LA VÉRITÉ SUR LE STRESS (l'utiliser à notre avantage)

Recevez gratuitement 2 programmes en créant un compte sur mon site internet davidlefrancois.com/account/r...
Découvrez tous mes programmes en ligne :
davidlefrancois.com/collectio...
Devenez coach certifié de mon institut :
davidlefrancois.com/pages/dev...
Instagram ► / coachdavidlefrancois
Facebook ► / davidlefrancois
Mon programme de coaching KZbin ► • Programme officiel Dav...
Si vous avez aimé cette vidéo n'hésitez pas à la partager.
Merci d'avoir regardé ma vidéo,
Coachement vôtre,
David Lefrançois

[@SOMABE.Jules.gd.]

Merci David. Je suis très impressionné par ce contenu rempli de leçon de vérité très très édifiants. Merci une fois encore. C'est formidable, vraiment c'est de l'or que tu me donne en cadeau. Je vous aime. Je vous béni

[@helenecuvillier3682]

Très cher ami, Je regarde toutes tes vidéos depuis deux mois c'est fabuleux tout ce que tu offres. Çà me fait grandir un truc de fou. C'est la première fois que je t'écris. Jusque là tu me renseignes sur des trucs que je sais plus où moins déjà, et que tu le permets de l'approfondir mais en gros je suis déjà acquise à ta cause. Là cette vidéo me bouscule vraiment ey je découvre effectivement AUTRE chose. Tu es dans le vrai j'ai une confiance confiante dans tes propos élevés. Merci Merci merci merci et encore merci

[@Bzh-wq4op]

David, je te suis depuis 2 ans avec bonheur. Depuis un an je trouvais qu il y avait quelques redites et trouvait tes vidéos moins pertinantes mais là depuis qq semaines il me semble qu un nouveau cap est passé et que tes capsules traduisent de nouvelles connaissances acquises et ou révélées récemment. Toujours est il que celle-ci figure dans mon top 3 de tes capsules. Le savoir véhiculé par cette vidéo me fait franchir une nouvelle étape, déterminante pour mon bien-être au quotidien, c est bien làl essentiel. Bravo David et mil mercis.

[@soconscience2631]

Merci David 🙏 très intéressant. Cette vidéo me fait penser à cette citation "Un problème ne peut être résolu au même niveau de conscience que celui dans lequel il a été créé" (Einstein) lorsqu'on essaie de résoudre et comprendre tout au même niveau que d'habitude =stress. Lorsqu'on lâche prise on découvre un autre niveau de conscience. Et c'est formidable...!

[@marie-noellehabert9770]

merci pour la citation

[@soconscience2631]

@@marie-noellehabert9770 j'espère ne pas m'être trompée en tout cas 😊

[@soconscience2631]

@Maxime Delon on a rien à faire. La vie se charge de faire pour nous. Il ne faut pas trop se prendre au sérieux et croire qu'on peut tout résoudre et tout "faire" dans la vie. Le lâcher prise intervient lorsqu on se permet à soi même de ne pas tout maîtriser, se donner du lest, du temps... Et le reste viendra... advienne ce que pourra.

[@marie-pierredonavy9035]

J'aime beaucoup cette capsule, très riche en informations scientifiques qui nous éclairent sur nos modes de fonctionnement. Merci pour vos précieux conseils.

[@alexandralauzu1632]

J'adore j'adore j'adore!!! David t'es un génie et t'es une personne très précieuse... C'est toi qui est notre plus grand Chou-chou . Merci d’être TOI....avec nous!

[@catherineszabo2913]

Wow David, on est monté d'un cran là dans la complexité des explications et donc un peu plus difficile à assimilier et à comprendre. Je vais devoir absolument regarder cette vidéo au moins une deuxième fois. Ca tombe à pic car je traverse une période assez stressante professionnellement. Encore une fois, merci pour tes explications!

[@zhuwei07]

Merci David, vos vidéos sont géniales. Vous êtes très pédagogue et vous avez un véritable don pour captiver l'attention tout au long de votre vidéo. C'est très rare! Merci beaucoup!💗💗💗

[@moniquepujol685]

Génial, merci beaucoup pour les exercices à appliquer. Précieuses informations, j'ai pris 6 pages de notes. Je suis très reconnaissante de ce temps que tu prends pour nous donner tout cela.

[@mistersourire5316]

Puissant et comme a l'accoutumée , hyper pertinent et complexe ce coup ci. Merci pour ce travail que tu fais pour nous , je fais exactement la même chose sur la chaîne you tube 🙏🏼 Merci David 💞

[@ferdaousska1935]

Merci David vous êtes une vraie source de lumière toute ma gratitude

[@citoyennedumonde2000]

Je suis impressionnee du nombre de videos que je trouve aujourd hui de votre travail . Formidable encore merci 😊

[@angesayou3848]

Vous êtes quelqu'un d'adorable! Merci

[@natalianunes875]

Tu embellie mes journées... Merci de partager tes journées avec moi par le biais de tes vidéos, tu vas beaucoup mieux depuis que je t’écoute au quotidien...

[@salihaoutahar]

Le stress n'est qu'un conflit de compétences entre nos différents cerveaux. J'adore

[@yoannchassaigne9835]

Ok serait il possible d avoir les sources sur lesquelles cela s appuie? Ça m intéressé.:)

[@golfentredeuxmondes4742]

Merci David, encore une fois tu mets des mots sur les maux à résoudre. Je vais mieux jouer au golf l'an prochain. En fait tu donnes de l'espoir à tous avec ta générosité. Gratitude

[@sultanawizman8374]

Un cours magistral!Merci infiniment de nous enrichir! Très hâte de faire mon alya afin de m'enrôler dans votre cours..

[@sandraguessasma4065]

Très intéressant! Merci David, vous toujours aussi brillant:)

[@yohannnb5934]

J'ai utilisé le confinement pour tester la cohérence cardiaque , j'ai énormément gagner en souplesse du diagramme , j'ai toujours cru avoir des problème d'intestin alors que c'est mon diaphragme qui est réactif au stress , mes parents étaient des ouvriers au SMIC ils m'ont mis la pression pour que je réussisse ma vie mieux qu'eux , pendant des années j'ai fixé dans mon corps ce stress aujourd'hui je change j'arrive enfin à étre la personne que je veux être , j'ai plus d'énergie, moins de fringale , je me sens plus alerte . Merci David .

[@ArthurDeLyon]

Ma technique pour ne jamais stresser, ne jamais stresser hi hi 😀 Ne jamais se poser de questions négatives et apprendre à apaiser son mental est un anti stress très puissant. Des techniques existent mais les connaître ne suffit pas. La clef est de mettre en pratique ses connaissances jusqu'à que cela devienne un process normal. Pour ma part, je mets naturellement mon mental en pause, aucunes pensées ne me traversent, mental plus blanc que blanc, transparent 😁 Et ça apporte une sérénité hors norme. Bien entendu, personne est à l'abri du stress et des angoisses, ce sont des émotions humaines liées à la peur surtout, un grand débat... Merci.

[@audreym.342]

Géniale cette vidéo ! Merci de partager autant de connaissances sur les neurosciences avec nous, de manière compréhensible et de nous donner ces outils ! Faire le stop c’est définitivement faire appel à notre cerveau prefrontal finalement

[@kaygisizyasemin8008]

Je vous aime Mr Et vous envoie plein de lumière avec toute ma bonne intention

[@aurelielaboille8334]

Video très puissante dans son contenu. Très riche en nouvelles connaissances. Merci de nous partager cela !

[@martinelandais7298]

Merci David pour votre partage bonne journée à vous

[@biouonline5513]

Merci pour cet échange d’informations David 👍🏼

[@victoireouz973]

Vos vidéos me permettent vraiment de comprendre mon mode de fonctionnement. Merci beaucoup !

[@alician.1376]

Un grand merci David pour la densité et la clarté de tes informations ; elles sont d'autant plus précieuses pour moi qu'elles m'ont permis de comprendre le fonctionnement de pensée de ma maman, même si elle est trop loin de pouvoir l'améliorer.

[@AB-hb6ym]

Merci David 👍 J’adore t’écouter 👍

[@monylmd8646]

📬Super intéressant et instructif !!!bonjour David;je viens de vous écouter...je vais vous reécouter ds quelques jours pour bien comprendre et assimiler la différence entre "Notre mode mental pré-frontal et notre mode mental automatique ;je pense d'après vos propos que nous devons "tous" fonctionner souvent ou presque de ces deux manières... Au travail...Famille...amis...couple...ići ou ailleurs....suivant notre état d'esprit...notre sensibilité...notre degré de sérénité....ou mélancolie !!! Perso;je me considère "Altruiste ;tolérante...curieuse de découvertes ;de savoir..échanger.....parler.... sourire....Mais pas toute la journée!!! Car j'aime être seule parfois ,calme... me ressourcer!!!Je médite et peux être sérieuse ; réfléchie.... à l'écoute et ....un autre jour très gaie;aérienne...rire...danser!!Vivre les différentes facettes de ma personnalité...qu'en pensez-vous ???Merçi de votre partage bienveillant avec un sourire lumineux !!mony⚘🌤👒🎶🌿🦢🙏🌴

[@mayalefebvre6682]

Vous faîtes du bien par tous vos conseils. Merci!

[@brahimiloann]

Merci pour cette vidéo, très utile !

[@colettebrouillard7544]

Je bois tes paroles, merci David💖

[@user-ll8vx5zz4i]

Ta vidéo tombe à pique tu sais que la semaine prochaine est la "mental health awareness" week ici dans les entreprises... Tu devrais venir faire un topo!!!

[@mohamedridhaboucherit0509]

Merci David. Très intéressant

[@deuxchevaux5888]

Merci pour cette vidéo.

[@merciercorinne3708]

Vraiment excellente vidéo. Je vais assurément la réécouter et la transmettre 😰😄😄😄 si tu as quelques références à préciser ? Énormes merci 😊

[@jawehersahli237]

Merci David je vous adore ❤️

[@jihanejiji5532]

Ça fait plus d'un an que je regarde tes vidéos et tes conférences car je suis devenue passionnée par les neurosciences et tout ce qui est en relation avec le cerveau .❤

[@DavidLefrancois]

🙌

[@maidanparascovia417]

Super vidéo Merci beaucoup 😊

[@medymoreno8778]

merci tes un bon david

[@isabellegeorges6419]

A écouter 3 fois 😉 Merci de partager vos connaissances !

[@leneuropilotage]

Woaaah : Une capsule exceptionnelle de mise en lumière des neurosciences , notre cerveau est une mécanique exceptionnelle que nous devons apprendre à découvrir et piloter. En revanche pour le moment je suis perdu entre le néocortex et le préfrontal... Le néocortex a t il une existence physique comme les 3 autres cerveaux ? Bon, en même temps, je vais chercher des infos sur le web. David, i love you … lol ! Cette vidéo est d'une densité incroyablement exceptionnelle , j'en suis à 4 lectures ;) ,! David pourras tu faire une vidéo pour expliquer le cortex cérébral , le cotex préfontal et le néocortex please , i lost ! lol

[@kamiliakamilia1100]

Cela fait dix jours que j ai commencé a faire du yoga 🤔 et vraiment un véritable changement ma façon de voir les choses est plus clair et plus positive une performance physique après une langue souffrance après une raideur de l épaule

[@compteugo9107]

Vous utilisez quels vidéos pour débuter svp ?

[@funsign59]

Très grand merci à vous

[@patriceberkouk9474]

Bonne pédagogie et enseignement.merci.

[@isabellepanaget2961]

David, il faut que vous compreniez que les seniors n’ont pas les mêmes nécessités que les personnes plus jeunes. Seniors , nous devons davantage nous épargner les efforts physiques. Les méthodes forcing et trop de contraintes ne conviennent plus. Je suis senior avec le bel àge déjà de 65 ans, veuillez me respecter et mes limites aussi, svp, car en fonction de tout ce que j’ai déjà vécu,et donné à vivre, je ne souhaite pas être une mamie de compétition.

[@matsenonlinegaming]

Salut david, tu pourrais parler de l’état de « flow » ou « la zone ». Cet état mental ou on Excel dans la tâche qu’on effectue ? Très bonne vidéo au passage !

[@noongonoonga6364]

Merci beaucoup

[@liliane.lebrun600]

Très compliqué je devrais regarder plusieurs fois j’aimerais avoir si c’est possible une vidéo pour apprendre la patience que je n’aie pas merci

[@fractaluniverse6793]

Bonjour David. Cette vidéo s'applique t'elle aussi aux troubles anxieux ?

[@TeamTennisfr]

Intéressant la GMM. Ça s'appuie sur les travaux de Jacques Fradin ? Les paramètres du mode automatique ressemblent à ceux du manque d'estime de soi. On est plus en mode automatique quand on manque d'estime de soi ? Quel lien entre l'ego et les modes mentaux ? Car l'ego semble plutôt absent du mode adaptatif.

[@leneuropilotage]

David "Leboss" ; en fin de video (28min40s) tu parles 3 techniques pour basculer en mode mental pré-frontal . J'en trouve 2 : 1/ Pyramide des moyens 2/ Pack Valeur / Anti-valeur et la 3 eme ? pas vu ou pas compris ! :) Muchisima Gracias !

[@patrickmaignan630]

Super vidéo même si j'ai pas tout compris mais à partir du moment où il y a une explication concrète sur le stress, je pense que le mental peut l'accepter. Par conséquent ce poison de stress peut être moins nocif dans la mesure où l'on comprend mieux que cela vient d'une mauvaise gestion du cerveau et non d'une souffrance ou faiblesse contre laquelle on ne peut rien faire

[@cleafwolfbond5917]

Merci David, je te Kiffe Mec

[@kari5414]

J'addord vos précieux vidéos Bravo 👏 et merci pour vos efforts

[@redajamal713]

Merci beaucoup Ces type de modes m ont aide beaucoup en trading forex

[@sylvieplante1897]

Moi je Garde beaucoup affair dans moi son parler et allor c’est pour cela que je vie comme le stress. Et sa va m’amener dans les déperditions!!!

[@shamicoaching4980]

Donc,le stress est simplement le mal être généré par la distance ou le décalage qu’il y’a entre le mode mental automatique et le mode mental pré frontal.

[@user-yl3mw3dx1z]

Rien que vous en parlez ca me met en stress. Grave.

[@Tipsastuces]

J’ai déjà lu ce livre désolé David mais bien tenté très bon livre en passant tu as raison de le dire publiquement

[@sir.moghraf5244]

Il est joli le Salon

[@Zeke28666]

Merci encore pour vos vidéos, à propos je vous ai connu grâce à l'emission ""toute une histoire"" où vous interveniez de temps en temps :)

[@mariamadiallo5337]

Moi même je l'ai découvert dans cette émission de Sophie Davant.

[@robin-reussiracontresens8977]

Très complet comme toujours ! Merci 🙏🔥🚀

[@CatherineLeGressus]

hello. je recherche dans quelle video David nous expliquait comment sa femme lui avait demandé "tu me diras quand tu auras fini ton boudage" ... et ce que cela représentait. j'aimerais transmettre le lien à quelques personnes précises

[@belo1971]

Comment se débarrasser de phobie et stress autour de la gorge ( nouée et toujours irritée !) ? je ne consomme ni tabac, ni alcool ! Suis perdu car les ORL me disent oui c’ est un peu inflammatoire ( mais aucun traitement à prendre au long court) mais mon médecin traitant me dit , c’ est dans la tête, tu somatises ....effectivement, j’ ai la phobie d’ avoir un soucis grave au niveau ORL , surtout respiratoire ....Que faire pour me débarrasser de cette phobie et stress permanent ? Merci de votre aide ..bien cordialement, Gaëtan

[@N4t4Iy3]

Du coup la "dissociation", c'est plus être en mode mental préfrontal ou en mode mental automatique? Car autant, c'est la réflexion et la volonté qui guident nos actes, autant ça ressemble à un état automatique.

[@JohnDoe-oc7td]

Très bonne vidéo, claire avec plusieurs précisions. David, pourrais tu s'il te plait faire une vidéo sur les capacité mental, notamment ceux des génies, comment développé notre cerveau pour arrivé a ceux niveau, et quels sont les points communs qu'ont les génies. Merci.

[@conscienceecologique6448]

C'est vrai que l'on sais que les super calculateur se serve d'aire de leurs cerveau en plus des zones abituel utilisés pour le calcul mais comment ils le font c'est une bonne question si quelqu'un a la réponse ou en hypothèse je suis preneur 😉

[@JohnDoe-oc7td]

@@conscienceecologique6448 oe effectivement. Devenir un génie grâce a l'effort, et en développent sa créativité et je pense le meilleur moyen. Mais si on pourrai avoir d'avantage d'information concernant le fonctionnement du cerveau de certain génies se serai cool.

[@momoali6017]

C inner

[@JohnDoe-oc7td]

@@momoali6017 Je pense pas. On peut devenir un génie si l'ont travaille dur dans UN domaine en particulier.

[@momoali6017]

Non tu as des prédispositions génétiques qui te permette d avoir une synaptogenese plus fonctionnel plus fluide rapide c comme ca les choses ne sont pas juste ne T obstine pas fait appel à Ton niveau supérieur neocortex libère toi du limbike sois ouvert et non rigide même si tu taff tu ne sera jamais un génie c une élite être ou ne pas être et non avoir ou ne pas avoir

[@martinelandais7298]

J ai remarqué que certain programmes de télé l après midi sur la 11 par exemple, favorise le stress alors moi, plus de télé.

[@alainlaurens5877]

Quelle partie du cerveau est active pendant l’état de flow ?

[@nicolasklinkenberg9097]

Le stress je le mes en ma faveur. J'ai manqué X fois de mourir et j'ai 64 ans. J'ai fais un travail très dangereux et quand il y avait un problème de sécurité je faisais arrêté le travail. Un ami a été brûlé vif et je me suis juté que sa arrivera plus jamais. J'ai revu un collègue et texto il ma dit que depuis mon départ ils ne sont plus en sécurité. Le stress bof. J'ai appris à prendre mes responsabilité au 10 ième de tour. Chef pas content, m'en fou et après il reconnait que j'ai vu juste. Hii, une médaille.

[@momoali6017]

Impeccable Curiosité Nouveauté Flexions Réflexions Atteindre le neocortex

[@Ghozlane75]

Bonjour David, où est Cate ? 🤔 🐕

[@ZenvoGlob]

Malheureusement, on peut avoir une ou même plusieurs raisons valables pour stresser ... 😳 et, dans mon cas, c'est grâce au mode préfrontal que je tiens !

[@jmyyer]

Les sirènes de police c'est stressant

[@jean-mariecavelier3525]

David il y a aussi la nourriture qui influence !

[@moussaadamouide4301]

Moi stress j arrive pas à pensé que j suis tjrs malade de poitrine tjrs

[@clementinecitron4256]

Merci David continue de nous présenter des caspsules...

[@Leyou-trinity607]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@clementinecitron4256]

C’est faux le danger est permanent

[@clementinecitron4256]

Je suis une femme française très forte mais tout le monde est vulnérable

[@martinelandais7298]

Les femmes qui vivent seules , sont peut-être plus, exposés au stress ?

[@user-yl3mw3dx1z]

Cest un peu complique a comprendre.

[@toimanambre3160]

Tout est clair. Bon ce qui m'inquiète c'est que ça me donne une furieuse envie de retourner à la fac - version psychologie / neuro-psychologie .. ça doit être l'Aura de Rouen

[@cledordiabone9285]

N

[@joelfaucheux6896]

Tu mélanges bcp de choses ! Qui t’as formé en neurosciences ?

[@davidboudier6377]

joel faucheux fais des videos plus construite lol

[@joelfaucheux6896]

David Boudier, il serait bon d’apprendre l’orthographe.

[@alphapersephone1965]

J'aime pas ce mot j'aurais dit la peur bouh je regarderais pas la video car en plus ce mot et répété

[@Marie-Ange.]

Bravo David et merci pour excellente vidéo. C'est sûre il faut que je l'écoute au moins trois. Et merci encore pour tes précieuses vidéo qui nous font du bien . À bientôt mon chouchou 🙏