La Potencia no es el Objetivo del Entrenamiento, la Fuerza si

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Guión: 📖
00:00:00 Introducción al Episodio
00:05:31 Definiendo la Potencia en el Contexto Deportivo
00:09:48 Potencia como Resultado de Rendimiento, no Causa
00:12:42 Buscar la Optimización de la Potencia es un Error
00:19:23 La Potencia Relativa como Medición
00:21:44 La Importancia de la Potencia y su Comunicación

[@marcosleda5]

Rodrigo sería interesante que hicieras otro video explicando con algún ejemplo más práctico, creo que se entendería mucho mejor, aún así muchas gracias por el contenido, ayudas mucho a la comunidad!

[@josemariaherreratrujillo3829]

Gran contenido, es un placer reflexionar sobre entrnamiento con un gran entrenador como tu.

[@inspiredveintiuno5946]

Eh escuchado en uno de tus shorts que una gran manera de ganar salto es bajar el porcentaje de grasa corporal ¿Cuál seria un porcentaje de grasa ideal para un atleta de elite que busca saltar lo máximo app? Muchas gracias de antemano!!!

[@francoreco]

El problema es que se utilizan ejercicios que fueron creados para generar fuerza, para otra cosa. Para qué vas a buscar el punto de potencia máxima de una sentadilla si ese ejercicio no está diseñado para involucrar o evaluar a la velocidad de desplazamiento del elemento (barra). Ese ejercicio está hecho para generar fuerza... Reclutamiento. Los ejercicios que tienen una naturaleza más veloz o de búsqueda específica de la potencia, son otros. Es decir, es un error tratar de buscar un punto (peso) en el que la carga y la velocidad se relacionen de tal manera que te de un resultado matemático que te indique la mayor potencia. Ese punto es algo que, en ese ejercicio, termina por no tener ninguna relevancia.

[@majubo78]

Y aplicar la máxima fuerza en el minimo tiempo (maxima velocidad) no se considera potencia. FxV=P?

[@bubarosales]

kzbin.info/www/bejne/bouToZSsrM1snsksi=jb32r2ngL8WWW1Nl segun yo esta es la entrevista de la que habla!!! 😊

[@denissebastianvargas8385]

En temporada soy más fuerte peso más, pero cuando me acerco a las competencias bajo de peso y bajo mis fuerza absoluta (obviedad) pero entonces no mejoro mi rendimiento?

[@joseramos9903]

Es compatibel entrenar hipertrofia con movimientos de potencia? O deberia entrenar en dias separados?

[@HMLhumanandathleticperformance]

¡Buenas! ¿Cuál es la entrevista de Badillo a la cuál haces referencia? ¡Gracias de antemano!

[@alain.cuba00]

yo tampoco la encontre

[@Pensamiento_Empirico]

Seguís sin saber cual es?

[@ricardovalleramirez2400]

Supongo que es la que apenas subio hace dos semanas

[@Pensamiento_Empirico]

​@@ricardovalleramirez2400 Pero en esa se habla de velocidad

[@Pensamiento_Empirico]

​@@ricardovalleramirez2400Además en el minuto 2 dice que va a dejar el enlace en la descripción y nunca lo hizo por lo que creo que esta entrevista es más antigua que el último vídeo de Badillo

[@m.solano1058]

Tal cual, la física es física, mi padre sin tener ni puta idea de entrenamiento, lo entendió fácilmente, de hecho su respuesta fue, lo que me dices el lógico, es física

[@AlexisMigueles]

Mas de 7 minutos para empezar a hablar del tema 🤦🏻‍♂️

[@SpaniardPerformance.]

Interesantes debían ser si te los tragaste