y afecta muchísimo, cuando recuerdo mi pasado no hay momento en los que no recuerde estar al pendiente de eso, creciendo tuve una imagen distorsionada de como tenía que ser la vida, debido a instagram desde muy corta edad me expuse a cuerpos con muchísimas ediciones lo que me llevo a un desorden alimenticio por intentar recrear cuerpos ficticios y compararme y mi vida con gente en internet que fingía o solo mostraba lo bueno, la generación que creció con ello lo tiene muy feo ahora

[@DiosaSelenePlacerErotico]

Totalmente de acuerdo! Euge

[@vxidstar]

Exacto, yo por ejemplo siempre tuve las notificaciones en silencio y cuando salgo de casa, me llevo el móvil pero sin datos, ya que me gusta ir con música :) Otro método sería eliminar las apps de redes sociales y dejar solamente Whatsapp

[@vamosacompartir]

Muy instructiva, útil y práctica la charla.

[@simonguzman4720]

Yo usó el celular para aprender, sea dibujo, escritura, habilidades (Meditar, ejercicio, recetas, técnicas de combate etc) Es cierto que llega a ser adictivo, más en la cuarentena que uno no puede salir muy seguido, lo recomendable sería usarlo de forma equilibrada.

[@hanayamakokusio1384]

Euge, en el altiplano Boliviano aún existen cigarrillos sin filtro de la marca "Casino", que data desde antes de la revolución. Lo curioso es que este cigarro esta tradicionalmente acompañado de la hoja de coca junto al vico (lejia). Otro dato es que en sectores mineros del Potosí, tambien existe la Kuyuna, un cigarro sin filtro muy fuerte, picante, que es acompañado de alcohol puro (caiman), hoja de coca, lejia y algo de pelea entre mineros :D.

[@this.is.lapc506]

Otra forma de desintoxicarse: desinstalar por completo las apps.

[@sethrollins9418]

No funciona asi, es como decirle al fumador que ya no compre cigarrillos...se necesita una verdadera comprensión de porque eres adicto (ya que la adicción solo es el síntoma) y de ahí empezar a reducir lo que te intoxica progresivamente.

[@DiosaSelenePlacerErotico]

Esa si que es una solución, y es que esas notificaciones vaya que distraen

[@franzhuat2695]

El primer gran paso es desactivar completamente las notificaciones.

[@DiosaSelenePlacerErotico]

@@franzhuat2695 vaya que eso si que me a ayudado a concentrarme más, las notificaciones distraian bastante 👍

[@sethrollins9418]

@Santiago Rodriguez Exactamente como dices,pero el problema es justamente ese, que solamente tomara acción cuando el peligro este muy cerca, y la idea es prevenirte, y para curarte necesitaras saber la raíz del porque eres adicto a X cosa,por ej a las redes sociales puede ser un signo de falta de vínculos con personas, ósea el sentimiento de soledad,cosa que no se te solucionara solo por eliminar tus redes...eso solo te causara sufrimiento, y en ese caso podría entrar el fumar,ya que eso te "adormece" un poco el dolor

[@Devniel54]

Yo como programador me caso de la tecnología 😅 ( redes sociales) pero no sé puede negar el hecho de que: te engancha muchísimos, ver vídeo tras video, meme tras meme y te quedas horas y horas.

[@CENTAURUS89]

QUE BUENO Q SIEMPRE SUBAS CONTENIDO BRO

[@aliceesth11]

Me encantó este video, yo ya he intentado desinstalar mi instagram de mi celular por varias semanas y es lo máximo, no tengo mas redes sociales... intentaré seguir los otros consejos que das en este video! Saludos desde Panamá

[@killerbee2259]

Este es el vídeo que necesitaba y que estaba buscando ,gracias Euge.

[@ENRIQUEGRAPIX]

Muchas Gracias Euge, me ayuda un montón este tipo de videos, gracias gracias :D

[@franzhuat2695]

•. •. • Desactivar completamente las notificaciones ( Es como dejar de percibir el humo de otros) . •. •. • Eliminar contactos que no aportan nada ( Menos tiempo en ver historias, public). •. •. • APAGAR el movil un dia completo a la semana.

[@icezac9836]

Hace un mes se me cayó el móvil al río, estoy agradecido con el río por llevárselo

[@andreslealremix3808]

Mmmm pero ya compró otro el de la foto de perfil 🤦🏻‍♂️🤣🤣🤣

[@tomasf5172]

Espectacular video Euge

[@mariaadames1]

Euge, gracias por todos tus conocimientos compartidos! Qué opinión te merecen plataformas de aprendizaje como Crehana y Domestika?

[@maternidadfascinante7776]

Gracias Euge, exelente como siempre 💞💞💞💞

[@aprenderinglesrapidoconnan7620]

Venga tío! Efectivamente!!!

[@javiermunozcarranza5323]

Un truco que he hecho y de alguna manera me ha dado resultado, si te quieres enfocar en algo y no quieres que nada te interrumpa, pon tu celular en modo silencio, y cuando hayas terminado tu labor, ahí si lo puedes ver para ver todas las notificaciones (excepto que estés esperando un mensaje o una llamada importante). Hay momentos para todo, cuando estas en la hora de comer o cenar (almorzar y comer), CERO celular.

[@MathLearn21]

Muy buen contenido de valor Euge

[@lacienciademac]

Que gran verdad, el móvil es una droga da la cual es difícil desintoxicarse

[@lacienciademac]

Por cierto ¡Equipo 90 al poder!

[@alcantaramundialhd6951]

Excelente contenido hermano 👏👍👌

[@remuberlin9148]

Much as gracias por compartir

[@MarvinHrn]

DOPAMINA GRATIIIS! 🌿🍻📱 Gran vídeo Euge 👍🏽 A mi lo que más me ha servido ha sido despegarme durante unas semanas para darme cuenta de lo poco útil que son para mi vida

[@ivanlrca]

Totalmente Euge. Vamos a petar las redes sociales ;)

[@Churriittoo]

Se escucha genial el libro. Ya lo agregué a mi wishlist

[@mynormiguel3804]

Muchas gracias

[@GabrielRodriguez-mq4tt]

Gran video mi hermano, fiel seguidor a tu contenido... Un abrazo, saludos.

[@cesargomez1095]

🙏 gracias sin palabras

[@sanntu9617]

Genio absoluto, como siempre