LA TENDINITE : C'est quoi et comment la soigner RAPIDEMENT !

[@LACHIROCROS]

N'hésitez pas à poser vos questions ici ! (Et non il n'y avait rien sur ma droite, juste mes cils qui s'emmêlaient d'où mes yeux qui partaient sur la droite h24! 😊

[@DurumTulum]

Vidéo incroyable de qualités je comprends enfin la différence entre tendinite et tendinopathie après avoir regardé des dizaines de vidéos . J'ai repris le renforcement trop tôt et j'aurais dû laisser guérir l'inflammation. Merci pour cette vidéo

[@Ye_ness]

Merci pour cette excellente vidéo

[@LACHIROCROS]

Merci à vous 😊

[@zahiaoulmane6358]

Bonjour, .je souffre d'une tendinopathie de la hanche, douleurs depuis 3 mois. Merci infiniment pour vos conseils.n

[@fabricesarroca9709]

Il a peut-être pas le statut d un vendeur de médicaments pardon de médecin mais il prend le temps de faire des vidéo je trouve que c est très bien expliqué et il soigne avec des manipulations et du froid pour avoir eu affaire avec des ostéopathe j aller voir min docteur juste pour l arrêt de travail et des antalgiques mais c est bien l ostéopathe qui me soigner déplus maintenant ma mutuelle rembourse 2 séances par ans . Continue tes vidéo et peut-être à un de ces quatre dans ton cabinet (oui je suis toulousain )

[@alphaa2sp793]

Merci pour la vidéo 👌 c'est bien détaillé.moi aussi je souffre d'une tendinopathie avec déchirure à la coiffe de mon épaule gauche 😔.

[@IgorLeroux]

bonjour pourriez vous faire une vidéo spéciale sur les problème d'épaule. merci

[@LACHIROCROS]

Bonjour, j'essayerai mais les problèmes d'épaules sont un vaste sujet ! 😊

Moi j'ai eu un cancer du sein en 2016. Je suis toujours là 😊 Actuellement je souffre d'une névralgie d'Arnold, de tendinites et de calcification dans les épaules ( ça fait très mal 😢) j'ai aussi le nerf sciatique très douloureux. Ces multiples douleurs m'empêchent de trouver le sommeil. Je ne dors pas assez. Et je suppose que c'est pour cela que je ne guéris pas, malgré les soins. Mais sans doute une solution. Je vais aller faire de la kiné et des exercices en piscine 😅

[@oceanevidal1392]

Tu peux faire des vidéo sur les traumatismes de la rotule, les petit entorse de la cheville ,et Petite entorse au poignet Merci

[@LACHIROCROS]

J'en ferai une je pense, tôt ou tard 😉

[@oceanevidal1392]

Merci

[@nouidjembarkat6836]

Merci beaucoup monsieur ❤

[@youwilllaugh3136]

Merci pour la vidéo. Depuis 5 ans je souffre d'un problème quelque part au niveau de mon omoplate droit, je ne sais pas si c'est le rhomboid ou bien l partie médiane de mon trapèze. Échographie et radio n'ont fait ressortir une légère scoliose et une légère arthrose thoracique. Toute fois, cette douleur survienne quand je lave la vaisselle ou bien je flexe mon biceps pour consulter mon portable. Pouvez vous nous faire une vidéo svp

[@kikilixia]

Bonjour pouvez-vous faire une vidéo pour une tendinopathie dégénérative de la coiffe des rotateurs , merci d’avance . (Pour les causes, j ai deux facteurs: 5 disc bulging de c1 a c6, et ma tendinite a commencé quand je portais ma fille jusqu’à ses 17 kilos. La douleur est persistante depuis 2 ans. Le tassement des cervicales est a peu près sous contrôle grace a des tractions et inversions) profil: femme active 50 ans, peu de sport car trop de douleurs (ex professeur de yoga)

[@sudinebabz8651]

Très bien ✨👍🏽

[@HERINJATOVOHASINIONY]

Merci pour la video. C'est super. Mais comment traiter douleur épaule droite? Merci

[@sillardtheo5103]

C’est super ce genre de vidéo, un peu plus longue mais très intéressante !

[@LACHIROCROS]

Merci ! J'essaie de ne pas faire trop long 😊

Bonjour et merci pour cette excellente présentation. Cela fait un peu plus de 4 mois que j’ai une tendinopathie du supra épineux, les douleurs ne sont intenses en fonction de la sollicitation, mais je n’arrive pas à retrouver l’amplitude max de mes mouvements. Auriez-vous des exercices adaptés ? Merci par avance du retour

[@isabellestocco]

J'ai une double tendinite au niveau du depuis près de 2 ans et demi. Les différents traitements qu'on m'a prescrit ( anti inflammatoire, cortisone, infiltration..., kiné...) ne soulagent pas. Je suis un peu désemparée. Avec vous des solutions ? Votre vidéo m'a beaucoup appris. Merci

[@gregcarpentier5015]

Bonjour, merci pr cette video jai une tendinopathie chronique ( insertion adducteur)..trop de repos et mauvais traitement Je reprends actuellement un travail de renforcement isometrique,excentrique...comment arrive t on a gerer la douleur meme en y allant tres progressivement..doit on accepter un minimum de tension et de douleurs apres qq heures apres les exercices ? Aussi, je voulais savoir si a ce stade mettre de la glace est encore nécessaire ? Merci bcp

[@hindaissa239]

Tendinopathie du tendon supra épineux sans rupture quel exercices faut il faire en attendant de guérir merci pour votre réponse

[@memed328]

Avant tout merci ! Très intéressant et très riche en informations. Une question, est-ce qu'une tendinite calcifiante est ce une tendinopathie? Si oui fait elle partie d'un des 3 stades de la tendinopathie, comment la soigner ? J'ai une tendinite calcifiante Fessier et moyen fessier, ainsi qu'une douleur sur le côté exter du genou ( tfl?)

[@christophepancrace7644]

Bonjour , Serait-il Possible une vidéo sur tendinite synovie de de quervain ? Merci à vous

[@stefcelialenny2409]

Merci ❤️

[@drisszine2495]

Bonjour svp je cherche les mouvements a faire pour une rééducation car je n'arrive pas glisser ma main derrière mon dos au moins pour me laver au cours d'une douche

[@jocelynede5845]

Bonjour Chaque nuit quand je me réveille, j'aie mal a la clavicule et a l'épaule droite, depuis un mois, mais pas en journée,que puis faire svp ?

[@catherinedrieux6925]

Bonjour j'ai une suspicion de tendinopathie de la coiffe des rotateurs. Quels exercices je dois faire en attendant l'irm et l'écho de l'épaule ? Pour justement ne pas laisser les autres muscles aux repos😄 et surtout rien aggraver...?

[@angeliquegalante8085]

Bonjour, je souffre depuis 1 an, je commence dès séances de kiné, ma douleur a commencé dans le coude et désormais monte jusque derrière le dos au niveau de l'omoplate, les anti inflammatoires n'agissent plus, je pense être dans la tendinopatie dégénérative, je consulte aussi l'etiopathe, j'arrive à un stade où je ne dors plus, douleur constante, avez vous une solution à m'apporter svp, pareil tendinite à la pâte d'oie depuis des années, je n'en peux plus de ces douleurs 🤢

[@LACHIROCROS]

Ci-après les sources ! 1. Achilles and Patellar Tendinopathy Loading Programmes: A Systematic Review Comparing Clinical Outcomes and Identifying Potential Mechanisms for Effectiveness March 2013Sports Medicine 43(4) DOI:10.1007/s40279-013-0019-z 2. The central nervous system--an additional consideration in 'rotator cuff tendinopathy' and a potential basis for understanding response to loaded therapeutic exercise Chris Littlewood 1, Peter Malliaras, Marcus Bateman, Richmond Stace, Stephen May, Stephen Walters PMID: 23932100 DOI: 10.1016/j.math.2013.07.005 3. Is compressive load a factor in the development of tendinopathy? J L Cook 1, C Purdam PMID: 22113234 DOI: 10.1136/bjsports-2011-090414 4. Is tendon pathology a continuum? A pathology model to explain the clinical presentation of load-induced tendinopathy J L Cook 1, C R Purdam PMID: 18812414 DOI: 10.1136/bjsm.2008.051193 5. Revisiting the continuum model of tendon pathology: what is its merit in clinical practice and research? J L Cook 1, E Rio 1, C R Purdam 2, S I Docking 1 PMID: 27127294 PMCID: PMC5118437 DOI: 10.1136/bjsports-2015-095422 6. Continuum model of tendon pathology - where are we now? Karen McCreesh 1, Jeremy Lewis PMID: 23837792 PMCID: PMC3721455 DOI: 10.1111/iep.12029 7. Calcifying tendinitis, an active cell-mediated calcification H K Uhthoff PMID: 804757 DOI: 10.1007/BF00438677 8. Calcifying tendinitis: a new concept of its pathogenesis H K Uhthoff, K Sarkar, J A Maynard PMID: 954272 9. What understanding tendon cell differentiation can teach us about pathological tendon ossification D Magne 1, C Bougault 2 PMID: 25851144 DOI: 10.14670/HH-11-614 10. The Mechanisms of Manual Therapy in the Treatment of Musculoskeletal Pain: A Comprehensive Model Joel E Bialosky, PT, MS,1 Mark D Bishop, PT, PhD,1 Don D Price, PhD,2 Michael E Robinson, PhD,3 and Steven Z George, PT, PhD1 PMCID: PMC2775050 et d'autres, trop anciens donc moins pertinents à mon sens..

[@sanijemaliqi5583]

Bonjour, que faire concernant un tendon déchiré au niveau de l'épaule (supra épineux) qui me fait mal depuis plus d'un an ? J'ai essayé plusieurs méthodes pour y remédier mais en vain (kiné / injection corticoïdes / ondes de choc et PRP) - la douleur est toujours aussi douloureuse. La dernière option reste la chirurgie mais mon médecin ne m'a pas l'air convaincant, que me conseillez-vous ? Merci !

[@mireillelepilliez8876]

bonjour que faire pour epicondylite et ephtroclite du coude douleur depuis 6 mois avec petite calcification dans coude

[@khaledhamouda4463]

Bonjour pouvez-vous nous parler de la tendinite des poignées mains svp merci

[@LACHIROCROS]

Bonjour ! Très bonne idée 😊

[@khaledhamouda4463]

@@LACHIROCROS merci beaucoup

[@jeiko5104]

Merci pour la vidéo super intéressante! Que peut-on faire pour ne plus avoir male au tendon d'achille quand on marche ?

[@jeiko5104]

A savoir que cela me le fait depuis plusieurs mois et que j'ai 28 ans.

[@LACHIROCROS]

Bonjour, une douleur au tendon d'Achille peut être causée par de multiples raisons, tendinopathies, fortes tension des gastrocnémiens (mollets), mauvaise biomécanique du pied (problème articulaire) et j'en passe... Je pense aborder ce thème dans une prochaine vidéo. J'imagine que vous avez déjà essayé d'étirer vos mollets + ischios-jambiers et de travailler la mobilité de votre pied ? 😊

[@jeiko5104]

@@LACHIROCROS oui quand jétire mon mollet ou quand je court ça tire beaucoup.

[@jeiko5104]

Surtout à la base du tendon à la base du tendon

[@LACHIROCROS]

@@jeiko5104 Cela peut être dû à des adhérences, pour un mouvement optimal et une contraction optimale, il faut que le muscle soit en autre capable de glisser correctement sur les structures qui l'entoure, casser ces adhérences si il y en a, peut être une partie de la solution. Je vous invite à utiliser des rouleaux (avec picos) et masser vos mollets avec, ainsi qu'à faire des échauffements type activo-dynamiques avant vos entraînements. Et bien évidemment à consulter un professionnel comme un Chiropracteur 😉

[@philippemartel1825]

bonjour j'ai une douleur au niveau de l'incertion tibia genoux coter externe .la douleur est survenu apres avoir mis les semelle orthopédique .ont a dus faire plusieurs ajustement mais sa na fais que enpirer .du coup j'ai repris mes ancienne semelle ortho mais la douleur persiste quand je marche sur bitume . sur terrain souple sa vas . en fesant du velo pas de soucis . j'ai pris rdv avec vous pour cela j'espère qu'ont arrivera a soigné car sa me pourris un peu la vie

[@LACHIROCROS]

Bonjour ! Effectivement c'est peut être une tendinopathie ! Nous verrons cela au cabinet 😊

[@IgorLeroux]

bonjour pourrais tu faire une vidéo sur l'épicondylite merci

[@LACHIROCROS]

Bonjour, le tournage est prévu 😊

[@IgorLeroux]

@@LACHIROCROS merci je l'attends

[@philippemartel1825]

bonjour j'ai donc rdv demain avec vous demain . j'aimerai savoir au niveau de la douleur il vaut mieu arriver avec la douleur presente sur le genoux ou calmer . je parle au niveau de l'inflamation car dans mon cas cela se reveille quand je marche sur bitume precisement . merci

[@LACHIROCROS]

Je vous invite à ne pas prendre de médicament le jour de la consultation afin de ne pas masquer la douleur. Cordialement

[@fl506]

@@LACHIROCROS bjr j'aimerais avoir vos coordonnées pour une consultation merci

[@anymoi3221]

Bonjour j'ai des douleurs au bras ( passé IRM de l'épaule )j'ai le tendon du sus épineux nettement aminci.quels exercices faire .merci

[@ninoulune864]

bonjour à vous , j ai été trés attentive à vos propos , serait il possible de parler de tendinopathie calcifiantes merci d avance 😶

[@christophelota2912]

3 ans d'épicondylite qui n'a jamais guéri, qui a donné lieu a une tendinite du long biceps qui a donné une capsulite de l'épaule depuis 16 mois, 16 mois que je travail plus, je vais finir par mourir de faim, suite a une tendinopathie ...

[@francoiserouchon9140]

Bonjour, moi j'ai une inflammation des tendons qu'on appelle la maladie de quervain, j'ai la main et le bras enflé que faire. J'ai rendez vous avec mon rhumatologue le 16 mai. Merci de me renseigner sur cette maladie

[@halimabelazreg9549]

Bonjour moi j'ai une tendinite du supra épineux j'ai fait une infiltration il ya 2 jours mais je ne sais quand je pourrais faire la rééducation Merci d avance

[@nbilloma928]

Dés conseils pour une tendinite genou du biceps crural svp

[@fatimahefied9471]

J ai le sud épineux de l épaule droite quasi rompu et un trou tendineux qui me donnent des douleurs atroces à l épaule et à l omoplate que faire pour guérir les anti-inflammatoires et les séances de kinésithérapie n ont abouti à rien merci de répondre car je souffre trop Fatima

[@fabiolaagathe4251]

Bonjour j'ai tendinopathie dans la jambe gauche sa dure depuis 4 mois

[@petitereine6306]

Moi j ai une tendinopathie avec déchirure à la coiffe de l épaule qu elle sont mes ex ceci se que je pourrais faire cela dure depuis maintenant 18 mois avec Physio 3 fois semaine et ergo mais là j ai l’impression que j’ai atteint mon maximun, j’avais un emplois avec mouvement répétitive avec mon bras

[@alphaa2sp793]

J'ai le même problème 😔 kiné kiné kiné 😔

[@soniahchich7321]

parle nous plus sur la dendinopathie dégénérative

[@souleymanesongne-hy8jo]

Bonjour j'ai une tendinite au niveau du genou cela faut 6mois

[@soniahchich7321]

Relation entre les tendinopathie et cancer

[@nicolasjolin7151]

Salut! Je sais que cette vidéo date un peu! Mais une vidéo sur l’épicondylite serais intéressante! Je suis pris avec ça depuis 8 mois et c’est handicapant ! Merci à l’avance .

[@VeroniqueBertea-z4o]

Je me suis ft opérer de la coiffe rotateurs tendons épineux de gauche je ft opérer le 1decembre 2023 j'ai ft de la kiné tout aller bien jusqu'à ce la douleur est j'ai Mal rogon de l'articulation de mon épaule gauche la douleur est devant

[@Fatiha-l3l]

👍🙏

[@ggousier]

Se renflammer tous les jours le tendon c'est très simple bien au contraire. Un boulot nécessitant des gestes répétitifs sollicitant le ou les tendons enflammés et ça ne guérit jamais.

[@LACHIROCROS]

Passé un certain temps, le tendon a tendance plutôt à dégénérer, à perdre en vascularisation, et l'inflammation diminue forcément, mais cela ne veut pas dire que ça ne devient plus douloureux ! 😊

[@ggousier]

@@LACHIROCROS Nous sommes d'accord 😀