Las crisis de ANSIEDAD. Testimonio de una persona con ATAQUES DE PÁNICO #6

[@Clarisrd]

Esto de la ansiedad es un problemon porque ni te mata pero tampoco te deja vivir

[@andryhidalgo7183]

Una vida tibia

[@anazanguinnet2418]

Es verdad

[@saolucarrasco3418]

¡Que no existeee! ¡No! ¡E-xis-te!

[@alvaromontalvana]

Así vivo yo!!!

[@eloymartinez2780]

Yo he dejado por fin la medicacion, lorazepan, tras más de 15 años de dependecia y horror. Es una desvergúenza que las benzodiacepinas las receten como si nada cuando es una puerta abierta al mismo infierno. Mi vida se volvió un completo desastre pero se puede salir, Dios no nos creó para ser esclavos de nada. Se puede

[@erika4072]

Los que tenemos el trastorno de ansiedad nos volvemos investigadores, eso nos ayuda a querer recuperarnos para vivir más y mejor ❤

[@onlyskateboardingshoes5451]

yo me e puesto a investigar y en vez de q me ayude me destruye más y mejor ya no investigo nada trato de poner en mi mente q es un episodio más de ansiedad nada más

[@EL_SHADDAI_7]

Inicie con ansiedad a los 13 años y a los 23 se me quitó, pero a los 38 volvió de nuevo ahora tengo 43 y solo se me pasa con oración ya que soy Cristiano y creo firmemente en Cristo, El me ha ayudado mucho en sobrellevar la ansiedad.

[@maribelrodriguez8170]

A mi me dio el primer atsque de panico a los 27, y ahora tengo 38 y sigo con mucha ansiedad, menos panico perp a punto de tenerlos y tomo clonazepam me ayuda

[@user-br1mr1pi9v]

Ami me vino de un accidente a los 30 llevo 9 años con esto solo se calma pero vuelve no se quita solo se calma por tiempo a veces siento por cambio de estaciones vivo en una país donde hay invierno verano otoño y primavera y es como el viento sopla algo y cambio de humor

[@normarivas2409]

Solo quien lo padece puede entender esto. Es exactamente como ella lo explica. Es algo muy difícil de controlar.

[@josematzabalin4609]

Yo estoy así ayudenme por fabor como se cura no puedo salir de esto

[@michelevalencia2627]

@@josematzabalin4609 a mí lo que me sirvió es correr, empece poco a poco, al principio me costaba mucho llegar al lugar a donde corría. Hoy en día corro 5km diarios y es lo que me ayudó.

[@itsdahcuzDan]

@@michelevalencia2627 hola tu tebias ansidad yo boy a caminar pero me es impossible dejar la medicina si la dejo me buelbe la accidad no duermo lloro Todo el dia el medicamento me a suvido d peso he estado asta una semana sin medicina y buelbo a caer el lo mismo

[@adrianaaguiar5878]

No se puede controlar pues es espiritual no mental y la ansiedad es un regalo grande lleno dentro de regalitos pequeños diversas patologias escuchalo recibiras liberación

[@estebanrodriguez-xp2ly]

Yo llebo 1 año con esto me duro 7 meses con todos los simtomas pasando el año me fue bajando ahora me da pero son síntomas más leves como dolor de ombro mareos calambres en los brasos no me da ambre me dura una semana o menos y despues se me ba lo único que ago es aser ejercicio eso me a ayudado mucho y tomar pura agua

[@angelreyes7413]

Hermoso video,,,es la realidad d la vida,,,ya 7 años con esta enfermedad,, pero Dios me sanara

[@fernandopenavivero]

Valora la posibilidad de acudir a un psicólogo especialista en este trastorno.

[@antonioelmenor]

Yo llevo 15 años y ahora estoy esperando q llegue la cita con el Psiquiatra porq no aguanto mas

[@xamina29]

Oren mis hermanos. Dios Sana. A mi me lo quito el rezo del Santo Rosario.

[@neftaliyalle2797]

@@antonioelmenor has meditacion brother yoga trotar caminar cambia en tu alimentacion y si podes anda a la iglesia hermano dios te ayudara mucho yo te digo por mi propia expierencia no te rindas

[@nicollpanimbozasanchez3140]

Espero que mi testimonio les ayude a muchos y tienen que buscar ayuda no teman decir lo que sienten.

[@sansaron108]

Gracias amiga por tu testimonio, nos es de mucha ayuda, 👌👌💪💪

[@sebadelacruz9386]

Genia paso x lo mismo gracias x tu testimonio .ya estamos en este juego asi q a jugar carajo y ganar la batalla .

[@sebadelacruz9386]

@@nicollpanimbozasanchez3140 ay te mando solicitud y hablamos .espero q se te pueda encontrar en fei o instagram

[@sebadelacruz9386]

@@nicollpanimbozasanchez3140 te dejo mi guassap 1139186954 argentina

[@sansaron108]

@@nicollpanimbozasanchez3140 hay muchas nicole Sánchez amiga

[@Yosoyuriel1]

Tengo 28 años y sufro de ansiedad y estrés , es muy difícil para mi todo esto luchar cada día para salir adelante por que cada día es una batalla contra la ansiedad y espero no perderla , dios los bendiga a todos los que pasamos por esto

[@nataliacruz2768]

Me encantó ver este testimonio y todas las otras personas que han dado su testimonio porque uno no se siente solo. De esta manera uno aprende a como afrontar la ansiedad.

[@fernandopenavivero]

Muchas gracias por comentarlo Natalia. Si te suscribes al canal te avisará de los directos que hago casi todos los lunes y miércoles. Creo que te pueden gustar.

[@pameb7670]

a los que sienten dolor en el pecho y eso les causa ansiedad pienses que al estar tenso esforzamos los músculos que están en todo el pecho así que cuando duele no es el corazón o un paro cardíaco, son los músculos soportando la tensión del momento o del día a día..

[@mayraordaz4910]

Es horrible yo desde los 23 años tengo ansiedad y ahorita tengo 25 y aún lo tengo he sobrevivido por mis 2 bebes por que es horrible vivir con eso nunca me imaginé que me pasara eso y lo primero que pienso es que me voy a morir y desde que me empeso no soy la misma sólo le pido a Dios que me dé mi salud

[@cristhianalexi7688]

He salido de esto dos veces sin pastillas ni psicoterapia. Ahora me dio una vez más y ahora estoy medicado. La vida da vueltas. Ojalá no existieran estos trastornos. Sólo queda luchar.

[@saolucarrasco3418]

En hora buena 🙂, no existe no se de dónde sacaron eso hay no pero bueno, ya se de qué me voy a reportar enfermo

[@antonioelmenor]

Culminastes el tratamiento ?

[@Ansell417]

Hola que pastilla estas tomando?

[@superviviente2]

La primera crisis de pánico no se olvida jamás. El 18 de febrero de 1968, cuando la psicología estaba en pañales, la psiquiatría era la única opción y ya mi vida dependió, hasta el día de hoy, de tratamientos farmacológicos. El testimonio de esta chica es lo que experimenté en los primeros tiempos del trastorno. Me parece muy valiente transitar por toda la sintomatología sin ningún tratamiento. Yo intenté hacerlo, pero fue imposible… Me identifico totalmente con este testimonio. Si de casualidad me lee, decirle que de esto, como puedes ver no se muere, pero es urgente que te mentalices en que hoy es posible curarse gracias a las terapias y no pierdas la esperanza. La ansiedad es volátil, cuanto más pienses en ella, más tardará en irse. No creo que el tomar ese medicamento de la mamá de tu amiga te causara la crisis de pánico. Creo que eres una persona sugestionable, sabías que no era buena opción tomar un medicamento de otra persona, por eso lo achacaste a ese hecho. Tú volverás a ser la Nicol de antes, sólo tienes que sugestionarte con esa idea y acudir a un psicólogo. Un abrazo y mucho ánimo. 🤗🦋

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistare. Por favor, escríbenos a [e-mail] para concretar un día.

[@blancaorellana6079]

Yo tengo una niña con ansiedad y deste bebé selo detecté deste los 9 meses. Y a los 2 años le descubrí mutismo selectivo A sido un camino muy difícil con ella. Y no e tenido respaldo de mi familia solo criticas. La escuela a sido un calvario.para mí niña y para mí. Solo Dios me a fortalecido.

[@marthaclavijo9081]

Yo he sufrido este trastorno es terrible pero gracias a Dios el estar pegada a el es lo que me ayuda a superar esa crisis he podido enfrentar ese miedo y vivo una vida normal oro mucho por otros el ser cristiana me ayuda bastante ya que cuando leo en la biblia me doy cuenta que los grandes hombres de Dios lo sufrieron tambien solo que cuando se enfrentan los miedos se supera mas rapido yo les digo a estas personas que lo estan sufriendo que busquen de Dios esto kes ayuda mucho poco la gente lo entiende y nos tildan que estamos enloqueciendo el temor a morir ya lo manejo positivamente al fin y al cabo un dia tenemos que morir pero pienso que si mi vida la llevo en obediencia a Dios tengo una esperanza de salvación que habitaré con cristo para la eternidad eso me ha enseñado a cuidar mi alimentación cambiar habitos no ver noticias enfocar mi mente en cosas positivas como también mis relaciones personales a entender a otros pero el principal consejo es buscar primero a Dios lean el salmo 27 y mediten en el es increíble Dios es lo mejor que nos puede suceder

[@juanpaucar9047]

Sabes tienes que afrontar la realidad salir con una persona que te de confianza y bañarte con agua fría por las mañanas partir de ahí darte confianza y afrontar la realidad sola te digo todo esto por que yo lo supere al 100 💯 y el apoyo de la familia

[@neftaliyalle2797]

@Micaela Lopez a mi me esta funcionando la yoga trotar caminar. Y contarle a tus seres queridos Si crees en dios anda a la igleisa suerte o sobre todo cambiar la alimentacion

[@antonioalvarez1131]

Me identifico con los síntomas esto es muy fuerte pero me refugiado en la oración .

[@fernandopenavivero]

Valora además la posibilidad de acudir a un psicólogo especialista en el tratamiento de este trastorno.

[@pepetoro8452]

Dure mas de 20 años con ansiedad y gracias a Dios controle perderle miedo al miedo. Solo Dios la meditacion me ayudo mucho. Es dificil perderle miedo al futuro pensamientos negativos. Gracias a Dios puedo respirar ondo agradesiendo el presente. Animo ser positivo y meditar cm Dios ayuda

[@grisdeaparicio]

Que bueno escuchar testimonios como este. Es una chica muy valiente, espero se encuentre mucho mejor y poco a poco pueda superar esta enfermedad y tener una vida normal . 🙏

[@reynierlimatellez5036]

Que Dios te ayude nadie se merece esto lo siento mucho por las personas que sufren de esto.

[@Sebas-kx7nk]

Deberíamos hacer un grupo Todos los que estemos pasando por esto

[@johannamelendez3560]

Si eso me gustaria un grupo de personas que tenemos lo mismo y conversar y conosernos me facinaria conversar dios los bendiga siempre 🙏🙏🙏

[@joserubenloratejero2293]

A mi me gustaría pertenecer al grupo

[@joserubenloratejero2293]

​@@johannamelendez3560 Hola johannq

[@veronicaroriguez7168]

Hola Nicol..gracias x darnos tu testimonio. Me identifico 100% contigo. Yo tengo 20 años con depresión y ansiedad. Me vienen unos ataques de panico horribles . Yo pesaba 170 libras y ahora pero 120 . Estoy muy delgada y eso me deprime más. No puedo estar sola en casa ni con mucha gente. Cuando como y quedó muy llena me da ansiedad Poreso trato de comer poco . No miro tv menos noticias. Cualquier cosa o dolor q sienta en mi cuerpo me da miedo . Esto es algo horrible . Yo opté por no tomar más pastillas Porq me ponían peor, mis manos y pies súper helados y sudor frío . Mi boca seca. Tiemblo y me mareo horrible . Miro negro . Falta de respiración y de todo . Ya mis hijos no saben a hacer . Mi estómago está muy muy dañado. Baje muchísimo de peso Porq yo creía q todo me iva hacer daño . Dios mío todo lo q dice me identifico.

[@oscardanilogonzalezbanegas8282]

Has ejercicio, come sano , ve a la iglesia y cuando ores llora mucho eso te sanara

[@neftaliyalle2797]

Amiga. NO tengo miedo dios esta contigo has yoga 🙏 xaminar trotar y orar muchos pedirle a dios con todo tu corazon te vas a poner bien

[@espimartinez2803]

Hola amiguita.. yo paso por lo mismo, todos tus síntomas los tengo también. Échale ganas y saldremos de estos. Que Dios te bendiga 🙏🏻

[@ArturoValentin-tq4nb]

Solos los q padecemos esto sabemos lo q pasamos y entendemos perfectamente 😪a un tengo la esperanza de un día salir de esto si se puede vamos todos juntos saldremos de esto llevo 2 años con este trastorno es muy difícil la verdad pero tengo fe quisiera compartir mi testimonio con ustedes

[@rociopaccela2088]

Lamentablemente la ansiedad es algo muy feo de experimentar, desde los síntomas psicológicos y emocionales hasta los físicos. Yo estuve con hasta 150 de taquicardia, sentía que me moría literalmente. Menos mal que cuento con ayuda y apoyo de familia y amigos, sino no se que haría

[@lalesbianafeliz7790]

Quiero agradecer ala website KZbin que nos brinda un espacio para nosotros gracias KZbin

[@aliciasoto8609]

Yo resumire mi problema. Yo era bastante normal. Pero m dio pancreatitis y esruve internada cerca de 1 mes...entonces vi a muchísima gente enferma...y eso m traumatizo tanto k termine con mis 1eros ataques de ansiedad...me niego a tomar medicamentos x k t vuelves adicta asi k he estado trabajando con tecnicas de respiración y yoga y m han ayudado mucho, asi k si lo recomiendo.

[@carlosfrancoamador1216]

Yo he sentido mucha ansiedad, desde el primer día que me enferme de covid le ansiedad se moro en mi vida. Noches sin dormir, salía a las 4 de la mañana a la clínica porque sentía falta de aire muy fuerte y miedo. Después empecé con la hipocondría, iba al doctor a cada rato, me hacía estudios de electrocardiograma, radiografía, perfil tiroideo y todo siempre salía bien pero yo insistía que tenía algo, sentí muchas veces miedo a morir o a enfermarme de algo peor, era un infierno. No sé cómo logré salir un poco. Hago mención de que todo esto fue de julio a octubre de 2020. En 2021 todo regreso, todo a raíz de una mordida de un perro callejero, empecé a sugestionarme tanto y recaí en visitar a tanto doctor y q hacerme tanto estudio y siempre escucho lo mismo "estás muy sano, tu problema es de ansiedad". Pero he tenido el error de buscar a diestra y siniestra en internet sobre todo lo que sentía y sigo cultivando el miedo más y más. Es un infierno porque efectivamente, peleó contra mi, y he Sido un cretino con la gente... Al grado de perder a una gran mujer, mi ex novia... La perdí por egoísta de sentirme así

[@anaperla503]

Eh llamado tantas veces la ambulancia que según me muero 😵 y pum 🤯 los ataques de Pánico 😟😔 ahora con esto del Virus me esta dando mas seguido 😭

[@fernandopenavivero]

Hola Anita. Muchísimas gracias por haber descrito tu situación. Me encantaría poder conocerte un poco mejor y hacerte una entrevista para el canal, en el que hablar de tu historia. Por favor, escríbeme a [e-mail] si crees que sería posible. Me encantaría de verdad.

[@joserodriguez5779]

Yo también saludos

[@leidysanchez7138]

Asi Así me pasa a mi.

[@teresaolivera147]

hola ana yo pase igual que tu, pero ya estoy saliendo, quiero decirte y ayudarte, yo estoy saliendo todos los dias aser ejercicios en un campo abierto salgo a correr, aparte de eso salgo a caminar pero sin falta todos los dias, asi recupere mis sueños, amiga tienes que poner de tu parte con mucha fuerza auque no tengas ganas, come saludable y bastante liquido, no te cierres mucho en tu casa, caminando o asiendo ejercicios te vas a canzar tanto que vas a llegar a dormir bien, yo lo pase duro amiga y aqui estoy viva, piensa que no te va pasar nada ni en la calle y en ningun lado, todo es mental, tu eres fuerte llevale la contraria, lucha, saldras de esto yo lo se.......sigue adelante con fuerza ana tu puedes.

[@luiscabrera6947]

Yo tambien siento que me ahogó el pecho me duele la espalda el cuello da mucho miedo sientes que te vas a morir

[@Negra67]

Estoy asombrada con todo lo que siente esta mujer, yo tambien tengo ansiedad, pero pienso que la ansiedad viene del estres, yo trabajé 30 años estresadisima siempre...y de tanto estrés me dió ansiedad, dicen que con el estrés se inflama el cerebro, imaginense como estaría yo, a pesar de todo no siento todo lo que está muchachos siente, lo mío es más leve, porque empecé a oír oraciones y no soy de ninguna religión, no tomo medicamento, no agarro mucho el celular, tomo te de Melissa, manzanilla, de menta y de Tila antes de dormir, no tomo café, no gaseosas, ni dulces y poca harina, salgo a caminar despacio todos los días con mi perro media hora, y si me empiezo a sentir mal, me pongo a cantar o a regar las plantas...no ver la tele en el cuarto oscuro, que haya luz porque la oscuridad, deprime mas Y tambien tomo Omega "3", vitamina "D" y complejo "B", porque son para desinflamar el cerebro..y vitamina "D" es muy buena para producir dopamina y serotonima, y tambien hay que salir unos cinco minutos al sol todos los dias, me siento muy bien....y no creo que sean las pastillas que tomaste, tengo una amiga que tiene como 15 años tomando pastillas para dormir y dice que no siente nada, y ya tiene 55 años de edad, para mi que que es del estres... A mi me ayudo muchisimo las platicas de los psiquiatras a este doctor lo oi muchisimo y a la psiquiatra fanny... asi como al psiquiatra pablo gomez mis respetos tambien, me pongo audifonos y en la noche y los oigo todavia, asi como oigo oraciones con audifonos y me duermo tranquila...muchas gracias a todos ellos.

[@HugoBurgaCordova8559]

La mejor arma para vencer ese moustro del estrés y la anciedad es nuestra fuerza de voluntad. No la enfrentes ni le huyas, por el contrario siéntela, vívela dile dame más . Los ejércios de respiración y la meditación son muy buenas armas para superar este problema. La medicina no la cura, te vuelve dependiente. Mus saludos y un fuerte abrazo para todos, desde Perú, tierra de los incas.

[@anitahernandez1807]

Hola Nicoll. Dios está contigo siempre! Quiero darte las gracias por lo fuerte y valiente que eres; además de tomarte el tiempo de compartir tu testimonio. A mi me aclaró bastante muchas dudas que tenía. Mi hija a presentado ansiedad y créeme que para los padres es algo doloroso, ver a un hij@ ansios@ y prácticamente sentir un poco de impotencia. Con razón me dice:" no sabes por lo que paso". Lo que le digo a mi hija es que salga a caminar..( ve acompañada siempre si TE hace mejor) .El ejercicio produce serotonina naturalmente, la cual llaman la sustancia de la felicidad. 😄. No se detengan jamás! Dios es más grande y está con nosotros. La oración es la espada que nos ayudará a vencer esta batalla y todas las demás hasta ganar la Guerra. Saludos.

[@anitahernandez1807]

Aquí un artículo buenísimo...😘 Abrazos a tod@s y a usted Dr. Fernando Pena.🤗

[@julietaochoaronquillo9111]

Anita Hernández me gustaría hablar co usted

[@angelbelsaio2176]

Algunos en algun momento pueden dejar de tomar los medicamentos y lograr controlar...... En mi caso me comenzo cuando tenia 22 años, hoy tengo 47 años i vivo reduciendo y tomando los medicamenros,, cuando dejo los medicamentos vuelvo a caer y sufro de efecto rebote,, pero e sabido llevar esta nube gris durante todo este tiempo .Saludos y sigamos adelante,,

[@cristiangrey5083]

Me identifico al 100 con esta mujer todo eso que dijo me pasa!!

[@saharalove337]

Suban mas de los que ya la superaron .. 👍👍

[@amarilisaguilar5196]

Es muy pero muy triste pasar por esto y lo otro más difícil es que nadie que no a pasado por esto va comprender lo que se siente, desde que eso da todo cambia y se vuelve más difícil todo, pero nada es imposible para Dios.

[@lissetevaristo7081]

Tengo la ansiedad desde hace 6 años para mi es una tortura vivir con esta situación ; hubo momentos que pensé que la superé pero no 😥😥 día a día es más fuerte lo único que me ha ayudado es orar a Dios y resignarme que algo me va a dar y voy a morir 💔💔💔

[@fernandopenavivero]

Me encantaría hacerte una entrevista para este mismo canal. Si puedes escríbeme por Instagram a @fernandopenavivero o por email a [e-mail]

[@eduvigisaltagraciaperezgon5078]

Señores padecer de ésta patologia es bien dificil, nadie que no haya vivido ésto no se le puede hablar de sintomas xq no te entendería, creo que hay que reconocer que tenemos esta condición y buscar ayuda. Creo que cada vez que se siente una emoción sea de tristeza, depresión o ansiedad, se dispara un programa, hay una forma de salir y es volver al presente ,concentrarse en la respiración y se desactiva el programa. En verdad es difícil.

[@georginadegaraydelahuerta2463]

Búsqueda de ayuda spquiatrica. La depresión no se controla con la mente ni Co la voluntad.

[@mariadelcarmenhaedo5589]

Escucho a Nicole y me está describiendo,solo que yo no asociaba con ansiedad,le pedí a la siquiatra que me saque el escitalopran,y,ahora identifico lo que estoy sintiendo, Gracias NICOLE Y FERNANDO.

[@mercadomercado2636]

Nicole, no temas Dios está contigo, buscar mucho de la oración.Te entiendo sé lo que es la crisis de pánico, yo también la sufro por muchos años me llegan dormida es horrible los síntomas.Hay un versículo de la Biblia sobre el miedo.Jesús dice: Así que no temas,porque yo estoy contigo;no te angusties, porque yo soy tu Dios.Te fortaleceré y te ayudaré; te sostendré con mi diestra victoriosa. Isaías 41:10

[@yenylopezcordova4074]

Olaaa yo también la estoy pasando muy mal y no se si sera ansiedad nesecito a blar con alguien ya q me siento sola.

[@mercadomercado2636]

@@yenylopezcordova4074 saludos 🤗 busca ayuda con un sicólogo ó con un consejero espiritual. Dios te bendiga 🙏 🙌 y te ayude.

[@veronicac2050]

Ami me dio anciedad ase 15 años con terapia y medicacion sali adelante despues de 2 años y me bolvio otravez un povo antes de la pandemia y me fui von el siquiatra la medicacion no me cayo nada me daba mas y ya no lo tome ago meditaciones respiraciones y me ayuda mucho.🤗

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistare. Por favor, escríbenos a [e-mail] para concretar un día.

[@alejandrabernabecabrera9663]

A mí me dió ansiedad y creo que posiblemente es el resultado de que mi niñez mi mamá me exigía mucho nunca fui suficiente en nada para ella...y me comparaba siempre con mis hermanas mayores para que fuera como ellas...digo tal vez esa sea mi raiz...

[@LuzdaryOrozco-ey9ls]

Hola, doctor no le parece que ella seria en un futuro mas feliz, si estudiara psicologia, porque ella al comunicarse en este video se nota que realmente se identifica con esta area, mientras que en comunicacion, ella se dara cuenta que realmente no le apasiona. Ademas es triste que la mamá no se ponga en sus zapatos. Doctor, espero le aconseje estudiar sicologia y ella seria una excelente doctora en psicolgia. Bella la admiro por ser tan fuerte y positiva... animo.

[@johannamelendez3560]

Dios mio yo me identifico con ella tengo los mismos sintomas que ella tiene y mucho mas ojala y te mejores es lo que yo trato de hacer todos los dias tu le tienes miedo a el Dia y yo le tengo miedo a la noche me gustaria conversar contigo algun dia ya que siempre estoy sola y no tengo con quien hablar que Dios te bendiga siempre y ojala y algun dia te pudiera conoser y hablar contigo aunque sea hablar por la Camara o por telefono cuidate mucho y Para alante muchas bendiciones Para ti y tu familia🙏🙏

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistar. Por favor, escríbenos a [e-mail] para concretar un día.

[@ambarmartinez1756]

Tengo trastornos de ansiedad, etc, estoy engordando mucho. desde que mi ex pareja me dejó, yo era persona con el, pero desde que no estoy con el, estoy vendida. Antes me sentía bien, protegida y en mi Sano juicio. Sos

[@fernandopenavivero]

Escribe por favor a [e-mail]. Nos encantaría entrevistarte.

[@marleneestenosgarrido6748]

Yo lo superé, con ejercicios de respiración y hacie do lo posible por no pensar, en el momento que viene un pensamiento negativo a mi mente yo cuento hasta diez y el pe Sarmiento se va y le grito a mi mente, "Mente vete no te necesito hoy te llamaré cuando te necesite" y reto a mi mente le digo que no le tengo miedo, le grito o a mi mente, y por la noche hago ejercicios de es tira miento también por la mañana, y siempre grito que estoy bie que no tengo nada esoot no tengo nada malo y le gano a mi mente trato de no pensar eb. N el pasado ni en el futuro y eso me ha ayudado mucho ya duermo ya no me da taquicardias ni me duele el pecho estoy muchísimo mejor cuando viene la ansiedad respiro profundo hacia mi vientre contando diez despacito luego aguantó mi respiración contando diez luego exalo contando diez y me pasa tomo el malestar y me siento como si nada pasara lo hago tres veces al día y estoy todo el día super bien.

[@fernandopenavivero]

Gracias por compartirlo

[@lalesbianafeliz7790]

Gracias por sus testimonios yo también soy un enfermo mental

[@luzmaryvargastovar1226]

Soy Jhon yo entiendo a las personas k sufren de ansiedad se k es muy difícil controlarse porque yo también la padezco y presentó varios síntomas pero trato de ponerle ganas a la vida y me cuesta salir algún lugar pero siempre digo si puedo y mis miedos desaparecen.

[@angelreyes7413]

Yo sufro d esta enfermedad por 7 años,,,es horrible me da miedo todo bańarme,,caminar,,,taquicardia,,,etc,,,pero confio en Dios q sanare,,,vivo en las Vegas nv 🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇸🇻🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲☹☹☹☹☹ahora con el covi 19 me subio mas la ansiedad y los ataques d panico,,,estoy peor☹☹☹☹☹☹😔😔😔😔😔😔😔😔😔😔

[@sergioizarraras9757]

Hola angel mi nombre es Sergio y paso por lo mismo vivo en California me gustaría hablar contigo mi numero es 909 232 3435 gracias

[@fernandopenavivero]

Sería posible contactarte por whatsap para conocer tu testimonio?

[@angelreyes7413]

@@fernandopenavivero cual es su numero d WhatsApp

[@fernandopenavivero]

@@angelreyes7413 puedes escribirme a [e-mail]

[@nataliacoria4594]

Hola angel me puedes escribir?.. haci me compartas tu testimonio.. y Tranqilo DIOS TIENE EL CONTROL

[@aliciamendez3633]

Tenes suerte tenes amigos... Mi hija se parece a vos ella ni una amiga tiene..esta igual que vos pero solisimaaaa...estudia online pera le va tocar presencial... Ninguna psicologa pudo dar en el clavo... Y mi hija no hace nada por su siruacion... Yo sufri lo mismo pero yo si luche hoy atiendo al publico tengo un comercio ...y es una lucha de todos los dīas pero sirve no dejar ni un dīa ..ni uno...luchemooos ...admitamos lo que nos pasa.y luchemooos ..

[@valerycabarcas3913]

Ella saldrá de eso, recuerda que Dios también es nuestro amigo y si no tenemos a quién contarle las cosas se las podemos contar a él, yo tengo TAG y ataques de pánico, tengo gente que me quiere pero siempre estoy sola, ánimos que si podremos ❤️

[@veronicar.n6713]

Espero q la chica haya salido de esta situación tan terrible. Entrega tu corazón a Jesús y El hará Su obra en ti y te librará de toda ansiedad. Clama a Jesús con todo tu corazón"Jesús sáname y liberame y El responderá y la ansiedad se irá y nunca nunca más volverá🙏💪😍

[@abimaelantoniocaballeromor6879]

Estoy viendo este vídeo desde el teléfono de mi esposo...soy Ana Milena Gómez... estoy triste muy triste ,le pido a Dios que me fortalezca ... desde hace un mes estoy con dolor de pecho dolor en la en espalda baje 6 kilos en menos de un mes .... pienso morir pienso tener cáncer ...no se qué tengo..no se qué tengo...... estoy triste

[@blancamontoyarivera6435]

Estoy igual

[@blancamontoyarivera6435]

Estoy igual

[@castrojavi8958]

Estas personas no entienden que el tratamiento para ansiedad y ataques de pánico es largo y siempre supervisado conjuntamente con el psicólogo y el tratamiento farmacológico por el psiquiatra, de esa manera se puede llevar una vida normal...la constancia en el tratamiento a mí me ha ayudado mucho porque afortunadamente encontré un buen psicólogo y un buen psiquiatra y la confianza en ellos también ayuda...

[@TeacupAndRoses]

Linda, Dios te bendiga y Su Paz te ayude a sobreponerte. Dijiste algo que me ayudó mucho, porque desde hace dos meses que comenzó mi crisis de pánico, mi cabello se cae pero muchísimo! yo ya me estaba pasando una película que mi corazón ''si'' que está mal, porque leí que a la gente que le va a dar un infarto a veces se le comienza a caer el cabello hasta un mes antes............. Al escucharte, esa ansiedad bajó mucho! Ahora se que es por esta razón.

[@kriskris8435]

Eso de esperar .. en el banco , supermercado conozco ! Es muy duro vivir así e ir a sitios , hacer compra , arriba abajo , dan ganas de ir al baño , yo solo en casa me encuentro tranquilla ❤ánimo a todos que sufrís síntomas así ,

[@lorenagarcia5396]

Yo tengo ansiedad y depresión e insomnio y todo x tomar pastillas para dormir porque tengo 10’anos batallando con el sueño el testimonio de esta chica de abrió o me dio luz es muy difícil esta enfermedad cuando sientes q no te entiende nadie

[@silviavioletaorellanaluna5508]

Hola ojala me leas yo tengo mucha taquicardia ya tengo un año asi desde q me dio covid pero las palpitaciones las tenho a 140 pero me fan las pampitacionea igual a ti aveces d la nada o solo con caminar o peinarme me dan taquicardias me fatigo cansacio desmayo me duele mucho el pecho y la espalda me duele mucho aparte los electros me sale taquicardia sinusal

[@stefaniabernaleshuallpa9989]

Hola doctor, quisiera hablar con usted, yo sufro ansiedad hace 1 año y medio. Me intoxique con pastillas, y desde ese entonces empezo todo con taquicardias, nudo en la garganta, opresión en el pecho, me tiembla el cuerpo, me suda las manos y pies, tengo pensamientos catrastoficos. Sé que saldré de esto 😔 fuerza a todos saldremos de esto.

[@fernandopenavivero]

[e-mail]

[@blancamontoyarivera6435]

Haci también empese con intoxicación y me siento fatal

[@ninascheinkman6616]

Nicol,creo que te ayudaría mucho hacer terapia y no descartes consultar con un psiquiatra. tal vez sola no puedas con esto y tanto la terapia como medicación adecuada y supervisada por un profesional son patas del tratamiento que pueden ayudarte y mucho, siempre poniendo mucho de ti. te deseo lo mejor.

[@xrr5332]

A mi la ayuda de ciertos farmacos supervisados por un psiquiatra me han sacado la ansiedad

[@argelispineda381]

A mí gracias a dios lla se me Kito lo que es las palpitaciones Rápidas pero me a quedado a un que me ciento dolor el todo mi cuerpo mareos náuseas y que cuando salgo a la calle me kiero benir Rápido para la casa osea es algo feo y duro pero díos es grande 🙏🙏

[@patriciaramos378]

Gracias por compartir...como controlar la ansiedad...es muy importante....Me gustaría que hubiera grupos de ayuda para jóvenes y adultos con este tipo de trastornos....Que convivan...viajen...etc....

[@alfredovillegas5776]

Yo tengo más de 7 años luchando con esta enfermedad pero le e dado la cara duro no es fácil es terrible

[@mariafernandalopez2449]

Esta chica dice que no quiere que le de el ataque de ansiedad... pero según lo que dice es que apenas se despierta comienza a pensar en que le va a dar... De esa forma no podrá superarlo y además parece que no asiste a ninguna terapia o ayuda psiquiátrica lo cual es necesaria... la auto ayuda funciona con ayuda profesional.

[@axelgonzales1010]

Hola a todos la ansiedad llega a tu vida para cambiar algo ahy algo que estás asiendo mal en tu vida y sigues repitiendo los mismos patrones

[@user-vx5me7rd3k]

Me pasa igual que a ti solo quiero la noche para dormir temo el día,por diferentes cosas de ti pero Los síntomas todos son iguales que los míos,menos mal tú amiga los demás no entienden un abrazo grande Mar España se sufre tanto,

[@fernandopenavivero]

Hola. Me encantaría entrevistarte para este mismo canal de KZbin y compartir tu testimonio. Por favor escríbeme a [e-mail] Espero tu mensaje.

[@almugarcia7373]

Hola,de verdad un consejo ojalá que ayude buscar ayuda profesional con un siquiatra para tratamiento y un sicólogo,eso no se puede solucionar por uno solo,de verdad os lo digo buscar ayuda y no os importe lo que la gente piense,es un problema de salud mental.saludos y ánimos

[@xrr5332]

Tal cual.. yo no queria ir al psiquiatra, y desde que voy con medicación controlada que casi no tengo, solo en momentos de conflicto fuerte pero nada mas

[@AkikoTakashima1]

Revisar la hemoglobina y las vitaminas, ya que las carencias pueden ocasionar hiperventilación o comprar un oximetro para comprobar que no se esté hiperventilando todo el tiempo. Por eso se desencadena el ataque de la nada. También por tener los hombros tensionados hacia arriba se da la hiperventilación. Busquen la información

[@julissazambrano8738]

El cabello se cae por el exceso de cortisol, el cortisol se activa en situaciones extremas como supervivencia, y defensa y el cuerpo al estar en estado de defensa todo el cuerpo, prioriza funcionamientos esenciales y tener cabello el cuerpo no lo ve como esencial y por eso se cae

[@Sistema_Fucxion]

A casi 4 años de esta entrevista, quisiera saber si ella se encuentra bien, si logró superar su problema.

[@monicatacho-js4tq]

Me gustan muchos sus videos y me hacen sentir mejor este año acabo de empezar con ataques de anciedad son oribles

[@alanabaltazar5333]

Bella eres fuerte tu puedes

[@doramora186]

Yo he sufrido mucho con esos síntomas de anciedad he tomado muchas cosas pero lo hunico q de verdad me a ayudado mucho es la oracion paso días sin q me den yo creo q esto viene mas de la parte espiritual

[@fernandopenavivero]

Nos encantaría contar tu testimonio en el canal. Si fuese posible hacerte una entrevista escribe a [e-mail]

[@angelcobos5320]

Buenas Nicol, tienes razón sobre la medicación, de ansiolíticos y antidepresivos, pero cuando visite a un psiquiatra y me facilito un tratamiento, con ayuda psicológica puse una balanza, y hablando con el psiquiatra de tomar medicación o no y arriesgue, tome medicación.y de tener ataques de pánico graves cada 2 días aprox. A tener 1 al año? Lo que es negativo es que soy adicto a la medicación

[@angelcobos5320]

Fernando te felicitó por estos vídeos, he realizado varios comentarios sobre el vídeo, No estoy de acuerdo de no tomar medicamentos creo que en momento son necesarios, ya que según Nicol, esta sufriendo sin seguir tomando medicamento, y una ayuda psicológica, creo que no ha encontrado al.profesional.que acierte .en una combinación de ayuda psicológica y psiquiátrica, me gustaría saber tu opinión.gracias.

[@marianunez2486]

Ase 2 meses comense con esos síntomas al igual puedo entender porque me pasó lo mismo y fue fatal yo tenía miedo a comer productos de carne porque sentía que si comía me aria Dañó sentía miedo a padecer cáncer porque me afectó al estómago mi ansiedad no tengo apollo de .mi familia tengo 19 años soi una mujer que desde pequeña sufrí rechazo de mi familia y

[@blancaorellana6079]

Dios te bendiga. Le aconsejó que busque a Dios. Yo también e pasado cosas muy difíciles últimamente y igual mi familia me dió la espalda. Y eso duele mucho😢. Pero de algo estoy segura y es qué Cristo Jesús no me a dejado el es mi fortaleza mi esperanza y mi refugio. Sino le a entregado su vida al Selor Jesús le aconsejó que lo haga con una oración de fe. Para que estando cerca de él tengamos Paz en esta tormenta. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸♥️

[@X_lazmax4]

La mente es como una Pc le damos ordenes y eso es lo que ejecuta!!..

[@mariaalejandrahernandezher7554]

Es muy fuerte yo lo estoy superando pero es terrible toma cosas naturales sirve mucho

[@andreaalay5723]

Me da pánico salir estar sola me pánico todos

[@denifer1]

Parece q me estas describiendo, los mismos síntomas q tu presento yo, me identifico totalmente con tigo 😔

[@gemmamateos6133]

A mi me ayudó muchísimo el 5htp, la taurina, el magnesio y vitaminas del grupo B… ayudan a equilibrar la serotonina que es la causante de este problema

[@neftaliyalle2797]

Hola donde lo puedo conseguir esas pastillas muchas gracias

[@angelnavarro7461]

Están en vívo saludos Llevo 25 días pensando que tengo covit fui a al doctor el 30 marz y me dijo tenía infección me inyectaron no mejoro el 10 de marzo regrese con otra sra.y me diagnóstico faringitis aguda y mando antibiótico y no mejora Ardor de nariz garganta Y la ansiedad a tope Soy ansioso me han tratado y he mejorado Pero a hoy estoy muy mal

[@ricardotoledo2139]

Si fuera Covid ya estarias muerto

[@angeline4473]

Yo estoy pasando lo mismo, dolor de garganta por dias, se me uita y me vuleve. No te a dado fiebre?

[@mr.mayhem713]

Angel Navarro estoy pasando lo mismo, y si usan mucho cloro para desinfectar, deben usar menos

[@angelnavarro7461]

@@angeline4473 no hasta hoy no

[@angelnavarro7461]

@@mr.mayhem713 fíjate que eso me dijeron ayer y si se utiliza mucho cloro con esto

[@almalidiatorresrodriguez1670]

Esta mujer me representa es bien dificil

[@encarnacionsanchez7408]

Me siento muy identificada con el testimonio de esta chica ! Pero a mí me han recetado lexatil y omeprazol ! Pero tengo que ponerme ya hacer relajaciones .

[@fernandopenavivero]

Te lo aconsejo. Esta semana subí una muy eficaz a mi canal. Hazte con ella

[@teresaolivera147]

hola yo pase lo mismo , y te digo que a mi me ayudo aser ejercicios todos los dias sin parar hasta que me daba sueño y dormia bien, salgo a caminar y correr todos los dias a lo que pueda, sigue adelante tu puedes

[@aelinps9250]

A mí me dan ataques de pánico al momento de pensar que se me va a olvidar como respirar, que al exhalar no voy poder volver a inhalar.... No sé cómo evitarlo

[@fernandopenavivero]

Escríbeme a [e-mail] Te puedo proporcionar ayuda.

[@nestorgarcia768]

Yo soy igual siento que hasta si tomo algun guarapo de yerbas me va a caer mal

[@fernandopenavivero]

Para recibir ayuda escríbeme a [e-mail] Espero tu correo.

[@ridesplinters4065]

Soy de México, y me sucedió algo muy parecido... Todo se va disminuyendo con los días pero después de 3 semanas sigo teniendo síntomas de hormigueo y de repente dolores y poco a poco la verdad los primeros días después de mi último ataque de pánico fueron demasiado fuertes, dolores insoportables, tensión muscular fuerte, pero poco a poco se va superando, yo nunca había tenido un ataque de ansiedad ni nada por el estilo, todo surgió 3 meses después de un accidente automovilístico que tuve, cabe recalcar que dormía muy tarde 3 o 4am y me levantaba a las 12 o 1 pm, y me sentía como desmotivado todos los dias, y al final termine con los ataques de pánico. Ojalá primero Dios todo se solucione.

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistare. Por favor, escríbenos a [e-mail] para concretar un día.

[@argelispineda381]

Yo un día fuy al hospital y me pusieron el aparato del corazón por qué me dolía el pecho y no me dijo la doctora que todo estaba bien me an echo muchos exámenes y todo me sale bien gracias a Dios el medicamento que tomo para Relajarme es la Alprazolam me alludar mucho 🙏🙏

[@esmeraldavelazquez4558]

hola saludos desde loma bonita Oaxaca a mí también me pasa lo mismo que a ti

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu respuesta Esmeralda. Nos encantaría compartir tu testimonio, por favor, escríbenos a [e-mail]

[@Devilman.]

Estos vídeos me ayudan mucho

[@mariateresamirandapineda3753]

Gracias...por qué así nos hace sensibles para entender un poco

[@fernandopenavivero]

Muchas gracias. Por favor comparte el vídeo.

[@carolinagarcia8294]

Hola doc ! después del almuerzo me duele el pecho ,panza ,mucha ansiedad , creo que me pasó lo mismo que está chica tome Clonazepam solo para dormir .

[@MariaSantos-uu1gu]

Esto me gustó mucho fue un éxito Dr chocolate lo vamos a seguir saliendo las beses que ud quira

[@juanabriones3548]

Tengo 40 años y hace una semana tuve un ataque de pánico y pensé que iba a morir

[@fernandopenavivero]

Gracias por tu comentario. Nos gustaría escuchar tu testimonio y entrevistare. Por favor, escríbenos a [e-mail] para concretar un día.

[@cristianandresgomezleon8710]

Hola doctor soy de Colombia hace 2 meses fui al médico porque creía que estaba enfermo a mí no me da taticardia pero si me da dolor de cabeza y me duele en varias partes de cuerpo y siempre pienso que estoy enfermó y me pongo triste y lloro me hice exámenes y todo esta bien, pero igual sigue ese sentimiento que me hace desesperar siento que se me cae el cabello y lloro sin razón alguna la mejor parte para mí es cuando duermo porque solo en ese momento se me quita todo, pero apenas despierto pocas horas después empiezo a pensar que me estoy muriendo y no se que hacer es muy feo vivir así :(

[@patriciapazfernandez820]

Me pasa igual siento que pronto me voy a morir es lo peor que se puede sentir

[@havijergarcic6227]

Hola, cómo has seguido?

[@jackyriera9218]

Lo mismo me pasa ami, me siento enferma, sin animos de nada, tengo miedo tener una enfermedad grave me duele ciertas partes del cuerpo q me duran semanas y hasta meses, me duele mi estomago leve pero me molesta, mi espalda me duele y el miedo q me da a sentir estas molestias xq pienso q algo malo pasa en mi, me duele el cuello la cabeza hay dias buenos pero son mas los dias de ansiedad quiero ser libre de todo esto😔😔😔 estoy igual q tuuuu

[@gustavodominguezhernandez8643]

Muy buena entrevista como siempre amigo Fernando!! El caso es que cada vez que se nombraba la palabra esa que empieza por "S", tenía que salir de la charla o taparme los oídos porque tengo fobia de impulsión lo cual tengo auténtico terror a cometer locuras de ese tipo. Mi principal temor desde el día que desarrollé agorafobia no tuve miedo a morir, a un infarto o a volverme loco, sino miedo a desmayarme. He de decir que en 22 años que tengo ansiedad jamás me ha sucedido. Fernando, ¿es poco frecuente un desmayo en crisis de ansiedad? Saludos desde la terreta alacantina!! Gustav.

[@fernandopenavivero]

Los desmayos son muy poco frecuentes en este problema. Aunque casi todos las personas que lo sufren tienen mucho miedo a desmayarse. Para que alguien se desmaye tiene que bajar la tensión sanguínea. La ansiedad lo habitual es que suba la tensión sanguinea. Por eso es poco habitual. Me encantaría poder hacerte una entrevista para compartir tu historia y eso que me comentas . Sería posible?

[@angelovivancoc]

Hola Gustavo, he escuchado a muchos psicólogos decir lo poco frecuente que es un desmayo a raíz de un problema de ansiedad. Lo cierto es que no eres la única persona que lo menciona al padecer este tipo de trastornos. De hecho yo mismo me he desmaydo un par de veces y tuvieron que llevarme al servicio de urgencias pensando que era alguna patología o problema mayor. Cuando los doctores me hacían anàlisis y me decían que todo esta normal en mid resultados, me agobiaba pensando el por qué me había desmayado y así inició un miedo a volver a repetir esa experiencia en mi trabajo, en la calle, con mis amigos, en casa, etc. Ahora que conozco un poco más sobre ansiedad y entiendo la alteración que se produce en el sistema nervioso, creo que un desmayo puede ser producido inclusive por una descarga excesiva de adrenalina o por un estado de nerviosismo extremo.

[@gustavodominguezhernandez8643]

@@angelovivancoc puede que en los primeros ataques de ansiedad en la vida de una persona puedan producir un desvanecimiento al asustarse demasiado. Aquel 30 de Octubre de 1997 que fue el día que mi "chip" mental cambió, lo pasé verdaderamente mal, muy mal. Mientras sucedía estaba interpretando un trauma de la niñez donde me pusieron una inyección y me desmayé en un bar al cual entré con mi hermana para pedir ayuda al estar mareado. Aquel momento fue un verdadero drama. Volviendo a 1997, al día siguiente que tenía que ir con mis padres al pueblo..., la que armé dentro del coche: hiperventilación extrema, taquicardia, dedos engarrotados sin poder moverlos. Desde el día anterior mi vida cambió totalmente y es que durante aquel año acumulé gran cantidad de tensión por varios traumas que cogí. A día de hoy hay altibajos. Mi sueño es ir a un psicólogo o psicóloga de mi ciudad (Alicante) y tener un buen tratamiento. La psicóloga que tuve en la seguridad social era muy buena, pero eso de verte una vez al mes o más tiempo no daba buenos resultados, además que la terapia no era completa como en una clínica privada al tener que ver a más pacientes en un día. Esto se superará al 100% ☺ Un cordial saludo.

[@rosadesaron6530]

Mi hija tiene todo eso kiero ayudarla y no se cómo y me duele en mi corazón ♥️ xq estamos en diferente país

[@fernandopenavivero]

La ve un psicólogo?

[@rociorosanieto3476]

A mi por ejemplo pienso que me a entrado camuflada con mis problemas de tension ..cuando realmente el problema era la ansiedad

[@rominatoro3610]

Hola!! Me pasa eso de salir y que me de algo, no voy a las tiendas , y cuando salgo y me da la anciedas me voy a casa y ahi es donde me siento mas tranquila, problemas cuando voy a comer, de verdad esto es terrible , y se que va en la mente pero cuesta mucho

[@angelmaradiaga1118]

Yo e pasado por eso y el único que me a dado paz es buscar de Jesus Y también informase mucho pero la paz que solo Jesús me la a dado

[@andreaalay5723]

Cómo hacer cámar ansiedad se me apresta el pecho se me tapa la respiración así ando con eso

[@ensaladilla]

Pero por qué huele alcohol? Oler alcohol bajan las taquicardias o que? La primera vez que oigo algo así.

[@cesarmontesinosflores8776]

Ala mente la puedes controlar no te puede mandar solo hay que disciplinaria