La marche : le remède miracle à tous nos maux ?

[@jean-paullejeune8782]

Bonjour, j'ai 74 ans, j'ai fait ^pas mal de montagne jadis, retraité , je marche environ 8 à 10km chaque jour en nordic walking ! Vive la marche

[@zohrahamam6036]

Oui, marcher c’est mon bonheur, pour aéré mon esprit, nourrir mon cerveau, et faire du bien à mon corps! Peu importe ce que je ressens quand je marche tout se met en place et je reviens toute neuve, à ma réalité comme une méditation 👍🙏💚❤️🙏 merci à vous

[@laportechantal3484]

Je regrette que personne ne parle de marcher pour aller promener son et ses chiens. Grâce à eux, vous êtes obligés d aller marcher 2 fois par jour et c'est une merveilleuse compagnie. Ils vous obligent de sortir par tous les temps et c'est une très bonne chose. J'ai 75 ans , mes chiens m ont guéri de tout . De la tête, des poumons , du transit , du mal de dos. Que du bonheur

[@angeaile490]

Je marche tous les jours entre 30 min et 1h, un vrai bonheur quotidien! :)

[@christin2708]

bonsoir , moi aussi 30 mn !

[@deenfr8685]

1h et la pêche 🍑 Pas besoin de médocs et un bon cardio 🙏

[@catherinehenon9267]

Marcher est ma bulle de bien être Je souffle Je respire Je me vide l esprit Je me tiens à 10000 pas minimum au quotidien Je marche 30 min pendant ma pause au lieu de végéter sur mon tel J essaie le plus possible d aller chercher ma fille à pieds à l école J habite en montagne Donc y a montée et descente Au total ça me fait sortir 1h Mon beau père vient de nous offrir un tapis de marche Alors plus aucune excuse pour ne pas atteindre mon objectif minimum de 10000 pas quotidiens Bref marcher m est vital Je suis la seule au travail à me garer le plus loin possible sur le parking Et la seule à marcher pendant ma pause 😉 Alors oui ce n est pas évident dans nos vies trépidantes Mais je fais en sorte le plus possible de marcher car oui il y a tant de bienfaits ! De bonnes chaussures Et c est tout ! 👣👣👣👣👣🚶‍♀️🚶‍♂️🚶👟👟🥾🥾👟👟🥾🥾👟👟🥾🥾

[@alexandresupercrampe1152]

J'ai marché de Cannes à Copenhague (2500 kms en 4 mois). La marche est une démarche parfaite pour travailler corps et esprit 😉

[@catherinehenon9267]

Ouaouh 😃

[@catherinehenon9267]

Félicitations ! Ça a dû être une merveilleuse expérience !!!

[@fahdmustapha6424]

20 km par jour !

[@alexandresupercrampe1152]

FAHD MUSTAPHA mon record 50 kms en une journée au Danemark (pays plat). Et mon plus faible score: 20kms sur une journée dans les alpes. Désormais j’ai une nouvelle aventure à venir très bientôt 😉: ibelieveinyou.fr/fr/project/243/ne-jamais-rien-lacher

[@catherinehenon9267]

@@alexandresupercrampe1152 félicitations 👏 bravo Alors à votre arrivée vous serez "à 2 pas de chez moi" 🙂

[@Icon639]

Franchement, 1heure 30 de marche en dynamique ! Respirons profondemment tous les quarts d'heure pendant 50 mètres environ. - 10 kg en deux mois. Merci à vous.

[@sabeurfouad5472]

Avex le même rythme, 10 km en 1h30 , jai perdu 20 kg en 2 mois

[@Sarah-hr3is]

@@sabeurfouad5472Bonjour, vous marchiez tous les jours ?

[@sabeurfouad5472]

@@Sarah-hr3is 3 fois par semaine.

[@Sarah-hr3is]

@@sabeurfouad5472 merci et vous mangiez normalement ou vous faisiez un régime ? Merciii

[@allalchebali3931]

Moi je souffre d une arthrose. Le médecin spécialiste traitant tres sollicité à Casa etqui repousse les rendez vous à 15 jours m' avait conseillé de bouger le moins pour préserver le minimum de liquide aux genoux .Respectant ses observations,j 'ai dû prendre davantage de poids.Sportif de nature, j ai mal digéré cela En cherchantsur Internet le sport qui me convient , je fus surpris par l' aveu d une ancienne sportive souffrant de la même maladie et qui conseilla la marche à condition de l'arrêter lorsque les maux deviennent intolérables.Ca fait plus de 4 mois que je fais quotidiennement 1heure de marché.C est impeccable.Pis au docteur.

[@rosadiligi]

Allal Chebali J’ai 72 ans : le seul traitement de l’arthrose c’est bouger et encore bouger en acceptant quelques courbatures, bien sûr

[@mikeguerrero1207]

Il ne faut pas Écouter des Docteurs.qui vendent la drogue des labos.et qui empochent.cadeaux .voyages. etc et Partie Carrée.sans jeu de Cartes.

[@nasierasaad6678]

Marche et vélo. J'ai souffert darthrose pendant des années. La marche n'était plus possible même pas 200m.la pose d'une prothèse était inévitable. Bon courage à. Vous

[@ericmorin7509]

Encore un médecin qui n'y connaît rien à l'impact de l'exercice physique sur la santé et en particulier la marche 🚶 qui est parfaite pour l'arthrose et à faire sans modération

[@allalchebali3931]

@@nasierasaad6678 depuis quand vous mettez la prothèse ?est ce que vous la conseillez aux malades?

[@cm-xw7lq]

Tout à fait pour ! Jai tjs marcher dans ma vie Je ressent une liberté, un bien-être fou Si c'est fait régulièrement cest encore mieux pour le physique

[@belayachimohamed686]

C vraiment la conciliation avec soi la marche c les pas vers la sérénité et le bonheur. Merci pour votre précieuse contribution.

[@myreilleresplandy3619]

Moi aussi et c est vrai que ça vide la tête Un sport facile et accessible à tt le monde. Il faut juste de bonnes chaussures

[@annejamolli6618]

La marche c’est ma bible tellement je me sens bien avec 1h30a 2h.00 par jour c’est le top , et quelques randonnées en montagne pour un peu plus de cardio

[@christin2708]

bonsoir , merci pour cette vidéo ! j habite Brest et je dois dire que j aime la mer ; bien que je ne marche que 30 mn par jour en ce moment ; c'est bon pour le moral!!

Rien de telle qu'une marche en forêt pour se ressourcer en énergie 👍 En plus l'air inspirée en forêt et très bonne pour la santé !

[@Thewitchandcat]

Mdr on regarde les même vidéos 😂

@@Thewitchandcat Haha woa mon commentaire a 2 ans 😯😂

[@milenaprudhomme6741]

Solidaire avec vous !

[@kapilair1770]

C est reposant en plus Le plus, se ballader en forêt quand il pleut

[@M.F-s2r]

Oui mais avec tout ces tarés, quand on est une femme seule...

[@isukumidoriya4301]

La marche est le sport de tous les âges.

[@ayiviaudrey97200]

Salut j ai 36 ans et depuis l âge de 11 ans je marche, j ai fait aussi de la randonnée 4 h 00 de marche en forêt de 20 à 24 ans tous les dimanches. De 27 à 32 ans, j ai fait tous les dimanches de la marche intensive j ai perdu 5 kgs. Il y a eu le covid 19 abstinence pendant 2 ans et puis à 36 ans je fais de l aquagym une heure le mardi et de la marche intensive une heure le jeudi. J ai fait du handball à 18 ans pendant un an

[@abdallahhalaissi4745]

Bravo c est vrais la marche a beaucoup de bienfaits pour notre sa nte

[@tyrell8116]

On peut le faire seul ::/ pas besoin de payer 10 euro la séance q

[@nassimforza6217]

mais sa muscle pas les bras et les bibi héhé .... oui tu a raison :)

[@elianebecourt4806]

Oh çà c'est bien vrai !

[@jehannemarie9289]

La marche , efficace et bon marché

[@philippeachourite5642]

Je confirme la marche fait descendre les apnées du sommeil pour ceux qui en souffre 45mn sont efficaces

[@gigiadam1777]

Je témoigne: la marche est la base d’une hygiène de vie efficace et peu contraignante Ce qu’il faut savoir pour marcher: 1/ commencer par soigner vos pieds: laver les correctement, tailler les ongles, soigner les bobos éventuels. 2/ s’équiper: chaussettes coton, chaussures de marche 3/ parcours: si vous êtes en ville, privilégier les parcours dans des espaces verts, vous éviterez les gaz d’échappement et les risques de la circulation automobile 4/ marchez de façon alerte mais sans s’épuiser, au moins 30 minutes au début, puis vous verrez que vous y prendrez goût et très rapidement un parcours d’une heure vous paraîtra facile. Et bien entendu marchez régulièrement, tous les jours si possible 5/ comment saurez vous si vous avez bien marché ? C’est simple, vous devez vous sentir un peu fatigué mais très heureux. S’il vous manque la fatigue et/ou la joie c’est que vous avez mal marché

[@elisabethbarrois6450]

Marcher une demi-heure par jour m'a permis de guérir d' une lombalgie tenace

[@marie-franceroyaux3877]

Voua avez de la chance sur moi ça marche pas

[@areda9365]

10 euros la séance!!!! Alors que l’accès à la mer n’est pas payante.

[@moimoi1895]

C est bizarre on retourne en arrière au quoi? C est chose évidente que la marche est essencememe de la vie!!!

[@js.cloffe759]

la marche est bénéfique si la poche est pleine. ...

[@BelkadiBelkadi-r2t]

Merci pour ses conseils

[@love2helplove2help72]

Salut! Merci pour vos conseils 👍🙏🏼❤

[@cliffhouston8550]

Je ne vois pas pourquoi payer 10 euros pour marcher dans la mer.je marche tous les jours deux fois une heure.faite le calcul au bout d'un mois combien ça me couterait

[@evelyneturletti4665]

La marche c'est très bon le week-end je me fais challenge marche ont se sent beaucoup mieux morale et physique

[@M.i.r.a.71]

moi je marche 1heure 20 minutes par jour

[@liambolt4977]

Bravo à toi continuent ne lâche pas 👌🙂💯

[@nadiaromain336]

Moi je marche tous les jours et j adore trop Ça !!!🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@nadiaromain336]

Je suis jamais malade.......🙂🙂🙂🙂🙂

[@yisseriantar]

@@nadiaromain336 moi malgré leur confinement qui se transforme en pure dictature sanitaire je continus de faire mes 2h de marche chaque jour, ils sont fous de nous imposer moins d'une heure d'activité physique par jour hahaha

[@Miguel-pw8jn]

@@yisseriantar tu as raison

[@jean-loup2186]

Peut-être pas tout, mais beaucoup de bienfait

[@madouimalika9024]

Ont paie pour marcher c'est du m'importe quoi

[@Bronxsahh]

On paie bien pour vivre xD

[@annemariemontcenis346]

@@Bronxsahh pas besoin de payer pour bien vivre ...la marche c'et gratuit et permet de bien vivre...! Donc non je ne pais pas pour ce que je peux faire gratuitement...! Désolée faut arrêter de prendre les gens pour des cochons payeurs...!

[@Bronxsahh]

@@annemariemontcenis346 ne prend pas ton cas pour une généralité. Et oui les gens sont cons pour payer des exursions marche ou randonnée. On paie pour manger des legumes alors que la majorité des gens peuvent planter quelques legumes chez eux. Des mini potager d'appartement. Des gens paient pour boire de l'eau en bouteille au magasin alors qu on peut tres bien avoir une bouteille dans son sac a main pour les femme et une sacoche à bouteille pour les hommes , la remplir à la maison et l'emporter plutôt que d'en acheter au magasin Y a plein de trucs qui sont cons mais que des millions de gens le font. On paie pour vivre .

[@brunopomerleau8927]

@@Bronxsahh Fais ce que tu veux et fiche la paix aux autres.

[@qrcode4718]

Arrête tes salades! Tu nous fait marcher...

[@marieagnesdochez8095]

Bonjour des maux de cou cervicales récents besoin de conseils diabete type 1 je veux marcher plus même petits parcours mais hypo pour l'instant souci neuro c'est pas

[@sabynewm5778]

Je marche tous les jours plus de deux heures, ca ne coûte rien...de la a payer pour marcher dans l eau surement pas.

[@alexenbourse4261]

Tout est commerce

[@meteozeoual2667]

Maintenant c'est longe mur 😷

[@fabrethierry6364]

Bonjour , pensez vous que pour une sciatique récidivante depuis maintenant pas mal de temps, la marche peut m'apportez une amélioration ou bien même à un rétablissement, sinon éventuellement à un recul de ces crises . Merci . Bonne soirée

[@bernadettegnapie1367]

Avec la marche la sciatique m’a lâché en trois jours.

[@stes3242]

Les articulations ne sont pas traumatisées en marchant !

[@vivianescoccia1104]

Si en cas d arthrose

[@liambolt4977]

Après chaque marche j'utilise le baume du tigre avant et après pour chauffer les muscles et pour ne pas avoir de courbatures

[@NinaShugh]

Bien sûr que si. Arthrose, surpoids ou autre.

[@noriatedjani2564]

Je marche souvent c'est un bonheur

[@candicemajor2201]

Commencer par arrêter les frites et la mayonnaise ?? Problèmes sans même connaître la vie de la personne 😲

[@user-vali48133]

la marche remède à beaucoup de maux... mais le 💔 ne guérit pas pour autant ...si il acceptait au moins de me voir... demain marche bord de mer notre ancien lieu de rdv..🌞😎🏊‍♀️

[@francoiselaffont8034]

Question? Ou faire pipi dans Paris quand on marche beaucoup et que les cafés ne vous accepte pas ?

[@bertygarden]

Lâchez vous! Soyez nature et quittez cette ville de tarés

[@thierryduret4197]

Payés pour marcher il faut être con

[@marinedoung3055]

On peut devenir formateur ?svp merci !

[@manuemanue6485]

J ai perdu 50 kilo en fesant que la marche que la marche pour moi la marche c est l un des sports complet

[@sadjiaredjouani7373]

Mais on le sait déjà tout ça!!! Oui lors des cures thermales, celà fait partie des séances prescrites par le médecin!! On prend l'ancien pour le remettre au goût du jour....

[@freddybouquet1147]

Message à Monsieur Jean-Louis ETIENNE; Votre ballon qui a explosé sur une maison a TOURRETTES DE FAYENCE dans le VAR car les pilotes faisaient la fête, ces gens sont toujours traumatisés et n'ont jamais eut de vos nouvelles!!!! Merci pour eux. Signé; le voisin en face, au magasin de carrelage et non pas M BOUQUET, j'utilise juste sa messagerie.

[@martinedelamare3580]

Je fais 10 km tout les jours avec mon chien

[@jehannemarie9289]

Le chien n'est pas fatigué ?

[@jeancouteperoumal5964]

Bravo

[@jeancouteperoumal5964]

Severine est blasée ? Pas très motivante! Elle devrait marcher peut-être ? Franchement elle rame dur dur Allez courage !

[@coralineremy186]

Bonjour pourriez vous me dire quelle est la marque ou modèle du sac sur rail présenté svp

[@kapilair1770]

Quel sac?

[@coralineremy186]

@@kapilair1770 le sac sur rails pour repartir le poids

[@LaCatesse]

C possible de marcher sans accessoirs qui alimentent 1 business inutile ? Marcher avec simplicité quoi !!

[@cathypaparellas6993]

Oui c'est la " meilleure façon de marcher " même ! Vieux manteau, pompes adaptées ( bottes, pataugas )... tous les jours, par tous les temps, là où il n'y a personne, et avec mon chien aussi heureux que moi ! 🙂

[@cedricmh8022]

@@cathypaparellas6993 la même chez moi ;) Vieux manteaux et vieux jogging, juste des bonnes pompes vu mon poids et go avec mes chiens tous les jours sauf quand trop de douleurs faire mes 7 km quotidiens pour perdre du poids et entretenir l'esprit et le corps. Et tous le monde est content :)

[@ses995]

Ce n 'est pas qu 'un business ! La randonnée sous la pluie en foret ou montagne est plus agréable avec de bonnes chaussures de rando et une veste protégeant de la pluie , qu' avec de vieilles chaussures sans maintien qui prennent l'eau et un vieux pull en acrylique !

[@LaCatesse]

@@ses995 oui évidemment si vous prenez les extrêmes pr discréditer mon message, vous avez entièrement raison ! Bonne soirée.

[@ses995]

@@LaCatesse Je suis hysteriquophobe ! Marchez pour de bon , ça vous fera du bien !

[@PANCRATIASTE]

10€ pour aller marcher dans l’eau 😮😅

[@dianeasselin5716]

Pourquoi payer pour marcher dans la mer?

[@lemeteque]

J’ai fait le tour de la crete (grece) a pied et ca n’a pas eu d’effet ... je vais devoir faire le tour du globe pour avoir un effet escompté ?

[@inlineboy7749]

il s'agit de régularité dans la pratique sportive pas de performance. Essayez de marcher 100km d'un coup, vous ne vous sentirez pas très bien.

[@malikbendriss619]

il ya un secret dans la marche il faut savoir combien marcher et l horraire tu trouvera un effet immaginable🍉🌏🔔🐎🚤

[@claudrebille178]

Aucun effect? Comment on peut raconteur de telles canneries On brul des calor On maigrit P,us diabetes On prend pas de pods pdt les va ancez

[@annejamolli6618]

Rémi Dommage vous avez pas assez associé le régime Crétois ,pas ce qu’on mange dans les hôtels , mais bien la vraie cuisine Crétoise Enfin bref je rigole ,la Crète c’est magnifique et je rêve d’y faire le tour en marche comme vous l’avez fait

[@lylianemanquest2323]

@@annejamolli6618 marche 1 mois en CRETE qq annees à deux C EST MAGNIFIQUE les habitants etaient bienveillants et agreables !

[@odettebougie4904]

Pas indispensable de marcher dans la mer, il y a des rues tres tres calmes pendant la pandemie .

[@kadd251]

Incroyable, des qu il ya une connerie, plus elle est bette plus certains aime,non mais franchement

[@ConstructiveMinds100]

Please allow the subs. 😔

[@faridahallalel1618]

C'est six mille pas par jours recommandé s par l'OMS

[@neptune067]

La barbounette, c'est pour faire viril ?

[@palounatura1038]

Mais bien sûr....c était le mot à ne pas dire en ce moment...n est ce pas

[@mnnono3712]

OMG le coach c'est le sosi de Sam le Hobbit !

[@Brigitte-y1x]

Payer 10€ pour aller marcher dans la mer !!! On rigole ou pas. Tout pour faire de l'argent

[@vivianescoccia1104]

Le vélo c est encore mieux... et par tout le monde... 1h par jour c est forme assurée

[@emcaun8054]

Je préfère la marche qui me donne la sensation d' être davantage autonome qu' avec un vélo. J' ai toujours eu la hantise de la crevaison au milieu de nulle part et de devoir ramener le "bout de ferraille" 😉

[@vivianescoccia1104]

Oui mais la marche pas possible pour les gens avec de l arthrose aux genoux comme moi...

[@mikeguerrero1207]

Je.marche Aussi.plus de 5 kms par fois. Et parfois 10 /12

[@mikeguerrero1207]

Et je suis un Produit d avant Guerre né en 1939. (Légumes.fruits.riz..Complet.pas de Viande droguée a mort.)pas de sucre mais un peu de sel pour Conserver l eau..

[@jysou4090]

Bonjour, quelle est la marque du sac à dos s'il vous plaît ?

[@pascalmaire8017]

On ne dit pas "challenge", Mr le médecin marcheur, on dit défi, merde 😥😥😥!!!

[@neptune067]

@ pascal En 70 il y avait le Challenge Yves du Manoir. Ok, je sors !

[@val8215]

Le hic , c’est de marcher seule Je n’ai personne autour de moi qui en ait envie ou alors de façon régulière Donc , oui , pour la marche mais toute seule , c’est pas marrant

[@Lasquipique]

vous habitez dans quel coin ?

[@cathypaparellas6993]

Moi je marche toujours avec mon lévrier qui adore ça ! Et c'est une sécurité vu que je suis toujours en pleine campagne ou au bois l'été ! Jamais importunée !

[@val8215]

C’est juste que vivre seule et marcher seule , et en plus en telectravail Au secours !!! Je suis coupée du monde Oui , j’ai besoin de marcher avec des personnes pour échanger et discuter en même temps

[@Vivi-ll2rw]

@@val8215 vous habitez où ?

[@lysianestuckmann6668]

Depuis ma retraite j ai pris un chien, cela boste! 😊

[@MegaBONIER]

moi on ma appris a marcher sur l eau

[@brigittegogien2647]

Je marche régulièrement mais je souffre à cause de mon poids quoi faire ? 54 ans

[@dominiqueb1149]

Peut-être revoir l'alimentation

[@cathypaparellas6993]

Oui, moins manger !🙂

[@michelepons6601]

Peut être revoir son alimentation c'est important ,mangé sain pour un corps sain ...je dis cela parce que moi même avais problème poids et tout va bien maintenant......bonne marche

[@brigittegogien2647]

Je marche 2h tous les deux jours mais c'est ma ménopause qui me fait défaut depuis un an. Je ne fume pas pas alcool non plus

[@jehannemarie9289]

Maigrir et marcher en augmentant chaque semaine la durée de la marche, 5 minutes par 5 minutes

[@PANCRATIASTE]

Le ramassis de conneries qu’ils peuvent dire 🤔😱😱😔😔

[@karimanelya6084]

Merci

[@momo160769]

Pour diminuer le cholestérol c’est principalement en éliminant les produits animaux !

[@osmanimaamer2526]

Slt

[@maodosall1032]

La bierre coute moin chers dans les supermarches mai la consomer dans les bar te donne envie a bon entendeur salut

[@catherinesalvi3348]

1

[@dulacdominique7630]

L'homme ne vit pas que de pain......

[@didiergillardet9993]

Ie vin étant primordial

[@cathypaparellas6993]

Arnaque !

[@francoisedestanque2420]

B!6

[@kervilou5905]

des dindes qui marchent dans l'eau !

[@brunopomerleau8927]

Et toi, tu es une dinde qui ne marche pas dans l'eau.

[@raymondelaflaquiere1808]

Quel manque de respect.

[@M.F-s2r]

Pourquoi êtes-vous si méchant ? Vous devez être bien malheureux dans votre vie 😏

[@sbidang]

Le présentateur a de beaux cheveux

[@victoraitkaci9780]

le presentateur a de belles lunettes plutot

[@nadiaromain336]

Lol

[@sbidang]

@@victoraitkaci9780 la white blonde, j'aime pas . Fade et des cheveux normaux, rien d extra. Le présentateur oui

[@TarekBen0610]

@@sbidang de

[@jehannemarie9289]

@@victoraitkaci9780 vous parlez de maya ?

[@ew400]

les requins n aiment aiment beaucoup ceux qui marchent dans l eau