LA NUTRITION DU FOOTBALLEUR !

[@baptistavemba7894]

Franchement ce youtubeur mérite 1 millions d'abonnés il motive vraiment👌👌👌

[@naturalevolution3206]

Baptista Vemba Merci. ⚽️😁✊🏼

[@kilianfoudufoot6290]

C vrai c trop cool comme d'habitude😍😚😍😙😘😘😚

[@aliguindo808]

Tellement vrai

[@philippecoutinho8608]

@@naturalevolution3206 mais donc les footballeurs pro mange tout mais simplifier !

[@AD-cm2zj]

@@philippecoutinho8608 wsh 2021 tranquille

[@turccountryball5136]

Eu qui aimé Antoine likez

[@nolhanadlv6962]

Gratteur de like

[@nolhanadlv6962]

Mai je like

[@kilianfoudufoot6290]

C sur JE likr je l'aime trop ☺😊😊😻😻

[@FIFA-ft7pi]

Je te connais

[@tomelox]

Arrete de chercher des like sa sert à rien

[@MrMADODE]

Une mine d'or !!! Cela fait 48h, que j'ai découvert ta chaine et je me lasse pas d'apprendre. Le foot pour moi c'est nouveau venant du Basket, c'est mon fils 10 ans (milieu) qui a fait ce choix. Il est très curieux et bien sur souhaite fortement progresser dans sa passion, donc je me forme.Simplement Merci.Pourrais-tu faire une vidéo pour les enfants de u10 à u13 pour améliorer les fondamentaux à savoir "améliorer ces contrôles, ces contrôles orientés, passes et ces jongles. Je pense vraiment que quand cela est vraiment maitrisés, les joueurs se démarquent et posent des problèmes aux défenseurs, surtout à ces âges.;) William de Lyon

[@naturalevolution3206]

William M Merci Willian pour ton commentaire. Une video pour les plus jeunes n'est pas prévu pour le moment Mais dans l'avenir Pourquoi Pas.

[@adamdris641]

Après y’a même les pro ki loupe des conteole donc kil sinkiete pas

[@C17-f4b]

Salut ! Ce que tu fais est ouf j'adore c'est motivant de malade. J'ai une question : pourrais tu faire une vidéo sur les blessures au football, musculaires articulaires et tt la clique ^^?

[@Tradepro_1]

Excellente vidéos merci pour tes conseils j'adore ce que tu fais

[@jnmclrn8044]

tu ne l'as même pas encore finis

[@Tradepro_1]

Et alors mdrr ça change quoi à ta vie juste le début et déjà bine expliquer le reste il te donne les nutriments

[@naturalevolution3206]

Merci Estaban. 😉

[@maximilienfauquet2790]

Pas mal la vidéo, je ne vais pas acheter ton programme car je suis jeune et je n ai pas la possibilité d'acheter tous ces alliments pour une journee mais belle initiative ;)

[@naturalevolution3206]

maxx Merci à Toi. ⚽️✊🏼

[@saadbachtane3147]

Natural Evolution Bonjour tu peux m'expliquer est ce que je pourrais devenir un joueur pro et moi je joue dans un petit club?

[@sowrougaye6600]

maxx ce sont les jeune qui jouent au football

[@thedodoenlive7819]

sowrou gaye nan pas pour tous.

[@stark7293]

Saad Bachtane regarde guillaume worldelect sur Facebook

[@anoikamichel2359]

Antoine je vous remercie pour tes conseils judicieux. Vous êtes fantastique !

[@rashfordlecrack6274]

tu pourrais faire une vid' sur un programme d' exercices au poids de corps kon pourrait realiser 2 a 3 fois semaine avec des variantes pour tout age ? Merci enkr t le meilleur ytbeur Fr dans ce theme précis de progression dans le football

[@naturalevolution3206]

Rashford Le Crack Sa sortie est prévu dans 10 jours ;)

[@aymer4606]

Vidéo vraiment motivante qui donne envie à quelqu'un qui bouffe n'importe comment de faire gaffe!

[@zachariegrondin9225]

Merci Antoine c pareil pour les gars de 13 ans

[@Vrrrrrr5]

Tu merite plus de abonner continu ta chaine elle est au top

[@bellaniwe2552]

*Bonjour Antoine,je ne sais pas si c est possible mais penses tu pouvoir faire une video avec Abc-foot. Vous etes clairement les meilleurs videastes pour le foot*

[@naturalevolution3206]

Bella Niwemubyeyi Dans l'avenir Pourquoi Pas. Il n'y a rien de prévu pour le moment 😉

[@ab-qw4ic]

Est ce que ce programme de nutrition est adaptée aux jeunes en pleine croissance ? Est ce que il y a les quantités nécessaires en calcium, en zinc et en vitamine D par exemple ?

[@naturalevolution3206]

Afa Ce programme est adapté à un sportif peu importe l'âge. Les vitamines, zinc, calcium ainsi que la vitamine D sont présent dans les aliments de ce programme et si tu as des carences avec ton alimentation, une supplementation serai intéressante.

[@ab-qw4ic]

Natural Evolution D'accord merci pour la reponse sinon j'ai une autre question est ce que tu sais quand va sortir le programme de renfo et à quel prix sera t'il ?

[@kassandramarolleau7857]

Merci pour tes conseils très précieux

[@EDM4C]

Antoine tu es trop super tu motive grave je veux appliquer ce programme de nutrition tous les jours! On avance ensemble !

[@naturalevolution3206]

Instant Yohanne Merci pour ton commentaire ! Des que tu as rejoins le programme envoi un message dans ton espace membre. 😉

[@toskillswagg3239]

Natural Evolution L'espace membre cest ou !?

[@compteyt2360]

Merci Antoine, très bonne vidéo, tout est bien expliqué

[@miroben903]

Bonjour Antoine je vien de découvrir t'as chaîne et je la trouve sympa t'as chaîne je me suis abonner tu me fait penser un peu à ABC FOOT continue t'es video😉

[@mohamedgouaich9213]

Bravo pour les 21k abos

[@naturalevolution3206]

Mohamed Gouaich Merci Momo. ⚽️✊🏼

[@mathiasauvray4550]

Très bonne vidéo comme d'hab quoi 😉👌 très clair aussi

[@naturalevolution3206]

Le Mouton Bleu Merci. ⚽️✊🏼

[@wilfrid.7556]

Tu m'erite 1 millions ou plus d'abonnés continue on est ensemble!

[@demon_fauconz6012]

C'est un délire comment je fais confiance à tout ce que tu fais dans tes vidéos

[@marcOOOOOO0000]

Superbe vidéo Antoine , comme d'habitude tout ce que tu dis dans la vidéo est clair, nette et precis. On sait de quoi tu parles et cela est bien ,car on entend pas toutes les conneries que peuvent dire d autres youtubeurs ! 😉 j'aimerai bien acheter tes 2 programmes mais je n'ai pas encore de carte bleu... malgrés sa je donne mon max 👌 continue comme sa tu vas aller loin ! Persévérance et motivation on avance ensemble 👏👏⚽⚽⚽

[@naturalevolution3206]

zoulette boulette Merci Beaucoup pour ton commentaire ! J'espère que ta saison à Bien commencée 😉

[@cpoyet4107]

Merci très complète cette vidéo... 👍🏽

[@oussbdx3388]

💪🏽 super chaîne continu comme ça !

[@istlnbln3361]

Grave cool cimer Antoine 👍💪💪💪💪

[@marvincouprie6862]

Super youtubeur tu mérites + d'abonnés

[@nabilayoussoufsoirre6447]

on peut compter sur toi Antoine Merci infiniment 😍

[@PoocoinPumpsBlackFlamingo]

Tu expliques super bien c'est focus je me suis abonné

[@franckbats3247]

Est ce que tu peux faire une vidéo sur les exercices d'entraînement pour gardien ?

[@KR-oc1ff]

Bonne vidéo tu conseil combien de gramme de glucides lipides protéines par kilos de poids de corps ?

[@maxime9662]

Super video👌🏾

[@naturalevolution3206]

Mr funny Merci 😉

[@davidjason4116]

Natural évolution, j'ai une question , est ce que une alimentation équilibré joues aussi sur la forme physique et les performances du joueur??

[@naturalevolution3206]

DAVID MIHIMOU Salut David. Oui bien sûr que cela joue sur les performances d'un sportif ! Au Meilleur Il donner le Meilleur !

[@koffikudawoo5638]

Parfait ta tout dit merci Antoine persévérance et motivation et on avance ensemble ensemble🤙⚽️

[@toskillswagg3239]

Courage frère Avec tes conseils je vais devenir Joueur Pro mais jai 23ans 😢

[@khadimdiaw1245]

Il faut travailler dûr il y'a des personnes qui ont réussit à l'âge de 29ans c pas l'âge qui compte💪🏻💪🏻

[@lino6622]

Khadim Diaw non

[@lekilleurgaming385]

Salut Antoine je t'adore est est-ce que tu feras une semaine en stage ou pas Ps: gg pour les 21k

[@aymer4606]

Super vidéo Antoine,je vais me faire un petit programme avec tout ce que tu as dit

[@lefootetlatechnique8950]

Merci 😀👍

[@lasconyphillippe723]

Bonjour, j'ai vraiment aimé votre vidéo sur l'aliment d'un footballeur, j'aurais besoin de vos conseils pour bien alimenter un jeune enfant qui veut devenir footballeur merci et je me suis déjà abonner

[@ilyassabili8747]

Merci beaucoup

[@ingridcf6359]

Super vidéo 😀😉 bravo pour tout se que tu fait 😆

[@naturalevolution3206]

Ingrid Levet Merci Beaucoup. ⚽️✊🏼

[@alexisprudhomme1547]

Super video ! Merci

[@soulaimane70]

Merci👌🏽

[@naturalevolution3206]

rayane rome De rien Rayane. 😉

[@Noukii_]

Pour moi le matin c'est juste jus d'orange, lait, céréales et puis amandes pour 10 h est ce correcte ? D'autres prennent des bonbons beignets etc ... je ressens pas énormément de choses différentes comparé à avant j'ai 1 voir 2 entraînement par jour alors que j'ai 12 ans, pourrais tu me conseiller sur mon début de journée merci d'avance.

[@melvinou9050]

Merci bcp pour cette vidéo avec les bons aliments et les menus pour le football ⚽ On avance ensemble ⚽💪

[@mrkftn6671]

La whey n’est pas autoriser dans le footbal par exemple des centres de formations

[@bilalouadie9837]

Good Vidéo Man

[@timewiltell-rt8on]

Merci coach🔥💪✌

[@User03881]

merci beaucoup mon frère :) force à toi

[@thefrenchtom9394]

Jai 13 ans ton programme me conviendrai ? Jhesite a lachter car je ne sais pas si il me servira pour mon age A toi de me dire sinon tu es THE BEST ne lache jamais je partage tjrs tes videos ❤⚽

[@sunmax3531]

Bonne chance poto 🥇🥅⚽️

[@Catherine-du8jn]

Super vidéo Antoine !

[@fantabangalysyllasidibe2321]

Merci beaucoup Antoine j'ai beaucoup aime ta vidéo

[@dukeduke6845]

Salut mec je voudrais savoir à partir de quelle âge il faut prendre des protéines en poudre

[@tomlaurentserrano4738]

Allez go on commence ces repas devant l'équipe de France BON MATCH 😉⚽🔥

[@gerardfaye6852]

Comment obtenir la bible du foot Antoine

[@fianso660]

Merci c est tres interessant 😃

[@paulbismuth137]

Super ! Merci :)

[@aalvox]

Salut Antoine, moi je voudrais savoirs si on peut prendre la moitié de son shaker de bcaa (et prot whey )avant l'entraînement et l'autre moitié après l'entraînement ou s'il vaut mieux prendre tout avant ou après l'entraînement. Merci pour tout se que tu fais. On avance ensemble!

[@vanniscia7698]

Slt frérot.je veux mincir à vie.je fais du sport matin,soir je constate rien SVP aidé moi.Vraiment le travail que vous faites me va droit au coeur.je ne saurai vous remercier.une chose il faudrait être plus précis sur certains détails après l'entraînement je veux parlé du jus et bien d'autres

[@JoseRodrigues-cj2xo]

J adore le foot je vais tout faire pour devenir footballeur professionnel comme ca meme si je n y arrive pas je n aurai pas de regret .

[@bangarafalo1681]

Bonjour j'aurais une question je pense intéressant pour tous le monde Comment savoir qu elle est le poids qu on appele le poids de forme ? Y a til des calcul à faire different formule Parceque celon les morphologie c est chelou parceque quand on regarde les footballeur t en a qui sont tres large gros muscle mais naturel lors que d autre ossature mince et pas de muscle visible

[@defihard8476]

salut moi je pese 45 kilos jai 11 ans et je me suis fait reperer par le psg en tant que gardien seul probleme avec les vacances je suis mon eclatant quavant c pour cela que je te demande si je peut suivre ta video ou alors reduire les aliment? merci davance

[@raphaelnazarre1188]

Antoine je t'adore tu peux me dire pour le matin tous les aliments stp pour faire une liste de course stp

[@mowglimahrez9152]

Slt Antoine j'adore tes vidéos tu mérites beaucoup plus d'abonnés et aussi je prend combien de L d'eau par jour si je fait 60Kilos? Merci👍

[@munamuyengue9518]

Tu es un monstre😂

[@oxoprog3869]

salut Antoine j'ai une gène au genou mais quand je fais du renforcement musculaire pour les quadriceps g l'impressions que sa empire, eseque je dois quand même continuer ? stp répond

[@naturalevolution3206]

Joris Kemoko Salut Joris. Si tu as une gène va voir un médecin pour faire une échographie de ton genoux.

[@oxoprog3869]

Oui g déjà fait mais il a dit que c'était la croissance et que sa partira tt seul mais sa fait déjà 5 mois

[@EnoahCastel]

Oxo prog Osgood Schlatter ? Je l'ai eu .. Ça défonce quand tu fais du sport 😑

[@axelcabrech9226]

Bien, mais les continent diffèrent. Ici en Afrique c'est pas la même réalité, souvent on on arrive à s'en procurer mais on n'est pas régulier dans la consommation.

[@thunderfire7220]

Tous ceux qui croivent qui son nul donner le meilleur de vous même et montrer à ceux qui disent que vous êtes nul que vous êtes fort

[@chachaelj841]

thunder fire je les ai corriger tous pcq on me disaient j'étais une grosse merde et voilà g tous calmer

[@princevegeta3924]

thunder fire très beau conseil vous laissez pas faire les gars

[@zeltroks3796]

Antoine je suis deffenseur centrale je suis l'un même peut etre le plus rapide de mon equipe j'ai tous se qui faut un défenseur appart l'endurance je me fatigue vite quand je fait une accélération mais personne me passe et j'ai pas trop opportunités de jouer a la tête donc je ne suis pas très douée a la tete, mes coéquipier me trouve tres bon les parents de mes coéquipier aussi il me disent tu mérite l'équipe 1 mes je suis en équipe 3, peut tu me dire si je peut percer ? Merci pour tes vidéo que tu prend le temps de bien les préparer

[@dilekatas3651]

tu gère

[@jeremijeremi9892]

Merci beaucoup pro🤙👍

[@mehdimb6212]

Salut Antoine, est-ce que le programme Muscle évolution sera gratuit ?

[@ab-qw4ic]

Mehdi GoalKeeper non il a dit que c'est payant

[@lumieredunemerepm3917]

Je sais même pas encore si c'est quelle sorte de nutrition mais je commente avant de regarder

[@by0uzx353]

Si l'on suit tout sa pendant 1 mois qu'est ce que cela va nous apporter ? Merci j'aime beaucoup t'es video tu motive beaucoup de joueur Et au passage tu pourrait faire une vidéo de motivation comme les dernieres

[@abdelskikem3577]

A amélioré tes perf

[@pierredavidreneakadje8972]

Merci Antoine ❤

[@marwaneddargui7779]

S'il vous plaît s'appelle quoi le protéine bleu et où se trouve ? merci d'avance

[@lauriecostebelle1094]

Les vidéo de Antoine et super bien moi je leur demande comment mieux dribbler et comment avoir un bon soufle

[@lauriecostebelle1094]

Sinon tes vidéo son super continue et MRC tu m'a redonné confiance

[@luciejehl2193]

Salut, je suis gardien en U15 et je fais 1m50 est ce qye c est grave?

[@NhZYROX]

Salut cette attaquant anner je vais au lycée et je vais manger à la cantine esque sa serait mieux d'amener mon repas ou non .

[@naturalevolution3206]

Nh ZYROX - CLASH ROYALE Tes collations oui Mais pour ton repas ne te prends pas la tête.

[@diegopablo9306]

Bonjour mais où est alimentation pour durée au foot comme Ronaldo

[@m2s745]

Va sur Google y’a toute son alimentation de à a z tu met diététique Ronaldo

[@kamillekeitha5528]

Super

[@kylhancarimbaccas2212]

J aurer voulu savoir si tu fera des vidéo sur les enfants

[@theohoarau5747]

Es que tu aurai au mois une bonne situation pour ne pas s arrêt en plein match enfin pour les courbatures il faut faire comment

[@raphlebgofficiel9539]

Tu peut faire comment se muscler à 13 ans stp natural évolution

[@sedatozkan7533]

Natural Evolution est-ce qu'on peut prendre des protéines à 15 ans ?

[@brazuca4480]

Sedat Ozkan oui tu peux en prendre il faut juste pas en abusé

[@lino6622]

18

[@milanbacon2105]

Es ce que la whey est dengereuse pour les enfants de 11 ans

[@nathankieto2698]

Bonne vidéo commr tjr on avance ensemble

[@naturalevolution3206]

Nathan Kieto Merci Nathan ! ⚽️✊🏼

[@sbi4424]

Les fruits secs pour une collation c'est bien ?

[@eravel5259]

Antoine ce programme est adapté pour un joueur un peu en surpoids qui veut perdre du gras ?

[@moustaphadoumbia6512]

Salut Antoine jai toujours un douleur qui me fatigue au cuis genr quand je tire ballon je sens la douleur quand je cour pareil mais apres les ou les entrainment je masse avec matelatonne et sa se calme un peux mais svp si vous pouvez me donne quelque conseil consernant a ça merci 😩😩

[@LorenzoBouvier13]

Salut quel serai mon poid idéal j'ai 17 ans je fait 1m76 et je pèses 81 kilo

[@bendaferzinou2537]

Antoine a ce que la vende de mouton mouton est bon pour les joueurs

[@aylanchouaki9998]

Est ce que on peut prendre des compléments alimentaires pendant l adolescence

[@msdsky1095]

Merci Antoine

[@godetlumu9212]

Et pour développer le corps pour étre rapide

[@rayden4461]

J'espère devenir un grand joueurs mais je suis dans un petit club, il n'y pas de recruteur par chez moi...

[@theohoarau5747]

c est très bien mes les protéines sa ser à quoi ??

[@evelynnlincurvee4670]

Salut Antoine, j'ai repris le foot aujourd'hui et mis à part que j'étais essouflé au bout de 5 minutes, j'ai eu un autre ( plus grave ) problème : mes chaussures ou mes chaussettes me brûlent le dessous avant des pieds. Je joue sur synthétique avec une pointure un peu plus haute que ma vraie pointure ( 45 pour du 44) La peau aurait fait de grosses ampoules et m'aurait mis à vifsi j'avais continué à jouer Quelqu'un aurait-il une explication à cette douleur? Des solution? Merci d'avance :)

[@reisoueslati6377]

merci je suis sur que ta chaîne va exploser

[@naturalevolution3206]

Reis Oueslati Merci pour ton commentaire. Je travail au quotidien pour aider et accompagner un maximum de Footballeur. ⚽️✊🏼

[@diallomariama4386]

Tu es le meilleur tu me aide en svt

[@rayanmalek4470]

Est ce que un muesli est suffisant le matin ?

[@garyparamongarcia6253]

Faut l'acheter ou le whey et g tjr pas le ebook