La Resistencia A La Insulina / Como Nos Debemos De Alimentar / Nutritalks Anutricional

NUEVA NUTRITALK “LA RESISTENCIA A LA INSULINA Y COMO NOS DEBEMOS DE ALIMENTAR”
🎉YA ESTAN ABIERTAS LAS INSCRIPICIONES PARA LOS PRÓXIMOS TALLERES DE AGOSTO de Anutricional School en www.anutricionalschool.com
✨El Nutrireto “Resistencia a la Insulina”. La resistencia a la insulina es un paso antes de la Diabetes, pero es reversible.
✔️En este reto te enseño como lograr tener niveles adecuados de glucosa ademas de como reducir de peso por medio de mi Sistema Clean de Alimentación Balanceada.
✨Nutritaller “Clean Teens” Este Nutritaller es para que los adolescentes de 13 a 18 años aprendan balancear sus comidas y como alimentarse de manera limpia.
✔️Les voy a enseñar como adaptar su alimentación por medio de mi Sistema de Balancear y Porcionar.
📌Ambos duran tres semanas del 9 de Agosto al 29 de Agosto 2021.
COSTO: $615.00 pesos MX
30 USD Aproximadamente.
📌Se abren inscripciones el:
19 de Julio 2021 en www.anutricionalschool.com
📌INCLUYEN:
🍎Manual del Nutrireto 3 Planes Alimenticios y recetas totalmente Clean.
🍎Aprenderán el Sistema de Balancear y Porcionar de ANUTRICIONAL.
🍎Nutridiario que es nuestro cuaderno de trabajo.
🍎Entrada exclusiva al grupo privado en Facebook.
🍎Asesoría en el grupo privado de la Nutrióloga Mariana García Sarquiz.
15 Facebook lives donde les enseño el Sistema de Balancear y Porcionar y contesta sus dudas. Las clases se quedan grabadas y las pueden ver cuando quieran.
👁RECUERDEN QUE TODOS MIS NUTRIRETOS SIRVEN PARA BAJAR DE PESO O MANTENERSE (Aunque tengan diferentes temas) YA QUE LES ENSEÑO MI SISTEMA DE BALANCEAR Y PORCIONAR.
✔️No se queden fuera ya que hay cupo limitado!

[@marcelapacheco9647]

Cuando entendí que lo importante es bajar la glucosa en la sangre y la resistencia a la insulina, he podido bajar de peso y sigo adelante para recuperar mi salud,la conciencia de lo que la diabetes hace a nuestro cuerpo me asustó, la diabetes es una verdadera pandemia en el tiempo actual

[@arelilacalabazita]

Justo esa fue la razón por la que decidí cambiar mi vida . De ser obesa tipo 1 con 90 kg ahora tengo peso normal de 53! Si me preguntan cómo, de la única manera comer sano y ejercicio! 37 kg menos y gané más vida

[@anutricional]

Bravo!!! ☺️🙌🏻👏🏻

[@mariaconcepcionoyervidesde3306]

Muchas Felicidades!! 🍎

[@angelicaiturbe7543]

Muchas felicidades

[@esperanzasoledad8214]

Felicidades yo quiero

[@caro2213]

Hola , que maravilla te felicito 🙌💜 Yo tengo que bajar como 30 kilos , tengo resistencia a la insulina,,, Por favor dame un consejo ,, lo que me cuesta es el tema del pan y lo dulce ,, consumes pan integral ? Si quieres algo dulce que comes ??

[@carmelinamedina1541]

Muchas bendiciones gracias desde Venezuela tengo Recitencia de insulina

[@lourdesgonzalez1700]

Infinitas gracias gracias gracias Bendiciones

[@leticia92990]

Un gusto escucharte!!!

[@marlymunoz7653]

Gracias Mariana hermosa eres un ángel 🌺

[@sandryeliza129]

Gracias, más videos como este

[@judycordova482]

Muy interesante el vídeo !!!

[@noheliarodriguezrojas8773]

Amo ver todos sus videos ❤️🤩no me pierdo ni uno

[@yanethsinaloa8516]

Interesante información como siempre gracias ❤️🍎🍎🍏🍏

[@marthapineda9849]

Gracias Dr

[@silviamendoza8761]

Excelente información Doctora😁 gracias👍👍

[@LacocinadeMilagritos]

Gran video y grandes consejos, felicidades

[@edwincolon1042]

Saludos desde Puerto Rico. Dios te Bendiga

[@marycarmencastrillo2418]

Muy interesante la informacion Gracias

[@sandracuevas2475]

Muy interesante Doctora. Ya lo comparti....

[@yulianamorel6753]

Sos la mejor!

[@monikas2835]

Dios bendiga tu gran labor🥰❤️ Muchas gracias por TU ayuda

[@bettylg5861]

Muy buena información

[@bersisamaya874]

Me dio un gusto ver visto este nuevo video me encanto la explicación saludito

[@leticiaorea3170]

Felicidades por tu entusiasmo en tu trabajo, se ve que lo amas y nos lo transmites para mejorar en nuestra alimentación, muchas gracias.

[@lupitasanchez6158]

Gracias x compartir explicas de una manera que es muy facil entender eres la mejor

[@yanetdejesus3899]

No sabe cuanto agradezco por ase dos años aver encontrado su canal mi alimentación cambió y ahora jamás le tendré miedo a los carbohidratos 😊🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@cinthyacarmona7626]

La mejor del mundo!!

[@anutricional]

Gracias hermosa!

[@cepili5918]

Eres mi guía cada día. Gracias por tu dedicación y compartir tus conocimientos. El estudio HOMA a mi me sirvió para detectar el grado de resistencia a la insulina.

[@patrylavidacomova2954]

Súper 😀 dra. Gracias Que dios te bendiga Éxito!!!🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

[@anutricional]

Gracias hermosa! Besos para ti! ♥️

[@lelychavez6406]

Me encantan sus videos aprendo mucho gracias 🙏 por ayudarnos

[@anutricional]

Muchas gracias Lely!!

[@lilianacallejas5098]

Muchas gracias mi excelente nutriologa es una información de oro, saludos cariñosos 😘🙏🍏🍏🌹 vamos por el millón!!!! 👍

[@anutricional]

Mil gracias Lili! Besos!!

[@lauraescoto8954]

Excelente información como siempre,muchas gracias,doctora por compartir siempre tan interesante información,

[@alejandrahero2458]

Muchas gracias Mariana!! Excelente video,muy interesante. Amo tus explicaciones, son muy claras y didácticas.😘😘👏🏼👏🏼🇦🇷

[@julianorozco5596]

Grasias por la clase Saludos

[@anutricional]

Un gusto!

[@lore9503]

Podrías hablar del ayuno intermitente por favor. Tengo resistencia a la insulina y mi doctor me lo recomendo

[@robertguzman3879]

Hola Mariana ya me inscribí al reto y Mi hermana también, gracias, gracias, gracias.

[@anutricional]

Que gusto Roberta!! Muchas gracias!!

[@maryangy7032]

Saludos Mariana !!! 🤗

[@aguedauribe984]

Hola, cuando volverás a realizar este nutrireto, recién me informe y me encantaría poder anotarme ya que, tengo pre diabetes y hace unos días me lo descubrieron y estoy tomando metformina, soy chilena,.

[@vzielomaria6778]

Me gusto mucho esta informacion xq tengo un amigo muy querido, ya diabetico y perdiendo la vista, por derrame de retina, y se que le servira este video muchas gracias, vere si quiere inscribirse a sus clases 🍎🌹

[@anutricional]

Que gusto que te haya servido Maria!

[@marielleg955]

Por fin mi vídeo esperado

[@belengonzalezhernandez1875]

Cuánto de semillas se puede comer

[@Dalydol]

Un puño​@@belengonzalezhernandez1875

[@monikas2835]

Hola! Me encantan tus videos y me ayudan mucho... Pregunta tienes algun libro con recetas para la resistencia a la insulina?. Tambien podrias habilitar los subtitulos en English porque quiero compartir estos videos con mi esposo y El habla Inglés. Espero se pueda

[@laurarivera4379]

Hola buenas noches me gustaría escuchar un tema sobre la alimentación para personas con proteínas de más tengo una nieta de ocho años con proteínas de más y porque pasá éso gracias saludos desde el estado de Jalisco

[@telmarojascoronado9628]

Saludos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@anutricional]

Saludos!!

[@dianataracena6627]

Hola mariana que opinas de la cúrcuma es buena para desinflamar

[@danielaramondelfin4989]

Que opina de vinagre de sidra de manzana para este tema de la insulina Dra me interesa mucho su opinión

[@heberhernandez1848]

Hola, donde puedo adquirir el libro de los nutríjugos? Trato de dar en el vínculo y solo aparecen anuncios, no encuentro el link exacto del libro, porfavor me interesa mucho. Gracias

[@gracebella2511]

Hola Mariana ..este tema es muy interesante para mí. Estoy en control x resistencia a la insulina... gracias a ti...mi cambio a sido importante. Lo notan todo@s..Saludos...💞💞

[@anutricional]

Que gusto!!

[@ivyasenat6353]

Hola, y en que niveles te salian los exámenes?

[@chriskaisaias]

Yo padezco la resistencia y me mandaron por seis meses inofolic y la verdad me está ayudando

[@ivyasenat6353]

Hola, y que niveles te salían los exámenes

[@saulgonzalez5980]

Tan hermosa 😘

[@linformaticsandoval1709]

¿Tendrás curso de nutrición para estos días ?

[@jesusarieluzumaki4304]

que opinss de las leches vegetsles

[@gemarosas282]

Dra. Una pregunta. ¿Mediante las pruebas de glucosa con el glucometro se puede saber si existe la resistencia a la insulina o sólo con pruebas de laboratorio? Espero me pueda responder❤✨

[@ECO-PLASTLACANDELARIAC.A]

Soy delgada y tengo hiperinsulinismo que me aconseja yo quiero subir de peso lo q perdí... Tampoco se cómo comer balanceado pero q no baje más de peso

[@clairemarie1006]

Me encanta sus videos, me acabo de suscribir, me encantaría poder atenderme con usted personalmente, pero soy de Panamá.🥺

[@aracelycoronel3640]

Gracias por la información ,disculpe los cacahuates no nos inflaman por el Omega 6? Gracias

[@manuelblanco6962]

Se que odias los lacteos, pero no puedo dejar los quesos, que marca de queso recomiendas o algun queso vegano?????

[@isabellaalvarez8653]

Doctora y como es el asunto con la hipoglusemia reactiva?

[@belengonzalezhernandez1875]

El jugo verde lo puedo consumir por la tarde antes de hacer ejercicio

[@lauraescoto8954]

Doctora una pregunta ,que ay de sierro que si tomamos una cucharada de vinagre de manzana nos ayuda a controlar la insulina ,fíjese que yo salí con 1001 y me dice el doctor que es resistencia a la insulina ,me podría ayudar el vinagre más sus consejos?

[@peggyschuyler6541]

Hola dra. Puede tener algún sintoma la resistencia a la insulina?

[@ninfamendoza3858]

Hasta qué día como máximo se tiene para hacer el registro y entrar al reto?

[@catalinavargasvidal7962]

Yo soy deabetica tengo el acido urico alto que debo coner para bajarlo

[@aracelialonzo4809]

Wow ya me puso a pensar 🤦🏻‍♀️ mi mamá tenía Diabetes 2 y yo estoy propensa a tenerla, ahora tengo que ponerme las pilas x mi bien

[@caro2213]

Hola doctora, hace más de 5 años tengo resistencia a la insulina, tomo Metformina de 850 , La mayor parte de mi sobrepeso está en mi abdomen 😔 Le quiero preguntar si es cierto que esta condición hace más fácil que uno aumente de peso ? Yo me descuido unos días y subo muy fácilmente,, Ahora estoy con 100 kilos y mido 1,65 😔

[@MariaGarcia-tm6iv]

cuaanto debe estar la glucosa

[@chatestrella5774]

Que tal los caldos de verduras ?

[@ericadelgado4592]

Hola querida Lic. He bajado 12 kilos con tu ayuda y empecé porque salí con 102 de glucosa en ayunas pero no he logrado bajar de 100 en mis estudios de glucosa . He tenido 102 luego 106 y los últimos me salieron de 105 no entiendo porque si he bajado y cambiado mi alimentación a clean mi glucosa no baja 😣, no me explico 😕

[@anutricional]

Te invito a entrar a mi proximo Nutrireto “Resistencia a la Insulina” Puede ser que algo te este faltando.

[@ericadelgado4592]

Muchas gracias !!!😆

[@dollisbravo3902]

Quiero inscribirme al reto de agostó! Como hago?

[@andreaalexandrasaunebautis8681]

Hola Doctora una pregunta ¿los adolecentes pueden tener resistencia a la insulina?

[@sandraagudelo7608]

Buena tarde!..Como puedo acceder a los talleres Nutricionales ? Pues inicie un cambio en mi alimentación pero me estoy adelgazando me gustaría saber cómo debo hacerlo correctamente pues mi peso siempre ha Sido 52 kilos y soy de contestura delgada. estaré atenta a su sugerencia Gracias 🌹🌹🙏🙏

[@anutricional]

Hola! Puedes inscribirte en www.anutricionalschool.com

[@ivyasenat6353]

Cuanto es el nivel mas alto que puede llegar la insulina?

[@elsazondemariangeles6397]

Esos retos puede entrar una persona con ya diabetes?

[@lovefoodgranel256]

Los nutrijugos que recomiendas son beneficiosos a pesar de que tienen fruta? no acelera la subida de azucar tomarlo en la mañana?

[@sandwich2687]

Cómo tú dices, los jugos de frutas contienen mucha fructosa y suben mucho la glucosa de la sangre. Es mucho mejor los jugos, pero de verduras. :)

[@javierhernandez-pu4rg]

Como me inscribo al reto?

[@alinemoralesortiz6704]

Cómo puedo tener consulta con ella??

[@mariaa.8879]

Hola Querida Mariana, una pregunta Cuál es el horario de las clases? a que hora empieza? Gracias.

[@anutricional]

Son a las 12:30 horario de la CDMX, pero si no puedes estar en vivo se quedan grabadas y las puedes ver cuando tengas tiempo

[@mlc4231]

Hola Doctora, ¿Cuántas veces al día se puede comer el carbohidrato? ¿Sólo en las comidas principales?

[@anutricional]

No, puedes comer en las 5 comidas

[@RicardoGarcia-sj5ld]

Que pasa con ese exceso de insulina creada? De alguna manera natural es eliminada??

[@dianagoyzueta8860]

Dr. Osea no se puede comer ningún tipo de queso, queso fresco queso parea nada ....?

[@isabelmarquez1859]

🍎🍏🍎😘

[@nashe8504]

Hola doctora como se detecta la resistencia ala insulina que examen se necesita

[@anutricional]

Les doy esta respuesta en el minuto 6:08 ☺️

[@lorenaortega266]

Una prueba de sangre en ayuno que se llama ,hemoglobina glicosilada.

[@nashe8504]

Jiji si lo pones ke me gano las gana de preguntar mientras veo los videos siempre.

[@judycordova482]

Gracias Doctora voy a seguir sus consejos

[@obduliareyes1814]

Hola Mariana esto aplica también par personas con Diabetes tipo 1

[@anutricional]

También ayuda mucho

[@obduliareyes1814]

@@anutricional Gracias bendiciones

[@josefajimenez7862]

Hace una diferencia si como la carne primero y después la ensalada?

[@anutricional]

No hay diferencia!

[@vivianaruiz9495]

Doc si tengo resistencia a la insulina puedo endulzar mis infusiones con sucralosa?

[@anutricional]

No, endulza con stevia o fruto del monje

[@Wendymoralesc]

Hola! Estoy viendo tu video hoy y me gustaría acceder al reto, hay alguna forma de acceder una vez que ha comenzado? También quería preguntarte. Estoy tomando cortisona, no he logrado encontrar un nutriólogo qué me guíe para mantener un peso saludable considerando mis medicamentos, pero si he comprendido bien lo que he estado leyendo sobre los efectos de la cortisona, entiendo que está provoca resistencia a la insulina. Por eso me interesa este reto. Gracias de antemano

[@anutricional]

Mil perdones pero este ya comenzó y ya está cerrado. Saludos!

[@Wendymoralesc]

@@anutricional gracias! Estate y al pendiente del siguiente, me interesa mucho

[@lore9503]

El yogurt griego sin grasa también es malo? Yo consumo chobani

[@anutricional]

Hola! Yo no recomiendo el consumo de lácteos tengan o no tengan resistencia a la insulina :)

[@cheto26]

Una duda, es bajo de 100 también de después de las comidas? O solo en ayunas

[@anutricional]

Solo en ayunas

[@mayumyuribebravo1259]

Doctora Yogurt griego sin azúcar, se podría?

[@abigailflores5226]

Es buenísimo, tiene bastante proteína y ayuda a la digestión

[@maggyr.7709]

No recomienda ningún lácteo ,ni ningún yogurt ni griego ,ni sin azúcares ahí lo dice

[@mayumyuribebravo1259]

@@abigailflores5226 Si eso pensé, gracias!!! 😘

[@mayumyuribebravo1259]

@@maggyr.7709 no teniendo resistencia a la insulina y sólo una porción al día

[@mariaguadalupeortega7938]

Me gustan mucho los licuados con avena por la noche y la mañana y me los quitaron por resistencia ala insulina Como los tomo?!!!

[@anutricional]

Yo te sugiero no consumirlos, ya que efectivamente te pueden afectar con el tema de tu insulina. Es mucho mejor que consumas licuados que contengan muy poca, fruta, nueces, usual, almendras, una toma de proteína en polvo y leche vegetal.

[@mariaguadalupeortega7938]

@@anutricional muchas gracias por tomarte el tiempo para contestarme!!! Alguna proteína en especial?

[@chatestrella5774]

Lo malo es que las frutas son caras aquí en EEUU

[@catalinavargasvidal7962]

Y tengo gastritis y los jugos asidos me matan es algo orrible

[@jessicavanezaloaizaquimi9319]

Salio entre cortado el audio

[@SandraGonzalez-pc1qi]

Donde me puedo inscribir?

[@anutricional]

Hola! Te puedes inscribir en www.anutricionalschool.com

[@maima9317]

Puedo inscribir a mi hijo de 13 años c resistencia a la insulina??

[@anutricional]

No este es para adultos pero el de Clean teens le sirve y ya están abiertas las inscripciones en www.anutricionalschool.com

[@karielywendymartinez4227]

El síndrome metabólico es antes o después de la resistencia a La insulina?

[@anutricional]

Al mismo tiempo ☺️

[@jorjeagudelosanchez8391]

Ay Dios como hacer ,para dejar de comer todo lo innecesario

[@maritzaruizherrera5643]

Aparte de la dra mariana que es excelente, te recomiendo el canal d metabolismotv, ahí el dr Frank Suárez te dice como dejar d tener antojos por lo innecesario jeje, de ambos he aprendido muchísimo, son muy parecidas sus recomendaciones

[@maggyr.7709]

No comprarlo no tenerlo en casa

[@pazgranados7817]

Tengo ovarios poliquisticos y me dijeron q tengo resistencia a la insulina

[@rosasalazar5840]

La dieta Keto te la recomiendo Google la diabetes tipo 2 es reversible

[@aliciasanchez3552]

Yo tengo eso todo eso, pero se desarrolló gracias al hipotiroidismo. Creo que seria bueno checar tu tiroides también.