Non è una malattia e si può curare senza farmaci

[@giovannadilorenzo8375]

Ma che bella notizia, mi è stata diagnosticata una severa osteoporosi e il reumatologo mi ha consigliato farmaci che ho rifiutato, grazie di cuore, questi consigli mi rincuorano.

[@alessandramusella9117]

Buonasera vorreiii sapere cosa ha fatto per l ostoperosi io ho fatto la moc osteoperosi alla colonna grazie

[@raffaelacollaro7396]

Senta anche un altro dottore. Non si rifiuti di fate terapie perché altrimenti si fratturera'

[@valeriafanti5333]

​@@raffaelacollaro7396- io ho scoperto l' osteoporosi dopo essermi fratturata. Ora assumo bifosfonati e faccio ginnastica. Speriamo !!!

[@raffaelacollaro7396]

@@valeriafanti5333fa bene, curarsi è fondamentale.

[@fabiolarighi9268]

E' verissimo ciò che dice questo dottore. Anch' io avevo un alto rischio fratture, con la posturale, la mia MOC è migliorata. Sento le mie ossa più forti!!!

[@mouniabensrhier5387]

Che cura hai fatto grazie

[@marcobonafiglia288]

Nella ultima moc di mia moglie c'era scritto anche "si consiglia attività fisica con sovraccarichi". Qualcosa si sta muovendo finalmente. Grazie Gianluca !

[@AlmaPhysio]

Mi fa molto piacere 😊. Chi lo ha scritto è un professionista. Ringraziatelo😉

[@Monica-tw7dg]

K2 e d3 molto importanti. K2 dirige il calcio dove serve. Io molto migliorata dopo aver smesso alendronato e preso k2

[@simonettasarchi2053]

@@Monica-tw7dg cosa è k2

[@Monica-tw7dg]

@@simonettasarchi2053 una vitamina liposolubile, avevo scritto scorretto per correzione automatica 🐱

[@alessandramusella9117]

Mi scusi buongiorno ma sua moglie che osteoperosi ha? Anche io ho l'osteoporosi mi hanno detto di assumere il binosto😱

[@marisadipa4579]

Grazie infinite per la condivisione e la divulgazione delle conoscenze ed esperienze professionali testimonianza di un grande spirito di altruismo e bene comune. Grazie infinite ❤

[@angiolinasalaorni5342]

Grazie Gianluca, questo messaggio è una terapia di fiducia . La mia mamma aveva un osteoporosi, con trabecole ossea che sembrava un tumore. Ha sofferto di dolori diffusi da una vita. Altri tempi, ho capito che ascoltando il suo corpo, aveva bisogno di movimento, ginnastica dolce in modo da potenziare i muscoli delle gambe. È sempre caduta, poi si rialzava e continuava il percorso. Ciò che le raccomandano,era di non vivere con la paura, perché i muscoli si irrigidiscono e lì avviene la frattura. Le scale le ha sempre fatte anche quando è diventata cieca. Di notte, quando aveva male, si alzava e faceva ginnastica poi riprendeva il sonno. Gianluca bravo, semina sicurezza ed autoascolto.

[@AlmaPhysio]

Ciao Angiolina, grazie a te per aver condiviso questa magnifica storia che spero incoraggera' tante persone che ci seguono! un abbraccio. :)

[@mariasalis1142]

Fantastico insegnamento ,muoversi fa bene,così ossigeniamo le ossa ,se camminiamo siamo più agili 😘😘😘👏👏👏

[@emilianagemignani4494]

@@mariasalis1142 purtroppo io ho tante vertebre fratturate ..per.essere.caduta.rovinosamente . più volte .le prime che mi ruppi mi dissero che avevo le vertebre cristalline..di stare attentissima ...e mi hanno .prescritto bifosfonati....e altri.tipi di cure alle quali sono allergica ..e quindi ...mi sento in.pericolo non mi posso fidare del mio corpo ....sono una Decina le. Vertebre rotte. .mi sono sempre mossa dinamica in casa ho fatto tanto mare tennis corsa ..a me piacerebbe mio ermi. .ma ogni volta che si rompe una vertebra devo stare molto ferma .il dolore e veramente forte!! .vorrei sapere se una persona fratturata può fare esercizi come quelli dimostrati da lei Dottore. ..devo dire mi sono incoraggiata a sentire il suo parere. Però io sono fratturatissima

[@annagagliardi6987]

Ma dai signor calcio vieni qui😅

[@lory2263]

Ciao Gianluca. Mi é stata diagnosticata un osteoporosi a rischio alto di frattura.😢 Ho 54 anni e ho deciso di iscrivermi in palestra. Inizio con un riscaldamento di 15 m di Tapirulan poi faccio esercizi con i macchinari. Inizio con poco carico e aumenterò gradualmente. Le scale le faccio sempre. Grazie per il consiglio.

[@virgiliamarino694]

come sempre le cose efficaci sono quelle più semplici e logiche!

[@mihaelaungureanu4238]

Grazie, i tuoi consigli sono molto interessanti e danno tanto coraggio 👏👏👏

[@isabellasimone3318]

Ottimo video, 4 anni fa per arrivare a queste conclusioni ho fatto tanta ricerca lunghissima, spesso i medici non sono chiari se non addirittura fuorvianti. Ho anche dubbi sulle verifiche MOC, la MOC è costruita su parametri fissi e il risultato dipende da questi, inoltre non coglie l’intera struttura dell’osso. Purtroppo, molto spesso si prescrivono i famigerati bifosfonati….

[@tittycercelletta]

Carissimo puoi rispondere alla mia domanda?

[@isabellasimone3318]

@@tittycercelletta quale domanda? Non la leggo

[@GraziaVitale-fn5rp]

Non voglio assolutissimamente fare uso dei bifosfonati.aiutatemi!

[@RosaliaRomano-r4e]

Uso bifosfonati da 20 anni e sto bene

[@isabellasimone3318]

@@RosaliaRomano-r4e ma chi sei?

[@tizianafidani8646]

Due giorni fa mi hanno diagnosticato una osteoporosi con rischio di fratture. e con una prescrizione di medicinale " velenoso nel mio caso " è vero non mi muovevo più correttamente per non rompermi, i tuoi consigli mi hanno rincuorata, seguirò alla lettera i tuoi esercizi. Speranzosa ringrazio 👍👍

[@alessandramusella9117]

Buonasera vorrei sapere cosa ha fatto per l'osteoporosi ho fatto moc riscontrata osteoperosi alla colonna vorrei sapere se assume farmaci e come sta grazie

[@Monica-tw7dg]

Come va signora Tiziana?

[@ritacocco7294]

Salve Gianluca grazie mille❤ per avermi dato ...tanta.. tanta fiducia sono rita dopo una diagnosi di tumore al seno sto facendo una cura la terapia ormonale...ma purtroppo mi sta dando problemi alle ossa e l'ultima MOC ha evidenziato un peggioramento. In oncologia hanno prescritto subito la terapia dell'osteoporosi... sono una persona abbastanza attiva non ostante i miei problemi di salute... faccio nuoto tre volte e cammino sempre. non vorrei perdere altri farmaci.. sono un po' disperata!!! Grazie ❤

[@Elena-kk3uu]

Un vecchi erborista svizzero che ho conosciuto durante un corso ( ha anche scritto libri, Ermanno Valli) consigliava radice di ciclamino da applicare a fette sottili sul seno. Ottima anche la CAISSE FORMULA (anche per ridurre gli effetti colaterali della chemio). Poi curcuma e aronia! AUGURI!🍀

[@antonypintar6644]

Ho sempre fatto lavori pesanti, alzato pesi senza timori, contro il parere dell' endocrinologo. Seguirò i tuoi consigli, grazie di ❤️.

[@AlmaPhysio]

Bravo 💪

[@manuelamancinelli327]

Caro dottore, una bella lezione! Grazie!

[@antoniacianciola4125]

Grazie dei consigli.Sono in menopausa da due anni e da 6 mesi faccio allungamenti tutti i giorni x problemi alle ginocchia.Spero di avere risultati positivi nei prossimi anni🤞

[@luciazeffiro1892]

Grazie per l'incoraggiamento, mi sentivo proprio spaventata dopo aver letto le controindicazioni dei farmaci che mi hanno prescritto x le ossa. Andro' in palestra e mi faro' seguire da un professionista. Condivido che nn siano i formaggi a fornire tanto calcio assorbibile ma, come affermi tu, legumi verdure e semi oleosi.

[@Monica-tw7dg]

Prendi alendronato Lucia? Io ho smesso dopo 7 anni di alendronato e sempre peggiorata. Poi ho incontrato dottoressa di Torino via mail che mi ha prescritto vit D e k2 e migliorata. 57 anni e molto contenta

[@luciazeffiro1892]

@@Monica-tw7dg Mia sorella dopo anni di assunzione di alendronato ha avuto un leggero aumento della massa ossea, percio' ho ripreso anch'io da 10 mesi circa. Assumo anche vit D3, K2, magnesio, silicio. Gli esercizi con fisioterapista rinforzano e potenziano la muscolatura cosi' da evitare fratture. Ho fede di fare qualcosa di efficace per la salute, poi chissa'! Salute! Ho 66 anni.

[@Monica-tw7dg]

@@luciazeffiro1892 molto bene Lucia! Tanti auguri! Se alendronato avesse funzionato avrei continuato a prenderlo. 🤗🤗

[@mirelarusu3870]

@@Monica-tw7dg Buonasera,chiedo gentilmente come si chiama la dottoressa e come la posso contattare.Ho osteoporosi gravi a 57 anni e mi hanno consigliato la Prolia, però non sono tanto convinta.Grazie

[@Monica-tw7dg]

@@mirelarusu3870 anche io 57. Dottoressa Milena Ribotto. In internet trova tutto. Anche video di tempo fa e indirizzo mail 👍👍

[@florinasidhom6583]

Grazie mille mi ha ridata la gioia di vivere. Ha ragione fare movimenti lenti ci rimetera in forma mi sento molto bene gia dopo i primi esercizi.

[@antonellacrobuantonellacro7710]

Grazie di cuore Gianluca❤ per l'incoraggiamento e a non credere che tutto è perduto, sia per l'età che per la menopausa. Farò gli esercizi seguendo i tuoi preziosi consigli ❤

[@tttaccivostri7710]

Ha omesso l'informazione di fisiologia più importante per capire il meccanismo esercizio fisico-buon trofismo osseo: I muscoli agiscono da pompa che manda il sangue alle ossa che sono sprovviste di un gande circolo ematico ma contengono solo un microcircolo. I muscoli contraendosi inviano sangue al circolo ematico osseo!

[@Lele-th5sz]

@@tttaccivostri7710 fico!

[@margheritagandolfi2424]

bravissimo e anche così chiaro nell' illustrare il problema che è convincente! GRAZIEMILLE

[@vl8934]

Grazie GIANLUCA x come parli spieghi e soprattutto la POSITIVITÀ che nn è poco. Io dal 2009 dalla MOC e risonanza ho sempre sentito osteopenia e il mio endocrinologo x tiroidite autoimmune pure mi ha consigliato oltre fisioterapia BONASOL 70 ml e DI BASE dal 2009. Un saluto e grazie

[@Elena-kk3uu]

Grande! Acuto , positivo e preparato.

[@annadandria9904]

Preciso Professionale Preparato Grazie mille 🙏 per tutti i consigli 🔝🔝🔝

[@lucialucarelli5585]

Caro Gianluca la ringrazio molto dei consigli che mi hai dato mi sento più in forma dopo aver fatto gli esercizi grazie infinite

[@robertarenzetti2298]

Grazie per questa divulgazione, purtroppo io sono stata sottoposta ad una terapia che per la sospensione durante il COVID mi ha procurata 11 fratture vertebrali. Sono stata operata da un neurochirurgo. In tutto questo mi è stato prescritto lo stesso farmaco, nessun medico si è assunto la responsabilità di sospenderlo. Ora sono di nuovo in terapia con il medesimo farmaco. Sono molto agitata perché sapevo che non si poteva assumere oltre i 5 anni di terapia.

[@taniapolizzi8959]

grazie per tutti i consigli che ci dai. Per quanto riguarda l'osteoporosi però ce l'hanno anche tutte le persone che devono prendere corticosteroidi e simili e non so se in questi casi basti camminare e fare esercizio. Sicuramente si migliora certo!

[@ChiaraPorvaznikova]

❤grazie dottore, sono d'accordo che sport da bene a tutti❤️

[@claudiacannella9845]

Grazie Gianluca,un altro muro che si abbatte!

[@AlmaPhysio]

Grazie Claudia :)

[@Carolina-d3g]

@@AlmaPhysiodi integrazione non si è parlato, è superflua?

[@cinziamor8325]

Ciao, grazie mi hai tirato su il morale... Purtroppo sto facendo una terapia a base di cortisone e altre bombe, mi è stato prescritto alendronato, ma mi rifiuto di assumerlo. Voglio provare i tuoi consigli e speriamo bene perché osteoporosi c'è...

[@raffaelacollaro7396]

Non sia così drastica! Ci ragioni prima bene. Senta anche un altro medico che magari le consigliera' un farmaco migliore. Se i medici le prescrivono un farmaco, vuol dire che è necessario. Non faccia come me che per non cominciare subito la terapia, ho riportato ben 9 fratture alla colonna vertebrale in pochi mesi! Anche io avevo preso tanto cortisone e prima di questo, mi sentivo benissimo, nessuna avvisaglia. E pensi che ho solo 54 anni. Faccia pure la ginnastica, le vitamine, alimentazione corretta sì, ma se c'è bisogno anche la terapia con farmaci. Senta qualche altro dottore

[@linasoro6505]

Grazie Gian Luca mi hai incoraggiato e informato sul osteoporosi grazie grazie

[@paolamunafo876]

Purtroppo talvolta l'osteoporosi può essere diagnosticata anche a giovani donne di 28 anni...( non ne necessariamente a donne mature di 50 anni o a mamme anziane...) Sono d'accordo sull'importanza enorme di ginnastica e fisioterapia, 👍😊

[@flaviacarlino4582]

Ho fatto vedere al mio dott. E mi ha detto ke ha e vero la ringrazio 🙏🙏🙏🙏

[@pachume6259]

Totalmente d'accordo! Io ho osteoporosis d'anni e non mi sono mai fermata!

[@alessandramusella9117]

Buonasera hai usato medicinali?

[@alessandramusella9117]

Attività fisica cosa fai per rallentare? Grazie

[@pachume6259]

@@alessandramusella9117 purtroppo si xk quando mi hanno diagnosticato d'avere osteoporosis mi hanno prescriti bifosfonati , calcio e vit D io mi sentivo benissimo e non mi faceva male niente, non potevo pensare d'avere osteoporosis, purtroppo dopo 12 anni ho capito k mi stavano rovinando e di colpo ho lasciato tutto ,prendo solo la vitamina d il magnesio, colágeno e faccio un' alimentación corretta e come attività fisica faccio tutto ciò k mi piace tipo caminate veloce ginnastica ,gag step,zumba, un po di attrezzi, qualsiasi cosa tranne stare ferma

[@barbarabianchi1719]

Con una frase hai spiegato un Mondo Davvero bravissimo!

[@rominarubei1754]

Bravo,hai perfettamente ragione,sei un grande !!! 😄

[@flaviacarlino4582]

Grazie dott. Italiano io nn sapevo come fare ora lo so GRAZIE MILLE 🙏🙏🙏🙏🆗

[@valeriafanti5333]

Tutto molto ok.....ma se si ha bisogno di farmaci direi che e' meglio assumerli. La ginnastica aiuta ma non e' sufficiente. Comunque grazie mille...faro' anche gli esercizi.

[@ec7092]

Vero! Le ossa irrobustiscono proprio come detto nel filmato. L'attività fisica è presa sempre sottogamba, al punto che se qualcuno non più giovanotto frequenta una palestra viene preso quasi per uno snob. Però chi ha un'osteoporosi avanzata purtroppo non può più fare moltissime cose, al max una passeggiata e tante volte neppure più quella altrimenti se cade rischia una qualche frattura insanabile. Se si ha una certa età è sempre consigliabile andare da un buon ortopedico, prima di cominciare qualche attività di propria iniziativa (meglio farla sotto una guida esperta). Bisognerebbe cominciare da giovanotti a praticare uno sport e poi non smettere mai per periodi troppo lunghi.

[@HaraGhirmai]

Ciao Gianluca, Proprio oggi mi hanno detto ho osteoporosi e di stare attenta che ho le ossa fragili. Devo prendere dei farmaci ma del esercizio mancò accennato😌😌

[@DeboraSotelo]

Grazie Mille Dre Gianluca , comincio oggi.❤❤

[@fiorerocca6406]

Mi piace la tua franchezza nel spiegare le cose, grazie

[@marinacasilli5405]

non è corretto dire che è la vera terapia. Aiuta in concomitanza con una terapia naturale e comunque dipende sempre dalla persona dal grado di osteoporosi e dalla motivazione per cui l'osteoporosi si manifesta. Certo meglio farla come prevenzione e in una situazione di ostopenia

[@BarbaraVenturi-c3x]

Grazie per le parole ...mi sento più sollevata lavorerò con impegno.

[@francescasellari912]

Dott.Italiano soffro di osteoporosi sono stata sempre attiva e mi piace molto camminare,continuo a farlo.Ti ringrazio per le tue indicazioni.

[@elenacodrescu5020]

Grazie, dottore ! Vi scrivo dalla România, la prego di fare un materiale sull' osteocondensazione. Grazie di cuore ! 🤗😘🙋‍♀️ PS; ho un area condensata 9,5 mm vertebre L2

[@iolandapiroscia4664]

Grazie Gianluca con te affronto la giornata tutti i giorni migliore mi dai quella carica che mi si era spenta sei una persona meravigliosa

[@elenadinisio7404]

Complimenti !! Sei chiaro e conciso

[@sandraatzu4962]

Grazie per i consigli.....e complimenti.....😊🤗

[@tatianab.3035]

Ciao Gianluca, È possibile fare i pesi in casa per prevenire osteopenia ? Se hai delle proposte on line mi iscrivo volentieri ai tuoi corsi. Grazie Tatiana

[@vincenzaleo7602]

Vero grazie mille , buona serata,bel video .

[@ninagiunta1403]

Grazie di esistere 😉

[@TheMoicani]

Ci è voluto un secolo per risvegliare le nostre coscienze. Tanti ancora chissà quanto tempo richiederanno per farlo. Intanto perché ciò accada, noi vogliamo dirvi grazie, sempre. Per tutto ciò che fate di buono e di esemplare.

[@virginiaboletta5675]

Condivido pienamente complimentandomi e ringrazio di cuore

[@SEMGAR1]

Salve Gianluca, e se chi ha osteoporosi ha anche artrosi (magari ad anche e ginocchia), come si deve regolare con gli esercizi? Grazie

[@mariaangelavalicenti7956]

Grazie x questa lezione su come muoversi.grazie

[@ginalavanna9356]

Ciao Gianluca, stando alle ultime analisi sono carente di vitamina D che contribuisce a fissare il calcio nelle ossa, mi è stato spiegato dal medico. Visto e considerato che ho 57 anni ...mi conviene prendere questa vitamina D. L'esame x vedere lo stato delle ossa non l'ho ancora fatto. E' il momento opportuno? Grazie x i preziosi consigli, io sono sedentaria, ma dopo questo video...forse .... anzi... certamente, mi conviene "schiodarmi" dal divano.... Un caro saluto e buon lavoro.

[@argeaskoda1135]

Grazie dei consigli...buon lavoro❤😊

[@lafemmealapage9714]

Buonasera Gianluca ti seguo e ti sento molto preparato, complimenti!!! Ho fatto gli esercizi del video... Ma mi è uscito un dolore ai lati della schiena la muscolatura centrale, forse è il movimento della sedia... Secondo te devo continuare anche se ho dolori?

[@beatrizchagas3604]

Gianluca, te sei bravissimo ma anche l'unico che dice che la magnetoterapia non funziona. Invece io ho comprato l'apparecchio con il materassino, perché ho l'osteoporosi avanzata nella colonna vertebrale e nell'anca sinistra.

[@adamorelli4426]

Sei proprio bravo incoraggi tanto

[@cinziaspalvieri4229]

Purtroppo per me non è accaduto così. 58 anni. Ho sempre fatto attività fisica e mirata (dal corpo libero allo yoga). Curata alimentazione (bionutrizione) ed integrata con vitamine d e k dall'ultimo anno di ciclo mestruale. Sempre attiva, bicletta tutti giorni almeno 10km, scale a piedi, spesa per due famiglie la mia e mia mamma. Frattura L1 aiutando la mamma a mettersi a letto e pregressa D12, osteoporosi classificata grave, 3 mesi di letto, da 1 mese gradualmente in piedi... Inizio fisioterapia. Un fulmine a ciel sereno. Vita cambiata d'un sol colpo

[@barbarabianchi1719]

Vabbè', sarai l'eccezione che conferma la regola!

[@Monica-tw7dg]

Io con k2 e d3 sono migliorata assai. Con dottoressa di Torino. Via internet

[@danielatalo8789]

​@@Monica-tw7dgposso chiederti quale dottore a Torino sei in cura??

[@Monica-tw7dg]

@Edoardo infatti la mia dottoressa alternativa mi ha prescritto silicio, da equiseto. E i fichi anche secchi? Grazie

[@Monica-tw7dg]

@Edoardo da provare anche il bambù allora... Grazie della dritta!

[@Atsuafable]

Grazie, questo video e’ incoraggiante,ho 54 anni e da due anni ho scoperto di avere un ‘osteoporosi seria, continuo a fare tutto ma con un po’ di apprensione perciò seguirò i tuoi consigli sperando di migliorare👍mi piace molto fare attività fisica💪anche se ho poco tempo ..

[@AlmaPhysio]

Ciao Fastella, continua con l'attività fisica 😊 e chiedi la consulenza ad un nutrizionista

[@alessandramusella9117]

Ciao salve scusami vorrei chiederti come stai facendo con l'osteoporosi visto che ho anch'io 54 anni e ho l'osteoporosi grazie

[@Atsuafable]

@@alessandramusella9117 ciao, se hai fatto la MOC devi farla visionare da uno specialista endocrinologo o reumatologo che deciderà il da farsi.. Io personalmente ho un valore alterato dell’ormone paratiroideo che potrebbe incidere sulla fissazione del calcio nelle ossa ma ho iniziato già una cura da circa tre anni con un medicinale BINOSTO,assumo Vit.D e faccio esercizio fisico. Nell’ultima MOC i valori sono migliorati😊 Ci vuole un po’ di tempo ma qualche risultato c’è💪 Arrivederci 👋

[@alessandramusella9117]

@@Atsuafable anche a me mi hanno dato binosto lo prendo da 2 mesi a te porta qualche problema? Migliorata che intendi. Grazie e scusmi

[@Atsuafable]

@@alessandramusella9117 migliorata nel senso dei valori di osteoporosi , Binosto non mi ha dato problemi

[@RossMMG-cj5hr]

Salve dottore come fare quando ci sn delle fratture, mia madre 85 anni ha seri problemi di osteoporosi, RX ha confermato le fratture! Nn sn d'accordo di somministrare prolia prescritto dal reumatologo! Il movimento e una buona terapia, ma mi chiedo anche in questi casi... premetto che sta assumendo Dincrel vitamine D e calcio... grazie mille per la sua consulenza! Mi può aiutare! Saluti Ross

[@silviventura18]

grazie sono esercizi facili e proverò a farlo tutti giorni

[@cinziapulce7804]

Molto molto interessante grazie Gianluca 😊 ❤

[@salvatorecocco8774]

Salve io ho una forma di Osteoporosi idiopatica severa a soli 46 anni... rara dicono per essere un uomo...l'ho scoperta per caso faccendo alri accertamenti... non sto prendendo farmaco come suggeritomi dai medici ma sto eseguendo i cemp prendendo vitamina d e k e attività fisica in palestra..... Il medico dice che devo evitare la corsa...... Cosa mi consigli?.....grazie mille e complimenti per i video sono molto belli e dettagliati e molto professionali. Grazie ancora

[@dariapanella4243]

Ciao Ti seguo sempre Mio figlio è stato operato di carcinoma squamoso a Luglio e già aveva problemi di Osteoporosi perchè soffre di insuficenza pancreatica grave (usa CREON AD OGNI PASTO) avendo fatto tre mesi di chemio al cisplatino la sua osteporosi è molto peggiorata a rischio frattura ora sta ancora facendo fisioterapia seguito ,a ripreso ad alimentarsi con cibi semiliquidi dopo mesi di alimentazione in arteria succlavia. ha ripreso 22 km. Pensi che potrà anche fare nuoto per rinforzare i muscoli e migliorare l'osteoporosi? Grazie

[@eucos4118]

Buongiorno, questi esercizi possono essere effettuati anche da donne che hanno subito intervento di artrodesi vertebrale? Grazie mille per la risposta.

[@GraziaVitale-fn5rp]

Mi interessa molto quello che lei ha detto..vorrei sapere se ci sono dei libri in cui si trovano questi esercizi. Grazie info.

[@anutabarna7033]

Grazie mille !

[@gladysesperanza4186]

Gianluca buongiorno!! Dio ti benedica per i tuoi meraviglioso consigli!!!!... ho la osteoporosi e me piace molto fare esercizio con hula hoop ( il cerchio di plastica che gira intorno alla vita). Me può fare male??

[@gianc.6698]

..."vorrei capire chi è quel pirla"...😂😂😂😂 Grande Gianluca!👍👍👍

[@stefaniapulici7503]

Ce ne sono tanti...!!

[@concettaporcelli5192]

Grazie per i tuoi consigli se puoi darmi un aiuto per l'algodistrofia che mi affligge da 16 mesi e non mi permette di camminare, grazie

[@angelamariabrugnola8954]

Ho tutte e due le patologie, vado in palesyta, csmmino e oltre al calcio baxe prendo alla settimana Binosto, sono una settantenne, vengo considerata daim ortopedico, vorrri un'alyra risposta se continuare col binosto, i parameyti calcio dono rientrati, grazie

[@antonellapastore6342]

Ciao Gianluca le mie sedie pesano un quintale qua to dovrebbe pesare una sedia? 😅

[@floriana657]

Ciao Monica volevo un consiglio e cioè, sapere se pur avendo un osteoporosi importante sulla colonna con qualche microfrattura posso prendere invece del Dralenos che mi ha prescritto l'endocrinologo, provare prima con un integratore che si chiama Neogela almeno per sei mesi e poi rifare la MOC, naturalmente abbinato alla vitamina D e alla ginnastica giornaliera che già faccio da anni. Ho 58 anni e ho paura di fare la cura classica perché ha un sacco di effetti collaterali. Grazie mille

[@francescolarosa8680]

Io non posso fare attività fisica anche Perché operato diversi anni fa di spondilosi cervicale e proprio a causa della osteoporosi la 4a e 5a vertebra cervicale non hanno potuto essere riallineate e sono tenute cin una piastra di titanio e viti. Cosa posso fare e che medicine prendere? Grazie, se mi rispondete

[@antonellaciardo8889]

Dio ti benedica

[@francescaboccardo6889]

Buonasera,io oltre l'osteoporosi ho una discopatia e ho avuto una cervobrachialgia al braccio sinistro,posso fare gli esercizi che lei consiglia?

[@mirellasana8447]

Ciao Gianluca dovrei fare infusione e giusto farlo ..ho un po paura.. cosa mi consigli grazie aspetto una tua risposta

[@silvanaraponi3293]

Bravo consigli utili ...

[@Onta56]

a 63 anni mi muovo molto ma ho l'osteoporosi... non me lo aspettavo dato la vita sana e il tantissimo movimento... sono avvilita

[@Daliagialla]

Io sono anni che faccio circa 10 chilometri al giorno di camminata veloce, ho quasi 56 anni e ho l'osteoporosi, a conferma che l'esercizio fisico non serve a prevenirla...

[@Onta56]

@@Daliagialla Brava, concordo

[@diamanteblu7789]

@@Daliagialla la camminata veloce serve a poco. Per combattere l'osteoporosi attraverso l'attività fisica servono esercizi con i pesi

[@Monica-tw7dg]

Prendi k2 e vit D3. Dopo 7 anni di alendronato e sempre peggiorata ho preso k2 e vit D e molto migliorata. Con dottoressa di Torino

[@francescomazzarella4601]

Specialista medico dice alla paziente come avvertimento di non portare pesi. La paziente è monitorata per seguire un programma. La paziente di 65 anni passa in estate tutto il suo tempo su in lettino. Fuma da sempre in ambiente piccolo e chiuso amplificanfo l'assorbimento di tossicità. Un esempio dalla realtà

[@carolinapisapia4907]

Grazie importantissimo

[@vandameroi2681]

Bravissimo, tutto vero

[@melinaparrinello6999]

Io ho 69 anni ,sono stata operata di tumore all'esofago mentre facevo kemio e radioterapia ho avuto un'isaccata mi si sono rotte quattro vertebre e due lesionate L'osteopata mi ha dato la vitamina D e Ke la migliore terapia è camminare Puoi rispondermi x picere Grazie sei bravissimo

[@AlmaPhysio]

Ciao Melina, per la tua salute è molto importante che tu vada dal tuo medico, non dall'osteopata. Camminare ti farà bene, ma se fai della fisioterapia sarà ancora più utile 😊😉

[@monicacecconello9550]

Bravo, ottimo consiglio

[@danielacarlucci7083]

Sempre Bravo

[@giorgiabin6334]

Buonasera. Io sono una ragazza di 31anni a cui 2anni fa è stata diagnosticata una grave osteoporosi di - 4,5 post gravidica.non prendo medicine ma vitamina D e calcio e vado in piscina tutte le settimane. La schiena mi fa sempre male.specialmente sotto sforzo. Cosa mi consiglia? La ringrazio

[@Monica-tw7dg]

Prova con vit k2. Io dopo alendronato x 7 anni e sempre peggiorata. Ho smesso di prendere alendronato e poi con k2 e vit D, sono molto migliorata

[@Lele-th5sz]

So che equiseto e silicio sono consigliati dalla medicina naturale per curare le ossa. Il silicio secondo le scoperte di Kervran viene trasmutato in calcio e fissato nello scheletro meglio del calcio stesso.

[@alessandramusella9117]

Ciao Gianluca grazie per l informazioni ma pensi anche con l'osteoporosi basterà fare ginnastica io ho osteoperosi e ho 54 anni mi hanno detto di prendere farmaci

[@capranica451]

Piegamenti delle gambe anche con protesi al ginocchio? Grazie

[@paolaviano7751]

Dovrei iniziare a uscire con un girello oppure bastano le stampelle grazie

[@danielamarini7680]

Fantastico ...grazie

[@ligiamariacepeda4975]

Grazie.

[@vincenzadamico8871]

Le tue lezioni sono solo online? Grazie

[@ginalupoli4721]

sei favoloso hai ragione da vendere

[@AlmaPhysio]

Grazie 🙏

[@paolaviano7751]

Visto che è un fisioterapista volevo chiedere io6 mesi fa mi sono rotta il femore in3 punti senza cadere quindi penso dovuta a osteoporosi anche se i medici non parlano mai infatti il 16 maggio devo andare a fare i raggi dopo di che se mi dicessero che c è una buona calcificazione posso iniziare a scendere e salire le scale di casa. Per iniziare a uscire di casa non vedo l'ora però ho 2 ultimi scalini alti come posso fare per superarli e cosa posso fare per combattere osteoporosi? grazie

[@sabrinapietracatella235]

Grande!

[@gisellatormasi1467]

Io ho le vertebre esattamente 3 spezzati, hanno detto che non fanno vertebrale plastica , e vero?

[@soniaconti7739]

Grazie grande vero!😉👌

[@AlmaPhysio]

Un piacere 😊. Soffri di osteoporosi?

[@soniaconti7739]

@@AlmaPhysio ciao no x ora ma la mamma sempre detto di muoversi movimento e ancora movimento..sono decisamente contraria ai farmaci! Thank You buona serata!😉

[@AlmaPhysio]

@@soniaconti7739 brava Sonia 👍. L'osteoporosi si combatte con l'esercizio fisico 💪

[@soniaconti7739]

@@AlmaPhysio thank You!😉👍👍

[@mariagraziagiglio1418]

Chiedo scusa il calcio contenuto nel latte, nelle uova e nell'acqua, fanno qualcosa oppure il loro contenuto di calcio non viene assorbito dal nostro corpo? I movimenti ginnici in palestra al chiuso senza assorbimento adeguato di ossigeno equivalgono alle passeggiate all'aperto con l'assorbimento di ossigeno nei polmoni e nelle ossa piatte della testa dello sterno e delle ossa del bacino dove si riproducono le emazie cellule che rigenerano il nostro sangue, che differenza passa tra i movimenti all'aperto e quelli dentro quattro pareti? Cambiano gli stimoli nella riproduzione di tutte le cellule del corpo umano in base all'età del soggetto? La bistecca di cavallo, il pesce nell'alimentazione aiutano la riproduzione dell'osteocita? Grazie.

[@Monica-tw7dg]

Prendi k2 che dirige il calcio dove serve

[@adrianoloi7810]

Si vabene., ma io ho 59 anni 3 anni fa sono stato rovinato dal cortisone per curare una brutta polmonite con forte dispnea. Adesso ho una osteoporosi grave, ho avuto crolli vertebrali, devo prendere i bifosfonati. I risultati sono scarsi! Da atleta che ero mi sembra di essere un vecchietto Ditemi che devo fare, sono amareggiato! Adriano

[@Daliagialla]

Il cortisone, per fare danno deve essere preso per tanto tempo, io ho quasi 56 anni, cammino tantissimo a piedi, da anni faccio una decina di chilometri al giorno, ma non è servito a nulla, l'osteoporosi c'è eccome. Anche a me hanno prescritto i bifosfonati, ma non ho avuto il coraggio di prenderli perchè ho paura delle conseguenze sui denti...

[@Monica-tw7dg]

Prendi k2 e vit D3. Dopo 7 anni di alendronato e sempre peggiorata ho preso k2 e vit D3 e molto migliorata. Via latte e derivati. Via carboidrati

[@antonellaf7952]

Buonasera Dottore. Premetto che io ho già avuto fratture lombari e dorsali 5anni fa dovute a osteoporosi, purtroppo mi hanno fratturato all ospedale stesso durante una visita x i dolori lombari, tirandomi su l infermiere dal lettino, e da lì è scaturito tutto,.. Ect.. Però mi sono ripresa proprio con la ginnastica pian pianino, arrivata ad oggi la faccio tutti i giorni molti dei vostri esercizi, fino ad un anno facevo pilates, ora faccio a casa, anche se i dolorini nella zona lombare ci sono ma molto meno, mi aiutano anche degli integratori.. Non mi arrendo altrimenti e finita.. La domanda è questa :posso fare questi esercizi anche se ho avuto fratture?.. Lo stretching lo faccio ogni giorno assieme ad altri di rinforzo, anche yoga.. Faccio bene oppure è troppo.. Grazie di cuore x la sua risposta e carinissimo e i suoi esercizi abbastanza semplici. Il Miglior Fisioterapista Del Mondo 🙂😘.. Serena notte.. 😘💪.

[@AlmaPhysio]

Ciao Antonella, non fai bene.... fai benissimo a fare questi esercizi. Come dici tu: "se non li facessi sarebbe finita", ed è proprio cosi. Le fratture si curano e il passato è passato. Avere avuto una frattura non significa che la tua schiena sia fragile per sempre. Adesso che fai esercizi è sicuramente più forte di prima

[@antonellaf7952]

@@AlmaPhysio Buongiorno carissimo dottore..grazie di cuore x la sua cortese risposta...gentilissimo come sempre....una persona veramente speciale..il mio fisioterapista e unico preferito...le auguro una buona domenica..❤grazie💗

[@carolinazorza3713]

Buongiorno I semi di sesamo sono sconsigliati a chi soffre di calcificazione arteria artica? Grazie

[@aurorapraloran1776]

Che ne pensi de dwlla magnetoterapia?

[@AlmaPhysio]

non ha nessun effetto dimostrabile

[@valeriafanti5333]

Ma per favore....r se una persona non puo' perche ha problemi seri al piede sx ? Cosa puo' fare ?

[@pieramuzzi7544]

Ciao mi Chiamo Piera ho 61anni e soffro di osteoporosi,sono stata operata 4 volte di protesi alle anche,posso dare anche io questi esercizi di cui parli,te ne sarei grata se mi rispondi x un Consiglio ,grazie

[@AlmaPhysio]

Ciao Piera, vista la tua situazione l'esercizio per te è proprio necessario

[@pieramuzzi7544]

@@AlmaPhysio grazie mille buona serata

[@savyberardi7985]

@@AlmaPhysio ciao scusami, io credo molto negli esercizi ma perché in commenti soprastanti scrivono che malgrado una signora fosse da una vita far palestra, perché oltretutto le piace tantissimo non si aspettava di avere un osteoporosi severe e che ha deciso a sto punto prendere i bisosfonati ? E poi un altra signora dire pure la stessa cosa? Grazie

[@Monica-tw7dg]

Via latte e derivati. Dopo 7 anni di alendronato e sempre peggiorata ho preso k2 e vit D e molto migliorata. Con dottoressa di Torino

[@livaldirosalba2960]

Si può migliorare con attività fisica grazie