La plicometria

La plicometria come farla, come utilizzarla.
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La plicometria è uno strumento a basso costo, essenziale per stimare la composizione corporea. Ha una % d'errore rilevante ma se si confrontano le pliche nel tempo abbiamo un'indicazione su come stiamo migliorando.
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[@SergioLTLyotoTech]

Era da tempo che aspettavo un video sulla plicometria fatto come Dio comanda e solo project invictus poteva accontentarmi :D . Complimenti come al solito , video utilissimo!

[@giuseppescatassi]

Perfetto. Video utilissimo

[@Luca-vg1wp]

Video utilissimo,siete i migliori

[@giovanni6278]

Bravo!Esauriente e professionale.

[@eliagaffirini8568]

Bel video!!grazie Sapete consigliarmi qualche programma per pc in cui inserire i dati misurati? In modo da avere calcoli automatici Grazie

[@damonstoudamiree]

Grazie!

[@TramontoBlu8]

Non capisco una cosa, nell'articolo il protocollo a 3 pliche utilizzando jackson e pollock prevede la misura di plica addome, petto, coscia; nel video(minuto 2:28) si parla come 3 punti di repere per l'uomo addome, coscia e tricipite. Qual è quello corretto? Sono entrambi corretti ma utilizzando formule diverse?

[@paolobianchetti5195]

Complimenti, ben fatto!

[@davideb.6543]

Grande Marco

[@amphioxus1984]

bel video...io ho sempre paura di prendere anche il muscolo..ho ancora poca pratica...una domanda: metti il pollice e l'indice della mano sinistra poi fai scivolare verso il centro..c'è poi bisogno di tirare un pò verso fuori?

[@chuck7729]

Grandissimi

[@hornet9003]

chiari e precisi

[@hornet9003]

Ottimo video

[@stefanoneri4475]

c'e' un software gratuito dove posso inserire tutti i dati?

[@annamariacarone9053]

Il plicometro professionale ( no plastica)dovrebbe esercitare una pressione costante tra le pliche di 10g/mm ² (se la pressione è diversa la non ottimale compressione della plica causerà errori in fase di rilevazione). E' pertanto opportuno usare quelli professionali e non quelli di plastica che sono inadatti per un lavoro sia scientifico che professionale.

[@andrearomagnoli9089]

buongiorno, ho effettuato la plicometria a 3 punti e mi da 6.1% , un valore che mi sembra poco veritiero in quanto accumolo grasso nella parte posteriore dei fianchi (parte non considerata ne nella plicometria a 3 punti ne quella a 7).qualcuno puo aiutarmi a calcolare meglio il body fat? grazie in anticipo

[@Mrbomber2088]

Quando si parla dei tre punti repere delle pliche nell'uomo perchè si segnala al tripite?? secondo (Jackson & Pollock) non dovrebbero essere Addome , Pettorale, Coscia?

[@project_invictus]

+Luca Rizzi credo che ci sono diverso formule loro a disposizione :D

[@ilsommoimperatore]

scusate la domanda potrà sembrare un po' stupida ma ad una donna come si prende la plica pettorale?

[@BLanco797]

la misurazione, sia quella con il plicometro che le circonferenze corporee, vengono misurate mentre il muscolo è contratto oppure no?

[@project_invictus]

+noyzkinglb no riposo

[@lucavassoi]

sono tornato indietro alle esercitazioni di antropometria XD. ottimi consigli =)

[@manueleolivero4055]

Mi hanno detto che sarebbbe meglio non allenarsi prima di una plico, quanto tempo deve passare dall’allenamento alla misurazione della pliconometria?

[@alessandrobeato83]

Ciao bel video.. che percentuale do grasso corporeo avrà questo ragazzo misurato? Più o meno.. grazie mille

[@project_invictus]

12% :)

[@alessandrobeato83]

@@project_invictus grazie per la risposta! Al prossimo video... :-)

[@filippobargero2474]

Urge investire in un microfono!

[@project_invictus]

+Spantegatto Pesista si avete ragione :D

[@Actualizediv]

Che audio terribile e irritante

[@Simone-Cane]

666 like, metto il mio sia per levare il brutto numero sia perché voi di project ve lo meritate sempre

[@mastrospielbergo]

Ottimo video, unica cosa; Dottore in Fisioterapia o in Scienze Motorie? Sono 2 cose differenti... per il resto ottimo!

[@giuan00]

È dottore in entrambi

[@vasorotto19]

Dove posso comprare un buon plicometro che non costi tanto?

[@vitoandolini337]

Amazon

[@Simo_Serp]

io ho gli addominali alti leggermente sporgenti, che esercizio mi consigliate?

[@project_invictus]

+Simon Serpico un lavoro posturale :D

[@Simo_Serp]

+project inVictus del tipo?

[@Moock91]

Galileo approves this message

[@vasorotto19]

Tricipite - 2:54 Sottoscapolare - 3:10 Pettorale - 3:25 Addominale - 3:41 Soprailiaca - 3:55 Coscia - 4:27 Aspe sono 6, ne manca una :(

[@dekakahankcrulife]

il ragazzo che ha fatto da modello molto probabilmente era grasso prima di diventare cosi com è adesso... me lo sugerisce l'elasticità della sua pelle

[@annamariacarone9053]

Audio pessimo!

[@annamariacarone9053]

Il plicometro di plastica? Non me lo aspettavo da voi?

[@emanuelecupini2046]

Ma è bruttissimo un uomo col fisico così molto meglio meglio un uomo col fisico di Piero fassino

[@emanuelecupini2046]

@Zodo e dopato innaturale e tozzo basso e tarchiato Fassino e alto magro e naturale

[@andread1366]

@@emanuelecupini2046 dopato? Ti consiglio di cambiare allenamenti e dieta

[@hornet9003]

Ottimo video

[@hornet9003]

Ottimo video