La voz autocrítica: cómo suavizar el infierno interior | Psicología al Desnudo | T3 E21

[@LvBeethoven10]

Sos una excelente profesional. El contenido es excelente, te lo digo porque hace más de 20 años que hago terapia con excelentes profesionales y está claro sos una de ellas. Saludos y éxitos. ¡Tengo el libro de Levi! En lo personal soy un apasionado de la Neurociencia, si bien tengo 49 años no tengo dudas que estudiaré la carrera en la UBA. Tu manera de comunicar (mientras escucho, escribo) con tanta información y excelente narración es impecable. Por último, Marian Rojas Estapé habla de la voz interior, lo mismo que Nazaret Castellanos, ambas piden lo mismo, cuidarnos de "esa" voz interior, tomar conciencia, no torturarnos. Considero mi MAESTRO, mi guía al DR. IRVIN YALOM. Ahora sí, hasta luego!!!

[@psimammoliti]

Muchísimas gracias por tus palabras! Me alegra saber que encuentras valor en el contenido y en la comunicación. ¡Mucho éxito en tu camino! Y coincido, cuidar nuestra voz interior es fundamental🤗💜

[@user-wz2fq5dd9w]

Cuando escucho tus podcast, siento que quito presión sobre mi persona y disminuye mi autocrítica destructiva. Muy bueno.. Gracias!!

[@psimammoliti]

Me alegra mucho que los podcasts te ayuden a reducir la autocrítica y te brinden un respiro🤗💜

[@eduardovelasco6823]

Estoy despertando, vivo en México, y que manera de despertar con un café y escuchando este podcast, muchas gracias ♥️

[@psimammoliti]

¡Qué lindo despertar! Me alegra que el podcast te acompañe en tu mañana❤❤

[@marianescalada]

Cuantas veces hemos sido Pedro en diversas situaciones!! Hay que valorarnos mas y a la voz decirle, "aca mando yo"!! Gracias !!!🤙

[@psimammoliti]

¡Así es! Reconocer nuestro valor y tomar el control es clave❤

[@gretabonilla6419]

@@marianescalada Pedro mi gemelo.. Trabajando estoy en ello. Es muy duro,

[@TakeiMizu]

Como práctica, los "debería" los he cambiado por "podría". Me permite entender que la decisión la tengo yo y que al saber que podría, yo elijo si hacer o no lo que con anterioridad creí que debía hacer.

[@psimammoliti]

Es una forma muy interesante de empoderarte en tus decisiones😊

[@user-mt2ix5yd3d]

👏👏👏👏👏👏

[@PERONXA.0K]

Minuto 16 y ya quebré en llanto. No puedo creer, cómo me trato a mi misma, todos los días, desde que me levanto, hasta que me acuesto. Esa voz interior, es tan dura, tan cruel. Y es tal cual lo estás relatando. Que fuerte, y conmovedor.

[@psimammoliti]

Es muy impactante darte cuenta de cómo te hablas a ti misma. Reconocerlo es un paso importante. 💜 Te envío un abrazo enorme🫂

[@LvBeethoven10]

Tranqui, hablate en voz alta, te va a parecer raro, pero hablate bien, date ánimo, tené compasión porque no es todo responsabilidad nuestra cuando las cosas no funcionan. Te mando un fuerte abrazo porque yo también me trataba peor que a un enemigo. Implacable era, mi psico me ayudó mucho, ahora me toca hacer los deberes y cuidarme a mi mismo. Cuidate.

[@PERONXA.0K]

@@LvBeethoven10 Hermosas palabras, muchas gracias por empatizar, dar aliento y ánimo a una chica que no conoces, y la está pasando muy duro. Tu granito de arena es valioso, y demuestra humanidad, y grandeza.

[@auroradelgado2203]

Buenísimo. ♡ Ya había empezado a nombrar a una voz que reconozco enseguida como la "racional", pero esta es suavizada por otra que me dice que viva tantito la emoción que estoy sintiendo, que identifique lo que me hace sentir así y entonces, mi voz racional queda conforme, asimilando todo. Resonó mucho este episodio porque últimamente mi voz, la criticona, mi peor juez y mi enemigo, no estaba conforme con mi desempeño laboral y estuve decaída en dos periodos. Y sí, afectó en consecuencia mi trabajo, jajajaja. Siento que lo hacía peor, pese a luchar contra mí para salir y dar lo mejor de mí. Finalmente, obtuve resultados medios, ni bien ni mal. De mi parte, traté de ser compasiva conmigo, aunque me costó, lo hice y me sentí mejor, viendo mis oportunidades de mejora en la medida de mis posibilidades. De nuevo, muchísimas gracias. 💕

[@psimammoliti]

¡Qué bien que estás reconociendo tus voces internas! Es importante equilibrar la racionalidad con el reconocimiento de tus emociones. Entiendo lo difícil que es cuando la autocrítica afecta tu trabajo, pero es fantástico que estés trabajando en ser compasiva contigo misma, eso demuestra mucha fortaleza. Gracias por compartir tu experiencia💌

[@vinya.sarahi]

Graciaaaas este episodio es el mio. Creo que es lo que más he trabajado en los ultimos años y me da mucha energía escuchar tus propuestas

[@psimammoliti]

¡Qué alegría saber que este episodio resuena tanto contigo! Me alegra que te aporte energía y te inspire en tu camino🥰

[@sweetdaisy9918]

Me pasa exactamente lo mismo, y también es un tema recurrente en mi terapia. Gracias Marina, eternamente agradecida ❤

[@TomRNZ]

Hola, Marina. Una vez más, has producido un episodio que realmente me llega. Mi voz autocrítica puede ser una pesadilla. Toda mi vida me han dicho que soy feo, que soy demasiado bajo, que no valgo nada, que soy raro, que nunca lograré nada, y creo que es imposible no internalizar en mi mente los comentarios de las otras personas a lo largo de los años. Sí, necesito trabajar para silenciar esta voz dentro de mí, pero no es fácil. Siempre me siento mejor después de escuchar tu podcast. Gracias por seguir produciendo un trabajo tan excelente y por todos los consejos prácticos que ofreces. Eres una joya! 😊 Un abrazo desde Nueva Zelanda 🤗.

[@psimammoliti]

Lamento mucho que hayas pasado por esas experiencias. Me alegra saber que el podcast te ayuda a sentirte mejor. Un abrazo desde aquí💜🤗

[@TomRNZ]

@@psimammoliti Mil gracias de nuevo 😊

[@dignalibertadbonillafria-rk7fj]

Solo escucharla da alegria ❤❤❤❤❤❤

[@psimammoliti]

Gracias✨💕

[@keityalejandrasanchezocamp5917]

Quiero tomarme un momento para agradecerte profundamente por todo el contenido valioso que compartes en tu canal. Los temas de salud mental son tan necesarios en el mundo actual, y lo que haces no solo informa, sino que también ofrece apoyo y esperanza a quienes más lo necesitan. Tus videos me han ayudado a reflexionar, a entenderme mejor y a tomar decisiones más conscientes sobre mi bienestar emocional. Es admirable cómo abordas temas complejos con tanta claridad y empatía, haciendo que los espectadores se sientan comprendidos y acompañados. Sé que generar este tipo de contenido no siempre es fácil, pero quiero que sepas que está marcando una verdadera diferencia en la vida de muchas personas, incluyéndome a mí. Gracias por poner tu tiempo, dedicación y pasión en cada video. Tu trabajo es verdaderamente inspirador y de gran impacto. Te envío un abrazo y mis mejores deseos para que sigas creando contenido tan necesario.

[@psimammoliti]

Muchas gracias por tus palabras tan lindas y por tu apoyo💜😍

[@natyluz3549]

Hola Marina, te descubri hace poco y me encantan tus podcast, uno de los " mandatos sociales" que me repitieron hasta el cansancio fue porque yo a tu edad.. al que jamas le di importancia ya que cada uno hace su camino.

[@psimammoliti]

Me alegra que te gusten los podcasts. Es cierto, cada persona tiene su propio ritmo y camino. Lo importante es seguir adelante a tu manera🤗✨

[@luisvalencia3917]

Me emosiona mucho, saber que, Psicologia al Desnudo fue elegido en el Time Square para ser parte de esa campaña. se por esperiencia propia que; este podcast es una grande ayuda para la salud mental y el bienestar en general.Quienes lo escuchan, saben de que hablo. FELICIDADES a todos los que hacen parte de PsiMammoliti. Se merecen eso y mas.🎉👏👏👏

[@psimammoliti]

Muchísimas gracias por tus palabras tan lindas y por tus felicitaciones. Gracias por tu apoyo💖🤗

[@ferarroyo8541]

Demasiado bueno!! Es como si entraran a mi cabeza para buscar un tema y crear el contenido de este episodio. Muchas gracias.

[@psimammoliti]

¡Qué bueno que te haya gustado tanto el episodio!💌 Me alegra saber que resuena contigo y te resulta tan relevante

[@rodrigoponceleon5431]

Genial y amable podcast. Bueno, como todos; pero este me cayó en un momento muy especial. Te envío un abrazo fuerte y con mucho cariño.

[@psimammoliti]

¡Gracias por tu apoyo y cariño! Me alegra que el episodio haya sido especial para ti🙌💜

[@ArcoirisASMR]

Los tipos de voces me hicieron acordar a la película intensamente, unas personitas dentro de nuestra cabeza hablando entre si y "controlandonos". Me encantó el video!

[@psimammoliti]

¡Qué bueno que te haya gustado! La comparación con Instensamente es muy acertada💖🙌

[@alde6058]

Mujer, gracias. Gracias por su trabajo. Soy aprendiz de escritor, no sabe cómo hacen eco sus palabras. Me llegan al alma. Le abrazo, le abrazo desde la gratitud.❤

[@psimammoliti]

Me alegra saber que mis palabras te resuenan. Un abrazo lleno de gratitud para ti también💜

[@alde6058]

@@psimammoliti mil gracias. Abrazo.

[@azucenasalazar2444]

Amé este capítulo 🎉❤

[@psimammoliti]

Me alegra mucho saber eso🙌

[@germanmaranzanatonnier9686]

Muchísimas Gracias muy buen podcast

[@psimammoliti]

Gracias a ti!✨

[@enzoooooo8792]

25 años, ya ví todos los vídeos sobre salud mental, desarrollo personal, puse en práctica la meditación, escribir sobre mis pensamientos, entreno desde hace años, todo lo que se recomienda hacer (menos terapia y/o fármacos) y no logro salir del pozo emocional y los pensamientos catastróficos, de hecho cada vez me hundo más y más. El corchazo es inevitable

[@cn1855]

Hola, yo tengo 22, pasé dos años en un pozo emocional como el que tú mencionas y la única salida fue la terapia y la medicina. Puede ser que no requieras medicamentos en tu caso, pero intenta hablar con un profesional de la salud mental para que pueda guiarte y empieces a trabajar en eso, ánimo que si se puede.

[@psimammoliti]

Siento mucho que estés atravesando esto. Es admirable que hayas intentado tantas herramientas para mejorar. Tu búsqueda de soluciones es valiosa, y mereces encontrar el alivio y apoyo que necesitas🫂💜

[@lauriladera1151]

Probaste con hacer ejercicio? Eso me ayuda un poco a calmar los pensamientos.

[@watermelon_moon]

Te recomiendo las frecuencias de Vivi pedraglio dale una chance si t interesa. Si las escuchas en meditación o solo en silencio son mas efectivas, hay que escucharlas las veces y los dias q necesites para ir sintiendo los cambios, espero t sirva✨

[@itzelcolina6896]

Apenas hoy pude escuchar un episodio, me atrapó y me seguí con varios más, me quedé sorprendida de sus excelentes contenidos felicidades 🎊 ❤

[@psimammoliti]

¡Qué bueno que te atrapó el episodio! Muchas gracias por tus palabras y felicitaciones💕😊

[@IvanRamirez-fs3sf]

Gracias por tu ayuda y el video Tengo que trabajar a profundo en esta situación

[@psimammoliti]

Me alegra que el video te haya sido útil. Trabajar en ti mismo es un gran paso😊💜

[@mara9295]

felicidades por el logro!!! ayudas a muchas personas con tus videos!! durante este mes seguro vas a ayudar a más personas!! Felicidades Marina a vos y todos los que trabajan contigo

[@psimammoliti]

Mil gracias💖

[@Ungatolindo]

Este video me encantó. Tal cual la voz autocritica

[@psimammoliti]

Me alegra saber que te gustó🥰💕

[@rgc1984]

¡Felicidades! Tus programas son muy buenos y han ayudado muchísimo. Te llevo siguiendo desde años. Sigue trabajando así. Llegar a ese nivel, requiere mucho esfuerzo y trabajo. ¡Felicidades y adelante!

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por tus palabras y apoyo🙌💜

[@nellymayomorales1386]

Todas tus palabras, de todos los videos tuyo que he visto, resuenan y resuenan en mi. Me han ayudado a darle sentido a quien soy y porque hago algunas cosas. Gracias, gracias a todo el equipo que hace posible estos videos ❤

[@psimammoliti]

Me alegra mucho saber que el podcast resuena contigo. Gracias a ti por tus palabras y apoyo☺️💕

[@user-qq3er2tn4n]

Hermoso marina q dios te bendiga saludos desde peru.

[@psimammoliti]

Muchas gracias por tus bendiciones, ¡saludos hasta Perú!💜🙌

[@gilahernandez4611]

Muchas Gracias Por hacer este contenido me servirá de mucho

[@psimammoliti]

Me alegra saber que te gustó💜🤗

[@dianaluciaclavijo8175]

Muchas gracias Marina, excelente contenido ❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo🫂

[@13bcdx]

Yo no tengo una voz negativa, y algo que me suelo decir cuando entreno o hago otras cosas es: dale caperuzo, dale caperuzo ❤

[@psimammoliti]

¡Qué buena forma de motivarte! Esa energía positiva es genial para mantener el ánimo en alto ❤️💪

[@yoya9897]

¡Amo tus podcast, mil gracias! Ojalá pudieras hablar sobre como incorporar la práctica cotidiana/constancia/autodisciplina en nuestras vidas. Saludos

[@psimammoliti]

¡Gracias por el cariño! Tomaré en cuenta esa sugerencia, es un tema muy interesante💜

[@margenrbd_]

Mariana gracias primero de todo por la gran labor que realizas. Yo llevo años trabajando con mi nula autoestima, y de aquí todo lo demás. Todo mi sufrimiento mental y emocional. Pues buscas ayuda pero es costosa y encontrar a gente cómo tú que abordas tantos temas y de manera tan cercana nos ayudas mucho. Después de todo esto yo te explico que mi terapeuta o coaching me dijo siempre que era demasiado autocrítica conmigo misma. Qué era yo misma mi peor enemiga y tiene toda la razón pero cuesta mucho mejorar.

[@psimammoliti]

Gracias por compartir tu experiencia. Es un gran paso reconocer la autocrítica y buscar formas de mejorar. Tu esfuerzo y tu apertura son valiosos, y es bueno que encuentres apoyo en recursos como el contenido que comparto. Espero que sigas encontrando herramientas y caminos que te ayuden en este proceso. ¡Ánimo! 🫂

[@mirtaruppel6786]

Eres la mejor gracias x tu tiempo y todos tus consejos y ayuda ..la vida se pone d color después d tus charlas ..gracias y felicitaciones x el éxito.Dios te bendiga..🎉

[@psimammoliti]

¡Muchísimas gracias por tus lindas palabras! Te mando un abrazo enorme🤗❤

[@rodrigo.moya.a]

Vengo de escuchar el podcast (te sigo hace tiempo), y pase a contar que este es el primer capituló que me ha sacado lagrimas. Hace tiempo, en una terapia una sicóloga me dijo que consideraba que era demasiado autocritico, y hasta cruel conmigo mismo. La historia sobre los padres me mató: conversando con ellos sobre esto, me dijeron “¿y que habríamos podido hacer? No conocimos otra forma de crianza”. Muchas gracias por compartir la sabiduría, y saber que ante todas estas situaciones siempre hay una solución. Un saludo desde Chile.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorar el contenido y compartir tu experiencia🫂

[@robotve]

El mundo necesita más gente como tú ❤

[@psimammoliti]

Gracias por tus palabras💖

[@quefacilsermoralista788]

Hola buenas tardes de verdad muchas gracias. No sabes lo oportunos, íntimos, sensibles que son tus episodios. Gracias por todo. Este camino de autoconocimiento no es una tarea sencilla. Más sencillo resulta seguir siendo como somos, aún cuándo eso nos duela. Pero como lo planteas no es imposible, y con ayuda, determinación, empatía podremos lograr grandes cambios. Gracias ❤

[@psimammoliti]

Gracias por tus palabras tan cálidas. Me alegra que los episodios resuenen contigo en este camino de autoconocimiento. ¡Un abrazo grande!❤️

[@carlosvilla1888]

Muchas gracias

[@psimammoliti]

A ti💜✨

[@user-mt2ix5yd3d]

Tiene razón

[@macariorobles7856]

♥Felicitaciones Doctora por el Podcast que llegó lejos♥ Siempre tenemos esa voz que nos jala y nos lleva a que nos salga mal lo que visualizábamos de una forma. También hay que reconocer que queremos ir siempre más allá de lo que podemos, pues ya estamos predestinados a tener dones que no elegimos o ciertas destrezas físicas o mentales para deportes, profesiones o simplemente en materias de escuela. Por ejemplo: yo estaba en mi zona de confort para la escritura, pero cuando venía la matemática ya me perdía, la aprendía a duras, pero en ninguna manera estoy preparado para las cuentas y hasta ahorita ni manejo esa bola, de sólo ver las calculadora científica o fórmulas ya se me nubla todo. ♥Hug😘

[@psimammoliti]

¡Gracias por tus palabras tan alentadoras! A veces, nuestra voz interior puede ser un reto, pero reconocerlo es parte del proceso. Un abrazo🤗💜

[@joselinbautista5740]

Hola, hace poco te sigo. Llevo tiempo despertando constantemente en la madrugada, dormir es un reto y todo se me hace más pesado día a día. Me siento mal con mi persona, con lo que soy. Con tus videos puedo tener el valor de pedir ayuda profesional, pero aún me cuesta. Gracias por tus videos

[@psimammoliti]

Hola, lamento que estés pasando por esto. Me alegra saber que los videos te están ayudando. No estás sola en esto, y buscar ayuda es un gran paso. Cuídate mucho🫂

[@letras1990]

Gracias ❤

[@psimammoliti]

De nada 😊

[@angelramirezmoreno3357]

No sabes cuanto me has ayudado, por eso no me pierdo tus videos. Continua asi, gracias por ayudarnos a mejorar!

[@psimammoliti]

¡Qué alegría saber que te he podido ayudar! Gracias por tu apoyo😊💜

[@johanjimenez3411]

Che, flaca, qué bueno podcast tenés. Saludos desde Bogotá, Colombia.

[@psimammoliti]

Muchas gracias por tu apoyo😊💜

[@monicaandreagonzalezsalgad7892]

Muchas gracias de verdad, no había visto tan buen contenido en KZbin y eso aye soy muy exigente con lo qye escucho, pero tus vídeos no tienen presa mala 🎉🎉🎉🎉 gracias

[@psimammoliti]

Mil gracias por ser parte de la comunidad🙌

[@erikaortega454]

Mil gracias por tan valioso contenido!!! Amo tus podcast...eres una gran profesional..una verdadera inspiración para mi. Tu trabajo es increible e impecable..Mil felicidades!! =)

[@psimammoliti]

¡Qué lindo mensaje! Gracias de corazón por tu apoyo💖

[@fernandaolazoherrera3933]

Muuuuuuy buen episodio ❤

[@psimammoliti]

¡Qué alegría saberlo! Gracias por escuchar🤗

[@janettecaro1207]

❤❤❤

[@diegoacarballo]

Gracias 🫂 ❤amo 💕

[@psimammoliti]

Gracias a ti por todo tu cariño! Un abrazo grande🤗💖

[@patriciamora3208]

👏🏾👏🏾👏🏾 Muchas felicitaciones Marina!! 🎉 Que Lo distrusted mucho!! Toda esa cantidad de luz que emana del cartel, es igual a la que me das al escuchar tu podcast 🙏🏾💡💚

[@psimammoliti]

Gracias por tus palabras tan lindas💜

[@omarflores9849]

El mejor hasta ahora❤😊

[@psimammoliti]

¡Qué lindo saberlo! Gracias por escuchar😍

[@valenswell]

Mil gracias por el trabajo ❤❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo! ❤

[@antogreen4364]

gracias por tanto.

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar del otro lado💜

[@emmanuel6568]

No he visto el capitulo pero no se que tiene tu canal que semana con semana el video que subes a youtube o las actividades de fin de semana en los correos, me hacen pensar que en cierta forma me estas viendo en persona y me han ayudado mucho. PD: Me gustaba mas cuando no tenian video pero supongo que te acostumbras 😌

[@psimammoliti]

¡Me alegra mucho saber que los videos y las actividades te están ayudando! Es maravilloso que resuenen contigo de esa manera😊

[@kathryn1752]

Hermoso episodio ♥

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo💜

[@henrytocker5398]

😘

[@Nadiamelyna]

tus videos siempre me ayudan

[@psimammoliti]

Me alegra saberlo. Gracias a ti💜🤗

[@ceciceron7765]

Sé lo que se siente, siempre siento que soy muy dura conmigo misma :(

[@psimammoliti]

Es difícil ser tan exigente con una misma. Mereces tratarte con la misma compasión que ofreces a los demás💜

[@AnibalLopezLenci]

siempre pones buenos ejemplos. son muy gráficos. Me gustaría ver algún video sobre la depresión ¿es posible? Saludos desde Perú...

[@psimammoliti]

Me alegra saber que los ejemplos son útiles. Tengo este episodio donde abordamos ese tema, espero que te resulte útil www.psimammoliti.com/recursos/podcast/t1-e75-la-depresion 💜

[@lauriladera1151]

Creo que la voz de Pedro también está en mi cabeza, me aleje de la gente y me va mal en todo por esa voz 😢

[@psimammoliti]

Lamento que estés pasando por eso. Es difícil lidiar con pensamientos que nos afectan tanto. Espero que encuentres la manera de recuperar tu bienestar🫂

[@fausto2136]

Me gusta el nuevo formato de videos pero siento que el audio empeoró en comparación a lo que se escuchaba en temporadas anteriores

[@psimammoliti]

Agradezco mucho tu feedback. Vamos a trabajar en mejorar el audio para que la experiencia sea aún mejor💜😊

[@JanaDawa]

Cuesta mucho, porque si te dicen no pienses en el mono, pues el mono no sale de la cabeza, y nos pasa con muchas cosas, esto no me interesa, y lo ves, nada la mente no sale, es una tortura, si es bueno la ayuda que recibimos de fuera, como Usted, Gracias.

[@psimammoliti]

Entiendo lo que dices. A veces, la mente puede ser un desafío, pero buscar ayuda puede hacer la diferencia😊

[@josemanuelfernandez6240]

Hola,tienes consulta online?

[@psimammoliti]

¡Hola! 📌 Para que toooda la información sobre Terapia Online llegue a tu mail, completa tus datos aquí: www.psimammoliti.com/solicitar/terapia-individual/? 👉🏻 Una vez que lo hagas, chequea tu mail (en Spam o Promociones) y accede a la información para comenzar. ¡Te esperamos en sesión! 💕

[@josemanuelfernandez6240]

@@psimammoliti Pero me gustaría que me atendiera la chica de los vídeos,la he visto en varios vídeos y me transmite la confianza necesaria para que me ayude en mi autoestima

[@erika7010]

Vivo un infierno emocional 😢

[@psimammoliti]

Lamento mucho escuchar que estás pasando por un momento tan difícil🫂

[@manli260]

Tengo esa voz torturadora desde niña y me temo que estoy cometiendo el mismo error ahora como madre. ¿como hago para arreglar lo que ya le dije a mi hija, aunque ahora evite decirle esos comentarios me temo que ya esta en ella esa vocecita 😢?

[@psimammoliti]

Es natural preocuparse por el impacto que podemos tener en nuestros hijos. Lo importante es el amor y el apoyo continuo que les brindes, y seguir trabajando en sanar esas voces internas💜

[@valeriafernandavillarrodri1031]

Holas soy una chica de 21 años y desde hace 4 meses estoy siendo violentada👊🏼👊🏼👊🏼👩🏻👩🏻👩🏻 por un tío y eso me indigna demasiado y a veces siento odio por él y ya le he dicho que a las mujeres no se le agrede y lo hace por gusto y me culpa de todo y no cambia hasta le mando al infierno😣😣😣...es más le dije a mi psicóloga de cabecera y no me ha creído...¿que puedo hacer?

[@psimammoliti]

Siento mucho lo que estás pasando. Tu valentía al hablar sobre ello es importante. Es fundamental que encuentres apoyo en personas que te escuchen y te crean o que puedas hablar con algun profesional que pueda ayudarte mejor💜

[@turcosollozzo]

Esta mujer habla y ayuda en 20 minutos más que todo el perjuicio y pérdida de dinero que ocasionan los psicoanalistas. Esta psicóloga es de verdad. El psicoanálisis debe erradicarse para siempre. Solo daña

[@psimammoliti]

Gracias por valorar este episodio💜🤗

[@marysoto5872]

DEBERIA no haber vuelto a responderle los mensajes, el cerebro entiende objetivamente que no vale la pena, pero cuando sentís un amor desmesurado por el otro que supera al propio es muyyy difícil. Cuesta tanto no juzgarse y sentirse estúpidos

[@psimammoliti]

Entiendo cómo te sientes. Es muy difícil cuando los sentimientos son tan intensos y contradictorios. No te juzgues por ello🫂

[@Elisabeth-id6lc]

Por qué será que a esa voz autocrítica, demoledora, ni le importa si todo el proyecto fracasa? Si queda anulado lo que uno quería? Es totalmente irracional! Por qué parece tan "verdadera"... que me cuesta tanto ponerla en duda...?

[@psimammoliti]

Esa voz interna puede ser muy fuerte, pero no define tu verdad. Eres más que esa crítica, aunque a veces cueste verlo❤️

[@alaneliasvegaruiz6479]

Yo siento que pase o.sigo pasando por eso , la.voz de que no haces bien las cosas 🤔 te perjudica mucho

[@psimammoliti]

La voz autocrítica puede ser dura. Reconocer su impacto es el primer paso para transformarla en algo constructivo💜

[@alaneliasvegaruiz6479]

@@psimammoliti dra mi psicologo me dijo que tambien recordara mis virtudes ya que mayormente me sentia mal por algunos situaciones donde yo creia tenia la culpa o solo veia lo malo en mi me criticaba mucho , por la voz interna supongo 🤔

[@daiduran22]

Esa voz autocrítica es la que los creyentes le llaman: el enemigo, satanas, Lucifer. 😅😅😅

[@MarcelaRomero-of7ki]

Muchas gracias

[@psimammoliti]

Gracias a ti💜

[@cielobaqueiro6913]

Gracias❤

[@psimammoliti]

Gracias a ti por estar aquí! ❤

[@marcula2021]

Gracias ❤

[@psimammoliti]

De nada 😊