La vitamina che protegge dall'Alzheimer

C’era una volta una vitamina, piccina piccina.
Si credeva servisse solo per le ossa, per guarire le fratture.
#vitaminad #alzheimer #cervello
Passarono gli anni e qualche curioso si chiese perché, nel corpo umano, si trovasse dappertutto il recettore proprio per lei. Se fosse servita solo per le ossa, perché madre natura aveva deciso di mettere il suo recettore un po’ dappertutto?
Fino a non molto tempo fa, era conosciuta come “la vitamina del sole”, oggi è conosciuta come “la regina del sistema immunitario”, domani?
Scopriamo insieme, in questo nuovo video che ho creato per voi, il potere neuroprotettivo della vitamina D, per me, “la vitamina della salute”.
La vitamina D protegge il nostro cervello dal declino cognitivo e dall’Alzheimer: vediamo insieme come può farlo
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Con affetto,
Carlotta
P.S: ecco qui qualche studio che potrebbe interessarti se volessi approfondire
Ghahremani M, Smith EE, Chen HY, Creese B, Goodarzi Z, Ismail Z. Vitamin D supplementation and incident dementia: Effects of sex, APOE, and baseline cognitive status. Alzheimers Dement (Amst). 2023 Mar 1;15(1):e12404. doi: 10.1002/dad2.12404. PMID: 36874594; PMCID: PMC9976297.
-Shea MK, Barger K, Dawson-Hughes B, Leurgans SE, Fu X, James BD, Holland TM, Agarwal P, Wang J, Matuszek G, Heger NE, Schneider JA, Booth SL. Brain vitamin D forms, cognitive decline, and neuropathology in community-dwelling older adults. Alzheimers Dement. 2023 Jun;19(6):2389-2396. doi: 10.1002/alz.12836. Epub 2022 Dec 7. PMID: 36479814; PMCID: PMC10244481.
Littlejohns TJ, Henley WE, Lang IA, Annweiler C, Beauchet O, Chaves PH, Fried L, Kestenbaum BR, Kuller LH, Langa KM, Lopez OL, Kos K, Soni M, Llewellyn DJ. Vitamin D and the risk of dementia and Alzheimer disease. Neurology. 2014 Sep 2;83(10):920-8. doi: 10.1212/WNL.0000000000000755. Epub 2014 Aug 6. PMID: 25098535; PMCID: PMC4153851.
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[@marabobbo5867]

Gentile dottoressa grazie infinite per la chiarezza espositiva. Da tempo mi interesso, leggendo e documentandomi, sui benefici della vitamina D. Integro io stessa il mio livello di Viramina D con le gocce oleose che mi hanno portato ad avere un buon libello cosrante di questa vitamina. Essendo insegnante parlo spesso dell' importanza di questo ormone ai miei bambini che ascoltano con molta attenzione... perché ritengo che fare prevenzione sia fondamentale già da piccoli.

[@Diana-ln4mp]

Mi è capitato questo video per caso e ne sono rimasta stupita .. video chiarissimo e molto dettagliato e formativo.. grandissima competenza e professionalità della dottoressa che trasmette empatia e gentilezza .. mi sono iscritta subito al canale .. x quanto riguarda la mia esperienza e le mie problematiche di salute .. confermo assolutamente che una carenza (inconsapevolmente.. perché purtroppo esami per vitamine mai prescritti dal medico di base.. fino a mia esplicita richiesta dopo 44 anni) di vitamine a lungo andare porta a danni irreparabili ... ho carenza di quasi tutte le vitamine per una serie di patologie autoimmuni sono riuscita a ripristinare i valori di quasi tutte le vitamine (tranne quelli della vitamina D).. solo tramite cicli di iniezioni.. Non sono però riuscita finora ad avere valori normali x la vitamina D .. è sempre bassissima sotto i 10 nonostante cicli settimanali x 5 mesi/all'anno con dosaggio da 25000 .. non so più davvero che fare 😢 per ripristinarli

[@antoniachiarelli2741]

Sono una signora di ,82 anni vi seguo sempre e quello che ci spiegate e" interessantissimo, sei la nostra dottoressa grazie

[@carlottagnavi]

Sig.ra Antonia, grazie, mi ha riempito il cuore leggere le sue parole. Grazie infinite 🥹♥️✨

[@MiriamSantos-xr7lh]

Drzza. Buongiorno, molto bello tuo vídeo. Io cardiologista schemica,contollo di 6 in 6 mese, giusto ieri o prezzo, alalise de sangue, mia vit.D ,38... a me no pace, vorrei, minimo 40. 80 anni, voglio , dgnotoso una vita con la mente ativa. Grazie per tutto chi a descr de vivere meglioto, me a datto una vera espinta va vivere meglio, Dio vi benedica, ❤🎉

[@mariagentile5967]

Carissima dottoressa sono rimasta molto contenta di questa iformazione che conoscevi molto poco della vitamina d grazie

[@massimoconti7162]

Mille volte grazie gentilissima,simpaticissima,bellissima e preparatissima Dottoressa. Grazie,grazie ed ancora grazie👏👏👏👏👏👍. Massimo.

[@carlottagnavi]

Grazie grazissimissimo ☺️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@angelamaria_cam5612]

Grazie molte dottoressa, già è un dispiacere vedersi invecchiare, poiché poco si può fare per fermarne il processo, ma rimanere in salute fa la differenza. Buona vita ❤😘

[@donatoventrella]

Ottimo video con informazioni scientifiche molto interessanti. Confermo la validità della vitamina D, ho iniziato ad assumerla con K2 insieme ad altri integratori all'inizio della pandemia da covid 19 su consiglio di alcuni medici che ne spiegavano i benefici, da allora mai preso un influenza, naturalmente associo corretta alimentazione e attività fisica quotidiana.

[@irinadavarese9652]

Tante Grazie cara Carlotta. Sono sempre interessanti ed istruttivi le video

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore 🙏🏻♥️

[@a444j]

Grazie! Quello che ha migliorato tantissimo la mia salute è stato la lettura del libro del Dr Citro " Diversamente sani" che consiglio a tutti. Spiega anche i dosaggi corretti di Vit D3 e K2 e l'importanza dei tuorli d'uovo!!! È un manuale- verità prezioso

[@piataddei1704]

🙋💟GRAZIE dottoressa....appena fatto esame del sangue...sono in carenza=medico curante prescrizione vitamina D

[@gigidevito1277]

Grande dottoressa, la stimo molto , i suoi suggerimenti ed aggiornamenti sono molto utili,cosi come il libro sull' immunità👏💪

[@carlottagnavi]

Grazie infinite 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@fabiocastellano4413]

Buon pomeriggio Dott.ssa

[@michelamozzani7849]

Ciao Carlotta, proprio ieri un tuo collega farmacista che ha un canale su youtube per la seconda volta ha sconsigliato l uso di vitamina d considerando inutile e se non addirittura dannosa la sua somministrazione. Io invece la assumo da anni e lo continuerò a fare. Buona serata ❤

[@carlottagnavi]

Che dire…”il mondo è bello perché è vario”? 😅

[@michelamozzani7849]

@@carlottagnavi 🤣❤️❤️

[@davidec3489]

Talmente vario che anche molti dei lorsignori medici la sconsigliano…

[@mariagraziacoppola2638]

​@@davidec3489 Certo, ovvio, loro devono prescrivere farmaci mica vitamine

[@user-dd1st7tv7x]

Anche il mio medico la sconsiglia caldamente, mettetevi d'accordo!!

[@ValeriaMonachino]

Dottoressa sono assolutamente d accordo con te . Io soffro di una lieve forma di epilessia da anni e prendo la vitamina d3 k2 vegana che ho preso in erboristeria . Penso che la vitamina D sia molto utile per il nostro corpo e se i livelli sono buoni il nostro sistema immunitario è piu forte contro le infezioni e infiammazioni, come dice lei Dottoressa. Parole sante! Ragazzi prendetela la vitamina D3 ma insieme alla K2 perché lavorano in sinergia. Sono molto importanti!! Mi raccomando...

[@PaolaSchiavone-nr3sy]

Grande Dott.ssa Carlotta! Grazie ❤

[@elenapacchin]

Grazieee delle informazioni che sono esposte in modo chiaro e specifico ❤❤❤

[@EllaSHeath]

Ciao Carlotta, tutti i tuoi video sono utilissimi e chiarissimi. Ti seguo con piacere dall'America. Un abbraccio!

[@carlottagnavi]

Ma che bello! Grazie per il tuo sostegno 🥰♥️🙏🏻

[@tobiastella2052]

Sei BRAVISSIMA. GRAZIE😊

[@GiacomoAllocca-h5f]

Dott.ssa sarebbe quanto mai appropriato ( vista la confusione al riguardo) che lei facesse un video su supplementazione con vitamina K2 dando linee guida di massima e anche riguardo al Mg idem ( in soggetti carenti) ☺️ Grazie 🙏

[@fernandocristallino]

Grazie per la lezione interessante e preziosa

[@wilmerzanghirati7513]

Grazie a Lei, Grande Dottoressa!!!

[@carlottagnavi]

Wilmer caro!!! 🙏🏻♥️✨🙌🏻

[@francolivrano6592]

Sono un medico,condivido pienamente,la vitamina D e' un ormone dai molteplici benefici,condivido l'associazione con la vitamina K che presiede alla mineralizzazione dell'osteocalcina evitando la deposizione di calcio nelle pareti arteriose e nelle sedi di infiammazione.Complimenti,cordiali saluti.Franco Livrano

[@carlottagnavi]

Dott. Livrano, La ringrazio infinitamente per questa Sua importante condivisione e per il Suo supporto. Grazie davvero 🙏🏻 I miei più cari saluti, Carlotta

[@matiasdeforces4776]

vitamina k2* mk7 la k non fa nulla a quello scopo

[@sabrinasomaschini5479]

Ciao Carlotta, io soffro di tiroide di Hashimoto ed il mio endocrinologo, mi prescrive da sempre selenio e vitamina D 😊

[@christianlepidi8003]

Purtroppo, dalle mie zone, quando si parla di integrazione, anche i cosidetti professionisti cascano dalle nuvole, quindi per me parlarne con chi ne capisce qualcosa e farmi seguire mi risulta alquanto difficile. Comunque grazie per informazioni sempre utilissime!

[@SalvatoreSpataro-b5q]

Complimenti dottoressa bravissima professionale e bellissima

[@mariabianchini863]

Grazie mille per le ottime informazioni e buon pomeriggio

[@carlottagnavi]

♥️♥️♥️🙏🏻

[@paolaferrato1036]

Bravissima come sempre. Prendo sempre la vitamina D, quest’anno abbinata alla vitamina K. Il mio dubbio è se prenderla a digiuno (come è scritto sul mio integratore) o durante i pasti come consiglia il dottor Citro. Grazie🙏

[@nadiazanetti2450]

Grazie dottoressa dei consigli dottoressa

[@carlottagnavi]

🥰♥️🙏🏻

[@luiginacarino1108]

Persona straordinaria! Grazie di ❤

[@robertabianchi3286]

complimenti dottoressa x i video chiarissimi !!!

[@kelafarma]

Buon pomeriggio dottoressa

[@patrizialiverotti9138]

Grazie e complimenti 🎉 !!! Si io la assumo tutti i giorni !!

[@SEMPLICEMENTEBENESSERE-IT]

Grazie per gli aggiornamenti molto utili, competenza e chiarezza. Ê verissimo che queste malattie degenerative sono in aumento purtroppo.

[@franz323]

La mia mamma mi ha lasciato il 6 di gennaio, lo scorso mese, ha sofferto fino alla fine tra atroci dolori per colpa di una forma di Alzheimer molto aggressiva a 68 anni. E' una condizione purtroppo nel caso di mia madre ereditaria, spero un domani che qualcuno che oggi finanzia le guerre impegni quei soldi per la ricerca scientifica e chissà in futuro se fosse mai possibile anche solo rallentare il decorso di questa orrenda malattia

[@federicolops7334]

Complimenti, dottoressa! 💪🏻💪🏻

[@FiorenzaFiolis]

Ciao Carlotta, a che età si deve iniziare ad assumere la vitamina d e in quale dose? Grazie

[@mariacarucci7361]

Ciao dottoressa, l'ascolto sempre volentieri, le volevo chiedere dei parassiti nel nostro corpo, mi piacerebbe ascoltarla in un nuovo video, grazie.❤

[@boxlermaurizio6107]

Grazie Dott. Carlotta ho acquistato il suo libro Super Immunità due mesi fa ❤❤❤❤❤

[@carlottagnavi]

♥️🙏🏻✨ Grazie! Spero che le sia piaciuto e servito ☺️

[@marcellabiondi303]

Grazie dott.Carlotta video interessantissimo ❤

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore ♥️🙏🏻

[@skyjuke2006]

Riesco a commentare solo se scrivo sotto ad un altro commento. Sono anche abbonato. Non capisco proprio cosa stia succedendo!

[@RalphAnthonyNaglieri]

Buon pomeriggio ‼️☺️

[@francobabici7184]

Grazie dottoressa

[@nataliadecicco1609]

Grazie e complimenti

[@francescolobello3807]

Condivido pienamente il Suo ragionamento. Purtroppo si fa troppo poco per informare la gente circa l'importanza della vitamina D. Grazie per la Sua dedizione!

[@DianadeStasio]

Dottoressa, il valore 30 è veramente bassa. I valori da 30 a 100 sono troppo. Bisogna avere i VALORI OTTIMALI che non sono certamente 30

[@carlottagnavi]

Grazie caro Francesco per il suo supporto 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ptaantonio8013]

COME VEDO!! E" SENTO!! CE"" ANCORA@@ MOLTO..DA"" INPARARE!! SULLA QUOTA"" MINIMA!! DI.VIT.D.3...SIA X UN UOMO!! SIA X UNA DONNA!! LA" GENTE!! X COLPA...DI CHI"" NON NA"" CONVENIENZA...DI DARLA!! E DI DIRE!! QUANTE!! UNITA"" MINIME!! IL XCHE.. E" SENPLICE!!! E NON MI RIFERISCO...A" LEI..C.G

[@danielsantecchia7594]

Grazie Carlotta!!

[@danielamogicato9969]

Buongiorno Dott.ssa e a tutti

[@roccospagna3619]

Siamo noi a ringraziare lei dottoressa ❤

[@carlottagnavi]

Grazie mille ☺️🙏🏻

[@RosalbaMiazzo]

Grazie Carlotta dei tuoi saggi consigli, il mio medico mi ha consigliato di prendere la vit. D 2000 U. I. in compresse ( Metagenics) vorrei sapere se hanno la stessa efficacia. Grazie

[@carlottagnavi]

Io preferisco le gocce oleose, mantenendo lo stesso dosaggio prescritto ovviamente. La biodisponibilità è maggiore 🙏🏻😘

[@RosalbaMiazzo]

@carlottagnavi Grazie infinite Carlotta, sei fantastica!!😊

[@mlfuriosi6820]

Grazie, importante video 🔝👏

[@caseificiomandara8562]

Sempre super bravissima

[@luigiaparagone3404]

Buongiorno Dottoressa, mi sono imbattuta per caso nel suo video. Mio nonno aveva una demenza (senile credo) e la mia amatissima mamma è morta di Alzheimer fulminante. Io soffro di fibromialgia (acuta in questo momento), endometriosi e sono borderline. Sono anche sieropositiva. So che sono carente di VITAMINA D ma non pensavo fosse così importante. Io sono terrorizzata dall'Alzheimer!

[@graziacavallaro2393]

Ciao carlotta ti seguo da poco ma devo dirti che sei bravissima e preparatissima quando posso guardo i video

[@Fra.87]

Grazie Carlotta Gnavi!

[@SIOBOX-f7n]

Tutte le cellule dell'organismo hanno un ricettore per la vitamina D3 (anzi ormone) il calcitriolo, quindi ne abbiamo bisogno.

[@carlottagnavi]

Esatto

[@alessandraale1059]

Grazie mille dott.ssa, sempre molto chiara nel trasmettere notizie utili per migliorare la nostra salute 🫂❤️

[@carlottagnavi]

Grazie mille Alessandra ♥️

[@cinziaboccalatte987]

Grandiosa Carlotta. Le tue parole sono sacrosante . È tutto così, ma da anni c'è una guerra contro questa vitamina fondamentale. Indovinate perché? ....

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore per il tuo supporto cara Cinzia ♥️🙏🏻

[@starnutente1]

Non indovino, mi spieghi perché c'è la guerra contro la vitamina D ? Grazie

[@danielasoavevighesso2919]

cinziabboccalatte + Perché le persone si bevono (guarda caso) qualsiasi cosa e pensano che se poco fa bene, di più fa meglio. La vitamina D si sintetizza dal colesterolo presente sulla pelle. Quindi, invece di mangiare poca carne con tutto il suo grasso ne mangia tanta (troppa) ma senza grasso e latte scremato e niente burro e guai alle uova e alla larga dal pesce grasso. Poi vanno su youtube e leggono a quale fato terribile e davastante vanno incontro se non fanno largo uso della vitamina D venduta in farmacia.

[@silviochiastra7270]

Favolosa come sempre 😊🤗

[@stefanianatoli7204]

Grazie molto interessante...prendo la vitamina D la compro perché la sanità che prima mi passava ora non me la passa più. Nelle ultime analisi il calcio era di valore 33 posso smetterla? O è meglio continuarla? Grazie 💕

[@BrigitteCarnio]

Buongiorno mi può dire se la vit.d insieme alla k va bene anche in capsule grazie

[@gorassilvia1615]

Buon pomeriggio ❤

[@antonellamacaluso4223]

Grazie dottoressa❤

[@stefania9184]

La K2 va sempre presa o solo quando si prendono alte dosi di vit. D? O in quali altri casi?

[@carlottagnavi]

Tendenzialmente sarebbe meglio integrarla insieme alla D ma questo non vale per tutti, bisogna valutare farmaci se si è in terapia

[@vincenzacerullo9229]

La vita D a pranzo e la K2 a cena

[@lara-d9l9b]

​@@carlottagnavipurtroppo non tutti possono assumerla in quanto fa ansia...almeno a me😊

[@angelodamario1702]

Dottoressa io assumo regolarmente tutte le vitamine che ha appena elencato. Vorrei chiederle la differenza tra vitamina D e D3. Grazie mille per tutti i suoi preziosi consigli.

[@LuigiZambetti]

Non esiste una vera e propria vitamina D. Dire "vitamina D" è riferirsi ad un termine generale che comprende le 2 forme, vitamina D2 e vitamina D3.

[@luciariccio4600]

Grazie mille Sei grande ♥️

[@alexloda6904]

grazie 1000 dottoressa, molto utile & esaudiente come sempre !

[@elenaaneleelly5269]

Buonasera dottoressa , nel mio caso ad esempio avevo analisi vit.d a 16 dopo 1 anno di assunzione di vit.d DIBASE 2.000 sono riuscita ad alzare i valori a 46 ma appena smesso di assumere durante i mesi estivi si è abbassato nuovamente il valore . Dovrò assumere allora per tutto l’anno senza interruzione? Ora prendo in inverno 5 gocce da 2.000 u.i oleose e poi 2 gocce sempre da 2000u Grazie

[@CC-ph4uh]

Salve, anche io sono carente da anni ma il mio medico di base non ritiene sia il caso di integrarla. Ho unghie deboli, caduta dei capelli, smalto dei denti consumato e inizio di osteopenia. Il reumatologo invece ha suggerito di prenderla un po' e da lì io non prendo più i raffreddori che mi affliggevano e mi sento più forte.

[@luciadinatale3566]

Grazie ❤

[@diegopizzi942]

grazie dottoressa felicità

[@SalvatoreMarsano-g3d]

Grazie dottoressa, molto esplicita, brava, Quale il valore normale della vitamina D?

[@alessiacornacchia2771]

Grazie bella e dolce donna,io sono in menopausa ,ho l'artrosi,prendo la vit. D,ma devo controllare il dosaggio,adesso prendo in pastiglie, sara' come quando prendevo le gocce? Ciao,buon tutto!

[@Marianna1972]

Ciao Bravissima! Il protocollo del dott. Coimbra prevede megadosi di vitamina D per la cura di malattie autoimmuni. Chiedo cortesemente: quale forma di magnesio é piú utile associare alla vita D e quali altri integrazioni oltre agli omega 3 . Grazie infinite

[@maxfive7697]

Gentilissima dottoressa il problema è trovare qlcno che sia in grado di capire tutto ciò che lei ci dice...ma ancor piu che abbia ben chiaro come funzioni il nostro organismo e le sue funzioni...ahimè non facile trovare qsta figura nei classici medici di famiglia, qndi sono a chiederle come posso fare, a chi posso rivolgermi e che tipo di esami occorre fare x avere un quadro completo x poi intraprendere le dovute assunzioni di integratori ?. Grazie x la risposta..

[@francescasantoro3768]

Buongiorno dottoressa,io utilizzo la vitamina D ormai da un po' di tempo ,volevo sapere se la formula in film idrosolubile è efficace quanto quella in forma oleosa ,e quando è il momento ideale della giornata per assumerla. Grazie infinite

[@francescapiccaro1316]

Dr. Carlotta è sempre commovente l'aiuto che ci offre per un nostro ben-essere con la salute La vit. D la sto assumendo regolarmente da circa trent'anni È la vit. k che no so come assumerla Mi potrebbe aiutare? Grazie

[@barbaracupellini1992]

Buongiorno dottoressa Grazie per il video. Potrebbe consigliarmi i migliori integratore di vitamina D e K 2 in gocce oleose da poter comprare ? Grazie mille Barbara.

[@GiovanniSambugaro]

Quanta se ne deve assumere al giorno? Grazie se ha la cortesia di rispondere.

[@carlottagnavi]

Dipende dalle necessità e dai propri livelli. Per questo non do una chiara indicazione in quanto dipende dall’età persona, dalla presenza di eventuali patologie e da altri fattori che valuterà il medico. Un determinato quantitativo potrebbe essere eccessivo per una persona e insufficiente per un’altra.

[@vitodamato249]

Ciao Carlotta! Io ho avuto mio Padre che è morto di Alzheimer a 73 anni.. Ma è vero che cucinare nelle pentole di alluminio è una causa?

[@mariomodena6062]

Ciaooo Carlotta . Io soffro di Acufeni da tanti anni.. La vitamina D può essermi d' aiuto, grazie...

[@donatacarnevale7860]

Buonasera dottoressa volevo se la vita a d e k2 va bene prendere 2 volte al mese neodidro 0'226mg capsule molli grazie x la risposta

[@GrazianaBartesaghi]

Buongiorno,potrebbe consigliarmi una marca di vitamina D e se è coretto prendere anche la k2 e in quali dosi, io ho una vitamina D di 40.Grazie per i suoi preziosi consigli.

[@emmabarone5885]

La vit D va presa insieme alla K2?

[@rossellabellipario7645]

Prenda almeno la 2000 di metagenics

[@silviasissi1991]

Ciao dottoressa, cosa ne pensi di vit. D 4000 Metagenics a giorni alterni?

[@francobovo1011]

Buongiorno Carlotta, grazie per i suoi consigli e l’esposizione chiara dei contenuti. Assumo regolarmente la vitamina D ( colecalciferolo) e ho sentito che per la sua corretta assimilazione è necessario assumere anche la vitamina K2. Potrebbe i dicarci come procedere correttamente. Grazie e buon lavoro. Franco

[@stefanotf2042]

Interessantissimo video! Grazie dottoressa Carlotta. Mi chiedo se la vitamina D migliora le performance sportive nella lunga distanza, grazie.

[@carlottagnavi]

Grazie Stefano 🙏🏻☺️ diciamo che per il recupero ci sono rimedi più specifici ma la vit d in ogni caso è essenziale

[@giovannitramontana430]

Dottoressa buonasera ma la vitamina D va presa quamdo c'e' una carenza e in che percentuale?

[@Chiara-n6b]

Salve dottoressa, io non ho capito quale integratore devo assumere. Vitamina D3? Grazie

[@giuseppesenzio8763]

Grazie! ❤

[@amanilaurajoyfelicita3111]

Dottoressa lei e' fantastica..mia mamma ha 87 anni e ultimamente sembra depressa e con poca memoria..cosa mi consiglia in termini naturali

[@cinziaboccalatte987]

Gentilissima dott. Carlolotta potrebbe considerare di approfondire il ruolo della vit. K2 fondamentale soprattutto quando si assumono altre dosi di D3? Io le assumo entrambe da 8 anni in dosaggio generoso e ho riscontrato un chiaro e netto miglioramento delle condizioni psicofisiche

[@GIANCOCO2005]

Grazie Carlotta stupenda. Prendo da anni la vit D , adesso vorrei prendere anche la Estaxantina che ne pensi? Non ho trovato un tuo video a riguardo, puoi darci un consiglio, grazie

[@carlottagnavi]

Ti faccio un video 😎🙏🏻

[@GIANCOCO2005]

Fantastico grazie

[@giuseppebertapelle512]

Buona giornata dottoressa sono un suo iscritto io assumlo 6 gocce di Didrogil alla sera con 175 mg di magesio va bene? Grazie

[@danielaicardi423]

Buongiorno dottoressa, come mai pur avendo un' alimentazione varia e abbondante e vivendo in un paese dove splende il sole per molto tempo all' anno non abbiamo abbastanza vit.D? Se il problema è l'assorbimento sono spacciata perché il mio intestino è un colabrodo, pensavo fossero ottime le cp associate a vit.K o la vit.D3 da estratto secco vegetale titolato, lei cosa mi consiglia? Le gocce oleose e poi a parte la Vit.k? Grazie mille

[@valentinadonato1697]

Si parla tanto di associare la vit.D alla vit.k2 per veicolare la D in modo giusto senza creare ipercalcemia e così? Assumeva.colecalciderolo 3 gocce la sera ma non ho mai associato la k2...è sbagliato? Ho 62 anni e momenti di afasia o perdita di memoria e mi chiedevo se sono ancora in tempo con giusta terapia a bloccare eventuale ahlzeimer in embrione....può aiutarmi a capire?grazie

[@francescalarosa9861]

Buonasera dottoressa grazie per la sua interessante divulgazione....ho preso per parecchi anni la vitamina d 2000 unita 2 compresse da deglutire al di ai pasti non ho raggiunto i risultati sperati il mio valore non saliva a più di 20 unità così ho deciso di fare di testa mia con tanta paura di sbagliare 😔da un mesetto sto prendendo 16 gocce oleose di vitamina d a pranzo e 32 gocce di k2 a cena sto facendo bene

[@marconeri2607]

Buonasera... in attesa della Dr.ssa 😄 E' possibile che i valori iniziali fossero bassissimi, e con 2.000 UI (peraltro in forma non ottimale di compressa) non si riesca ad andare oltre i 20 ng/mL, ma sembra piuttosto strano. Non è questione di numero di gocce (D e K2), ma di dosaggio totale. 16 gocce di vitamina D, ma ogni goccia quanti UI è? Per la K2 a mio parere 32 gocce è eccessivo, anche se si tratta del solito "stitico" 🤣prodotto italiano da 20 mcg per goccia. Per le informazioni che ho io e per l'idea che mi sono fatto, è inutile prendere più di 200 mcg di K2. Come dice la Dr.ssa Gnavi ad un altro utente, la Vitamina D forma oleosa si assimila meglio (ok anche i softgel oleosi, ma in gocce si risparmia molto a livello economico). Personalmente uso da alcuni anni con ottimi risultati Vitamina D in MTC oil (ma va bene anche in olio d'oliva; invece meglio evitare i prodotti a base di olio di semi, secondo me scadenti), 2.000 UI a pranzo. Inizialmente, per risolvere una seria carenza, ho preso 10.000 UI per circa 3 mesi, e i valori sono aumentati da 9 a 80 ng/mL (ma dipende da persona a persona, io all'epoca avevo un inizio di tiroidite di Hashimoto, che giustificava il dosaggio, e ho sistemato la situazione prendendo anche Reishi e Agaricus ABM titolati al 30% in polisaccaridi, di adeguata qualità, di coltivazione rigorosamente Non europea/occidentale), e ora mantengo i valori a circa 50 ng/mL prendendo, come dicevo, 2.000 UI a pranzo. Associo ogni tanto 50-100 mcg di K2 naturale da natto (sempre in MTC oil), ma più spesso il Magnesio bisglicinato. Determinante scegliere prodotti di qualità ed evitare accuratamente il ciarpame venduto su amzn e simili (anche se di marca nota). Se i valori della vitamina D comunque non aumentano si deve individuare la causa del problema, per es. a livello renale (è solo un esempio, ovviamente non dico sia il tuo caso).

[@frecciasmum531]

​@@marconeri2607potresti dirmi i nomi di quelli che assumi, intendo vit d e k2 (oleosi) Grazie😊

[@francescalarosa9861]

@@frecciasmum531 la vitamina d è di ELISIR D la k2 di NATURAL ELEMENTS

[@Ortolano2024]

Grandissima

[@marieroda7219]

Grazie cara🌤

[@PasqualinaPaladino]

Dottoressa buon giorno io sto prendendo vitamina D3 ma non senpre la dottoressa me ne segna solo 1.e non so che fare, ma il dostinex me la tolto e anche quello faceva parte del sistema immunitario ma fa cadere i capelli comunque va bene la vitamina D3?

[@carmenceros7256]

Ma la vitamina D da sola o associato alla vit K 2? O separata grazie Dottoressa

[@Hope11170]

Dr. Citro consiglia prenderle separate in 2 somministrazioni diverse, con del cibo contenente grassi/oli.

[@mariangelaromano6335]

Grazie dottoressa! Vorrei sapere se l'integrazione di vitamina D è controindicata in caso di assunzione di NAO e se eventualmente non va associata ad altri tipi di farmaci. Ancora grazie!

[@carlottagnavi]

No la vitamina D non interagisce sulla coagulazione, per la K2 invece è necessario parere dell’ ematologo

[@carlottagnavi]

No, non c’è problema di interazione con altri farmaci ma io consiglio di valutare un’eventuale integrazione con un medico o un farmacista per il corretto dosaggio

[@mariangelaromano6335]

Grazie!

[@mariangelaromano6335]

Non potendo integrare la k2, l'assunzione di sola vitamina D non fornisce comunque dei benefici?

[@Plasmaterapeutico]

Ho letto che integrare vitamina D, può depauperare l'organismo di magnesio, è vero?

[@AntoniettaLamorte-t9s]

Gentile dottoressa, quanta vitamina D bisogna prendere per stare bene? La ringrazio per il video....le auguro una buona serata ❤