QUE MANGENT LES PROS À LA MI-TEMPS ?

[@ommagic7676]

Peux tu faire une vidéo en montrant ➡️que faut-il manger avant un match ? ➡️Quelles sont les aliments qui ne faut pas manger pour un footballeur ?

[@ismborzzz]

Avoir l'état d'esprit de Jurgen Klopp, ça peut être intéressant :)

[@yassinesaji8936]

Perseverance et motivation 🏆📈✅💯🥇📒💥🔥🦁💪🏼⚽️⚡️

[@jimmynjebayi9458]

Merci Antoine pour cette vidéo tes conseils sont précieux et nous permettent d'avancer d'avancer d'avancer👌⚽️❤

[@Leo-le4zz]

Merci pour cette vidéo sur quoi manger à la mi temps d’un match. L’alimentation d’un footballeur, un domaine bien trop peu médiatisé et pourtant si important... J’espère que ta prochaine vidéo sur quoi manger avant un match de football répondra à mes nombreuses interrogations. Que manger comme aliment ? Faut-il privilégier protéine, glucide ou lipide ? Quelle quantité de glucides, lipide, protéine serait optimal à manger avant un match ? Combien de kcal le repas avant l’effort devrait comporter? (Je sais que cela varie d’un individu à l’autre) mais en général. Faudrait-il privilégier un repas plutôt liquide que solide ? Faut-il privilégier les glucides pauvre en fibre afin d’accélérer la digestion et l’assimilation ou plutôt des glucides complet, riche en fibre ? Quel est le temps de digestion des aliments? Afin que le repas ne s’interpose pas à l’effort... Je vois souvent des joueurs manger une banane juste avant le match... et je me questionne beaucoup sur l’utilité de le faire si proche de l’effort. En effet, d’après ma documentation une banane mets bien plus que 30-45 min à être digérer et surtout assimiler par le corps afin d’utilisé ces glucides si important... Combien de temps avant l’effort, faut il prendre son repas ? Faudrait- il re manger juste avant l’effort (1h - 30min avant) Je te remercie d’avance pour ta prochaine vidéo qui j’espère, répondra à mes interrogations.

[@clemnxs4790]

#MOTIVATION100% Persévérance et Motivation 💪 Je continue à travailler dur pour réaliser 🙏 Merci Antoine pour ton travail ❤

[@milosolari6093]

Merci beaucoup Antoine pour tous tes conseils😉Persévérance et Motivation et on avance Ensemble💪🏽

[@t4_botenn221]

SUJET DE VIDEO : que faut il ne pas conssomé pour préparer et recupéré son math ?

[@jimmynjebayi9458]

J'apprécie ce genre de vidéos Antoine continue à en faire cela nous aide beaucoup👌⚽️

[@dimitrin3003]

Super vidéo comme d'hab Antoine, ta vidéo va beaucoup m'aider

[@aymerickobama9307]

Je suis très motivé et je suis tes conseils à la lettre

[@LaBombe0]

Vidéo très intéressante. Merci !

[@LaBombe0]

Toi qui lit ce commentaire je te souhaite un bon ramadan. 😉

[@soccer937]

Merci à toi aussi mon frère.

[@frlarbi2057]

Nickel la vidéo !

[@t4_botenn221]

Salut Antoine super video dommage que il n'y avait pas assez d'exemple sur tout les aliments/boissons sinon sa serais excellent en merci beucoup fait beaucoup de ce type de vidéo #MOTIVATION100%

[@ulyssebelisaire5597]

Vidéo très intéressant comme d'habitude !

[@fabricetansion8947]

Merci beaucoup Antoine à toute les mi-temps à chaque match je bois beaucoup d'eau et sa me de beaucoup énergie

[@peindagacko6343]

Super concept #motivation100%

[@steeve_AZ]

Excellente vidéo mais j'ai une question : est-ce que l'Aquarius à les même apports que la powerade étant donné qu'avec les grosses marques , on ne sait jamais si il y a pas quelques produits mauvais pour la santé. Voilà en tout cas merci pour cette vidéo et #motivation100%

[@Guillaume-cy9it]

Cela fait maintenant 4 mois que je teste les pates de fruits pour les matchs et je voulais savoir si c’était bien pour recharger les batteries !

[@LaBombe0]

Toi qui lit ce commentaire je te souhaite un bon ramadan. 😉

[@LaBombe0]

Vidéo très intéressante. Merci.

[@josephsalazaku6132]

Moi je fais pas ramadan

[@LaBombe0]

@@josephsalazaku6132 j'parle à ce qui le font

[@LaBombe0]

@@Nkembo11 fait pas le mec t un beau parleur

[@racingclubdestrasbourg6343]

@@Nkembo11 ça sert à rien de répondre parce que s'il y a pleins de réponse son com sera quand même en top commentaire.

[@jeremielevesque5788]

Super vidéo!!j'en avait justement besoin !!merci beaucoup

[@Jojo_capit2.0]

Très instructif merci je suis nouveau

[@naturalevolution3206]

Bienvenue 💪✅⚽️

[@MusicWorld-xn2lf]

Meilleur coach du monde

[@jaywiyani1111]

Super, encore une vidéo hyper utile et efficace !

[@julianthorel2123]

C'est un très bon contenu continue 🙏#MOTIVATION100%

[@thiamdial3104]

Salut Antoine peut tu faire un entrainement pour les jambes a la plage ou quelque part pour ceux qui ont des jambes minces

[@mhoametngom3005]

Elle son excellent tes contenus 👏🏾👏🏾👏🏾❤

[@titouanfernandes2040]

Super vidéo! Merci beaucoup.

[@mustafa.k6626]

Salut Antoine, Tu sais comment on peut intégrer les U16, U17 ou même les catégories plus haute de L'équipe de France ?

[@loriscochini]

Lionel Messi il faut être dans son équipe départementale ensuite régionale ensuite faires les interlignes après stage à clairfontaine et après il te contact pour des tournois ou matche amicaux Pour ma part je le suis arrêter au interligue

[@mustafa.k6626]

@@loriscochini ah ok car là moi je suis en u15 Exellence (niveau départemental le plus haut)

[@matteo4391]

@@mustafa.k6626 Salut, moi auussi je suis dans le niveau départemental le plus haut de mon département et je cherche comme toi comme progresser et percer dans le foot

[@mustafa.k6626]

@@matteo4391Dans mon club on a des U16DH nrml l'année Prochaine je suis en U16DH

[@matteo4391]

@@mustafa.k6626 Ah oui vous avez une équipe u16 région, bah nous il n'y a pas actuellement d'équipe u16. C nous qui allons la "créer" car il n'y avait pas ssez de joueurs de cette age la. Bonne chance pour la région !

[@tureks2.097]

Persévérance motivation et on avance ensemble !!!

[@valentinvaillant2112]

merci antoine 🐝😁

[@Candy-fb3zj]

Pourrais tu faire une vidéo sur l’alimentation sur Que faut t-il manger ?super vidéo

[@mous_6]

Télécharger le e book

[@Robin-py9wf]

Tu peux faire une vidéo quand on est blessé qu est qu on peut faire

[@jean-maxkonde3443]

Grâce à toi j’ai pu intégrer un centre de préformation force et motivation 😍

[@garyparamongarcia6253]

Lequel?

[@jean-maxkonde3443]

Gary Paramon garcia Stade de Reims

[@jean-maxkonde3443]

hala madrid 12 ans mais surclassé en u13

[@modibokone8317]

Je veux une video sur comment traiter les blessures des genoux et cheville et qu'est-ce qu'il faut faire si tu as ces blessures et qu'est-ce qu'il faut éviter

[@gilavoguigilawo983]

motivation à 100 %avou

[@jimmynjebayi9458]

Persévérance et motivation on avance ensemble💪🙏⚽️

[@lilian934]

Entre prendre du sirop au citron avec de l'eau ou seulement de l'eau lequel est le mieux

[@Lucasorgue]

tu pourras faire une vidéo jouer comme ndombélé #MOTIVATION100%

[@Lucasorgue]

@hala madrid ok le vais regarder merci

[@annetissot9187]

Super video comme d'hab

[@fabricetansion8947]

Merci pour tes conseils

[@simon8762]

Je suis tjr motivé à 100% et je travail dur

[@thomaslapostolle4410]

Je t adore Encore une vidéo intéressante

[@pierremarques6092]

Nous notre coach ne veux pas qu'on prenne du powerade je sais pas pourquoi. Je joue dans un club très sérieux et grâce à toi je suis en équipe de Bretagne u14💪

[@ayakuza6136]

très intéressant !

[@bambafall1879]

Motivation💯 💪💪💥

[@liliansanh3288]

Superbe vidéo, demain je m'achète le programme Muscle Évolution, tu me conseilles de prendre quel programmes pour un Gardien?

[@mouadelb3821]

Merci antoine ❤❤❤❤❤

[@mrlor8919]

Persévérance et motivation⚽🔥

[@Ismael-is4et]

Waaw dans cette vidéo j’ai appris des choses que je savais même pas

[@bracciottienzo3900]

Il faut boire toute la bouteille de powerade ou une certaine dose

[@vxc1008]

Avoir l' etat de maitrise du jeu de Klopp

[@alextrr848]

Merci beaucoup pour ta vidéo

[@Msenlis]

C’est bien aussi les pâtes de fruits ou pas ?

[@matteo4391]

Salut Natural Evolution (Antoine), j'ai une petit question, je suis actuellement en u15 Elite avec mon club et je cherche à monter plus haut dans les divisions et championnats et qui sait à percer dans le foot (on c pas) din bref si tu vois ce message aurais-tu des ptites astuces pour progresser et améliorer son jeu; merci de ta réponse et continue ainsi dans tes vidéos.

[@olivierruiz2345]

Super video

[@Unknown-yp1fl]

tu peux nous parler du football en suisse car je ne comprends rien quand tu parles des catégories en france.😀 sinon bonne vidéo

[@modibokone8317]

Merci pour tout coach

[@mehdifr9055]

Salut Antoine, Pouvons-nous t'envoyer des mails pour des infos si on a pas les packs? Persévèrance et motivation⚽

[@liliansanh3288]

Oui personnellement il m'a répondu 8h après l'envoi du mail, Merci Antoine 🙏❤️

[@mabroukbenkhaled4822]

Top Antoine

[@bangalydrameh7437]

Merci frérot moi c'est gentil à ta part ensemble on avance ensemble

[@williamgomis7881]

Cool vidéo

[@az.0ne802]

Parfois je déjeunes bien avant le foot , cafe ou the tartine de miel de manuca banane raison sec !! des que je commences le match j’ai un coup de moue comme si le stresse bouffait mon énergie auriez vous des solutions afin de contrer ceci !!! Sportivement

[@annesoulard4353]

Salut Antoine est que à la mi-temps on peut prendre des morceaux de sucres ? Sinon continue comme sa j'adore tes vidéos 😉👍

[@brulux2.747]

T'as coacher Malcom 😲👏👏👏

[@sam8150]

Oui sa ma plus j'aime vraiment se contenue

[@nitegaming3023]

Chaque match tu joue t'as vie pas de plaisanterie pendant le match

[@patrickdeschutter6063]

Au sélection du pôle ils ont dit que les boissons énergisantes sont dangereux pour la santé surtout le powared

[@mustafa.k6626]

Si on boit du Powerade juste avant un effort cela peut provoquer une crise cardiaque ou un truc du genre? J'ai entendu ça

[@eliot3252]

Lionel Messi c est plutot avec le redbull

[@mustafa.k6626]

@@eliot3252 ok

[@yzkgdm]

@@eliot3252 Jamie Vardy le fait avant tout ses matchs

[@Xavier_Wayne]

@@yzkgdm n'importe quoi tu déforme complètement ce que tas entendu dire

[@Xavier_Wayne]

Lionel messi non tu risques pas de faire une crise cardiaque en faisant du sport apres avoir descendu juste une canette

[@manonpeila1310]

J'adore cette vidéo, elle m'aide beaucoup car avant un match je ne mange pas (pas faim) donc pour la 2e période je suis pas bien (tête qui tourne voir micro malaise). Faut juste que j'arrive a convaincre mes parents de m'acheter du powerade

[@tanguymb]

#Motivation100%

[@lossamusic6170]

Super vidéo

[@petitjeanjoaquim5653]

thank you so much 🤗🤗🤗

[@mathisnannette3473]

Motivation 💯

[@bilallougsari5290]

Natural évolution est ce qu' a reims il y a des détecteur au tournois persévérance et motivation

[@stark7293]

Est ce bon de manger du sucre avant le match et à la mi-temps ?

[@thomasbulach7297]

Trop bien la vidéo ont achète ou le poweraide

[@tricepa_6z824]

Salut natural évolution je te suis sa fait 3 mois et j aimerai mais alors là vraiment le timing de dribble stp comme messi car je le maîtrise un peu et j aimerai le maîtriser si tu le fais sa me ferais beaucoup évolué Merci et ps messi est mon modèle du football

[@matteog0d_137]

Merci mec

[@loicnsiete4965]

Sane prend quoi avant de rentrer en match stp sinon super video

[@annadembele4971]

#TEAMNE

[@bintadiagouraga702]

Tu peut m'entraîner svp

[@CB-pt1iu]

Merci c cool

[@shmoney6286]

Go les 2000 💪🏿

[@nathanbueta1833]

Merci Antoine

[@manon5409]

Est ce que tu peux faire: ➡une vidéo de motivation pour les filles⚽ Merci❤

[@abelavegnon9808]

#motivation100%

[@omarferi31]

Tu m'apprend quelques choses, personne ne m'as jamais dit que les pros mangeait pendant la mi-temps !!! Sa change la vision que j'ai du football c'est incroyable c'est des détails importants sa !

[@raphlebgofficiel9539]

Ou on trouve le gel ?

[@zdarknessz8696]

Comment améliorer sa vitesse quelqu’un peut m aider svp????

[@am13rct95]

Travaille tes cuisse et tes mollet et tu fai des exercice avec les cerceau

[@zdarknessz8696]

Ta snap ou insta pour que tu développes car j ai pas trop compris

[@mous_6]

Sa ma plus mrc.

[@theallezlom1366]

#MOTIVATION100%❤️⚽️

[@brrrbrrr4041]

Bonjour a tous ce message n’a rien à voir avec la video mais je suis dégoûté parce que j’ai 13 ans bientot 14 et j’ai toujours été prit en preselection Suisse et je suis le leader et le capitaine de l’équipe et et la je suis ps prit mais je suis piquet je ne comprends pas trop et sa me demotive je ne reviens pas jusqu’à arrêter mais vous m’avez compris il me dit que je suis irrégulier car quand je suis em forme je fais un tres bon match et sinon moyen et je sais pas si c’est possible de changer ou d’avoir un déclic merci à ce qui m’aideront

[@Aymen-Dahraoui]

Qui consomme le bcaa 💪

[@saralobanditofficiel8029]

#100%de motivation

[@baderqlf9339]

💪 #MOTIVATION200000000%

[@borhenriahi8921]

#motivitaion100%

[@lediezz5242]

#100%Merci

[@mous_6]

On applique les conseils à 4h du matin mdrr.

[@mj-nouchi76]

👍👍👍👍👍