Лайя йога | Кундалини мантра | Эк Онг Кар-а

Лучшая практика Лайя йоги с Кундалини мантрой Эк онг Кар:
🌟 Мантра: Эк Онг Кар-а СаТа Нам-а Сири Ва-а Хей Гуру
На Эк - втягивайте пупок,
на Кар-а, Нам-а, Ва-а - приподнимайте диафрагму на последний слог,
на Хей Гуру - расслабляйте тело и отпускайте энергию к макушке головы.
"Лайя" означает остановку. Когда вы замедляетесь и делаете паузу, вы можете сосредоточить своё внимание на своей истинной сути. Эта практика даёт возможность осознать и испытать связь с Творцом.
Эффекты медитации Лайя йоги:
- Очищается подсознание от токсичных воспоминаний
- Активизируется Позитивный ум
- Улучшается работа мозга
- Призывается присутствие души в настоящем
- Усиливается интуиция
- Улучшается концентрация на истинных приоритетах
Выполняйте 11-31 минуты 🙏🏻
_________________________
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых публикаций:
/ @kyoga_forever
Анонсы и расписание:
t.me/kyoga_forever
kundaliniyoga_one
kundalinicourse.ru/
_________________________
#лайяйога #йогаосознанности #кундалинийога