Избавление от головной боли: Поза Верблюда

Используйте два упражнения с позой Верблюда, растягивая жизненный нерв, чтобы избавиться от головных болей.
Описание:
1) Примите позу Верблюда, затем опускайтесь так низко, как можете, затем снова поднимайтесь по Верблюда.
2) Плавно переходите из позы Верблюда на пятки, затем опускайтесь вниз с вытянутыми ладонями.
Эти упражнения не только прорабатывают седалищный нерв, но также область бёдер и поясницу, что способствует хорошему самочувствию. Выполняйте по 2 минуты.
_________________________
Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе новых публикаций и получать ответы от удивительных практик и медитаций:
/ @kyoga_forever
Дополнительная информация, анонсы ближайших мероприятий, запись на классы:
kundaliniyoga_one
t.me/kyoga_forever
kundalinicourse.ru/
_________________________
#головнаяболь #позаверблюда #самоисцеление
#йога #йогаосознанности #кундалинийога

[@doctorrus9315]

Благодарю )

[@kyoga_forever]

Спасибо! Отличной практики🌿❤️