las diez prácticas de journaling que han cambiado mi vida

[@karellyoviedo9281]

Irene vos deberías hacer videos de “Interactive journaling” 🌬🌸🌸🌸

[@anagl3]

Concuerdo

[@marinnadda]

siiii 🥺

[@lucianaa23711]

sii concuerdoo

[@alexandragovantesgarcia8310]

Sisisisisiisisi

[@mabelvegarangel775]

Pienso lo mismo, sería increíble hacer Journaling con Irene ♥️

[@daniela_pazminyo]

IDEAS DE JOURNALING 1- morning pages 🌞 2- prompts 🖊 3- interactive journaling 💻 4- lista problema-solución 😌 5- objetivos⚠️ 6- diagramas📈 7- apunta tus ideas 💡 8- pages nueva etapa🌟 9- pros y contras✅❌ 10- carta a ti mism@💌

[@leslyrodriguez7904]

Gracias ☆

[@rebecalinopastor5722]

Gracias 💟

[@berezzu]

gracias!! ^^

[@luciagarcia2375]

gracias

[@bombom-Happy]

💯💙

[@veronicadominguez6736]

Literalmente fui a escribir después de ver este video. Me motivaste mucho y me diste muchas ideas. Empece este año a escribir mi journal, en parte también por tu video anterior de este tema. 🤍

[@denissemayer1447]

Yo gracias a ese empezaré

[@yassminelhannaoui]

Uno de mis principales propósitos para este 2022 es hacer más journaling, ya que desde que comoenzé a hacerlo hace dos meses me he sentido muchísimo mejor, organizandome y anotándolo todo y dejándolo ir de manera que pudiera despreocuparme de ello, pero tenerlo presente de alguna manera a la vez. Este video solo me ha hecho querer hacerlo más y motivarme a mi misma a hacerlo , mil gracias Irene 🤍

[@noeliamerino9038]

Cuando le he dado al play no pensé que este vídeo me invitara a empezar en el mundo del journal. Siento que estoy descuidando mi bienestar, que en lugar de mimarme en mi tiempo libre, únicamente me limito a dejar mi cerebro muerto, jugando con el móvil, viendo la tele o mirando Instagram durante horas. Creo que me vendría bien volver a mirar en mi interior, porque hace unos años lo hacía constantemente y me sentía más plena. Voy a volver a mirarme el vídeo para anotarme tus 10 consejos (el 5 mi preferido), voy a darle a "me gusta" para tenerlo a mano y estos últimos días del año pensaré en cómo orientarlo. ¡Gracias Irene! :D P.D. ¿Podrías hacer un vídeo sobre cómo aprendiste inglés, qué nivel tienes y como recomiendas mejorar? :)

[@marian6449]

Deberíamos de hacer un grupo entre los fans de Irene porque en verdad me gustaría conocer más personas con ese pensamiento, hobbies etc... 💗

[@mariabelen1928]

Hicieron el grupo? A mi también me gustaria

[@Mekhee]

Hicieron el grupo? Me interesa😅

[@vickopenguinblue]

Todo el mundo habla de escribir por las mañanas, y aunque lo he intentado, siento que casi siempre el mejor momento por excelencia para la introspección/escritura, es la noche. Cuando no hay ningún ruido, todos duermen y logro un momento de paz, en el que no tengo que hacer nada más que dormir, decanto todo de manera más fluida, calmada y profunda. Like si escribes mejor por las noches.💙Muy lindo video

[@marairuiz]

Eres maravillosa. Me ayudas un montón cada día a mejorar como persona. Desde que te empecé a seguir has sido una gran ayuda para mí, siempre que veía tus vídeos me hacías feliz ese mismo día, aunque tuviera un día malo. Transmites una positividad súper buena. Para mí eres mucho más que una "influencer", eres magia pura, y sobre todo eres los preciosos amaneceres de verano y los atardeceres en la playa. Gracias absolutamente por ser así de maravillosa y ayudar a tanta gente con tu amabilidad y positividad. Espero que estés genial, porque te lo mereces.

[@karellyoviedo9281]

Que mejor para un domingo frío, que una tacita de chocolate caliente y un video de Irene😌☕️🌛

[@jeyrigonzalez6744]

La mejor decisión de mi día hoy, fue empezarlo viendo este video ✔ motivada al 100000❤ gracias Irene

[@hernandezfuentesyazminnaye4586]

Este es el video justo que necesitaba, Irene de verdad que me inspiras a vivir y sentir la vida de muchas maneras! 🤍🍃✨

[@cristinaa.3510]

Yo hablo en inglés y español, pero español es mi primera. Yo me a gustado tu Chanel porque es buen routine para prender un poco español más. Muchas gracias :)!

[@irenesalaspinero3453]

Que lindo Irene tenerte de nuevo más fuerte cada vez ✨✨

[@bil472]

Nadie va a hablar de lo aesthetic que sale Irene en este video? In loveee :)

[@rominabeltran2525]

En todos

[@karellyoviedo9281]

Me encanta, que felicidad es ver tu notificación. Gracias por tanto Irene sos mi mayor fuente de inspiración🏹❤️✨

[@monsecardenas5511]

Madre mía, el video que necesito en esta época de mi vida

[@anapilarpt]

Mil gracias Irene, no te imaginas cuánto me ha servido este video. Veo muchos vídeos sobre journal pero todos son enseñando libretas, materiales, formas de hacerlo bonito.... Y lo que realmente interesa es saber cómo hacerlo, qué escribir, los tipos que hay y cómo llevarlos a cabo o de que me va a servir hacer cada cosa, y es lo que tú has hecho. Enormemente agradecida. Me gustaría que nos hicieras alguno de interactive journal, me parece muy interesante y me encantaría probar a hacerlo contigo💖💖💖

[@ddeeelf]

el nivel de inspiración con este video subió a máximo, gracias por tanto siempre Irene:)

[@miriamponlatetera4611]

Son las 23:31 en Argentina, tengo sueño, pero quiero mejorar y empezar mañana. Es uno de varios videos que vi para organizar mi vida y encontrar mi propia paz. Te deseo lo mejor.

[@catalina552]

Que inspiración,amo todo lo que trasmites 🧿✨🤍

[@paulacarpintero2497]

Hola Irene, me encantan este tipo de vídeos, no sabes cuánto inspiras 😍 Otra idea para journaling es tener una libreta de sueños. Yo tengo una de hace tiempo y ahí apunto todos los sueños que recuerdo, con un posible significado. Es otra manera de conocerse e indagar en el subconsciente ✨❤️

[@mikel2733]

Me motivaste a empezar en este mundo del journaling y no me arrepiento para nada, mil gracias por crear este video tan útil, siempre que no sepa sobre qué escribir me volveré a ver este video. Gracias por todo de verdad. Mil besosss

[@mireiKaizen]

Me había levantado con un poco de ansiedad y me has alegrado la mañana con este hábito que voy a empezar también 🎉❤

[@tatilopez8922]

Gracias Irene justo estaba buscando un journal(? muy personal, ya escribia pero no a diario y no sabia como arrancar y queria que se vea "ordenado" por asi decirlo. Me sirve mucho porque no es algo que sacaste de internet y dijiste que bonito hago un video sobre esto, es tu experiencia y es lo que más agradezco

[@anaruiz9328]

Muchas gracias, desde que vi el vídeo tuyo del journaling . Pero no lo logro hacer todos los días y me agobia porque me encanta hacerlo y me ayuda a desahogarme un montón. Gracias me encanta ver tus vídeos. 🌸

[@miamagdielbustamantealtami3654]

Ahora que he visto tu video me han despertado las ganas de empezar mi propio journaling, antes tenia miedo de hacerlo pero ahora me has inspirado. 💛

[@ILYyoon186]

Que buen vídeo! Realmente me motiva a crear un journal propio y ajustarlo a lo que quiero, es más, hasta estoy pensando en crear secciones nuevas que quiero ir registrando :) gracias!

[@moniec3714]

Ver tus videos es inspiración, paz y alegría instantánea 🕊✨ Gracias Irene 🥰

[@jheymirojas6715]

Lo mejor: dominguito con Irene ❤✨

[@ivonneuribe536]

madre mía Irene, lo feliz y radiante que te ves en este vídeo💓✨🌈 gracias por todos los consejos, a empezar bien el 2022🦋🤞🏽💫

[@yassminelhannaoui]

Gracias por este video Irene, ahora mi motivación para hacer journaling ha crecido una barbaridad y pienso cojer el hábito de hacerlo 🤍

[@lauizki4754]

Como haces tú los objetivos me ha ayudado mucho porque siempre se me hacía bola, así que muchas gracias🥰💞

[@mariaeugeniamorales4422]

Irene, eres mi paz ✨

[@pao_200]

hola, muchas gracias por este video la verdad creo que lo necesitaba porque ahora mismo estoy pasando un momento de mi vida de agobio osea tengo muchas cosas en mente, quiero probar muchas cosas a la vez y como que pongo horario para las cosas que quiero hacer pero antes que se llegue la hora de hacer esa tarea ando pensando en las millones de cosas que quiero hacer y no disfruto nada porque solo pienso y pienso mucho las cosas que quiero hacer hace poco estaba en una crisis y agarre mi libreta y un lápiz y escribi todo lo que me estaba pasando y me calme de cierta forma me he dado cuenta que me gusta escribir todo lo que quiero hacer y lo que me llama la atención, entonces voy a empezar mañana mismo muchas gracias

[@clau_fd]

Irene, tus vídeos me inspiran un montón! Gracias 😊😘🥰

[@oceeanica]

Gracias por todas las ideas Irene!

[@ludmilaaguirre4184]

Nunca me llamó la atención realmente pero este año me propuse intentar hacer journaling, y justo me topé con este video, 10/10

[@cristina4500]

Gracias por los consejos. En mi caso me gusta escribir justo antes de dormir para hacer un repaso por mi dia y dejar ir las preocupaciones para quitarme ese peso de encima, lo dejo como idea por si a alguien más le sirve.

[@ximenagaxiola4202]

que hermoso muchisimas gracias rayito de luz, muchas bendiciones 💞

[@calichainspiration8169]

Que video tan útil. Que ganas tengo de ponerme a hacer todas estas prácticas. Ameeeee este video 💫

[@nazaretlopezvillar2898]

Que necesario era para mí este vídeo. Gracias Irene , inspiración máxima siempre ✨

[@Laura-ow8vq]

Siento que este vídeo es el empujón que necesitaba para hacer journaling y ser constante, pero a la vez tengo la sensación de haber perdido un montón de recuerdos y sensaciones de mi yo del pasado por no haber empezado antes. 🤭

[@zepulchre2453]

Me encantaaa porfa más videos de este estilo y de librooos 🥰

[@aishaalejandra5330]

Irene soy tu fan ,tú me traes la tranquilidad

[@Moonchild-xe4lt]

Realmente este video era necesario para empezar para hacer journaling🌛💜

[@lorenavibes]

qué interesante! no sabía qué había tantos recursos para hacer journaling 😮

[@andreamorena93]

Eres Gemial Irene!!! Cuánto aprender de ti! Me parece a mí que sé de una q lo va a intentar por ver la ilusión q le ponemos siempre a estos temas. Gracias!

[@andreamexoficial]

Irene te amooo, gracias, estoy empezando con mi journaling y no sabía que hacer💖💖💖

[@melanybello8229]

Agradezco cruzarme con este tipo de videos, este año arranque mi journal y sigo media perdida¡!

[@irenesalaspinero3453]

Gracias por este regalo de vídeo 🌙✨🌞

[@Miriamporcel_]

necesito un interactive journaling de Irene 💓🌜

[@mireiapuigmartigonzalez4727]

Gracias Irene! Estos videos ayudan muchísimo!

[@gabyguillenn]

Mi inspiración para ser como tu este 2022🥰

[@abolicionest]

Me fascina tu canal, es impresionante.

[@LaChicaEclipsada]

Me ha fascinado el video!! 🖤 Me ha inspirado un montón, había ideas que no conocía, y es cierto que el Journaling Interactivo ayuda mucho!!!

[@michh4034]

amo tu contenido Irene!! 🍃

[@mariaalvarez5344]

Pienso hacerlo estas vacaciones 🥳

[@lu_sanchis]

ha sido acabar de ver el vídeo e irme a hacer journaling, gracias💌

[@ritacanals]

escribo cada día desde hace años pero ahora me han dado más ganas que nunca jeje🤍🧚‍♀🌾🕊🌞

[@taemyluv8502]

Como lo comienzas?

[@denissemayer1447]

Creo que en general éste 2021 no trato muy bien a mucha gente pero con éste método quiero sacar lo bueno de éste año para darle antes de fin de año pues su debido cierre

[@margotdurand7737]

amoooo gracias Irene! me inspiraste

[@emicullen90S]

Mmm me gustó todo tus ideas. Creo que la única que no podré hacer Interative journaling no me va ha servir porque no soy buena así en el momento. Pero intentaré las otras, aún que también no puedo paginas para la mañana. Se me complica mucho. Se me hace más fácil en la noche. Esa de pros /contras, aún no me animaba pero en series lo vi. Y carta a ti mismo, espero poder intentarlo. Muchas gracias ☺️✨✨✨

[@meliulzurrun8173]

Que hermoso video Irene, me encantó y me ayuda muchísimo. Te agradezco mucho, abrazo grande 😊

[@MaialenMarin.]

me gustan muchisimo este tipo de videos , yo sigo escribiendo desde muy chica y la verdad por uso razon , me gustaba y aun asi tengo los diarios que tengo desde cuando era pequeña . Mi objetivo es como cambiar al escribir tanto y empezar como un buen journary todavia me falta un pelin empujon para empezar pero todavia falta para saber el punto y empezar que muero de ganas . A mi escribir me ayuda muchisimo , me desaogo mucho en mi misma y en lo que hay en mi interior , ahora e aprendido a decir todo lo que siento a gente que quiero es trabajo dificil pero en ello estoy :) y si escribir ayuda vi el anterior video de journar y lo tengo apuntado ideas :) ¿ no tienes pensado en hacer un video tipo potcas escribiendo ? molaria mucho irene !!

[@juliafont9311]

gracias Irene ❤🌼

[@CeliadelaHoz]

A mi me encantan los morning pages para cosas creativas 💫

[@morenarios2620]

Lo que te adoro , Irene.

[@mariatrinidadrichard3925]

que buenas vibras!

[@tamialbanesi9045]

Voy a tener que volver a ver el vídeo para tomar notas, algunas las hago pero me gustaría usar otras. 🥰

[@albaberraquero1832]

Necesitaba este video enserio, muchas gracias Irene, voy a hacer muchas de las cosas que has dicho en el vídeo. Muchos besos. Porcierto como te encuentras, estás mejor ? 💗🔮✨

[@nekanegarcia3805]

Esperando este vídeo desde que sacaste el de 2020 😌💛

[@ariagarm13]

Si yo no escribo en dos días, mi ser anda que no cabe, como que algo le falta, le agobia o simplemente hay algo que no me deja en paz, creo que esa es la magia bonita de escribir y de plasmar todo aquello que en voz alta me cuesta decir y que lo tengo ya tan arraigado que sé que es una práctica que me hará súper bien y mejorará mi día, mi ánimo o le dará sentido a lo que me agobia 🌷✍🏽

[@irenetudela6063]

Por fiin 🙌

[@amyfigueroa5507]

Irene eres luz!!! 💕🧚🏻‍♀️💕💓

[@silviafernandezpinon4616]

¿De qué marca es tu pintauñas? Me encanta 🥰

[@marinamedina9652]

lo necesitaba✨

[@francadevoto8803]

Que hermoso irene te amo

[@karellyoviedo9281]

Excelente video, amo este tema!!!

[@elisendaplans3721]

Me encantan tus videos Irene 🥰

[@andreafernandez6672]

Ojalá escribas un libro!! 💖

[@angela.art23]

Hola! Saluditos desde Colombia 🇨🇴❤️

[@aguscastro7723]

este video es GENIAL

[@olgasanchez6953]

El journaling se puede poner que has hecho hoy y como te has sentido hoy, tus pensamientos y demás… Es que yo soy de esas personas que escriben un día y el otro es que me pongo y no me sale nada y me estoy repitiendo las cosas un millón de veces 😅

[@angelarobledo1594]

Es que me inspiro solo de oírte hablar ✨

[@eternox95]

Es curioso que la mayoria de comentarios sean chicas: Igual me inspiras muchisimo para escribir porque el agobio de vivir solo por vivir es algo que me carcome, no me esperaba encontrarme un video super interesante y la verdad puedo decir que me cambiaste la vida, muchisima gracias desde colombia.

[@ireneortiz4795]

Irene hola!! Que tal estas de la espalda? Te encuentras mejor? ❤ gracias por este video por cierto, en esta época lo necesito bastante debido a mi ligera ansiedad por la Universidad 😅😅

[@cher9194]

♥️Gracias Irene ♥️ xoxo

[@lucia.parras13]

Irene necesitamos un nuevo "canales y cuentas favoritas"

[@carrouchinha]

me encanta🥰 puedes recomendar más canales de youtube que hablen de journaling que no se centren solamente en los bullet journal??

[@irenesalaspinero3453]

Alguien sabe que marca de lapiceras usa Irene?? Amoo💞

[@astridsifontes1003]

No es mejor escribir en la noche lo que hiciste durante el día?

[@mellamocandela]

Irene has un interactive journaling :-)

[@SpainMashup]

Estoy enamorado de esta chica, de verdad

[@luciaguadalupe7352]

Llegué acá por Sara Martinez jajajaja, saludos desde Uruguay!

[@ariz1107]

Literalmente el journaling es el trabajo que necesita alguien con ansiedad y depresión.

[@alexfernandohuenten1374]

Idola

[@lu2381]

En un journal van distintos temas o solo se elige cierto tema y ya??

[@paulamoratillaserrano1229]

hola irene, la foto del princio que es una pintura,es tuyo? y si es así va a estar a la venta? encantada de haberte conocido

[@palizor_valdorr]

Yo soy más simple, pero si podría hacer alguna de esas cosas, está bien aprender

[@marjorielazo]

escribes todo en un solo journal o tienes diferentes para cada cosa?