Lasse Stress los & genieße eine tiefe Entspannung I Meditation

Mit verschiedenen Fokusübungen und Visualisierungen helfe ich dir, dich immer tiefer zu entspannen und loszulassen, was dich vorhin eventuell belastet hat.
☀️
LOVE ACADEMY 💛
Werde Teilnehmer/in meiner Love Academy für mehr Selbstliebe, inneren Frieden und ein erfülltes Leben. Zahle nur einmalig 49,90 € und erhalte sofort lebenslangen Zugriff zu allen Inhalten:
💎 10-Tage-Onlinekurs für mehr Selbstliebe
💎 10-Tage-Onlinekurs für mehr Gelassenheit & inneren Frieden
💎 10-Tage-Onlinekurs für ein angst- & sorgenfreies Leben
💎 10-Tage-Onlinekurs für eine friedvolle Vergangenheit
💎 10-Tage-Onlinekurs für eine glückliche Partnerschaft
💎 10-Tage-Onlinekurs für mehr Selbstfürsorge im Alltag
💎 48 geführte Meditationen & über 60 Praxisübungen
💎 diverse Bonus-Module
💎 Downloads von Desktop- und Handybildern
💎 Beratung per E-Mail
www.anikahenke...
---------
VIRTUELLER KAFFEE ☕️
Du magst meine Videos und möchtest mir einen Kaffee spendieren? www.paypal.com...
---------
SEELENGLÜCK-SHOP 🌷
Entdecke meine mit Liebe designten Affirmations-Tischaufsteller (für Erwachsene und Kinder), Schmuckstücke und Kissen für dich selbst oder zum Verschenken
www.anikahenke...
---------
DEINE 30-TAGE-MEDITATIONS-CHALLENGE 🧘🏻‍♀️
Hier kannst du sofort KOSTENLOS beginnen:
www.anikahenke...
---------
AUDANA 🎧
Entdecke eine Auswahl meiner Meditationen auf Audana (offline, werbefrei und als Download):
www.anikahenke...
---------
GAIA TV 📺
Entdecke meine 4-teilige Meditations-Serie und viele weitere wertvolle Inhalte auf GAIA TV:
www.anikahenke...
---------
LOVE LETTER 💚
Abonniere meinen kostenlosen Love Letter und erhalte regelmäßig Inspirationen und Neuigkeiten per Email: www.anikahenke...
---------
INSTAGRAM 🙌🏼
Folge mir auf Instagram für regelmäßige wertvolle Impulse, Affirmationen und Einblicke in neue Projekte: / anika.henkelmann
---------
ÜBER MICH 🙋🏻‍♀️
Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
www.anikahenke...
---------
MEINE BÜCHER 📚
www.anikahenke...
---------
MEINE AUSSTATTUNG 📼
Mikrofon: amzn.to/3q3SHZ9
Popschutz Mikrofon: amzn.to/3aLe3nz
Videokamera: amzn.to/2N7KioL
Stativ: amzn.to/2LxqEC8
---------
DISCLAIMER ℹ️
Mit meinen Meditationen leiste ich Hilfe zur Selbsthilfe. Die Inhalte dieses Videos ersetzen keine professionelle psychologische oder therapeutische Behandlung und versprechen keine Heilungs-Garantie. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
☀️
Schau dir auch den Kanal meines Mannes André an, wenn du auf der Suche nach einer tollen Online-Hundeschule bist: / deineonlinehundeschule
-------------------------------
Music: moby.com/

[@tinafeldgrill3005]

Danke für diese wohltuende Entspannung u. deine angenehme Stimme. Alles Liebe, Tina🤍🕊🤗🌹😇

[@lydess1]

Diese Yoga-Nidra Meditationen sind wirklich klasse bei keiner anderen Meditation ist man so entspannt wirklich klasse!!! Und so schnell entspannt!!! Vielen Dank Anika

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Von Herzen gerne. Vielen lieben Dank für dein schönes Feedback und deine Wertschätzung, liebe Lydia

[@lydess1]

@@Anika-Henkelmann-Meditationen gerne

[@SusanneVogel-jn5vk]

Total schon entspannend. Deine Stimme liebe Arnika isst so herzlich beruhigend liebevoll. Vielen Dank. Schon das es Dich gibt.

[@nobbe5114]

Ich danke dir von tiefen herzen für diese sehr schöne tolle wohltuende Meditation, tiefe Körperwahrnehmung ich mag das sehr.

[@my_own_way_7.8]

Ich fühle mich jetzt ganz locker und leicht. Herzlichen Dank. Bin auch ganz kurz eingeschlafen, beaobachten war in dem Moment nicht möglich. Mit dem Rückwärtsfilm hatte ich auch etwas Schwierigkeiten, da ja die Schlafenszeit dazwischen liegt, kann sein, dass dies der Zeitpunkt war wo ich kurz eingeschlafen bin. Alles Liebe und Namasté.

[@vanessaantoni6877]

So toll! Danke

[@nobbe5114]

Hey Anika 😊❤ wow herrlich entspannend, ich liebe Körperreisen zum Entspannen, heute hab ich mir diese Meditation ausgesucht, tief entspannt ein Genuss wunderbar tiefenentspannt und Mental Topp 😊💞🙏

[@blankaregenbogen1334]

Danke liebe Anika, das war eine tolle Yoga Nidra Einheit 💞

[@MargritBrinkmann]

Eine sehr schöne Entspannung, vielen Dank dafür, Anika

[@roswithaaigner815]

Liebe Anika vielen lieben Dank für diese wunderbare Meditation sie brachte meinen Körper wieder zum Beben ein unheimliches schönes Herzensgefühl 🙏🤗😍

[@christinhagelstein5428]

So schön - DANKE 🤗🙏😍

[@mariongerbig3433]

Liebe Annika, vielen Dank. Das war wunderschön ❤

[@elisabetheidler9963]

Danke liebe Anika. War eine ganz neue Erfahrung hat sehr gut getan. Alles Liebe 😊

[@gieselastummeier9210]

Guten Morgen liebe Anika, eine ganz neue Erfahrung... bin auch mal kurz eingeschlafen. 😴 Ich liebe auch ganz besonders deine kleinen "Auszeiten". Vielen Dank, schön dass du für uns da bist Namaste 🙏

[@Waldgeist2083]

Eine wunderschöne tiefe Reise zu mir selbst… .Toll, Danke von ganzen Herzen liebe Anika 🤗🙏😊

[@heikewendler-goethe4156]

Das war sehr schön. Alles Liebe auch für dich!

[@cidliengler2188]

Merci pour ces instants de détente et de vacances mentales ! Excellente présentation ! Un bonjour du sud de la France . Je viens de faire connaissance avec vos méditations

[@KelaFidalgo]

Dankeschön

[@iness.7453]

Dankeschön. Viele liebe Grüße

[@ulli4100]

Herrlich entspannt, vielen Dank. Schönes Wochenende, Ulli

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Dankeschön, liebe Ulli! Dir auch ein schönes Wochenende und liebe Grüße

[@ursularechmann7234]

Dankeschön

[@klausloch4244]

Wunderschön

[@edithschumacher5900]

Danke, es hat mir sehr geholfen😊

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich danke dir von Herzen, liebe Edith 🙏

[@ankelinnig-osenberg7089]

Liebe Anika 😇🦋🌈💕öffnet Gefühle 🙏sehr schön Danke Anke

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ich freue mich sehr 🙏 Herzlichen Dank, liebe Anke

[@irenedietz5106]

War wieder sehr angenehm 🙏❤️

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank! 🙏

[@AcysLounge]

Schöne Entspannung. Das durch gehen durch die Körperteile ging mir ein bisschen zu schnell. Das könnte für mich viel langsamer gehen, und damit mehr Fokussierung auf die einzelnen Bereiche bringen. Gehe ich ins Knie ..... kommt auch schon die Beuge, .... und wenn ich in der Beuge ankomme, ist schon das Schienbein dran. So eine richtig lange Version dieser Meditation, mit vielen Punkten auch im Kopfbereich, Nacken, usw ...... würde mir sehr gefallen. So richtig zum Abschalten. Aber die vorhandene Meditation gefällt mir auch schon gut.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Dankeschön für dein wertvolles und offenes Feedback. Deine Idee habe ich auf meine Liste geschrieben. :-) Viele liebe Grüße

[@christaschadlofsky5435]

Sehr schöne Meditation - witzigerweise schlaf ich bei dieser Meditation irgendwie immer ein 😂😂😂😂

[@ulli4100]

Liebe Anika, diese Meditation ist so herrlich, mich würde nur interessieren, was es mit den Bildern auf sich hat, zb Schultafel, Sonnenaufgang, weiße Rose...? Alles Liebe Ulli

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Das Visualisieren ist eine Fokusübung, die eine sehr angenehme Entspannung hervorruft. Ich freue mich sehr, dass dir das Yoga Nidra gefällt 🙏 Dankeschön

[@oliverroth258]

Hallo Anika. Eine tolle Entspannungsmeditation. Ist das normal, dass man sich danach müde fühlt. Ich habe das gerade zum ersten Mal probiert.

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Hallo Oliver, Ja, das ist vollkommen normal, ein Zeichen dafür, dass du dich gut entspannen konntest. Ich selber kenne das auch von mir. :-) Liebe Grüße Anika

[@oliverroth258]

Jetzt musste ich kurz schmunzeln. Denn ich habe die Meditation in meiner Mittagspause gemacht und wundere mich das ich in dem Fall gut entspannen konnte. Wovon ich eigentlich nicht ausgegangen bin. Grüße zurück

[@irenedietz5106]

Namaste 🙏 Anika ❤️☀️

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Namaste, liebe Irene 🙏💗

[@irenedietz5106]

Liebe Anika Eine Frage: Atme ich beim meditieren immer über den Mund aus? Grüßle von Irene

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Hallo, liebe Irene, wenn ich dich während der Meditation anleite, durch den Mund auszuatmen, mache das sehr gerne. Wenn du deinen Atem jedoch ganz von alleine fließen lässt, mache es einfach so, wie es sich für dich am besten anfühlt und so, dass du richtig gut entspannen kannst. Du kannst nichts falsch machen. Viele liebe Grüße! 😘

[@irenedietz5106]

Dankeschön Anika

[@irenedietz5106]

❤️🥰👍🙏

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Vielen lieben Dank, Irene 🧡

[@irenedietz5106]

Ich war für ein paar Sekunden eingeschlafen 😴

[@Anika-Henkelmann-Meditationen]

Ach wie schön, dass du so gut entspannen konntest 🙏💗