LAS BEBIDAS ALCOHOLICAS ENGORDAN ?

[@belenbustos6091]

te amo Sascha!! Gracias a tus vídeos me llené de conocimiento, cada vez que voy a comer no miro esto es "fideos con salsa y carne " ahora veo "carbohidratos, proteina" etc. Jajaja!!! me encanta y bajé muchísimo la panza, entreno 5 veces por semana, esto es lo mejor de lo mejor, esto es un estilo de vida y no puedo parar!!! mis brazos se están marcando al igual que mis piernas, gracias mil gracias! Perdón la excitación es que me siento tan feliz y quería compartirlo para que todos lo intenten!!

[@PaolaHernandez-fm5dp]

Sascha háblanos de los porcentajes de grasa 🙏🏻 alguien me dijo que si tienes menos de 20% si eres mujer afecta la fertilidad

[@marian1754]

Sin desperdicio tu video. Cuando vivía en Venezuela tomaba todos los santos fines de semana, desde viernes a domingo, a veces menos, si era puente más. Cuando conocí a mi novio (que no toma) deje el alcohol 100% y he bajado ya más de 15 kilos en total. Estoy segura que por lo menos el 50% fue por dejar las bebidas y el otro por mejorar mis hábitos alimenticios 👍👍👍 Hoy en dia sólo tomo socialmente y no más de una copa. Sigo siendo igual de feliz o más.

[@jschrager23]

yo soy el novioooo lol

[@danielaisamarmontoyamoreno4821]

JAJAJAJAAJAJAJ SI ES ASIII... MARCANDO TERRITORIO QUE DA MIEDO jajajajajaaj

[@ksnkelajjelkebnammg.n7741]

Mariangela Goncalves 😂me rei.. sabes yo todo lo contrario durante 2 años no ingeri ninguna clase de bebida alcoholica ni gasificada tampoco salia a fiestas..hasta que conoci a mi novio que cada finde le gusta tomar no mucho pero toma y sino tomo con el se enoja.

[@dra.noralbaarrivillaga8862]

Saschaa por favor video de celulitis, causas y como combatirla, gracias.

[@Alicia-ne4ig]

esta música de fondo,más todo lo que dices,a una le da mucha energía mientras hago ejercicio.Eres genial guapa.Gracias por tus vídeos.

hola quiero que me hables un poco sobre las fajas térmicas

[@eliasalavarria6803]

Sascha puedes hacer un video de cómo afectan los anticonceptivos para bajar de peso. Gracias y saludos!!!

[@madelaneariadnachocronbalz2845]

sascha eres lo máximo, necesitaba este vídeo. soy sommelier y llevo una dieta super sana tomando en cuenta muchos de tus consejos, que en lo absoluto me pesan xq siempre he comido bastante sano, pero por mi pasión por el vino tenía ese gran dolor de cabeza, que si perdía todo lo q hago cada vez q hago una cata, soy Venezolana. 10/10 el video un abrazo muchas gracias

[@alexiaguevara5980]

Shacha. Hablamos del la celulitis. Q la produce y q ejecución son buenos pa eliminarla. 😊😘saludos

[@dayanasalgado9981]

Sascha*

[@feelit6482]

Estoy de acuerdo!!

[@noeliaabildgaard4292]

celulitis en el abdomen aun si eres delgada! como sacarla!???

[@virginia1634]

Si porfa!!!

[@Liza6171]

Si, por favor

[@andreaduque93]

me encanta porque te muestras REAL! Hay figuras públicas Ftness que se muestras a partir del ego, el culto al cuerpo y no hacen mas que presumir... Tu te muestras natural y nos haces ver que también lo podemos lograr. GRACIAS!

[@ceciliarangelleos6039]

Sacha. gracias ha sido de mucha ayuda todo lo que nos enseñas y felicidades, y me uno con las chicas que quieren saber todo de la CELULITIS!!!!!! que comer, que no, cual seria el modus vivendis para combatirla, sobretodo sabiendo que no somos unas profesionales como tu. tambien, te lo agradeceria muho. saludos a tus bebes!!

[@SoyDianaPadilla]

Me encantó tu vídeo Sascha, me gustó también que empezaste con la información directo al grano, sin tanto cuentecito.

[@alexaniaramirez7167]

Me encantooooo, ya se lo envié a un paciente en perdida de grasa, pero que se toma unos que otros tragos, por mas que le explico el efecto del alcohol, dice que es imposible dejar de tomarlo, a ver si a ti te hace caso.

[@estefanicarlos828]

me encantan tus recomendaciones porqué a diferencia de otros canales hablas con base científicas fundamentadas. explicas algunas cosas parecidas a mi profesora de biología de la uni, como por ejemplo la relación del alcohol y el ciclo de krebs. yo estoy en proceso de adelgazar cambiando poco a poco mis hábitos, sin pasar hambre. he dejado de lado la cerveza y todos los zumos y bebidas con gas que me generaban malestar y ahora si bebo el fin de semana es gin-tonic. pero a parte de esto necesito saber sobre productos que no engorden pero que den energía, es decir hay días que trabajo muchisismas horas seguidas y al día siguiente duermo mucho , me siento cansada y no voy a entrenar. me gustaría saber si por ejemplo el polen que está bastante de moda da energía como dicen o si hay más alimentos que me pueden dar energía y no estar todo el día haciendo el sedentario en el sofá y comiendo. otra cosa que quería saber si es cierto que las infusiones y que tipo de infusiones ayudan a adelgazar? gracias

[@likeasimplesong]

Me gusta que consideras todos los posibles escenarios para cada tipo de persona, eres realista y no nos caes a cuento! Deberías darnos tu receta de mojitos ;-) Saludos!

[@anasandoval5372]

Sascha 😍 eres justo lo que KZbin necesitaba para tener el mejor canal fitness de latinoamerica ❤️ por favor por favor podrías hacer un video sobre las porciones? Cómo medir las porciones, qué alternativas podríamos usar para hacerlo, etc. Sería muy útil para todos nosotros que estamos comenzando un nuevo estilo de vida saludable ☺️

[@danielacoronel5126]

Qué bueno el vídeo estaba esperando mucho que hablaras del tema. Yo me tomo mi vino tinto con un poco de Chinoto cero calorías osea en la copa mitad vino mitad Chinoto limon y full hielo hasta 2 aunque aveces me acabó la botella 😭 pero buena idea del mojito con vodka es q el alcohol nos hace más feliz y nos calma tanto stres del día. A eso lo llamamos el fulano Tinto de Verano!!!

[@MafeCelisH]

Tus vídeos son los mejores, y lo del micrófono casi ni se nota, no es molesto.....tus tips y recomendaciones son las mejores!!!

[@angeladonosoparedes4155]

Sascha por favor!!!!!! un video sobre la celulitis, necesito saber un poco mas como eliminarla

[@paulinaromero6606]

muy buen vídeo :3 ! eres una persona muy preparada y en gustaría que hablaras sobre ese lado "oscuro" del fitness.. sobre lesiones, dolor de rodillas por correr, dolor muscular, hasta que punto es "normal" el dolor, tips para cuidar las rodillas, recomendaciones para personas con pie plano que hacen ejercicio, todo ese rollo. sería asombroso que alguien tan preparada sobre el mundo fitness como tú, nos orientara sobre ese tema

[@eduardosebrian9429]

Sascha gracias por los vídeos de verdad que gracias a ti he logrado una versión de mí que creí nunca podría lograr muchas gracias por la información que con amor y dedicación nos suministras gracia de verdad ya van 12 kilos menos y los que faltan muchas gracias dios te bendiga hoy mañana y siempre te quiero

[@yurimg9236]

Sasha por favor habla de la alimentación y el ejercicio durante y después del embarazo Please.

[@keilatorres915]

Este video ha sido el mejor video EVER!!! Muy apropiado para este fin semana. Gracias, gracias y gracias. Te quedo super bien. Abrazos

[@BrujaBendita]

Gracias por el video!!! me encantó! tema para el próximo...como comer si te desvelas o duermes poco. Las horas de sueño entrecortadas igual sirven y recuperas músculo? Soy mamá y se me complica bastante las horas de sueño. Miles de besos Saschita!!😘💋💋💋

[@Lunaskp]

Siii por favor...

[@yulianasanchez4375]

si por favor... estudio medicina y me toca trasnochar mucho. :(

[@mariateresapina8316]

Si Sascha como mama nos entederas

[@karlacandelario8521]

sii yo también necesito esa información!!!

[@alicamacho4635]

sii, yo trabajo de noche y no sé qué tanto me afecta el trasnocho y cómo comer. aunque mi meta es aumentar masa muscular, sé que comer de madrugada es malo.

[@SofiaLopez-zu8su]

sacha sos una grosa !!!! Haz un video de alimentacion para evitar el dolor menstrual !!!! Sabes mucho sacha sos una grosa !!!

[@isabelml3155]

Hola Sascha, como siempre, fantástico vídeo. Yo no bebo, pero tenía entendido que las bebidas blancas como ginebra o vodka, son peores que por ejemplo, un whisky, ya que están más destiladas, aunque claro, tú lo has tratado desde el punto de vista de las calorías y de la influencia en el metabolismo. :) Un beso enorme.

[@enriquezambrano1950]

No mi querida Jéssica Barboza, las bebidas alcoholicas no engordan, el que engorda es uno. Si sonreíste es una sonrisa robada desde Colombia, los mejores éxitos para ti y gracias por tu gran labor de educarnos a todos.

[@alexiarojaspaz2987]

Te agradezco muchísimo!!! Baje mucho y ahora amo el gym y este estilo de vida! Nunca me sentí mejor!!! Gracias!!!

[@karenbarras5267]

Shascha creo que hablo por muchas mujeres que no saben que hacer con las famosas celulitis! por fa por fa podrías hacer video pwd nos ayude a saber que ejercicios pueden ayudar y también la alimentación! te agradecería enormemente es un tema que nos afecta a muchas Jj

[@yulianacavero1454]

Sascha está genial! faltó hablar de la CERVEZA ! Cuanto máx tomar y si es cierto que a las mujeres engorda más y abulta el abdomen!

[@chelitaramirez3475]

Hola sascha!! no hablaste de la cerveza!! a mi me gusta mucho creo que por eso no bajo de peso 😔 quisiera que hablaras de éso o que respondieras mi comentario 😚

[@carmenivettepalaciosmontan768]

Buena información, deberías sacar videos con tips o ejemplos de un plan de ejercicios combinados para quemar grasa, bajar de peso al mismo tiempo tonificar, por favooooooor

[@giulianaribera6527]

SASCHA un vídeo del proceso de definición por favor !!! que tipo de ejercicio hacer , calorías a consumir, cuantos carbohidratos ...y un ejemplo de dieta,gracias !!

[@DanielMendoza-ep2js]

Los videos de Sascha llenan de vida.

[@mariavillarm5543]

Gracias Sascha! Justo lo que necesitaba, porque yo tengo ese problema.. Toda la semana voy muy bien y llega el fin de semana y salgo de fiesta y como dices pasando la 4ta ya valió todo y me siento fatal porque ya perder la memoria y demás.. No te cuento! Ojalá tuviera tu seguridad y autoestima para salir, divertirme y no recurrir a las bebidas 😔😔 lo tendré muy en cuenta y me acordaré de este video para ir corrigiendo eso! Eres la mejor❤️

[@Luciplinne]

Hola llevo estos 3 meses de verano haciendo un cambio à mejor! Comido sana y deporte! Llevo 8 kilitos menos! Y con esas proteinas tan ricas que habeis creado, se pueden comprar en europa? Porque me muero por pobarlas y ver sus resultados! Un beso enorme à la mejor coach!

[@andreayepes3082]

Hi Sascha gracias a Dios regresaste! No tengo nada en el social media pero aprovecho a preguntarte para el video Del Domingo hacerca de como trabajar el problema de la cellulitis "la odio" y el problem it's de Los conejos q le decimos en Colombia espero me entiendas. Me encantan Tus videos. 💪🏼

[@GabyKrito]

Sascha esperaba este vídeo con ansias!! No me gusta mucho tomar y lo he dejado como por un año pero gracias x todos estos tips para aquellas ocasiones especiales!!! Te sigo x todas tus redes sociales y aunq no te conozco personalmente pero siento q tw quiero!! Un abrazo para Abril

[@paolacorella965]

Wow Sascha. Tengo una pregunta. Me puedes explicar en palabras simples. En tu video de preguntas y respuestas. Para qué sirve el yoga ?

[@constructoranelcaca475]

Siempre pendiente de tus vídeos, siempre buenos tips y variados temas,,.. Debes incluir temas como ejercitarse si has estado desvelado por trabajo o simplemente por insomnio, a mi me pasa, por ejemplo hoy, son las 3.00 am me desvele, y estoy entrenando en la manana, algunas veces comenzando el ejercicio ya me siento muy agotada, que tipo de ejercicio debo o no debo hacer... El sueno sabotea mis metas....😓😓😭😭😭😩😩😩

[@sucam6529]

tengo dudas con respecto al consumo excesivo de agua , puedes tocar el tema en algun video ? yo me tomo al dia entre 8 y 10 litros de agua

[@aradiaz5916]

Sascha ! Un video contra la celulitis . Que hacer para eliminarla ?

[@flavysosa905]

De verdad Saschita tus videos son tan motivatores y llenos de mucha información buena!!! Pero este tipo de videos "no me gustan" jajaja mantenerse y ser delgada es difícil. Pero bueno todo esta en Planificarte y ser responsable! Graciasssss por tus conocimientos 💪😎😚❤

[@jeremygonzalez8373]

Si no viera tus videos no supiera este tipo de cosas! me encantan!

[@virkiki1977]

haz un video sobre la natacion para adelgazar?gracias

[@constructoranelcaca475]

Otro tema interesante es sobre la flacidez y la celulitis, consideras puede mejorar? Que tipo de rutinas debe hacerse? se que son muchos temas o muchas preguntas, pero ohjala puedas hacer varios videos sobre estos temas que nos interesan... Gracias,...

[@migdalytineo6184]

te amooooooooo Sascha gracias mil por todoooooooooo, esos tips están demasiados buenos! no tomo alcohol, aveces una copa de vino talvez una vez al mes, pero esos tips se los mando a mi esposo! gracias😘😘😘😘😘😘😘😘😘😗😘😘😘

[@annymorales9120]

Por favor has una acerca del post parto... 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@aldomaza7491]

Sascha muy clara tus explicaciones. Muchas gracias desde Argentina

[@marianacarolina7952]

Muchisimas gracias por tus videos y trabajo. Eres una inspiración. En varios videos has hablado del "ambiente hormonal" que favorece el proceso metabólico. Quisiera que profundices mas en el tema... como que alimentos favorecen este ambiente hormonal. Tengo hipotiroidismo ya medicado pero me cuesta llegar a mis objetivos. Muchas gracias.

[@katiuskalacruz8258]

Si sascha vídeo sobre la natación plsssssss.. Besitos

[@yuraferdez8525]

super hipercor mega espectacular justo la información que necesitaba para no castigarme a mi misma cada que bebo un poquito ñ, gracias reina y como siempre estupenda y muy bella, siempre humana siempre tu 😄

[@ingridmayorcarivero2438]

Hola Sascha! Porfa puedes hacer un video sobre la mejor forma de comer y como arrancar el ejercicio post embarazo? Gracias!

[@bahia1308]

yo no bebo alcohol, de ningun tipo, asiq en eso no tengo problema. Pero me gusta ver los videos de sascha aunque sea por informarme :) Un saludo desde España, estoy deseando que vendan la proteina tambien en @amazon España

[@antonieta8100]

Hola.. Me encantan tus videos! podrias subir un videito de la comida para embarazadas para no engordar mucho durante ese periodo y claro que el bebe no pase trabajo

[@yoorarredondo4154]

Chama el vídeo me encantó pero ajá, tú sabes que aquí en venezuela uno con 4 tragos en vez de culminar, le quedan más ganas de seguir tomando. Pero igual siguen siendo muy útiles tus tips, los aplicaré a ver que tal, un beso!♥

[@simonmarcano362]

Sascha eres una biblioteca andante... Creo que no podria recordar la mitad de todo lo que sabes... Excelente, Saludos, Bendiciones para ti !

[@javiergarcia5299]

Jejeje míralo pues! Hasta por aquí te veo. 😁😁

[@onintzapalacios9162]

Sasha!!! Muchas gracias por este vídeo! Me encantó, lo que no hablaste de la cerveza. Aquí en España vamos a beber mucha cerveza después del trabajo, especialmente los viernes noche. ¿Se siguen los tips igual o es mejor evitar la cerveza y ir directamente al vodka? Hablaste tmb de consumir : vitamina c y el sumplemento de complejo B ¿da igual la marca o recomiendas algo en específico? Muchas gracias por tus vídeos, la verdad es que ayudan mucho. Te mando muchos saludos desde Barcelona 😘🙌🏾

[@makeupbymoni_r_c]

como anillo al dedo!! ahora que estoy cerca de mis vacaciones no pasara de largo unas copitas ya tengo tus recomendaciones ;) Gracias

[@dianaalvarez5342]

Sasha buen día!! Me gustaría nos explicaras por favor que debemos comer si debemos trasnochar estudiando. Gracias :)

[@mariaallepus5726]

Vídeo súper interesante Sascha! Tengo unas cuantas dudas. Si mi objetivo es perder grasa, ¿entre vino blanco y vino tinto cual es mejor? ¿Y entre el vino seco y el afrutado? Los días que bebo, como has dicho, al día siguiente me levanto con el estómago más plano, ¿si bebo tanta agua ese efecto no se irá? Perdón por tantas preguntas es que me interesa mucho el tema de la nutrición y se nota que realmente tú sabes de qué hablas. Un saludo guapa :)

[@yolimar6866]

Me encantan tus vídeos , eres una mujer admirable saludos desde Venezuela

[@angelicaocampo5585]

Sascha eres una inspiración, motivadora y tienes conocimientos excelentes.. Me encanta lo que transmite. Pero no estoy de acuerdo con el edulcorante (stevia) es nocivo y peor que el azúcar, al igual que lo light. Abrazos y Cuídate. Gracias Sascha 👏👏🖒💗

[@celesteespinovalencia7619]

Sasha podrias hacer un video recomendando cual es la proteina (marca o producto) que tenemos que tomar y si es recomendable para menores o para mayores. Gracias :)

[@yolandadeestrada944]

Hermosa estoy muy triste por k me lastime mi rodilla pagaba un entrenador y si claro ! Mire muchos resultados buenísimos pero hubo un desgaste en la rodilla ya no puedo hacer sentadillas ni trabajo nada de la parte de abajo pero la vdd el entusiasmo ya no es el mismo 😞 traigo las pilas muy para abajo quiero saber si me voy a recuperar o tendré k hacer la cirugía como me dijo el doc .. Mi pregunta k hay que hacer con esto que estoy pasando! Mis entrenamientos eran muy pesados pero ya no me sabe el gym ! La vdd saludos linda me encanta y te mando mil bendiciones para ti. Tienes una muy buena vibra

[@SERIESMAS]

me encantan esta nueva faceta de Sascha como youtuber los videos son muy espontaneos y utiles, ¡ Continúa así Sascha! excelente material, ya le di like☆☆☆☆☆

[@luisaparedes789]

exelente video! sascha porfa me gustaria q hables sobre rutinas para aumentar masa muscular

[@noelialopez6782]

Echaba de menos tus vídeos de forma continua! Gracias por los consejos sobre el alcohol! Yo no bebo porque no me gusta, pero te agradezco los tips!!! Saludos desde España!!

[@lauraperea3474]

Sascha podrías hablar de los productos fortificados? Me encanto tu vídeo 👍🏼

[@MariaGarcia-sh1cb]

hola. me encantan tus videos . deberias hacer uno donde digas cuales son los mejores ejercicios para cada musculo al menos los 5 mejores ejercicios por musculo o los musculos mas importantes

[@pathy04lp68]

La cerveza es buena opción de hecho hay versiones light que es menor contenido de alcohol, aún las normales tienen menos calorías que el vino tinto y no necesitan agregar nada más para poderlas consumir, contiene antioxidantes, beta glucanos que ayudan al corazón y un poco de proteína, pero es muy diurética e inflama el estomago por el CO2 que contiene. Una o dos a la semana como las otras bebidas no es tan mala.

[@inventosbyjuli]

Sascha!! Qué haría yo sin ti!!!? Soy de Medellín pero vivo en Quito! 😱 aquí somos muy pocas las que te seguimos porque no hay todavía la cultura fit! 😡 Pero me encantaría que algún día vinieras! Pleaseeee! 😘

[@conajithalu]

Sascha que buen vídeo!!! por favor hablanos de los jugos diuréticos que si te ayudan a limpiar él organisno y si son buena opción o nos perjudica

[@victorialuna3356]

Sascha excelente video! Me encantaria que hicieras un video sobre los jovenes adultos/ adolescentes que todavia dependemos de nuestros padres en cuanto a alimentacion, como podemos llevar la vida fitness💪🏽 Saludos desde Argentina! Sos una inspiracion🇦🇷

[@susanmucino3668]

Saschita nos debes videito sobre la natación 🏊🏼sirve o no para construir músculo y quemar grasa ?

[@leudisaraque1405]

A mi también me gustaría un vídeo sobre eso

[@heleguerrero]

oh siii yo apoyo la idea de ese video.. amo nadar

[@susanmucino3668]

😻🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼🏊🏼

[@ConsejosYaiii]

voto por video sobre la natación

[@Florencesaludybienestar]

yo también quiero vídeo sobre la natación😊😊

[@Dani_atb]

Hola amiga Sascha, mi Nutricionista me eliminó el licor y nunca entendí porque, por eso lo seguí tomando 🙈 gracias por la explicación y los tips! Y si es mas difícil para nosotros los Venezolanos 😂

[@angelicagonzalez2118]

hola shacha, te escribo desde bogota colombia queria que supieras que me gustan mucho tus videos, me gustaria que nos digas como sobrellevar problemas de tiroides algun tip para poder llevar una vida fitnes con este problema gracias y sigue asi, saludos.

[@jazminmejia9125]

Hola Sascha muy buen video, he leído varios comentarios y seria bueno un video sobre ejercicios de cardio en casa que nos prometiste, hablar sobre la celulitis y algo que me parece super importante no todos tenemos trabajos con horarios de oficina por decirlo así, muchos trasnochamos y cuando llegamos a casa lo hacemos muertos de hambre, háblanos sobre la alimentación después de 8 o 9 de la noche por favor, gracias saludos desde Medellín Colombia.

[@michellyduval4302]

Sascha muy bueno el vídeo graciass! Una pregunta, se puede comer auyama de noche? Específicamente crema de auyama, yo solo hiervo la auyama, la licuo, le coloco un poco de sal y listo. Besitos

[@balvinagonzalezgardea5675]

Me encantan tus vídeos. Tienes muy padre estilo al explicar.

[@agosgatica]

excelente video! lleno de información super útil! Siempre tuve una duda y es que comer después de un entrenamiento, también dependiendo a la hora del día que entrenes. Gracias por inculcar de lo bueno Sascha! Que sea eterna tu motivación y buena energía!

[@piedadpenalver8949]

Hola Sacha,, no puedo tomar avena,, con que podría sustituirla para que tenga las mismas propiedades que la avena? Gracias

[@andreacevallos2148]

Como siempre súper buenos tus vídeos.. Por fa por snap coméntanos la manera correcta de la respiración durante los ejercicios por ejemplo para contraer correctamente el abdomen mientras realizamos las sentadillas 🙏🏻

[@animadellapianta]

Eres un ejemplo a seguir!! Gracias por tus vídeos

[@erikamurillo8667]

me encantan todos tus videos. muchas gracias he cambiado mucho con estos videos

[@beyrut9458]

Sascha has un video sobre el "Ayuno Itermitente" (intermittent fasting) que piensas sobre el? Cuales son los pros and cons? Gracias!

[@mimelala]

Cubriste super bien tu problema con el microfono! Super! Btw muy buena info

[@Flashu2015]

Hola Sacha, me encantan tus vídeos das una información de mucho valor y te lo agradezco muchísimo. Me gustaría que hicieras un vídeo sobre la alimentación y el ejercicio que podemos hacer durante el embarazo y en el post parto. Cómo hiciste tú para recuperarte después del embarazo, cuando empezaste a hacer fitness y cómo te fuiste alimentando en la lactancia. Me encanta tu energía. besos

[@vmriera]

Sasha que piensas del Acaí? engorda o no engorda?, cuantas calorias tiene, he leido mucho que tiene bastantes antioxidantes, yo vivo en Brasil y aqui se consume mucho! Espero puedas hacer un video al respecto. Gracias!

[@nataliablasco5304]

Hola sascha, me encantan tus videos,podrias hablar de la cerveza?gracias

[@carlosdewekker9174]

Gracias por compartir tus conocimientos. Súper informativos tus vídeos

[@jesusmejias1517]

hola sasha y la cerveza no mencionaste saludos.desde.trujillo

[@priscilanoemijimeneznarvae1187]

no tomo casi nunca .. pero muy buenas las recomendaciones sobre todo porque lo que mas me gusta es el vodka y ya se como es mejor tomarlo de vez en nunca... bella @saschafitness

[@zmbpzmbp6833]

GRACIAS. EXCELENTE, ME ENCANTO. ME GUSTARÍA MUCHO RECOMENDACIONES CUANDO SE VIAJA, COMO MANEJAR EL TEMA DE LAS BEBIDAS ALCOHÓLICAS.

[@americaalexandra2997]

excelente información sasha acabo de conocer hoy tu canal y es fabuloso todo lo explicas muy bien buscaré tus libros m acabo de suscribir gracias x compartir lo hermoso del fitness😘😘🌺🌺🌻🌹🍀🌷🌸💐

[@luzadrianaagudelocardenas154]

q edulcorante hay en el mercado y cual es el mejor, gracias sasha

[@janettesimental9990]

Sasha por favor 😩has un video para los ectomorfos con panza !!!!!!! Besos 💋💋

[@tazmancuevas4909]

hermosisima es poco, muy buenos tus videos ademas, gracias por compartir

[@xandr002]

Hola sascha un videito haciendo el mojito pleaseee ... Para hacerlo con amigos 😀

[@giuliettabuscaglia4438]

Hola Sascha! Podrias comentar en donde se ubica la cerveza? Gracias!