Latihan power tangan untuk smash dan Drive DIRUMAH AJA

[@ekokrismantyo-li7pv]

Oke mantap

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

🙏🙏

[@umatvmurotal9720]

Mantaaaap....mksh atas caranya..sangat bermanfaat buat q.....topp markotoppp....

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

🙏🙏

[@abdulrachman3637]

Cakap dah .

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Makasih dah 😁

[@iwansetiawanchannel6824]

Bang kalau pake besi batangan tuk latihan smash nya

[@elvarizal8630]

Saya latihan seperti ini,berdampak sakit pada punggung😭😭..tapi alhamdulillah main ada perubahan,.tetap berkarya bang,trims videonya👍👍

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Fix. Kurang pemanasan. Jadi ada kaya keram di punggung. Tetap semangat bang

[@elvarizal8630]

@@fikrifazrinbadmintonchannel y bang,.biasa langsung2 aja😁😁...makasih videonya bang,..banyak perubahan setelah melihat2 videonya...

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Mantaapppp

[@mdsvisual9942]

Ini konten mau jawab semua pertanyaan (gak sombong/gak cuma ngejar uang) .. Sukses trus brooo😊😊😊

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Karena salah satu dari channel ini menjadi wadah untuk sharing para BL bang. Jd sharing tanpa tanya jawab ya hampa. Hehehe. Makasih bang 🙏

[@mdsvisual9942]

@@fikrifazrinbadmintonchannel auto sub daaahhh

[@daffapratama1888]

Om. Mohon info. Semua gerakan tsb,bisa dilakukan barengan dalam 1 waktu atau harus dipisah pisah

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Iya bang. Satu waktu.

[@daffapratama1888]

@@fikrifazrinbadmintonchannel Terima kasih om

[@wisnua7889]

Bang bagi yg pemula" itu pasti ngalami yg namanya sakit di pergelangan tangan dan itu gabisa sembuh cepet. Coba deh kasih tips nya bg

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Wokeh siap siap bang. Di next konten yaa 🙏🙏

[@komaraapriatna2079]

Mantap Bang, terimakasih ilmunya . Sebelumnya saya langsung main tanpa latihan , hehe. Sekarang jadi termotivasi buat kuatin fisik setelah subscribe channel bang Fikri . Semangat terus bang buat konten nya 👍

[@nanangdj1459]

mantap ilmunya

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Makasih bang

[@edysubiyanto2349]

nah ini yang ditunggu tunggu.. kalo buat nguatin pergelangan tangan gimana gan? thanks

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Video memperkuat pergelangan tangan sudah ada bang. Di intip intip ya 🙏

[@tukangcobacoba6096]

Sangat membantu bagi pemula seperti saya...👍👍👍

[@maskur2937]

Hallo coach gimana caranya buat ngilangin sakit dipergelangan sama disikut...terutama jika kita banyak bermain back hand

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Banyakin pemanasan sebelum main + pelemasan setelah main . + Di kompres air hangat 🙏

[@rian9519]

Auto coba😃

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Mantaapppp. Semoga berhasil dan ga pegel pegel bang 😁

[@taufikrahman6952]

Saya main seminggu 1kali,sisanya latihan seperti ini dirumah.tapi malah kaku tangan saya bang.tolong sarannya bang saya baru pemula.

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Sehabis melakukan ini. Di sarankan untuk main bang / minimal shadow

[@taufikrahman6952]

@@fikrifazrinbadmintonchannel terimaksih sarannya bang

[@astra-rz3oz]

Saya suka penjelasannya & nambah ilmu cara main badminton, saya mau tanya Bagaimana cara pegang raket kalau kita tertipu pukulan kok tinggi ke belakang sedangkan kita awalnya salah langkah ke depan, untuk mengejar mundur agar dapat memukul kock bagaimana cara pegang raket dan cara pukul kock nya ? terimakasih

[@abertoong9396]

Bang saya gak bisa push up tangan masih gakuat habis diet turun 20 kg tapi masih gakuat buat push up , kalau plank atau angkat barbel udah biasa cuma sampai sekarang ada sekalipun gabisa push up , ada saran bang ?

[@ifanwibisana3480]

Usaha minimal push up 2x sj dlu. Sy dlu pas hbis patah tangan malah gk brani push up. Skrg sdh mulai push up lg. Walaupun maksimal hny bs 10x

[@jejenhermawan2078]

Good job bang

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Makasih bang

[@mirfansaputra1643]

kak pilih mana raket lining n99 air stream atau Lining n90 iv?? mngkin perna coba atau tau

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Belum pernah pakai lining bang. Jadi belum bisa kasih komentar 🙏🙏

[@mirfansaputra1643]

tapi abang boleh ksi saran raket apa ya cocok buad aku, aku sukanya raket flex medium, trus intinya bisa menghasilkan Power besar tpi 4u

[@pacu3181]

Mantap bang

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Makasih bang

[@darianchristiandi1388]

Mantap bang kontennya. Minggu depan akan saya coba jalani latihan powernya.

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Mantaapppp bang

[@darianchristiandi1388]

@@fikrifazrinbadmintonchannel Biar backhand drive saya makin keras hahaha

[@d4us75]

Trims masukannya....keren

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Sama sama bang 🙏

[@tigo4332]

Sangat bermanfaat wat saya. Makasih..

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Makasih bang 🙏🙏🙏

[@moviebooster626]

Ikutan Mabar dong bang... Nambah ilmu,temen & pengalaman

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Yuk bang.

[@moviebooster626]

Kapan dan jam berapa bang?

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Nanti kalau sudah normal keadaan. Saya infoin ya.

[@BaretaNVT]

6:32 yg ini fokus pukul dari Bahu dlu ya bang, biar otomatis power dari pinggang keluar sendirinya. Pemula numpang nanya.

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Semua elemet seperti pinggang,bahu, sikut dan wrist bang.

[@widodoherususanto5493]

Sy sangat menyukai vidio abng..bnyk ilmu badminton yg sy dptkan..semangat trus bikin vidio dg ilmu terbaru..dr chanel ini mana yg lbh cpt pengaruhnya dlm main badminton dg raket berat apa dumbel tks jwbnya

[@ramyfauzan4002]

Ya bang terimakasih,Bang buat tips agar stamina kuat dalam bermain badminton dong

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Banyakin latihan kardio bang + endurance. Misal kaya lari jauh + stabil.

[@ramyfauzan4002]

Oke bang

[@asmantrivivin8859]

Makasih bang ilmunya

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Sama sama bang

[@sukamomo]

Bermanfaat banget bagi aku yg olahraga nya Panahan;)

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Iya kah? Oh iya. Panahan kan juga pakai kekuatan bahu + sikut ya. Kurang lebih latihannya sama ya?

[@sukamomo]

@@fikrifazrinbadmintonchannel y aku disuruh sering" plank....ada 6 jenis plank ygdikasih...

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Waaw. Mantaapppp.

[@wakdaeng9489]

Mntap ni bang

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Makasih bang

[@rachmatmdt2728]

Latihan seperti yg kutunggu, tengkiyu

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Sama sama bang 🙏🙏

[@aozawa6172]

untuk jeda nya di antara push up 15x3 itu berapa menit ? mksd saya setelah push up 15x kan istirahat dulu ya ? itu brapa menit bang ?

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Jangan lama lama bang jeda pergerakan. Persatu seri. Pergerakan rest nya 5-10 detik

[@aozawa6172]

@@fikrifazrinbadmintonchannel oalah cuma 10 dtk ya .. thanks bang :D

[@nabielfamily1588]

Pantau trus nih channel hehe

[@drmdhn4881]

Mas kalo make barbel itu yg sebesar itu buat umur u-15 ngaruh ga ya ke tubuh

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Asal ga berlebihan. Engga bang. Tp barbel itu ga menghambat pertumbuhan kok 🙏. Cuma ya tetep semua harus ada porsinya 💪

[@rukiihsan9506]

Mantap2

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Makasih bang

[@masbeng3620]

Mas mau saya mau tanya ...gmn sih nyembuhin bahu yang sakit pas persendianya itu sakit mas buat lop apalagi buat smashh....tolong donk mas kasih tau caranya dan obatnya..soalnya saya ilang semangat mainya mas ...

[@AnrizOfficial798]

Punya brapa Raket bang ??

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

8 😁

[@AnrizOfficial798]

👍👍

[@akusiapa2499]

Tiap hari dumbel itu? Walau sore ad match?

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Jangan tiap hari bang. 2 hari sekali cukup

[@guasiapa8450]

Dumbel? Apa itu bang

[@akusiapa2499]

Oooo oke bang TY...

[@akusiapa2499]

Kalo latihan pergelangan tangan kayak raket berat dll.. Tiap hari ya?

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Boleh bang

[@anietan_Smpropertydadap]

Cara ngelop silang biar kuat gimana carnya

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Ayunan + pecutan nya harus pas 😊🙏

[@agussetiyadi7909]

Kalau lutut sakit tapi pengen badminton terus. Cara nya biar nggak sakit gimana

[@fahryuno1]

Thanks ilmu latihan di rumah. Jangan lupa om, muter-muterin raket ya sekalian.

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Sama sama bang. Hehehe. Iya tadi lupa buat muterin raket 😁

[@bryanchun5491]

Aloha Coach Fakri, much thanks for your seated badminton drills. Appreciate your video, hope all is well, stay safe and take care.

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Thank you so much coach Bryan. Yeah, i hope so. Take care too for you coach.

[@rachmatzaelani9304]

Cara smash posisi kaki kanan atau kiri?

[@wawahassanal7814]

Kana

[@wawahassanal7814]

Kanan

[@zenkgg1216]

Jeda antar gerakan istirahatnya brp lama bro?

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Jangan terlalu lama bang. Antara 10-15 detik

[@gemilangpropertytegal8280]

Latihanya stiap hari atau gmn bang?

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Selang Seling bang. Harus ada jeda satu hari minimal.

[@achmadmulyadhi765]

Mantabb bang👍🏻👍🏻👍🏻

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Makasih bang

[@muslimjambi5432]

Mantap

[@rasyidkhayra8932]

mksih bang saya sdh bnyk belajar dri vdio abang jdi bisa main badminton...salam dri kaltim sanga sanga #fikrifajrin

[@inayoyon2312]

Klo cidera lutut bisa sembuh ga soalnya saya udah 1 thn ga sembuh klo main suka kambuh lagi nge geser tulang lututnya

[@bonsaidesa21]

Makasih bang ane penonton setia

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Makasih banyak bang 🙏🙏

[@panjikasuiofficial]

Mantap coch tutor nya..tak coba dirumah. Auto di view 3m🙏 Yuk yang mau Gotong royong 😁🙏 *Amanah, Terpercaya dan pasti* ❤️ Salam succes

[@pancha1611]

Sipp keren bang.. Siap di tiru.. 😂

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Mantaappppp bang

[@wirawanyudi9349]

Sangat membantu ini latihan ny.. mantap bg.. cma capek ny lumayan😂capek

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Capek sih ga terlalu bang. Pegelnya aja ngeselin ya 😁

[@wirawanyudi9349]

@@fikrifazrinbadmintonchannel yup bner .. pegel2 ...

[@wirawanyudi9349]

@@fikrifazrinbadmintonchannel oh ya bg .. sya msh amatir.. gmna sich liat posisi lawan pdhal kita mw pukul.. arah mata ke bola.. main ganda

[@alvindarmawan4028]

Bang barbel nya minimal berapa kg bang ?

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

3 bang

[@alvindarmawan4028]

Ok makasih bang

[@mionn3517]

Klo dah 20 rb subcr Tuh oren di give away ya bro??

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Ga ada give away bang di 20rb subs. Di 30 baru ada lagi 😁

[@mionn3517]

@@fikrifazrinbadmintonchannel Semoga secepatnya sampai 30 rb Aamiin

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Aamiin bang

[@mohms124]

Saya suka Chanel ini, selalu berbagi ilmu, terimakasih Bang, terus berbagi, semoga makin berjaya chanel ini, dan selalu sukses. #giveaway15k #janganlupanepokhariini #fikrifazrin

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Terima kasih banyaaaaak bang sudah support channel ini. Aamiin. Semoga channel ini bisa terus memberikan video yang bermanfaat ya bang 🙏🙏

[@riz7903]

Trims bang

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Sama sama bang 🙏🙏🙏

[@andriyansyah16]

Pantau lagi bang 😁😁

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Mantaapppp.

[@dzakifairuz5703]

Siipppp👍

[@lucuemmbu9927]

Buang

[@rahmathidayat1654]

Sepatu'y Baguss😁🤭

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Salfok ya bang. Hehehe. Mayan buat properti 😁

[@rahmathidayat1654]

@@fikrifazrinbadmintonchannel ho'oh ngapa fokus saya auto kstu ya😁🤭

[@rfaa5695]

Kiraain power volly njir

[@dysaneagle1]

Barbel 2 kg apakah cukup bang ?

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Kurang bang

[@hehoslengean4014]

20 kg mungkin cukup 😅

[@ariskristanto6735]

#giveaway15k #janganlupanepokhariini #fikrifazrin

[@muslimjambi5432]

Aku bathand yg kurang kuat

[@oktarizky9176]

Backhand bro

[@masbeng3620]

Mas minta nomer wa nya ....

[@permatagrafika9836]

4kg cukup ya bang

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Cukup bang.

[@shahruldoor4317]

Bang,.. recomend tali raket untuk pemula model gmna ya bang ?

[@Igcmkg]

Semoga gue menang giveway dan dapat raket baru amin.

[@qqrizkybp2367]

Gimana cranya defend yg kuat bang??cemes yg keras kalo kita yg defend bisa jadi lambat..itu latianya gimana bang??

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Stroke tembok, kita sudah ada videonya. Sama basic defense bang, kita juga sudah ada videonya

[@qqrizkybp2367]

Ok makasih bang...

[@arifiskandar7064]

Sangat bermanfaat utk pemain otodidak sprti saya,teruskan dg video2 yg lain

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Siap bang. Makasih yaa. 🙏🙏

[@candrakurniawan307]

maksudnya x 3 itu sehari 3 x kah??

[@rizky-fi9or]

Di kali 3 bang

[@subekhanlagunyamemangbikin6475]

Mntp bro lanjut video yg lain.oya gmn caranya ngatur nafas biar gk cepet ngos ngosa,😃

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Ritme mainnya di atur bang.

[@firmanfirmansyah219]

Maaf Coach 🙏..Saya pernah coba angkat yang 5kg, persis sama dengan yang Coach ajarin, tapi setelah itu tangan kita malah jadi kaku dan kurang luwes..apa ada yang salah dengan cara yang saya lakuin? Makasih Coach..🙏

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Untuk awalan melakukan jangan langsung 5kg bang. Bisa start dr 3kg dulu. Trus abis itu di shadowin tangannya pakai raket biasa.

[@firmanfirmansyah219]

@@fikrifazrinbadmintonchannel siaap Coach..Makasih pencerahan nya..🙏

[@Ray-zu5jm]

Terima kasih fan from Malaysia 🤩

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Waaw. Hai hello Malaysia. Saya pun banyak kawan di malaysia. Last month lalu saya pun dapat tawaran coaching di Malaysia 😁

[@guasiapa8450]

Bang semua yang abang sranin bisa semua tapi soal push up ntah knp bisanya 10x :(

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Nah. Berarti bahunya belum terlatih bang ototnya. Kalau udaah bisa push up, tp ga kuat di atas 10. Harus terus di coba bang biar terbentuk otot bahunya 🙏

[@kreatifgakjuga297]

Tolong ya sepatunya jangan ditaruh disana.. jiwa miskuinn ku menejrit skwkwkw

[@fikrifazrinbadmintonchannel]

Hehehehe. Mayan bang jadi properti. Hehehe

[@sunawanagustio9006]

Mantap tuh bang FIFA