LAS L3SION3S más comunes en el GYM | DrPoloGuerrero con el Dr.Calivan

Solo voy a decir 3 cosas
1) Siempre revisa la tecnica
2) Nunca levantes cuando estas solo (o mejor dicho , un peso que no controles solo)
3) Que no te gane el ego
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Esto no sustituye una consulta médica y la única intención es brindar información respecto a lo descrito en este video, ante cualquier pregunta acude con tu médico.
¡Si leíste todo esto, te quiero mucho!

[@LeonardoGarcia-up6jc]

WTF Henry Cavil mexicano

[@valeriacabrera6754]

Siempre hacen eso, de hecho justamente un entrenador en el gym quito los seguros y cuando realizo la sentadillas con demasiado peso, se lastimo las piernas y rodillas

[@MairitaRuCh]

El entrenador quitó los seguros y él mismo realizó las sentadillas y se lastimó???

[@valeriacabrera6754]

@@MairitaRuCh en efecto, por querer presumir y pues ahora anda en recuperación

[@MairitaRuCh]

@@valeriacabrera6754 🤦‍♀️

[@ivancalderon6823]

Luego de tanto peso que le ponen al realizar una repetición de sentadilla con la pesa sucede que dejar de caminar se lesionan ellos mismos

[@perro6835]

Te refieres al rack de sentadilla o a los cierres de barras?

[@iluminaTii7]

Amo cuando tocan temas de gym Siento que nos dan prioridad 🙂‍↕️

[@user-co5pv5or5x]

Muchas gracias por este video tan ilustrativo y lleno de valor para no cometer estos graves herrores.uchss gracias Dr ! Reciba un abrazo con respeto y cariño para usted y su invitado por darnos su tiempo tan valioso. 👍🌠🌠🌠🙏🙏🙏☕🌻🌻🌻😊

[@normajean4461]

Gracias, por toda la información, en efecto muchas eran dudas que tenía, gracias a los dos. 🌼🌼🌼🌼

[@elflakotex2889]

Excelente video 👍 saludos a todos desde San José del Cabo Baja California Sur México 🇲🇽🇲🇽👏👏

[@darkcrisplay]

psicólogo : el Chris Bumstead mexicano no existe el Chris Bumstead mexicano

[@funky704]

y lesiones comunes en la calistenia

[@lilianamelgar4843]

Genial video! Y de los ejercicios libres? Habrá video? ✌️

[@nadiakrutiak]

Gracias Doc Polo por el video ❤ ☺️ yo hace seis meses empezé a ir al gym y cuando estoy entrenando todas las rutinas las hago con cuidado

[@Vaginobich300]

Felicidades

[@Kronpier]

A ver doctor sáqueme de una duda porque me truena la rodilla cuando hago alguna sentadilla? 👀

[@ulisesjosuediazzuniga4767]

Doctor excelente video

[@Carlos-pd2xz]

Muy buen video sigue así👍

[@arnulfotoledo8492]

Una consulta porque ahora que he empezado en mi rutina ejercicio hacer mancuernas me han salidos en ambos hombros moretones eso es malo y se desaparecera mas adelante adelante?

[@d.molina5644]

Si detener el recorrido de las sentadillas a los 90 grados es perjudicial para la rotula entonces las sentadillas isométricas tampoco se deben de hacer?

[@santinor1912]

Doctor hable por favor sobre las pastillas SARMs

[@carolinazago9947]

Buen video

[@malak1336]

En cuanto a la prensa la posición de los pies marca diferencias de que región corporal se desea enfatizar... Cuidado con la info

[@foghawk]

¿Todo eso te dijo el árbol, mi amor? 🥺

[@carolinacuenca3977]

La posición de los pies no marca ninguna diferencia, está demostrado en estudios científicos 🤓

[@zaito_k]

Nop, tremendo mito deja de desinformar

[@xd-xw3ft]

Si no tengo magnesio, puedo usar talco xd? (Mis manos siempre son sudorosas y ya que el talco puede absorber o algo asi habia entendido, supongo que podría sirvir también xd)

[@ellicenciadogameplays500]

Desde hace un meses tengo punzadas en todo mi pecho, presion y dolor en mi esternon, y a veces me da nauseas y mateos y algo de fiebre, y tambien ardor en el estomago y debilidad en los brazos ¿Que hago?

[@ivanmartinezpascual4053]

Ir al médico.

[@JaimeGomez-pf8pb]

Comprar un seguro de vida y paquete funerario

[@spenczack4762]

solo la osteocondritis está asociado al dolor de pecho, pero los mareos, nauseas y fiebre puede ser una enfermedad que no tenga que ver con ejercicios.

[@SammyBernabe-go5fy]

DR. Polo dame una recomendación ase un mes que mi hermano le sale sangre en la nariz todos los días y ya no sabemos que más hacer... No se si tu sabes la solución ó el xk pasa.. Pero mi hermano ya anda muy débil

[@AyudaArecuperarCuenta213]

No soy ningún experto, y de hecho se un poco de medicina, pero si una persona sangra de la nariz todos los días y en cantidades importantes, es posible que tenga algún problema de salud subyacente que esté causando esta condición. A continuación, presento algunas causas comunes: 1. Infecciones: La rinitis alérgica, la sinusitis o la influenza pueden causar sangrado de la nariz. 2. Deficiencia vitamínica: Las déficit de vitamina C, vitamina K o vitamina B12 pueden causar sangrado de la nariz. 3. Lesión: Una lesión en la cabeza o el cuello puede causar sangrado de la nariz. 4. Cáncer: El sangrado de la nariz es un signo común del cáncer de nariz y de las fosas nasales. 5. Presión arterial alta: La presión arterial alta puede causar sangrado de la nariz. Si una persona sufre de sangrado de la nariz con frecuencia, es importante que consulte con un médico para determinar la causa y obtener un diagnóstico preciso, no simplemente se quede viendo como esa persona se desangra todos los días sin ninguna explicación.

[@JaimeGomez-pf8pb]

​@@AyudaArecuperarCuenta213cálmate Wikipedia

[@SammyBernabe-go5fy]

Dr polo eso ya no es normal k te sangre la nariz todos los días... y más si es un mes x favor

[@arielalmagrorubiquino673]

C BUM mexicano

[@navarroramirezalejandro3916]

Carece de conocimiento el experto

[@JP-366]

por?

[@JaimeGomez-pf8pb]

Demasiado, sus aportes todos sin chistes ni conocimientos reales de ciencias del ejercicio

[@KuriyamaSekki]

Qpdo con el doctor Cavill? JAJAJAJA Que me haga un chequeo de cuerpo completo 🥵🥵🥵

[@FranciscoGarcia-vj8pb]

El experto es como muy antipático, no?

[@ciudadanocomun356]

Porque todos los "expertos" son unos flacuchos? No lo sé Rick eso es.como ir con un dentista chimuelo!!

[@RangerRojo_24]

"Flacuchos"... Ya quisieras tú o yo tener el físico de Calivan. Necesitas ver menos fisicoculturismo y chuzados papi 🗿

[@nehemiassandoval1711]

Es como ir al ginecologo y que no sea actor porno

[@ultrataro009]

Peter la anguila era un flacucho, el men del video se ve bien. Tienen la realidad bien distorsionada ahora xddd

[@enritafwei2914]

yo me jodi un hombro ya no puedo volver a entrenar ? el pres militar queda prohibido ?

[@JaimeGomez-pf8pb]

Empieza a ir a fisioterapia y ya que te recuperes podrás hacer cualquier cosa que te propongas