LATIHAN UNTUK MELATIH DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI

  Рет қаралды 9,114

ISMC

ISMC

Күн бұрын

Пікірлер: 12
@astridrachelita5302
@astridrachelita5302 2 жыл бұрын
keren bgt!!🔥🔥
@muhammadhanifhidayat2667
@muhammadhanifhidayat2667 2 жыл бұрын
Boleh dicoba bgt nih👌🏻👌🏻
@rezadwipamungkas3263
@rezadwipamungkas3263 2 жыл бұрын
Mantappp🔥🔥
@figoelangphalevi5711
@figoelangphalevi5711 2 жыл бұрын
Weee gelaseehhhh😱
@farrellairlangga2886
@farrellairlangga2886 2 жыл бұрын
Keren videonya👍
@frantyozorawattilete4742
@frantyozorawattilete4742 Жыл бұрын
Kereennnnn
@shantilestari6152
@shantilestari6152 2 жыл бұрын
semangat💪💪
@yogasatria8983
@yogasatria8983 8 ай бұрын
Kaki bengkok kanyak huruf 0 latian kanyak gitu apa bisa lurus kaki nya kak
@akusiapa2499
@akusiapa2499 Жыл бұрын
Double step skping bisa buat daya ledak ga?
@ismc_id
@ismc_id Жыл бұрын
Bisa untuk melatih kekuatan kaki kak
@bimay3977
@bimay3977 Жыл бұрын
Bisa untuk anak sialt ngaak bang
@ismc_id
@ismc_id Жыл бұрын
Bisa kak untuk melatih tendangan
MELATIH DAYA LEDAK KAKI DENGAN PLYOMETRIK by Melanie Putria
7:50
MELATIH DAYA LEDAK KAKI DENGAN PLYOMETRIK by Melanie Putria
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 35 М.
LATIHAN KEKUATAN OTOT KAKI PELARI - Strength Training Part 2 By Melanie Putria
16:11
LATIHAN KEKUATAN OTOT KAKI PELARI - Strength Training Part 2 By Melanie Putria
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 190 М.
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
01:54
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 826 М.
Подумай ДВАЖДЫ, прежде чем провоцировать КАЗАХА😈😈😈 #shorts
01:00
Подумай ДВАЖДЫ, прежде чем провоцировать КАЗАХА😈😈😈 #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 7 МЛН
ЭКСКЛЮЗИВ: «Папа мені көп ұратын!» Біреудің семьясын бұздым деп айта алмаймын! Алғашқы сұхбат
2:20:23
ЭКСКЛЮЗИВ: «Папа мені көп ұратын!» Біреудің семьясын бұздым деп айта алмаймын! Алғашқы сұхбат
НТК Show
Рет қаралды 1,2 МЛН
Wait for it 😂
00:19
Wait for it 😂
ILYA BORZOV
Рет қаралды 8 МЛН
Senam kebugaran UPT PUSKESMAS NGARGOYOSO
4:28
Senam kebugaran UPT PUSKESMAS NGARGOYOSO
Puskesmas Ngargoyoso
Рет қаралды 1
15 LATIHAN FAVORIT LEG DAY
23:09
15 LATIHAN FAVORIT LEG DAY
Dunia Ade Rai
Рет қаралды 34 М.
PENTINGNYA LATIHAN BEBAN UNTUK PELARI (Bersama Ade Rai)
39:50
PENTINGNYA LATIHAN BEBAN UNTUK PELARI (Bersama Ade Rai)
Fit with MeL - by Melanie Putria
Рет қаралды 51 М.
OLAHRAGA UNTUK PENGUATAN OTOT KAKI | MENCEGAH OSTEOPOROSIS DENGAN BEROLAHRAGA
5:30
OLAHRAGA UNTUK PENGUATAN OTOT KAKI | MENCEGAH OSTEOPOROSIS DENGAN BEROLAHRAGA
ISMC
Рет қаралды 765
Penguatan Otot Kaki Pelari Biar Makin Strong & Anti Cidera - Strength Training For Runners
10:00
Penguatan Otot Kaki Pelari Biar Makin Strong & Anti Cidera - Strength Training For Runners
A Rachman
Рет қаралды 65 М.
15 Minute FULL BODY Mobility Routine for Athletes (Follow Along)
15:19
15 Minute FULL BODY Mobility Routine for Athletes (Follow Along)
Soheil Var
Рет қаралды 1,1 МЛН
3 TIPS LATIHAN UNTUK ATLET VOLLY AGAR SMASH MENJADI LEBIH POWERFULL SEPERTI MEGAWATI HANGESTRI
5:35
3 TIPS LATIHAN UNTUK ATLET VOLLY AGAR SMASH MENJADI LEBIH POWERFULL SEPERTI MEGAWATI HANGESTRI
ISMC
Рет қаралды 277
Kenapa Latihan Beban dulu SEBELUM Cardio?
35:57
Kenapa Latihan Beban dulu SEBELUM Cardio?
Dunia Ade Rai
Рет қаралды 861 М.
DYNAMIC WARM UP UNTUK OLAHRAGA SEPAK BOLA
4:01
DYNAMIC WARM UP UNTUK OLAHRAGA SEPAK BOLA
ISMC
Рет қаралды 637
Penasaran Bentuk Tulang dan Otot Kaki !!!!!!!!
24:05
Penasaran Bentuk Tulang dan Otot Kaki !!!!!!!!
DIALOGDOK #Diary,Vlogger,Dokter
Рет қаралды 74 М.
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
01:54
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 826 М.