LA PROTEÍNA ANIMAL NO EXISTE

[@larissaventura85]

Transmites conocimiento científico y mucha paz en tu contenido. Muchas gracias por el esfuerzo que haces para informar con seriedad.

[@jorgecomervegano8621]

Larissa Ventura Gracias, Larissa.

[@rjameslower]

Sin ofender pero no veo ningún paper científico que pueda yo leer. Así que puede que sean buenos consejos pero no podemos afirmar que sean científicos. Arena ven a mí

[@marthard5078]

Muchas gracias Jorge x estos videos basados en información profesional, como dices tú "nos abren más los ojos". Saludos

[@Chocolateasmr87]

Wow! tremenda información, muy interesante. Muchas gracias!

[@guadalupesanchezfernandez3040]

GRACIAS Jorge, por tan importante Cultura, y el esfuerzo de investigar y compartir. Muchos Saludos.

[@Adriana-ti5er]

Excelente información!! 👏👏 Gracias!!

[@kelviafernandez6574]

han escuchado el dicho que si quieres ser fuerte como el toro come de lo que come el toro no te comas el toro.

[@elenaserrato5558]

tampoco es un león

[@gabyhernandez3039]

@dagbel dagbel es en sentido figurado !! 🙄 los gorilas son muy fuertes y son herviboros !! Entiendes ?

[@licanray3128]

En la Biblia hay un pasaje escrito donde unos hombres cristianos fueron privados de comer carne y sólo les dieron a comer verduras cuando fueron encerrados por un Rey de la antigüedad . Al cabo de unos días , aquellos cristianos estaban más fuertes y sanos en comparación a aquellos que comían carne y todo tipo de alimentos . O sea se puede vivir sanamente comiendo verduras y legumbres sin ningún problema .

[@MiKo-iz7tt]

@dagbel dagbel ¿eres nutriólogo?, para decir eso debes tener una muy valiosa información, ilústranos.

[@antig2828]

@dagbel dagbel Por qué? Si no es necesaria.

[@sansan9307]

¡Me encanta! Ya tengo como explicarle a las personas este tema tan problemático.

[@ComerVegano]

🙌🏽

[@mohamethsalas4361]

Al fin encuentro algo que me hace sentido.

[@Yenha-px4mi]

Muy bien. Gracias Jorgito. Abrazos🤗🇨🇴

[@lesliemayo2477]

Me encantan tus vídeos! Gracias por la información 💚

[@NiloyMiriam]

Gracias como siempre nos ilustras mucho sobre temas que no tenemos ni idea de nada ☺️ gracias por aportarnos mucho para seguir con este estilo de vida saludable y consciente al respecto a los seres vivos 🤗😉

[@ComerVegano]

:)

[@anarecetasveganas7481]

Wooow me encanto este vídeo , a si dejamos tanta ignorancia sobre la proteína animal que es lo que nos han vendido toda la vida, y de que no necesitamos intermediarios para consumirla ya que esta en las plantas que podemos ingerir directamente, gracias por compartir, saludos

[@ruthcuello2499]

gracias me da gusto tus enseñanzas con personas y realmente pueden explicar bien xq tenemos que comer vegano Gracias❤🇺🇾

[@DanielGonzalez.333]

Hola Jorge, excelente video!!! Gracias. Saludos 💚

[@alwaysveganandvegan]

Gracias. Buen video. Y si...esa es la pregunta esperada cuando no comes carne. La gente aún cree, incluso doctores y nutriologos, que la unica fuente de proteína es la carne. No se dan cuenta que el simple hecho de comerse un animal en proceso de descomposición ya es peligroso para su salud...independientemente de la parte ética que esto conlleva. En fin. Yo trato siempre de explicar, más que convencer, pero siempre me mandan por un tubo...cada quien su vida.

[@ComerVegano]

Ojalá que esta información sirva para puedas mostrársela a tus retractores... ;)

[@marinacastro6374]

Esto mismo lo decia Tesla . Muchas gracias por el video , muy claro .

[@marianavarela2717]

Grandiosa información!!! podrías hacer un video de las dietas cetonicas ? una cantidad de gente sigue esa dieta sin darse cuenta del daño a su cuerpo ya que es a base de puro consumo animal , y además del daño al planeta.yo soy tan feliz y muy sana con una alimentación a base de plantas y sobre todo que ayudamos a que menos animalitos sufran.

[@olibasurto9662]

Creo que no has investigado lo suficiente sobre la dieta cetogenica, esta no está basada en productos animales. Está basada en bajos carbohidratos. Sería bueno ver qué tanto investigan de esa dieta, pero de manera objetiva.

[@user-rm6ze4ki9z]

Pero que las plantas sufran, no? Que buena analogía (es sarcasmo si no te diste cuenta)

[@esai9731]

Señora el huevo y la leche de los animales no se con siguen en a base de sufrimiento de ellos, porqué no los consumen?

[@gabyhernandez3039]

ESAI crees que no sufren al tener a los animales en granjas y forzarlos a todo lo inimaginable para obtener la leche y los huevos. ? Si piensas que no sufren estas bien ....................... o

[@gabrielromero2332]

Gracias por preocuparte por nosotros sos un Capo Genio 👏👏👏👏

[@lahuertaenecuador2631]

Gracias Jorge por compartir esta información.....un abrazo .

[@DianaVegana]

Que hermoso video :,) gracias ✨💚

[@luisamorales.mg1]

😍me encantó está info

[@beatrizmacias8780]

😍😍😍😍 Muchas gracias por la información

[@RiquezaInfinita1921]

Muchas gracias Jorge!!!! Voy a investigar más sobre este tema no para tratar de convencer a las personas que están a mi alrededor a que lleven una alimentación basada en plantas si no para dar argumentos basados en evidencias científicas del porque llevo una alimentación vegetariana ya que cuestionan mucho mi tipo de alimentación. Saludos 🤗

[@claudiastellagomezchauta5785]

Gracias Jorge 👏

[@giotrejo3630]

Muy buen vídeo.Eso es mi Jorch, ¡llenanos de buena información!👍🏽💕

[@ComerVegano]

:)

[@alejandrama1541]

¡Ah caray! Saludos, desde Tijuana, México.

[@reginamg7953]

Para sentirse más confiados en cómo obtener proteína lo mejor es revisar muchas fuentes, y este video me parece que ayuda. Muchos dicen que porque su médico o nutriólogo les recomendó comer carne hay que seguir fielmente sus instrucciones. Pero si revisan el plan de estudios de medicina en la universidad que quieran, verán que la nutrición no es para nada materia importante. Ellos se enfocan en la medicina clínica (meter cuchillo pues) y es entonces que no tienen calidad moral para decirnos qué comer. Ellos sólo repiten lo que les dicen es bueno y ellos para nada son saludables. (si tienen amigos médicos vean lo que comen y se asustarán) Y un nutriólogo que recomienda comer jamón de pavo (que ni es de pavo) lleno de nitritos, tampoco goza de mi confianza. Interesante información, gracias Jorch

[@claudiaolivera4874]

Comparto totalmente lo que dices. Hace muy poco que descubrí este canal y estoy mirando todos los videos. Este en particular es super interesante y ayuda a explicarle a tanta gente que ignora este tema y creen que la proteína proviene únicamente del animal. Conozco médicos que así lo dicen... Saludos desde Montevideo, Uruguay. 🌱

[@jessyromo91]

exelente información gracias por compartir y reiterar con fuentes lo que la proteína de origen vegetal nos puede ayudar de gran manera, esta pregunta también me la hacen frecuentemente y es bueno tener fuentes que respalden la información saludos!

[@roxleon8819]

Muy buena información, gracias Jorge 😊

[@cristianherrera1379]

muy bueno sr.

[@Alba.SomosLuz]

Excelente video, Jorge!!! Información súper completa!!! Un abrazo enorme desde Argentina!!!

[@Az_A1_1Az]

Dios bendiga gracias a si es

[@cristinagonzalezrodriguez119]

Muy buena informacion!, gracias

[@cochilion983]

Muy buena información ,superrrrr gr acias

[@elisabarajas8745]

Muuuuy buena informasion.. ya me suscribi. Gracias. Mas videos. Interesantes. Buen dia

[@yanleemellizo4615]

Buena información.

[@elsyalcantara5629]

Muy bien video, ya que me ayuda mucho para cuando la gente me pregunta que entonces de donde obtienes la proteína Ya se que decirles Gracias por esta información No he dejado de ver tus vídeos 😎😊😘

[@beleb453]

Gracias

[@xoolboy1]

👊🏽 En tu cara, nutriólogo tradicional...

[@Karengs13]

Te entiendo, soy nutrióloga vegetariana, y algunos de mis colegas están cerrados a llevar pacientes con esta dieta.

[@lizbethlopez3140]

Jajaja 🤭

[@mariil6748]

Gracias me encantan tus vídeos y la información que transmites en ellos :)

[@Anna-sl7cc]

Gracias por compartir 😃😃

[@liborioperez2681]

Te felicito por tu trabajo y me felicito por detenerme a leer tus recetas y consejos; pregunta: que cantidad (g) debe un fisicoculturista ingerir para tener óptima ganancia muscular? Gracias mil!

[@mariacristinagarridocastro5216]

Gracias joven 👏💝🤗🕊

[@omarpadilla9812]

Excelente información no cabe duda que usted es vegano excelente saludos desde Ecuador

[@soniarocha5133]

Holaa 🤗 buenas noches soy Sonia Rocha tengo poco tiempo siguiendo tus videos y realmente me an gustado muchoo ya prepare mi bote d proteina se los doy a mis hijos en licuados muchas grasias y ke dios t bendiga y acompañe siempre 😊🤗

[@melindagovea1823]

wow increible informacion

[@carmenjanetmarin-ramos4578]

Excelente información!

[@skarletsilk]

Excelente informacion !!

[@agustinarobles7348]

GENIO.💚🌍🌿🍃

[@laurajasso1065]

Mil gracias por la información científica :D

[@awesomeartandroblox8799]

Buenos dias Jorge, ¿Que tan recomendable es una dieta vegana para niños, de 6, 3 y 1 año? Gracias

[@javier10jr]

Nada

[@perrodeoro9291]

A caray amigo... es revelador la investigación que nos acabas de exponer pero, cuídate mucho de los ataque que podrías recibir... me refiero a los ataques de todos que comen carne ya que andan bravos por culpa del caso rawvana...

[@gilgueroguapo]

Excelente vídeo!

[@griseldaaparicio1052]

Gracias Jorge por tan valiosa información. Te escribiré en. Tu instagram.

[@richma7690]

Muy buen vídeo

[@ComerVegano]

¡Gracias!

[@marthaarriaga5379]

Hola cómo estás ?? Interesante información....muchas gracias. Abrazos y saludos cordiales desde Guadalajara Jalisco 💕😘

[@WilsonBTrujillo]

Amo esto!!!

[@amairanifloresjimenez6273]

buenísimo 👏👏👏👏👏,podrías hacer un vídeo hablando acerca de la soja/soya??

[@ComerVegano]

Muchas gracias, Amairani. Claro, lo tomaremos en cuenta... ;)

[@amairanifloresjimenez6273]

@comervegano gracias por la consideración, soy fan de tus vídeos

[@marit.c.3449]

Interesante😊 , gracias a Dios soy vegetariana , mi alimentación es más delicioso que un pollo a la brasa nada se compara lo riquísimo que es comer verduras , la variedad de platos que puedes realizar.

[@rosamendez8734]

Amigo Jorge me gusta todos tus comentarios comidas desayunos Tengo 20 días empezando a comer verduras deje las carnes de un día para otro pero nesecito Una dieta ordenada para comer adecuadamente por q no se ya q estoy empezando y lo estoy haciendo por cuestión de salud por triglicéridos y colesterol alto Tu me podrías ayudar a darme una dieta adecuada

[@rosamendez8734]

Aveses piensa uno que comer verduras es comer sano Pero si no hay un balance Pienso q está mal

[@aliciarico3339]

Lo entendí perfecto gracias 🐦

[@yeremyberlenman9832]

Gracias por el video, es cierto que el hemp, chicharos, garbanzos y demas son muy buenas fuentes de proteína de origen vegetal y es posible que nuestro organismo las asimile y aproveche mejor que las de origen animal, lo malo es que no son accesibles en todas partes del mundo, y si lo son, los precios no son tan accesibles, en mi experiencia personal e tenido la oportunidad de probar productos veganos que contienen una cantidad enorme de ingredientes y si, son muy buenos, pero escasos, al menos en mi país. saludos.

[@Natrushka]

Yesssss 💚💚💚💚💚💚💚💚

[@victoriaandreaespinozadiaz6603]

Entonces comamos tierra y agua, es lo mismo no?

[@azulpuro933]

Me gustan tus recetas, aunque apenas llego al canal, aunque usas terminos mexicanos que son chícharos para un colombiano y te sugiero que escribas las recetas en la parte de abajo de los vídeos

[@almafugitiva6055]

¿Nos podrías explicar la pirámide alimenticia que nos compartiste casi al final del vídeo, por favor?

[@ComerVegano]

Está en un video pasado titulado: ¿CÓMO BALANCEAR LOS ALIMENTOS?

[@almafugitiva6055]

@@ComerVegano Muchas gracias! 😘

[@bettyboop7210]

Soy una mujer mayor y me gusta mucho comer vegano, pero mi médico me dice que pierdo mucha proteína y que tengo que comer carne y cuando como carne me siento muy mal, ahora que vi tu vídeo ya no voy a hacer caso a mentiras que me están haciendo daño, desde ahora voy a escuchar a mi cuerpo y no me envenenré más comiendo carne, yo creo que es por la culpa que siento cuando pienso que un animalito se muere para que yo lo coma que me hace sentir tan mal y termino tan enferma, gracias por salvarme la vida...

[@tracksdealer666]

No pierdes proteina yo como quinoa garbanzos frijoles lentejas alga etc y con eso llego a casi 130 de prote diaria, y yo igual me siento mal al comer carne

[@SG.4]

Continuare comiendo carnita 😅 saludos veganos!

[@KEYSICANDY]

Hay tantas cosas que reemplaza a la carne la quinua las menestras las algas marinas el cochayuyo etc

[@garinesca]

Tendrás algún video de como introducir nuevos sabores? O solo es cuestión de tener fuerza de voluntad? Se me ha complicado hacer algunos cambios. También aclaró que no estoy en proceso de ser vegana o vegetariana pero si de comer saludable.

[@ComerVegano]

Esther Gómez 100% voluntad.

[@astrius4125]

La fuerza de voluntad no «se tiene», se hace y se entrena. Si lo que quieres es comer cosas que tienen menos o peor sabor pero que son más saludables, lo primero es cambiar de perspectiva. Asume que los sabores maravillosos de los alimentos industriales no existen en la naturaleza. El organismo se acostumbra a esos sabores sintéticos, y posteriormente los naturales no le sacian. Esto se llama «estímulo supernormal», te aconsejo buscar información al respecto, te hará darte cuenta de cosas. Al principio es difícil aguantar el antojo de azúcar, grasas saturadas, etc. Pero siendo constante y sabiendo que son cosas que a la larga te hacen daño, con el tiempo esos antojos desaparecen.

[@israelgelizondo6084]

Por experiencia propia te puedo decir que es más fuerza de voluntad y acostumbrarte a esos "nuevos" sabores. No pienses en todo aquello que estás dejando y no podrás consumir, piensa en la meta que tienes. En tu caso en particular tu objetivo es comer más sano, quizá no sea el momento de tener una alimentación basada en plantas y sólo tengas que moderar tu consumo de alimentos nocivos para la salud. Ve paso a pasito

[@Karengs13]

"Si no es tu prioridad, no lo vas a hacer"

[@almar289]

Puedes hacer recetas que este canal presenta o ver otros canales tambien eso ayuda mucho ,cocina vegan facil tiene bastantes recetas saludables y sabrosas.

[@rUBy-hu4fl]

Felicidades!! Ya mero llegas a 100 K Yo me suscribí cuando tenías 30 tantos mil 🙂 ojalá sigas llegando a más personas. Pregunta.. porque nutriólogos siguen recomendando lácteos y carne??? 😓😓

[@jorgecomervegano8621]

rUBy Gracias :). Justamente de ese tema hablaremos el próximo lunes... ;)

[@efrenreyes391]

¿La información nutrimental que pusiste al final es por todo el frasco?

[@burnertab7158]

Si jajaja

[@pilarescobar8972]

A mí y mis hijas nos molestan ya tengo con tapar la boca , gracias por la información

[@elizzfiguerr6132]

Que proteína de Barbara de Regil ni que nada!!!!! No hay nada como que uno mismo lo haga muchas gracias por la información!!!! Estoy por hacerla,bendiciones.

[@adnhombre9369]

Gracias, lo había visto ya en algún documental pero ahora veo qué hay más expertos hablando de esto. Dejare de comer carne.

[@KarlaGarcia-te8ov]

Jorge puedes pasarme la receta de la sopa que pasas enneste video veo que tiene quinoa espinacas etc. 😁

[@jorgecomervegano8621]

Karla Garcia Está en videos pasados... se llama: CALDO DE QUINUA CON VERDURAS... ;)

[@karimmegonzalez5623]

💕🌱👍

[@javiermorenochaparro8849]

Yo no puedo consumir leguminosas por la enfermedad inflamatoria intestinal :(

[@diegocortes3484]

Puede que tengas cándida, para ello puedes tomar plata coloidal, ADP orégano o clavo de olor.

[@ClaudiaFWesch]

Hola, te acabo de encontrar. Tienes información sobre la soya? Se dice que el 90% es transformada genéticamente y no es nutritiva ni saludable.

[@Geovanni3245]

Desconosco ese caso en especifico pero es tu labor investigar :v Ningun organismo modificado geneticamente es malo o perjudicial por si mismo para la salud, simplemente se hace lo que se lleva haciendo por miles de años en unos cuantos, mejorar las planta.

[@solmartinez7265]

No lo se rick

[@cristianherrera1379]

Jorge pon un título que no genere polémica Jorge: -

[@darkmangonzalez]

Soy trasplantado renal y los nefrólogos me dicen que no puedo ser totalmente vegano, que necesito la proteína animal. ¿Qué comentario hay al respecto? Saludos desde León, Guanajuato

[@ComerVegano]

Es el mito que prevalece entre profesionales de la salud. Te recomendamos buscar a otro que esté actualizado y pueda orientarte mejor... un nutriólogo experto en veganismo te caería muy bien. Saludos ;)

[@bmc7473]

Estudia la dieta Gerson, es muy variada, vegana y nutritiva. O, cuando menos, informarte al respecto, puede resultare interesante.

[@marcelamartinez9186]

Ojala esta información llege a mas personas para q ya dejaran de asesinar a tantos seres inocentes como estos animalitos q sienten y aman también :( gracias por la información Jorge saludos !

[@CarmenRamirez-hk5tu]

Será que las plantas no sienten? Otra cosa es que no las escuchamos quejar. Y que cada quien coma la proteína de su gusto, sea animal o vegetal.

[@Nickync]

¿De dónde vinieron los primeros organismos unicelulares? ¿De las plantas? 😂😂

[@milkgoreouo5836]

La proteína. Esa como se deve consumir.

[@nimrodalon4360]

En lo personal no soy vegano pero hago ejercicio y prefiero obtener las proteínas de la manera vegana que consumiendo polvos y carnes (la carne la consumo no por la proteína)

[@egaviota]

Hermoza ternera, los excrementos de los ganados son subproductos utilizados como energia para las cocinas a leña, como ferlilizantes de la tierra. Demos gracias a Dios por darnos tanta variedad de alimentos plantas y animales comestibles, agua, sol, etc Génesis 1 29 Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer. 30 Y a toda bestia de la tierra, y a todas las aves de los cielos, y a todo lo que se arrastra sobre la tierra, en que hay vida, toda planta verde les será para comer. Y fue así. 31 Y vio Dios todo lo que había hecho, y he aquí que era bueno en gran manera. Y fue la tarde y la mañana el día sexto. goo.gl/26Kyyq

[@edithdlp8045]

Los 41 dislikes son de carnivoros.

[@Foljov]

Mmm

[@tinosoft]

enfrijoladas con tortilla de molino y pico de gallo le gana a toda una carnita asada en proteínas :v

[@jabonesFerGen]

Pues mira...........SIEMPRE DEPENDE DE LOS RESULTADOS QUE QUIERES OBTENER !!!!!!!!!!!!!1 AHORITA NO TENGO A LA MANO LOS AAs de la proteína animal y la vegetal. SOLO NO ME PARECE CORRECTO EL TÍTULO. NO EXISTE LA PROTEÍNA ANIMAL ??? ENTONCES ??' Todas las proteínas son iguales???' Si en el cuerpo humano se sintetizan las proteínas y hay algunos aminoácidosque no podemos sintetizar.!!!!!!!!!! Es como si no tuvieras en cuenta que hay CATABOLISMO Y ANABOLISMO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@olibasurto9662]

🤔🤔 bajo ese criterio si los nutrientes de las plantas vienen de la tierra, es mejor ir a la fuente directa y dejemos de lado los nutrientes reciclados ¡ Comamos tierra!

[@ComerVegano]

Adelante... también es libre de crueldad y reduce el impacto ambiental, que es lo importante... ;)

[@olibasurto9662]

@@ComerVegano jajajajaja, no se si hacerlo, tengo un dilema ético. Que crueldad para la tierra.

[@ComerVegano]

Oli Basurto Ni las plantas ni la tierra tienen sistema nervioso central que les haga sentir dolor, así que puedes estar tranquila con tu ética... ;)

[@olibasurto9662]

@@ComerVegano Definitivamente como tu colega rawvana, dan información de alimentación solo por hobie, "Yo no digo que preocuparse por el bienestar del planeta sea malo, al contrario "Jamá atacaría a alguien que lo hace, ¡Bien!, pero, al hablar de nutrición y salud, definitivamente te falta mucho. Es un hecho que ignoro tus respuestas tal cual tontas lo son, pero ¿Qué pasa si yo hubiera sido un niño y realmente me fuera a comer tierra? No te importa dar información de nutrición, No te importa que la gente esté sana, te importa difundir que te " preocupas por la tierra" y que los demás lo sepan. . 1.- Las plantas definitivamente no tienen sistema nervioso lo cual no les hace sentir dolor, pero eso no implica que no reaccionen al ambiente que les rodea y eso hace que produzcan anti-nutrientes. 2.- Lo campos de cultivo, generalmente son cementerios, no puede crecer nada más para lo que están destinados, talan, y deforestan los campos para poder hacer sembradios ¿Eso no es daño al planeta? sin contar que también se fumiga ¡Ah. pero a ti los los insectos no te preocupan, Solo habla de vacas, cerdos y uno que otro perro que quizá se usa para tacos! Para mi, el hablar de que se preocupan por el planeta y por eso no comen carne es sólo cerrar los ojos a problema real. Y solo por nutrición;..... la proteína vegetal no existe completa con todos los 9 aminoácidos en ningún alimento vegetal, por lo tanto para poder obtener los 9 completos necesitarás mezclar una gran cantidad de legumbres y una gran cantidad de granos. para obtener la misma cantidad de proteína que hay en 120 grs de proteína animal. tienes que consumir 360 grs de legumbres más una taza de arroz por ejemplo. lo cual te podría llevar a consumir demasiados fitoestrógenos, sin siquiera mencionar la Hiperinsulinemia. en fin el tema es largo. En resumen, si vas a hacer videos de nutrición ¡Tómatelo en serio! , no hables sólo por alimentar tu ego y poner en alto tu cartelito de ¡YO SALVARÉ AL MUNDO !

[@jorgecomervegano8621]

Oli Basurto 🙄🤗

[@Emma-gx7bg]

La neta no me la creo aun. Como si las plantas no estuvieran contaminadas by the way . Tampoco creo que vivir de pastillas para llenar tus requerimientos sea lo más real sorry mi opinión. Mejor decir que nunca te gusto la carne es válido.

[@lc-mc67]

fuentes?

[@constantine357]

el video mismo ;v XD!!

[@eliasramirez989]

LC-MC weeee créeme xD

[@lc-mc67]

@@eliasramirez989 xd

[@lc-mc67]

@@constantine357 chwkando

[@Fe_Roldan]

Seguro 🤣🤣🤣🤣

[@yazrubio6847]

Preguntale a rawvana porque ahora dice lo contrario ya come 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟

[@marcelabenjumea]

Y es que acaso ella tiene conocimiento en salud o nutrición?? 🤔🤔

[@constantine357]

@@marcelabenjumea pero yo sí, y te puedo decir que jamas de los jamases podras comparar a la proteina animal con la vegetal... la proteina animal es de mejor calidad, es más completa, es de más facil absorcion.... mientras la proteina vegetal no cumple nada de eso... fin.

[@tenebraeism]

Prefiero tacos de suaperro

[@hiobaila]

Queeee??? Absurdo.

[@emmanueldiaz627]

Hace un tiempo que no entraba a tu canal, ¿soy yo o te ves demasiado viejo ahora?

[@Foljov]

Nnnnnnnmnmnnmmmmnmmmmmmmm