🍟 La OBESIDAD y la ADICCIÓN a la COMIDA 🧠 Cómo COMBATIR la OBESIDAD 💪🏼 ADICCION a la COMIDA

[@Tugbnn]

Yo tengo una grandisima adicción a la comida chatarra y especialmente a los dulces. Lo intento dejar y recaigo... La verdad psicologicamente cada vez lo llevo peor. Creo que hace tiempo estoy desarrollando un tipo de trastorno obsesivo ademas de mucha ansiedad... No sé si tiene que ver. Lo complicado es romper el círculo. Buen video

[@Regenerahealth]

Eso es porque comemos de más, básicamente se debe a que estamos rodeados de productos comestibles y no alimentos reales. Los productos comestibles están diseñados por la industria alimentaria para confundir nuestro cerebro y consumir más de lo que necesitamos...

[@salmaperez1949]

Estoy como tu!

[@geysonjavierorozcocardona2102]

Era adicto a la comida mido 1.70 y pesaba 97 kilogramos y tengo 40 años, me propuse viendo videos de superación a ésta adicción y lo logré ahora peso 69 kilos, es increíble y mi vida me cambió totalmente

[@IreneCherryGoldbear]

Hola! Soy neuropsicóloga y suscribo cada palabra que has dicho. Real y cierto. Además, por experiencia propia durante muchísimos años he tenido las mismas 3 quejas que un adicto y nadie lo entendía, hasta que lo entendí por mí misma. Hasta que probé la dieta cetogénica alta en grasa y el ayuno intermitente logré naturalmente disminuirlo. Consumiendo comida natural y no ultraprocesados (incluyendo cereales y pan) es la clave para mejorar este cuadro. Gracias por la info tan completa!

[@Regenerahealth]

Gracias Irene por compartir tu testimonio, es muy valioso lo que nos dices. Abrazo grande!

[@alejandra-9851]

Soy adicta a la comida, no estoy en mi mejor momento, pero lo que si me ha funcionado hace unos años fue el ayuno intermitente, una alimentacion baja en hidratos de carbono ( no prohibidos), caminar, y dormir, haber bajado el estres en esa epoca de mi vida. Ser adicto es algo crónico tiene q ver con algo estructural, con cierta vulnerabilidad. Se puede mejorar claro, pero requiere una transformación. Ojala pueda volver a dar esos pasos para sentirme bien conmigo misma.

[@palabrasdegrey6278]

Llevo tiempo preocupado por no tener fuerza de voluntad en dieta y siempre pensé que era adiccion pero me daban por loco pero esta es la explicación y nescesito ayuda

[@Regenerahealth]

Muchas veces el problema no es la dieta sino el contexto de cada uno. Podemos estudiar tu caso en consulta. Puedes contactar en www.regeneraclinicas.com Saludos!

[@josemariacuna]

Soy adicto a la comida. Pero no a un grupo alimenticio específico, cuando empiezo a comer no puedo parar, no importa que alimento sea

[@Regenerahealth]

Hola José, buenas tardes! Estamos seguros de que podemos ayudarte, si te interesa puedes contactar con nosotros al [phone] vía Whatsapp o llamada y te informaremos. Puede solucionarse, un abrazo!

[@gretafassy]

Tengo un peso normal y adicción a la comida y aunque mi alimentación se basa en productos únicamente naturales, cuando pierdo el control es cierto que intento buscar cosas que no considero alimentos ( por ejemplo cacahuetes salados, maíz de paquete, queso,..)y también me paso a la fruta en esos momentos de atracón. Quiero superar esto ya!

[@Regenerahealth]

Es un proceso que se tiene que ir haciendo poco a poco y con voluntad. Estamos seguros que al final lo vas a lograr. Mucho ánimo!

[@flopturn]

Yo llegué a pesar 144 a mis 20 hoy tengo 31 y peso 88 y mido 1,76 nunca he podido bajar más que eso por más que vaya al gym y aunque parezca broma si tengo adicción a las frutas a veces cuando tengo ansiedad me como 4 bananas jaja

[@Regenerahealth]

Gracias por compartir tu caso🙏

[@billy867]

No se si es realmente adiccion, pero estoy todo el dia pensando en la comida, estoy en mi peso ideal pero tengo un gran miedo a engordar y siento mucha ansiedad con la comida y vivo pensado que comí, que comere y como controlar todo lo relacionado a mi alimentacion, esta ansiedad con la comida ya me vuelve loco y no se que hacer

[@Regenerahealth]

Si estás interesada en una consulta o te gustaría recibir información sobre nuestra metodología, puedes llamar o escribir al [phone].

[@tunutrifuncional]

Buen día, muy interesante el tema y también muy debatido. Me puedes compartir los artículos científicos del sustento de respuesta adictiva del azúcar o alimentos ultraprocesados en humanos y su respuesta de disminución de receptores 2 de dopamina que comentas en el video en el cerebro ?? actualmente estoy tomando una certificación de psicología de la alimentación donde el debate está solo en el estudio del francés Ahmed en ratas (2007) y comentan mucho que no hay evidencia en humanos que respalden esa adicción al azúcar como sustancia, que tiene mayor asociación a nivel conductual. Gracias por compartir información que nos ayuda a profesionales de salud.

[@cesarneira4821]

yo antes era un gordo algo depresivo por la obecidad asta que un dia con voluntad dije basta deje de comer basura y empeze a hacer 200 pesas al levantarme y otras 200 antes de caer la noche por dia en 2020 empeze asi mi comida bebidas solo tomo agua cafe con leche de comida solo un plato al dia antes de caer la noche solo como arroz con atun pasteles caseros fritos de dulce membrillo tortas fritas caseras pascualina cada tanto ahora tengo casi 24 años estoy feliz conmigo mismo por ser delgado entes mi cara parecia una pelota de futbol ahora al mirarme al espejo tengo rostro algo calaverico me gusta soy feliz ademas el cuerpo agradeze no basura de refrescos comida industrial ect ect seguire asi asta el dia que muera abandone todo las comidas basura tecnologia redes sociales al diablo

[@Regenerahealth]

Hola César, gracias por tu comentario! Nos alegramos muchísimo de que hayas podido cambiar tus hábitos y ahora te sientas tan bien. Es un proceso que no siempre es fácil, pero vale la pena por la recompensa: la felicidad que genera la satisfacción personal. Un saludo!

[@simonalacacarisa940]

El ayuno intermitente a mí me llevo a una hipoglucemia que por poco me cuesta la vida. La primera parte de tu vídeo me encantó, hay que tener un control en nuestra alimentación y tratar de consumos productos naturales, carnes vegetales, de todos los grupos pero con medida, esa es la solución, sin abuso. Evitar todas las azúcares que no son naturales y todos los productos procesados. Pero personalmente el ayuno no lo recomiendo.

[@Regenerahealth]

Hola Simona, si nunca se ha realizado ayuno recomendamos que se haga bajo supervisión de un terapeuta que te pueda marcar los pasos y ver que es lo más adecuado en cada caso. Sí que si nunca se ha practicado ayuno hay que ser consciente de que no puedes forzarte y, sobre todo, hay que saber escuchar las señales que te envía tu cuerpo.

[@natucc6846]

Yo tampoco lo recomiendo enlantecio mi metabolismo saludos desde uruguay opino lo mismo hay q comer menos hacer deporte y desviar nuestra mente de los alimentos

[@loliorgaz4453]

Muchas gracias por la información, me siento muy identificada con esa situación.Llevo un mes con la dieta cetogenica y me siento muy bien. Tengo la sensación de que he podido dominar mis atracones y mis ganas de dulces.

[@Regenerahealth]

Excelente Loli, a seguir así!

[@salmaperez1949]

Como lo has hecho

[@loliorgaz4453]

@@salmaperez1949 en KZbin hay muchas recetas de comidas keto y lo que para mí es más importante de postres y dulces keto, buscalas e intenta hacer algúna, incluso hay recetas que se hacen en el microondas en apenas 2 minutos y están deliciosas

[@rosamatildetuquerrespuma1455]

No si me estoy victimisando pero la adicción a la comida me parece más difícil de salir ya q tienes q comer en algún momento. En mi caso mi trabajo es estar en medio de todo tipo de comida.😢

[@anamorales7698]

Yo no soy gorda pero solo pienso en la comida quisiera dejar de pensar solo en eso 😭

[@monicamolinero1231]

Maravillosa explicación y ademas cientificamente muy correcta y acertada . Para fiarse , sin duda alguna .

[@patriciacaraballo6191]

Dios lo bendiga, muchas gracias por su explicación y apoyo.

[@Regenerahealth]

Muchas gracias!!🙏

[@ivaon3018]

LA ADICCION ES AL PROCESADO, NO A LA COMIDA!!!! PARA CORTAR LA ADICCION ES IMPORTANTE DEJAR LA HARINA Y EL AZUCAR DOS VENENOS ADICTIVOS

[@hanako7762]

Yo tengo una adicción con la comida. Cuando me da "hambre" como lo que sea que vea en mi casa desde verduras hasta chucherías tanto que apresar de sentirme llena quiero seguir comiendo y cuando ya no tengo comida, tomo agua hasta el punto de que mi estómago ya no aguanta y me dan ganas de vomitar

[@Regenerahealth]

Pues hay un problema. Se debería estudiar tu caso en profundidad para poder entender qué te ocurre y ayudarte. Puedes contactar con la consulta www.regeneraclinicas.com Saludos!

[@joseantoniolopezsanchez5170]

Sin ser obeso, todo lo contrario, yo he experimentado esa adicción insana a determinados alimentos. Como consecuencia de ello la inflamación siempre estaba presente a pesar de mi delgadez... Excelente exposición, muchas gracias 👍🏻😊

[@Regenerahealth]

Gracias por comentar, saludos José Antonio!

[@mluz6325]

Son los mismos receptores D2 que bloquea la domperidona aplicada a la movilidad intestinal? 😮

[@Regenerahealth]

No!🙏

[@natucc6846]

En el ayuno intermitente bajas la insulina estaría bisn y de otra forma se puede comer menos?

[@Regenerahealth]

Hola Natu! En casos de pacientes diabéticos primero es necesario hacer un estudio para determinar qué tipo de alimentación es la más adecuada, ya que el cuerpo funciona de otra manera y es más delicado. Un saludo!

[@nurial4914]

¿Alguna alternativa para un buen desayuno sin pan?

[@Regenerahealth]

Es una costumbre muy fuerte y arraigada, y cuesta muchísimo (soy consciente). Pero tenemos que ver el pan como acompañante de toda la comida (ni sacia realmente ni tiene nutrientes). Por lo que desayunar platos combinados más nutritivos tipo, fruta, aguacate, tortilla francesa o huevos revueltos, frutos secos, etc. Y con el tiempo seguro que tu cuerpo te pide más carne (a no ser que seas vegetariana/vegana) y podrás incluir primero embutido, jamón, bacon, etc.

[@nurial4914]

Muchas gracias por tu respuesta. Soy carnívora pero en mínimas cantidades, por obligación para alimentarme..@@Regenerahealth

[@cherry5368]

Si tengo resistencia a la insulina puedo hacer el ayuno intermitente?

[@Regenerahealth]

De hecho sería una de las estrategias idóneas siempre y cuando sea regulado y pautado y teniendo en cuenta la individualización de cada caso.

[@JuliPirisMusic]

Grandeee Xavi !!!

[@Regenerahealth]

Un saludo👏👌

[@edwinrodriguez6255]

Excelente! Gracias!

[@Regenerahealth]

Gracias a ti!

[@pamelacarrasco6843]

Yo utilizo el A.I...pero estoy viviendo una recaída😔

[@Regenerahealth]

Si necesitas que te asesoremos o te ayudemos puedes contactar sin ningún problema. Un saludo!

[@alvareynasoriavital7524]

En la Biblia en Mateo 26:41 dice claramente la carne es débil, la carne está compuesta de células, las cuales tienen núcleos con cromosomas, los cuales a su vez tienen el ADN donde se encuentran los genes con la información genética, es viene del verbo ser, es decir se habla de naturaleza y la palabra débil quiere decir que no es fuerte que fácilmente cae, en otras palabras fácilmente peca, entonces quiere decir .... que la conducta de comportamiento no se aprende, ni se decide .... se hereda !!, Gracias a Dios comprobado Biblica- Científica y también Personalmente !!. Nosotros no podemos con la naturaleza, es como querer transformar la noche en día, lo cual es humanamente imposible, debemos pedir a Dios arrepentimiento verdadero, que significa cambio mental, tambien debemos pedir a nuestro Creador ayuda diariamente, no se trata de religión sino de una relación sincera, diaria y Personal con nuestro Creador, MUCHAS GRACIAS A DIOS POR TODO 💐🌷🌹🌺❤❤ 🙏🙏🙌🙌 AMÉN !!, DIOS LES BENDIGA MUCHO 🎁🎁💐🌷🌺❤🙏🙌, AMÉN !!

[@Regenerahealth]

🙌

[@yolandacanles3586]

Eso decía Grande Covian.

[@ninaburgueno5249]

maravilla de información , muchas gracias

[@Regenerahealth]

gracias!!!🙏

[@tonicelisbustos9129]

Y cuando tú te compras cómoda sana y la familia te llenan de bollería,hamburguesas , bombines,chocolates en todos sus modelos, salchichas ,pan....es difícil ,como sano pero acabo picando otras cosas,no mucho pero si ,voy a hacer como los minimalistas y separar mi comida en cajas o bandejas e ir a esos alimentos ,a ver qué tal

[@Regenerahealth]

eso es, en casa un templo!

[@alejandrolunaperales2667]

Muy cierto

[@guillermodavidceballo7168]

Yo tengo adicción a la comida peso 140 kilos y no puedo dejar de comer

[@Regenerahealth]

Hola! Tendríamos que saber más acerca de tu caso para poder asesorarte. Te vamos a dejar aquí la información de nuestras clínicas, por si te interesa saber más: regenerahealth.com/clinicas/ Además, también tenemos consulta online. Un saludo!

[@taratilhayara1400]

muchas gracias :-)

[@Regenerahealth]

¡A ti!

[@Nemesis-zetaekis]

Y si no puedes andar por tener las rodillas mal?

[@Regenerahealth]

Cada persona y cada caso es diferente. Hay que encontrar el mejor camino hacia la salud para cada uno en particular. Si lo deseas, puedes agendar una cita con nuestros profesionales en el: [phone] ¡Saludos!

[@taniamila1273]

Algún grupo para dejar la adicción a la vomida

[@Regenerahealth]

Como estás? encantados de saludarte. No no trabajamos con grupos , sino que personalizamos los casos en la consulta. Si deseas puedes dejarnos tu whatsapp o bien llamar a nuestro teléfono 675236551 y pedir información y una cita. Felicidades!

[@julianmaciasgomez9769]

Mierrrda hermano, ahora lo entiendo, soy un adicto a la comida o.0. Debo superarlo

[@Regenerahealth]

Gracias por compartir tu experiencia. Saludos!

[@palabrasdegrey6278]

Cual es la solución ?

[@Regenerahealth]

Depende de los factores causantes que generen la alteración. Es necesario entender cada caso en profundidad.

[@POCHOLITA14]

Yo adicta a las harinas..

[@danielars1445]

GRACIAS GENIO. TOTAL!!

[@Regenerahealth]

Gracias, saludos!

[@lourdesmartinez2621]

No

[@carmentorresgarcia976]

Si se habla de la adicción a la comida me gustaría que fuese tratada como tal, y no hacer similitudes o comparativas sobre sustancias toxicas. Que tienen su centro de recompensa de igual modo?, no lo discuto, ni lo pongo en duda, pero que se mezclen ambas cosas no lo se lo permito. La comida es una cosa vital, no podemos vivir sin alimentos, otra cosa bien distinta es saber elegir, cantidades y calidades de comida. Pero compararla con la cocaína!!!!! Todo individuo elige si quiere tomar cocaína o no, en la comida no se puede elegir. Te alimentas o te mueres. Y reitero, hacerlo bien es fundamental. Cuidado con las charlas y consejos. No vale todo en internet. Infórmense bien, y luego hablen. Me ha parecido patética la charla, tremendamente patética !!!!

[@Regenerahealth]

Buenos días! es tratado como tal ya que se habla de neurología y como se explica, son las mismas rutas neurológicas. Comer sí es una necesidad, comer porquería no. Sí se puede elegir comer alimentos o comer productos. Básicamente es una elección neurológica. Gracias por tus cuidados! Saludos!

[@isabelmontenegro3922]

Hola, supongo que la comparación es por que es una adicción por la. Reacción conductual, y eso lo hace realmente comparable con cualquier adicción, por que cualquier cosa que es excesivo es una adicción y es mala, hasta lo que sea bueno o vital es excesivo resulta malo.

[@taratilhayara1400]

muchas gracias :-)

[@Regenerahealth]

¡A ti!