La pleine conscience : une clé pour le mental au Tennis

[@djeronimo4744]

Merci Julien pour ta vidéo pertinente encore une fois. Je connaissais la pleine conscience quand je méditais avant, je le voyais d'un point de vue spirituel et non scientifique. Aujourd'hui c'est différent car la science à montre les avantages de la méditation. C'est une clé essentielle pour la performance.

[@mentaldacier7278]

Exactement ! J'ai commencé à m'y intéresser sérieusement que lorsque la science a su me montrer par A+b que cela marchait réellement. Merci pour ton commentaire et à bientôt.