Lancer une attaque : quelle est la meilleure stratégie ?

[@gcnenfrancais]

Quel(le) type d'attaquant(e) êtes-vous ?

[@josephrebahi4950]

Bh perso à part attaquer l'apéro en premier j'attaque pas grand chose😜

[@maximejanin8980]

Je m'auto attaque sur mes sorties solo!! 🤣

[@yoannbranet7001]

L’attaque Ninja... avec mon double Kicks ! 🥷

[@julliansportYTB]

puncheur-grimpeur je pense

[@cyriliaconelli2584]

En bosse !! Au train... Mais à bloc !!! 💪😬

[@baptherr95]

Le duo Stéphane Rosseto et Yoann Offredo durant le Tour de France. Etape de transition de plus de 200 bornes sans difficultés, ils s'en foutaient haha! Quels souvenirs! Ils nous ont manqué sur le dernier Tour...

[@MCSALOVOND]

Les fameuses échappés publicitaires inutiles sportivement

[@baptherr95]

@@MCSALOVOND Pas forcément parce que connaissant le tempérament des 2 coureurs, c'était plus pour le plaisir du sport de faire le beau jeu à l'avant pour tenter de gagner le prix de la combativité et de tenter quelque chose qu'ils savaient impossible... Et je trouve ça mieux que de se retrouver avec aucune échappée ou alors de revivre une étape comme l'année dernière où en pleine course, 2 coureurs décrochent et laissent le pauvre Jérôme Cousin tout seul devant. Cela amène à un cyclisme trop réfléchi et qui ne se court plus à l'instinct.

[@louismiso8315]

Il faut aussi attaquer quand ton adversaire est devant toi et qu'il vient de rouler en danseuse pendant 5 à 10 secondes. Au moment il se met assis, BOUMM

[@nairolfroome1076]

"Celui qui gagne c'est celui qui attaque en dernier mais avant les autres" ;)

[@alexis_7141]

Non celui qui gagne c'est celui qui franchit la ligne en premier

[@andremouchet5010]

Est ce que vous pouvez faire une vidéo sur la récupération.

[@julienjulien6345]

Oui ça peut être sympa 👍

[@gcnenfrancais]

On note ! Merci !

[@maxgillard9629]

Thomas De gent sur le tour il se met juste devant et tout le monde lâche😍😱. Quand il part devant c'est fini!

[@philippebir7077]

Toujours bon de revoir la tactique juste avant une course avec le meilleur duo !

[@maxgaillard9904]

On attend tous le Ventoux !

[@yvanm4618]

Je kifferais faire des attaques mais je roule solo mdr , la vie est dur quand tt tes potes sont footeux

[@maximenoiton3190]

je compatis

[@chonko31]

À force on pourrait faire un peloton de solitaire :)

[@yvanm4618]

@@chonko31 c claire

[@pippinsurunvelo5022]

Pareil...

[@gcnenfrancais]

AH ! Toute l'équipe est avec toi

[@lecycliste6355]

Merci c'était hyper intéressant !

[@fnanq491]

Vous pouvez faire un vs pneu à 10€ vs 50€ et pareil pour les roues

[@lucastinga8327]

Toujours au top merci pour tout ces infos 👌🏼

[@bikeshepherd]

Les ralentis sont exceptionnel !!! Est-ce que ça marche aussi pour les benjamins-minimes ?

[@amaurygarnier9798]

ATTAQUE DE PIERRE ROLLAND !!!

[@guepard0162]

#gcnreponds du story telling sur Des anecdotes qui vous sont arrivé ça serai sympa et puis niveau audience c'est tout bénef mdr. En vrai c'est cool à écouter, ça peut nous faire rêver ou au contraire nous éviter de faire certaines erreurs. Thanks !!!

[@lafameuse894]

On l'attendait celle la 👍👍

[@lucascongras6789]

1k like, 0 dis like, la meilleure comu et encore une fois super vidéo !

[@timothebonvalet2207]

j'aurais mieux fait d'attendre cette vidéo avant de mettre des attaques à tout va ce matin. vivement mercredi j'attaque dans la première bosse

[@cyclismetour7430]

Super vidéo !!

[@cyriliaconelli2584]

Petit conseil en plus : On peut aussi y aller beaucoup plus fort 🥵 dans une attaque en haut d'une bosse avec une récup possible en descente que sur le plat où il va falloir fournir des watts 💪 juste après l'attaque pour creuser l'écart. 😉

[@jeffgraignic2074]

Au top ne changez pa les gars!

[@scotvince7847]

Je connais aussi l'attaque boomerang. Spécialiste de la chose. Je me fais auto-sauter au pied de la montée. Puis je repars au train.

[@rafaelrandom500]

😄

[@brieuctyteca4612]

Est-ce que vous pouvez faire une vidéo sur l’alimentation pendant l’effort ? Sinon la vidéo est top continuer comme ça 💪

[@The35Angelo]

Et du coup pour attaquer on monte la cadence et on passe les vitesses ou on passe les vitesses et on force ? Car on les entends les *clac clac* à 200m de la pancarte 😂

[@admirale3000]

Monte la cadence et passe les vitesse

[@MMartinez13]

0 dislike en 10H Normal c'est une vidéo GCN on ne peut qu'aimer

[@gcnenfrancais]

😍

[@adrigodimax]

#DavidBoucher toi c'est tout les styles à la fois 😉💪🇧🇪

[@vieurat8]

Le meilleur endroit pour attaquer c'est quand l'allure du peloton est faible, quand ca se regarde.

[@tatulevrai8695]

Technique que j'ai utilisé : accélération a l'avant jusqu'à être a la limite en étant toujours assis puis partir.

[@Vive2312]

L’attaque après la prime ou en haut de côte, super efficace 😀, quand tout le monde veut souffler…

[@gcnenfrancais]

Très efficace !

[@julliansportYTB]

comment gérer la transition entre deux difficultés?

[@gcnenfrancais]

Si c'est en course, gérer comme on peut ! Ne pas oublier de boire, de s'alimenter... Si le coeur peut redescendre un peu c'est aussi bien !

[@DORALPRODUCTION]

Loic t'es drôle 😁😉

[@quentfleurot447]

Et le braquet alors, que conseillez vous?

[@eliasmoutier9701]

L'attaque au train 🤪tu te calles devant et tu les lâches un par un... Au moins t'évites les grosses attaques :)

[@pippinsurunvelo5022]

J'appelle ça le train jaune... 😂

[@emilecastelot8365]

Ça marche seulement quand t'as des gros écarts de niveaux aussi

[@eliasmoutier9701]

@@pippinsurunvelo5022 train jaune ? Le pastis n'est pourtant pas conseillé pendant la course il me semble 😂

[@eliasmoutier9701]

@@emilecastelot8365 oui c'est sûr mais dans tous les cas tu les met bien dans le dur pendant toute la montée sans te mettre à fond

[@pippinsurunvelo5022]

@@eliasmoutier9701 Je pensais plutôt à la Jumbo-Visma 😂

[@pierremonfort6893]

peu importe d'où je rentre d'avec les copains "j'attaque" genre si on arrive par la D793 il reste 7.5 Kms avec 2 belles cotes ... et si on rentre par la D19 il y a 8.4 Kms ... dans les 2 cas je pars devant et personnes ne me rattrape. on se retrouve au local du club. je suis un bon grimpeur et puncheur.

[@jplef1799]

Starsky et Hutch ❤😁

[@remilemurien1158]

J'attaque dans la descente une fois qu'un véhicule motorisé m'a déposé en haut du col.

[@louisvibert48]

Notre Yohanne Offredo national il a fait je ne sais combien d'échappée devant depuis le km 0

[@fullsentimental997]

Thierry Marie, qui s'en souvient ? Lui, c'était soit l'attaque à 250 bornes de l'arrivée ou alors à 1 km. Et ça a marché plusieurs fois. Sacré coureur.

[@youssefbenbouaziz9586]

Merci je vais essayer le 30"/40"👍

[@gcnenfrancais]

Bon courage 🔥

[@lio220]

La meilleure attaque en côte c'est celle où la vitesse est la plus faible. Donc on n'attaque jamais en bas de la côte mais vers le 3/4 du sommet quand le rythme a nettement faibli, ainsi avec les watts en plus on crée tout de suite un écart plus important qu'en attaquant en bas de la côte à 32km/h quand ça roule à 30km/h

[@pippinsurunvelo5022]

De toute façon on sait tous que le Leader c'est le poto Yoyo

[@gcnenfrancais]

😍😍😍😍😍

[@mathmoles9386]

Attaque = yohan offredo et stephane rossetto

[@defryu]

Rien à voir avec le sujet. J’ai commandé des roues carbone Mavic et à l'intérieur de la jante, au niveau du trou de la valve et ou la jante se rejoint, est la surface comme poncé, est-ce normal?

[@YN-lo5zp]

Même pas un mot sur le coup du ravito Loïc ? Sinon superbe video comme toutes les autres

[@guillaumeallg]

Salut à tous les deux, ce serait cool une petite vidéo sur ce que vous pensez de l'EP2i !

[@gcnenfrancais]

C'est une sorte de HIIT ?

[@guillaumeallg]

@@gcnenfrancais C'est ce que certains "coachs" appellent l'entrainement par intervalles intensives : 3 min en endurance entrecoupées de 10 sec de sprint à chaque fois. Soi-disant, en faisant ça 45 min 2x par semaine, cela équivaut à une sortie en endurance de 5h ... Je suis assez perplexe et aimerais bien avoir votre avis de pros pour voir si c'est appliqué dans le peloton aujourd'hui et si vous trouvez ça efficace ! Peut-être sur une prochaine vidéo !! Top vos vidéos en tout cas ;) ;)

[@argiegd9846]

11 606 vues, 0 dislikes. Masterclass.

[@gcnenfrancais]

*mic drop* 👊🖐️🎤

[@maddymonkey2599]

Salut à vous, je ne pratique pas en club où est ce que je peux trouver des gens avec qui pratiquer? Par exemple des forums ou autre

[@gcnenfrancais]

Les réseaux sociaux peuvent être d'une grande aide pour cela ! Sinon, rien de mieux que de parler avec ceux que l'on croise sur la route 🚲

[@stephaniebouessay6889]

Dans 1 semaine, débute la coupe du monde de VTT, j’aimerais bien vous voir sur un vtt, sur un vrai circuit de vtt 😉

[@Simon199cva]

Attaque de Pierre Rolland 🥰

[@robertcasal]

Avant d'attaquer...il faut d'abord pouvoir suivre 🤣

[@mgt3568]

Merci mais je dirais que l attaque ( effet de suprise ; petit sprint ) en elle même est adapté si la course n est pas trop difficile ; mais quand on regarde les courses pros dans les montées il y a pas vraiment d attaque a proprement parler mais c est les plus forts qui sont devant souvent sur une légère accélérations car il a un train plus élevé et même dans les bordures; pavés ; mont c est pareil... après sur du plat ou en début de course pk pas !

[@gcnenfrancais]

Beaucoup de cas de figure se présentent, cependant il y a beaucoup d'attaques franches dans les scénarios de courses 👍

[@mgt3568]

@@gcnenfrancais Oui quand même mais jamais en montagne ; même un grimpeur Colombien type Quintana ou Bernal ne mettra jamais une mine a 1000 watts dans un col ; il fera juste une petite accélérations ( et encore uniquement dans les cols Français a 7/8 % dans un grand col difficile type mont du chat ; mortirolo et autres folies italienne ; l écart de fera au train et tout les grimpeurs seront a leurs positions naturellement ; le grimpeur a un train naturellement plus élevé ) qu on appellera tranchante car elle est au milieu d un col ou le train est très elever mais sinon ça serait juste une relance a 25 km /h dans la bosse du village 😜

[@tatulevrai8695]

Le double kick du poto yoyo c'est aussi la technique a Mathieu en CX

[@sebh6676]

En course je prévenais quelques gars bien rouleur que j'allais attaquer, comme ça au moins ça roule a fond.

[@endrovax9588]

Wow 1,6k Likes et 0 dislike GG

[@gusgus3220]

Moi contre moi au km 0 quand je roule tout seul 😆😆😆

[@goodride3197]

Ou peut on acheter votre tenue vélo?

[@gcnenfrancais]

Sur le site GCN : gcn.eu/5Ff 😀

[@mcycliste2144]

Attaque lancée. Tu te laisse décrocher de quelques mètres et tu lance ton attaque pour passer à pleine vitesse a côté des autres. Privilégier un changement de dénivelé pour arriver déjà lancé au moment où les autres devront relance leurs vélos. Il faut quand même savoir doser son attaque pour ne pas se faire exploser en 200m. C'est pas un sprint.

[@juliencaveriviere4403]

Jéjé C'est le facteur

[@paul_mougin8411]

Marc Hirschi

[@maximeguibaud7755]

Bonjour, quand un charge un itinéraire sur le garmin edge 820 et quand on est en train de rouler sur cet itinéraire est ce qu'il y un page où on peut voir où on se situe dans une pente par exemple par rapport au parcour ?

[@clemm492]

Oui avec climb pro mais je crois pas qu il est disponible sur le 820

[@bikemonty6292]

Et les gas vous avez de super tenu mais elle coûte une blinde , pouvez nous envoyer des bon de ristourne promo ect ….. soyons sport 😁🙏🏼

[@loucash3764]

Moi je dis après une vidéo attaque il nous faut une vidéo récup 😜

[@gcnenfrancais]

C'est pas faux Loucas !

[@alexismoreau4487]

Guillaume Gauthier et son départ km0 !

[@mickaelvericel2211]

A 200 m !!

[@GLITEULBURG]

a quel moment tu ecoutes les conseils de gens qui respectent pas le code de la route mdr

[@dominiquebodin6107]

Attaquer quand ton adversaire prend son bidon !!

[@Mimi-zx8ph]

Moi c plus les pétard mouiller lol 😂

[@sefilote]

Vous avez pas parler des attaques boomerang C'est toujours le meme gars un peu limite qui attaque comme un debile, tu le revois toujours oxy 300m plus tard mdr

[@mzrc74]

Grimpeur

[@Kosumosupaisu]

Moi j'attaque pas je suis

[@gcnenfrancais]

À tester alors, bon exercice pour les jambes et la tête !

[@mr.moustache2947]

A bloc !!!