La Pedana Vibrante come antidoto contro l’Osteoporosi

[@marcobonafiglia288]

Iscritto!!!!😊

[@monicacremonesi2873]

Buongiorno.. Io ho la pedana da molti anni.. E la usavo 3 volte a settimana almeno per qualche mese.. Adesso ho male alle ginocchia e dalle lastre è risultato che ho riduzione della cartilagine.. Artrosi..ho 58 anni.. Farò ultrasuoni e tens e inizierò cicli di integratore cartijoint d. Posso usarla? E nel caso quali sono i migliori esercizi da fare? Devo aspettare prima che passi la fase infiammatorio e il dolore? Ho una dkn pro evolve. Grazie mille!

[@creepergamer0535]

Salve, grazie mille per i suggerimenti! Ho il TAPPETO Elastico quello rotondo classico..supuò andare bene per osteoporosi?

[@posturalhomebypaolofederic5412]

no. è totalmente diverso

[@svitlanaorishuk3535]

Grazie mille.

[@posturalhomebypaolofederic5412]

di niente Svitlana orishuk. Grazie a lei per il suo feedback .

[@selenblonde3368]

Io ho lipedema ovunque, potrei usarla?

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Buonasera Selen. Non conosco studi al riguardo, dovrebbe parlarne con uno specialista. In linea di massima se è al primo stadio e non è troppo in sovrappeso la potrebbe provare. Comunque ne parli con un medico.

[@carmelaindellicati1762]

Salve volevo sapere se chi ha la spondillite achilosante può usare la pedana vibrante grazie in anticipo per la riposta

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Buona sera Carmela. In questo caso la sconsiglio. Parliamo di una patologia ereditaria che porta infiammazioni importanti alla colonna quindi a parer mio è meglio evitare sollecitazioni di tipo vibratorio. Ad ogni modo le consiglio di farsi seguire da un bravo reumatologo e di chiede più indicazioni a lui.

[@vivixwaldo4227]

La mia pedana ha ambedue va bene x osteoporosi?

[@AngryBird-1970]

Confermo, la pedana vibrante (si puo' aquistare da 100 euro in su) sussultoria e' rigenerante perche' chi non ha possibilita' di andare in palestra e comunque ritengo molto utile per la circolazione, osteoporosi e muscolare. Non e' lo strumento adatto per dimagrire ma per tonificare e stimolare la circolazione per chi non fa molto movimento.

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Grazie Luka per il tuo commento e per aver condiviso la tua opinione. Per ulteriori approfondimenti continua a seguirmi su questo canale KZbin e sul mio blog. A presto!

[@danielagiuli748]

Perchè non farci vedere una persona che la sta usando? Così per capire meglio.

[@saracomberiati1577]

Buon giorno,mi è stata riscontrata una lesione al menisco e cartilagine consumata,ho comprato la pedana con la speranza di migliorare il quadricipite senza sollecitare troppo il ginocchio,posso farla o pensa che sia dannoso?ho chiesto al mio ortopedico ma nn sa nemmeno cosa sia.grazie.

[@lukedry7585]

Meglio del buon esercizio per rinforzare il quadricipite.

[@moratoPg]

Ciao, ma per il varicose fa bene anche?

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Onestamente non lo so, non ho trovato studi che affermano che faccia bene anche alle vene varicose. Indubbiamente però fa bene alla circolazione in generale quindi si può ipotizzare che un minimo possa aiutare.

[@moratoPg]

@@posturalhomebypaolofederic5412 grazie per la risposta!

[@rossellap1392]

Buongiorno, si può usare la pedana vibrante se si ha insufficienza venosa?

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Buongiorno Rossella, se prova a fare sessioni di pochi minuti penso proprio di si. In teoria le vibrazioni stimolano la circolazione ma bisogna avere un quadro completo della persona. Ad ogni modo ne parli con il suo medico di riferimento.

[@udiliarinaldi479]

ho fatto un'artroscopia a entrambe le ginocchia si può fare ugualmente?

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Buona sera Udilia Rinaldi, difficile darle una risposta precisa. Dovrei come minimo avere più informazioni sull'operazione e su di lei. Le consiglio di parlarne con il medico ortopedico che l'ha operata e di suggerirgli la possibilità di poter utilizzare la pedana vibrante. Tuttavia, se ha fatto tutto in ciclo di fisioterapia e la situazione è tornata alla normalità ( ovvero senza dolori ) si potrebbe tentare un approccio con la pedana iniziando con molta cautela e seguita da un professionista che le sappia impostare il macchinario alla giusta intensità. L'allenamento vibratorio rinforza molto i tendi e i legamenti oltre che i muscoli, senza dover muovere le ginocchia con movimenti ampi che potrebbero darle fastidio. Personalmente la consiglio anche in questi casi ma come le ripeto non deve esserci dolore. Se ci sono altre domande non esiti a chiedere.

[@udiliarinaldi479]

@@posturalhomebypaolofederic5412 grazie mille per la risposta

[@lostrismia6822]

E' adatta a chi ha una scoliosi di 30 gradi , come me ?

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Buona sera Rosa. Se non ci sono ernie o spondilolistesi direi di SI. L'importante è assumere la posizione in squat isometrico. Le gambe devono rimanere piegate.

[@chiarageorge2744]

Sei un grandeeee La sto comprando! Ps chi ha uno schiacciamento vertebrale sopravvive vero? Ahha

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Grazie Chiara😊🙏🏻. Per rispondere alla tua domanda ti consiglio di provare. La prima seduta provala molto breve, per esempio 30 secondi ( possono sembrare pochi ma sulla pedana è tutto più amplificato ) e vedi che risposta hai. Sconsiglio la prova se hai un’ernia.

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Fammi sapere com'è andata poi. 😉

[@chiarageorge2744]

@@posturalhomebypaolofederic5412 lo farò 💋 Grazie infinite !

[@chiarageorge2744]

@@posturalhomebypaolofederic5412 certo 💙🌹💪🏻

[@chiarageorge2744]

Eccomi! Arrivata oggi! La accendo e la provo. Non ha manubrio e mi stavo sdurubbando a terra per cui ho deciso di utilizzarla soltanto da seduta (anche per pigrizia). La sensazione e’ strana ma bella. Sembra un massaggio rilassante, ha anche la funzione di alleviare tensione e stress e drena. Anche perché da seduti il sedere schiacciato sul divano si muovicchia anche così un po’ di efficacia si ha anche lì. Una cosa che odio e’ un disturbo particolare. Gira un po’ la testa e sento il corpo come scosso in modo violento ma ci sta. Nausea zero! Sulle mie gambe si va a creare uno strano formicolio fastidioso come insomma ecco se ci fossero delle venuzze che scoppiassero ma non accade nulla in realtà 😂 ho controllato! Dopo 15 minuti la mia pedana in automatico si spegne. Credo di aver completato il ciclo. E mi è pure venuto, il ciclo. Tutto sommato mi sono affezionata ahhaha

[@antoniettaausiello7341]

Gentilmente potrebbe dirmi cosa ne pensa del Total Crunch? è un attrezzo per fare ginnastica che ho acquistato un po' di tempo fa! È consigliabile la pedana vibrante anche se si è avuto uno strappo muscolare? Spero mi possa rispondere . La ringrazio in anticipo

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Buona sera Antonietta. Hai fini di un allenamento mirato all'addome per una persona con osteoporosi il total crunch è un valido attrezzo perché rende comoda l'esecuzione così da poter fare un bel crunch addominale completo. La pedana vibrante si può fare anche se si hanno avuti degli strappi muscolari basta che lo strappo sia del tutto guarito e che abbia fatto un po di fisioterapia per elasticizzare la cicatrice, personalmente lo farei proprio per migliorare la condizione della cicatrice.

[@vivixwaldo4227]

Perché non oscillante? Bascolante come fa?

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Le vibrazioni sussultorie, secondo alcuni lavori scientifici, risultano essere le più indicate per l'osteoporosi. Le vibrazioni oscillatorie risultano essere sempre allenanti ma più per altri aspetti come la prevenzione di infortuni a livello sportivo.

[@annalisabiscaro3402]

Io l ho trovata in offerta a 50 euro e fantastica sono entusiasta!!

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Brava! Mi fa piacere. Aggiornami suoi risultati 😉👌

[@Atleta963]

Perché non parlate dei contro ? Ne vogliamo parlare ?

[@posturalhomebypaolofederic5412]

Esistono tanti "contro" come del resto in ogni cosa. Il video l'ho realizzato anni fa e aveva come obiettivo quello di incuriosire le persone che soffrono di osteoporosi a vedere anche questa soluzione. E' chiaro che bisogna sempre essere seguiti da un professionista e valutare caso per caso se questa può essere la soluzione adeguata. Di certo non è per tutti e non è per tutte le età.