Beni takip edin (follow social media) / hakan.kartal1 / hakanhknkrtl / hakan.kartal1 www.spotify.co... • Hakan Kartal - Bekle ...
Пікірлер: 9
@MuratKucukdemirci2 ай бұрын
Emeğinize sağlık hocam 👏👏
@BegumMocukАй бұрын
Çok faydalı bilgiler sağolun varolun
@erdigoren97402 ай бұрын
Hocam harikasınız
@omerkirpat24232 ай бұрын
Hakan Kardeşim... ALLAH Kolaylıklar Versin.. Yolunuzu Açık Etsin... Her Bir Şey Gönlünce Olsun İNŞALLAH... Saygılarımla SELAMLAR.. RABBİME Emanetsin..
@hakankartal2 ай бұрын
sağolasın herkese selam
@serhatsongur2 ай бұрын
maşallah hojam
@Mutalaat2 ай бұрын
🫡
@murataslan22702 ай бұрын
Sayın hocam bunları hepsini bir anda mı yapacağız yoksa her ğün birini mi dieğer videoyu da izledim onu açıklarsanız çok memnun olurum 5 dk dediniz onu anladım
@hakankartal2 ай бұрын
Herbir egzersiz için 5 dakika yeterlidir yavaş yavaş yapalım performans günde iki defa 20 şer dakika ayırabilirseniz çok faydasını görürsünüz. İsterseniz süreyi uzatabilirsiniz size kalmış. Kendinizi ve sesinizi yormadan yapabilirsiniz.