Cara mudah MELATIH SMASH di RUMAH agar semakin POWERFULL!!! KERAS & TAJAM! Simpel banget caranya…

[@jumabinbaba2186]

Ini konten yg di cari.. Penjelasan yg sederhana tapi padat memang inilah ilmu bermanfaat..... menurut ku.

[@badmintonglasses]

Thx gan.. sehat selalu

[@michaelbellefroidp3520]

Nice share om adi, kudu dicoba ini mah, biar nambah kekuatan tgn.

[@pustakaombofir4975]

Untuk yang baru mau mulai saran jangan terlalu bernafsu, walapun tangan masih kuat. Karena bila terlalu dipaksakan krn menganggap masih mampu justru yang ada malah timbul cedera otot...harus sedikit sabar. ✌️😁✌️

[@badmintonglasses]

Betul banget.. perlahan saja.. hehhee

[@Singosari0402]

Pakai botol Indofood sambal pedas dahsyat aja yang 275 ml di isi air(kalau sudah habis sambalnya, hehe 😂) kalau sudah luwes, pakai botol Teh botol Sosro Original isi 450 ml(botol nya plastik) kalau sudah habis Sosro nya isi air atau pasir, Mas Adi 😂

[@badmintonglasses]

Perlahan ya mas.. dari yang ringan ke yang berat.. Nice banget

[@yusofngadi8964]

Terima kasih bang kongsi ilmunya.. Saya beginner yang perlu banyak belajar dan latihan lagi. Salam dari Malaysia.

[@badmintonglasses]

semoga bermanfaat

[@denianggara4489]

Siap laksanakan.. sangat membantu om

[@badmintonglasses]

Thx

[@moku_story]

Wah wah wah keren nih mas wajib coba dirumah......cocok bnget dgn keadaan sy....gx ada power dan kurang reflek😭

[@badmintonglasses]

semoga cocok latihannya

[@myadventureman2636]

Simple dan bermanfaat...terima kasih Mas

[@badmintonglasses]

Terima kasih kembali

[@agussupriyanto4678]

Ada satu tips tambahan lagi yang mampu menguatkan elbow / atau pergelangan tangan tidak sebatas di ototnya tetapi mampu menyetrum sampai ke hati jiwa dan fikiran kita...dan biasanya agak diabaikan karena belum dirasakan manfaatnya...apa itu gerangan....????.. Adalah ...saat berjumpa dengan kawan .. teman ..sohib sahabat..segera ulurkan tangan jabat dengan kuwat..( jangan seadanya / tanpa tenaga.. sebab ada kan yg seperti itu..hanya sekedar berjabat aja ) ..boleh percaya boleh tidak ..ternyata Energi dari kedua orang yg berjabat kuwat ini saling bersinergi utk lebih menguatkan jiwa dan raga...🔥🔥💯💯❤️❤️👍👍🙏🙏🙏

[@badmintonglasses]

Mantab sekali coach agus 🤩

[@wanbailee70]

Betul itu, serasa kita dipedulikan dengan berjabat tangan yg kuat

[@juwandysusilo]

sederhana tapi padat isinya..

[@badmintonglasses]

Semoga bermanfaat

[@juwandysusilo]

@@badmintonglasses pasti bermanfaat min, tinggal latihan yg konsisten aja.. sy sering latihan pergelangan, mungkin yang kurang adalah latihan smashnya, jadi timing dan positioning di lapangan belum bagus.. min ada rutin latihan footwork juga kah ? share donk latihan footwork dirumah, biar positioning ambil bolanya bagus.. dan saya suka sakit di lutut kiri + siku tangan kanan setelah badminton, sepertinya sih ototnya lemah kurang latihan... thank you...

[@nurrohmad1541]

sangat membantu

[@badmintonglasses]

Siap coach

[@pudjohartono9935]

Terimakasih Coach....

[@badmintonglasses]

Terima kasih kembali

[@enzrmedia79]

mantap, terimkasih banyak bang

[@badmintonglasses]

sama sama

[@faisalwisnuhadi]

Sangat bermanfaat mas 👍

[@wiki_technica]

selanjutnya tutorial cara backhand dan latihan nya om🙏🏻

[@badmintonglasses]

Baik, semoga bisa dibuatkan

[@okeyndi4822]

Ini diaa yg saya carii 😂

[@badmintonglasses]

Semoga bermanfaat

[@Rh3mFaZ]

aku dulu cuman pakai botol aqua di isi pasir. simple kan... tali konsisten satu tahun nonstop dgn durasi minimal 15 menit sehari. di imbangi dg raket berat. musuh kita main mikir2 ngangkat bola...😂

[@badmintonglasses]

Mantab gan

[@AliMustofa-rj2ox]

Botol plastik ukuran berapa mas?

[@okywijayanto7762]

15 menit sehari itu 1 sesi atau periodik om? misal pagi 5 ,siang 5 dan sore 5 menit. trims

[@sigidwe3873]

Lthn drumah y ndak keluar kringat bang,lsg gass smesh d lapangan y mntuuuul😆😆😆😆

[@denianggara4489]

Lumayan juga lo keringetannya, saya biasanya nepok2 ditembok haha

[@badmintonglasses]

Haha iya keringetnya gak sebanyak di lapangan 🤣

[@kangmas1662]

Makasih infonya bang

[@badmintonglasses]

Sama sama gan

[@sholihinandriansyah832]

Br'art low seandai na pemula otodidak mmkai rket yg berat cntoh na t.800 gk jd mslh ea om..kn Sklian wt nmbh power na ea om...mhn koreksi klau slh dn bntu jwbn na ea om..mklum pemula otodidak nea om...😁🤭🙏

[@titoherlambang8675]

Trimakasi ilmu nya master 😅

[@badmintonglasses]

otodidak gan, akal2an latihannya hehe

[@jukenmp1365]

Nah ini yang di cari 🤣

[@badmintonglasses]

belum coba apacs z fushion

[@azqfqrullh]

bang, recommend 5 raket felet master & pro series terbaik

[@badmintonglasses]

blum banyak cobain yang seri master dan pro

[@docteritenk7639]

sip latihannya mz,.. yg aq tanyakan, itu kacamata melorot ga saat main.. krn sy juga lagi pertimbangkan perlu kacamata ga utk main?... memang terasa udah agak ga keliatan laju bola... utk minus sih ga banyak sbnrnya, cm ¾ kanan dan 1 kiri... lagi cr cara nih utk mata, apa perlu kacamata renang tp kita modif lensanya pake kaca minus 😀

[@badmintonglasses]

saya minus 5 gan.. jadi udah gak bisa lihat cock klw gak pake kacamata.. hehe.. Saya ke OPTIK langsung untuk pilih2 kacamata biasa yang klw dipake dikulit kepala keset / lengket.. saya cobain kasih air juga pas di optiknya.. biar tau pas kena keringat jadi licin gak.. Dan sekarang sya pakai kacamata merk MU MANCHASTER UNITED.. Daya banyak keluarin produk yang ada kecenderungan ke sport.. walau ketika saya cobain 1 per 1, yang model2 sport belum tentu nyaman buat kita.. malah yang model biasa yang cocok

[@renodkpanarung8395]

Next bahas defendnya kang

[@badmintonglasses]

Siap kang..

[@MMBart.]

Bener ada perubahan setelah saya melakukan ini

[@badmintonglasses]

Mantab

[@Dhafitamusic-sportchannel]

Mantap kuch

[@gamingpubg-nz4ep]

saran lensa kacamata nya bang, aku jg pke kacamata, tapi suka berembun gitu klo keringan

[@badmintonglasses]

sama saya juga pake kaca yang 200 rebuan.. kadang berembun juga.. coba konsultasikan ke optic2 terdekat.. mungkin ada yang lebih mahal

[@gamingpubg-nz4ep]

@@badmintonglasses ok sip

[@adifirmansyah8411]

mas buat video cara melatih backhand dong

[@badmintonglasses]

Kedepan mudah2an ada konten khusus turorial bermain..

[@adifirmansyah8411]

@@badmintonglasses siap mas d tunggu video nya

[@nathanoelsingkalang8090]

Bang review raket maxbolt atroid 3 zeus yg 200san dong bang 🙏🏻🙏🏻

[@badmintonglasses]

semoga kedepan bekesempatan

[@AhmadAli-ni4re]

Terimakasih 😢

[@muhammadfirdaus9484]

Mnta rekomendasi raketnya om untk pemula yg 5u head heavy budget 400-800

[@badmintonglasses]

Coba cek video ini gan kzbin.info/www/bejne/qpaQd62Po5t0oqc

[@cepisiip6363]

Gak Usah Khawatir Tangan ( Dominan ) Jadi ' Besar ' Sebelah ... Semangat ! 🏸❤️ Saya Memanfaatkan Raket Yg Sudah Patah ( Frame ) , Lapisi Dengan Karet Ban ... Murah Meriah ! 🏸🏸🏸

[@badmintonglasses]

Mantap lanjutkan

[@kepooobangett3009]

Terima kasih

[@badmintonglasses]

Terima kasih kembali

[@andinurfitriamir4146]

Pake raket apa mas, dan boleh rekomendasi kan raket yang murah baik untuk smash gebuk?

[@badmintonglasses]

Murahnya abang seberapa? Hehe.. takutnya 1 juta dibilang murah abangkuh 😅

[@khaidliranwar9335]

Mas, ada kah segmen khusus buat bahas senar? Kalo ada, saya mau reques bahas senar yonex bg68ti Itu tipe hiting sound, suaranya asik bgt menurut saya, pengentau aja pendapat mas nya buat senar itu gimana, di chanel lain jarang ada yg bahas bg68 ti Btw saya sekarang pakai 2 raket 1 lining no1 biasa, 1 nya bg68ti

[@badmintonglasses]

Belum khusus2 banget gan.. hehe

[@Singosari0402]

Senar Yonex BG 68 Ti beda feel sedikit sama senar Yonex BG 65 Ti, control lebih enak di tarik Main 29 lbs digital simpul 4 dan Cross 31 lbs digital simpul 4 atau Tarikan Main 30 lbs digital simpul 4 dan Cross 32 lbs digital simpul 4 (dengan catatan : player mempunyai wrist kuat dan lentur, stamina juga harus kuat)

[@antonkarno58]

Pake raket jenis apa dan tarikan brp bang di video ini?

[@badmintonglasses]

raket feel berat buat ngelatih otot gan.. tarikan 27 lbs

[@ferdisim8340]

Lebih efektif pake dumbel apa raket berat?

[@badmintonglasses]

dipakai aja keduanya gan.. sama2 untuk menguatkan wrist (pergelangan tangan)..

[@Atta_Bettafish]

Spil raket pake apa bang.?

[@badmintonglasses]

Ini raket ultra gan

[@adirasya9597]

Wow kenceng banget smash nya,pakai raket apa itu om?

[@badmintonglasses]

beda beda gan.. ada beberapa video yang saya ambil pas pake raket yang berbeda.. ada Felet Arcana 90, Prochams Smash Pro 300, Proace Sniper 1, Posghee Cyber

[@enihujaini8562]

Masss saya mau nanya itu kalo buat anak kecil itu barbel nya itu berapa kg ya

[@badmintonglasses]

mulai dari 0,5 kg dulu aja.. Dan jika baru2 latihan, hitungannya jangan terlalu banyak.. bisa 5 kali saja, di 3 repetisi (pengulangan).. biar tidak over, atau terjadi cidera.. Jadi latihannya dibaut bertahap saja..

[@akubelajar740]

pkek botol gt perlu waktu brpa lma kira2 ya klihtan perubahan pukulan

[@badmintonglasses]

Tergantung intensitas latihan 1 tahun kurleb harusnya udah terbentuk.. Klw bisa pakai beban rendah dulu, teruals ditambah dikit demi dikit.m

[@faridhartanto9473]

Bused ini trnyata skill mas Adi sblum kena ACL dasyat ya, tukang gebuk ternyata. Ngerrii euy. Itu paket raket berat brapa U mas pas jd tukang gebuk di video tsb?

[@badmintonglasses]

Kebanyakan saya pakai 4U

[@torontocarrotjuice]

senar pake apa bang?

[@badmintonglasses]

Ada yang felet, ada yang yonex, ada yang hiqua, ada yg maxbolt..

[@nurvikri4219]

Mas kalao cidera angkel bisa saembuh total tidak ya Soalnya saya sudah tidak terasa sakit angkel nya Tapi kaya ada yg janggal teasa lemah angkelnya seakan mau kesleo lagi Terimakasih kawan" yg punya pengalaman cidera angkel semoga ada yg jawab

[@badmintonglasses]

harus ada penguatan otot engkelnya.. Lebih baiknya, konsultasi ke fisioterapis.. Agar dapat metode latihan untuk penguatan otot engkelnya..

[@nurvikri4219]

Oke terimakasih mas saran nya🙏

[@okkyadit2]

Kira2 berapa lama kak latihannya, waktu 2016 itu sampai dirasa cukup keras ?

[@badmintonglasses]

serutin mungkin.. semakin rutin semakin bagus..

[@rifatibnuhakim5147]

Bg saya jarang dapet bola nanggung kalau smash dari garis belakang itu di drop dulu atau gimana?

[@badmintonglasses]

klw posisi kita dg bola bagus ditembak aja.. tapi klw posisinya kurang enak, yang dropshot dulu aja, sambil mecah posisi lawan, sampe ketemu posisi tembak yang pas.. tapi klw dirasa lawannya memang sulit, ya kudu lebih agresif, bola yang kurang enak tapi masih bisa ditembak, ya ditembak aja gan..

[@toughness1718]

saya termasuk kurang power saat smash

[@badmintonglasses]

terus latih mandiri dirumah gan.. pasti bertambah skill dan powernya

[@rapioi3934]

Tips backhand kenceng dong;d

[@badmintonglasses]

Bukan ahlinya backhand kenceng gan… haha

[@Mustafa-cg5fl]

Butuh brapa bulan bang latihan

[@badmintonglasses]

2 tahun saya mulai enak smash berisi.. tapi diluar itu tergantung intensitas permainan dan latihan kita juga

[@Mustafa-cg5fl]

@@badmintonglasses 2 th tiap hari bang latihan nya

[@badmintonglasses]

@@Mustafa-cg5fl gak, 1 minggu 2-4 kali

[@redrabbit4876]

Bang ada tips khusus gak sih, gw jg berkacamata nih, cuma kalo mau jumping smash kacamatanya udh bergoyang aja jadi suka g fokus dan maksimal 🤣

[@badmintonglasses]

kzbin.info/www/bejne/m2Xddpd-nMukraM disini review saya soal kacamata gan.. ada komen dari subcriber juga yang saranin tambah alat..

[@sanipedi3544]

👌🙏🙏

[@mooringland2646]

Sama aja kaya pemain tenis meja.. latihannya pergelangan tangan biar spin smash nya enak

[@badmintonglasses]

Nice

[@MMBart.]

Kalo di isi semen gpp?

[@badmintonglasses]

Gak papa gan

[@humaidwahono6290]

Smass kuat dan arah yang ke pingggiiir

[@badmintonglasses]

Itu minta dilatih pak wahono 🤣

[@rahmatajah694]

wah itumah latihan boros dong bisa banyak pake kok hadeh

[@badmintonglasses]

cock bekas aja

[@naumyumi6826]

Q yakin bahunya psti gampang sakit

[@badmintonglasses]

Harus perlahan memang.. klw maksa, gak disesuaiin dg level, bisa sakit..

[@aprieramadhan9777]

Lu gk ada kerjaan lain apa bg, tiap hri latihN smaz😅

[@badmintonglasses]

sekarang gak latihan lagi, udah lemah hehehe