Рет қаралды 825
La respiration carrée, souvent appelée « respiration en boîte », est une technique de respiration profonde qui promet de transformer votre gestion du stress, d'améliorer votre concentration et de booster votre bien-être physique.
Mais comment une méthode aussi simple peut-elle avoir un impact aussi profond ?
Dans la vidéo suivante, découvrez avec Maryse Lehoux, autrice best-seller et formatrice de profs de yoga depuis 2010, comment pratiquer la respiration carrée même si vous manquez parfois de souffle et que vous n’avez jamais fait de yoga.
Pour télécharger votre Plan 30 jours Antistress :
diva-yoga.com/antistress
----
🧘♀️ Faites partie des divas du Studio Diva Yoga ! 🧘♀️
Vous aimeriez découvrir la plateforme de yoga en ligne la plus complète en francophonie ? Obtenez aujourd’hui votre accès illimité à +2000 cours de yoga et +100 séries à thèmes pour répondre à tous vos besoins.
Intégrez dès aujourd’hui le yoga dans votre quotidien : notre moteur de recherche simple, les cours de yoga en live et nos calendriers mensuels vous guideront vers les meilleures pratiques pour vous.
Activez votre essai de 7 jours pour seulement 1 $ ou 1 € : diva-yoga.com/...
---
Pour du contenu exclusif quotidiennement :
Facebook: @diva.du.yoga ( / diva.du.yoga )
Instagram: @studio_diva_yoga ( / studio_diva_yoga )
Blog: blog.diva-yoga...
---
Notre mission ?
Accompagner +10 millions de femmes à vivre dans la santé, la sérénité et l’amour au quotidien.
diva-yoga.com
• La respiration carrée ...