البروتين هل ينقص الوزن | فوائده و اضراه | مصادره و ماهو افضل نوع

[@جنةعلي-خ8ب]

اعملينا تحدي تحدي لترهلات جلد البطن بليس بدون عمليات تجميل للبطن

[@salamhamad1397]

اهلا اهلا نورتي 🌹🌹اختفيتي عن المقاطع الى مثل هيك كثييير اشتقنالك 💞💞 بدنا تمارين لنسف الدهون من كل الجسم وخاصة البطن ذي انا بعاني من الدهون بكل الجسم 😭😭😭انقذيني 😅

[@alatrashalatrash4896]

اكتر حدا بحبو بليوتيوب واللي بفوت اليوتيوب عشانو.. وكل الاحترام الك وعن جدد لبسك كتير مناسب ومش اووفر 💖

[@حريربيوتي]

يعطيك العافيه ، ليت تنزلي تمارين للبطن بعد الولاده القيصريه 😩💗

[@omhamedalduri6050]

احلى من نور اليوتيوب 😍😍 متابعتك من الانستجرام

[@lamiabedboudi5505]

والله اشتقنا لتحدياتك وتحفيزك النا 🥰😘🥰♥️♥️♥️♥️

[@marwakhoder8584]

ونحنا شتقتالك وشتقنا لا تحديات جديدة ويعطيك الف عافيه😘😘

[@غِٰہِرٰۈمِٰہِۿۿہ]

واخيرا طليتي علينا باليوتيوب بدنا تحدي جديد بليزز فاتي لان جسم تعود ع تمارين القديمه بدنا نصدمه بتمارين جديده

[@أسماءكناكري]

روعااااتك فاتي😍😍دائما انتي السباقة لاعطاء المعلومة والنصائح ربي يوفقك ويشفيكون ناطرينك بتحدي جديد😊😊😍

[@rnnn.9992]

اخيررااااااا 😍😍😍😍😍😍😍😍 والله رجعتي نزلتي شي عاليوتيوب لاعاد تسحبي بليز انا متابعتك صحيح اني من كل حساباتك بس اليوتيوب قناتك غيرررررر عندي سبيشل 😭💕الله يسعدك يارب انتي ومن تحبي

[@nou7nou737]

سلامتك يا فاتي انت وولادك.اشتقنا للتحديات كثير يا ريت بتعملي تحدي للشتاء جديد اتمنى هالشي

[@user-ug2bi2ey4m]

متحمسسسسسسسين لتحديات جديدة😭😭😭😭😍😍😍😍😍، نبي تحدي حلو زي تحدي عيد الأضحى😩🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@mayaali5441]

فاتي حبيبتي اول شي سلامتكن انتي وعيلتك وتاني بدي ترجعي تصوريلنا متل ايام زمان روتين يوم كامل للبشرة وتحكيلنا نصائح عن تشققات البطن لكتير كتير شكلو اوفر يعني عاملي عقدة نفسية حكيلنا بليز

[@xxlahomaxx1826]

انتهى اشتراكي بالنادي وانتي انقذتني صرت كل يوم معك بالبيت ياليتني عرفتك من زمان ربي يسعدك تماريك حررريق 😂😍♥️

[@asmaeasmae9649]

نارييي شحال فرحت فين طلعي ليا انك درتي فيديوووووو توحشنااااك فيوتيببب ❤❤❤❤🌸🌸🌸🌸

[@dinamousa9258]

حبيبتي سلامتك حبيبتي احنا مستنين التحديات الجديده بفارغ الصبر 💪💪💪💪

[@princessedjaa9521]

الف سلامه عليك نورتي اليوتيوب

[@ahiammnzamnfaht7638]

بجد وحشاني كتير كتير والله وكمان التحدي معاكي نفصنا كتير حبيبتي شفاكي الله وعفاكي انتي واولادك ياااارب

[@NooniiAD]

Welcome back fatiii كثييير اشتقنا لك والحمدالله على سلامتك وسلامة ليا وسفيان ماتشوفين شر والله يقومكم بسلامة وتخرجو من هل تعب بسلام نحتاج تحديات جديدة للشتاء بليييز 😭

[@وردةالامل-ج1ح]

واحنا كمان اشتقينالكي كثير كثير يا قلبي ربنا يسعدك يارب ويشفيك ويشفي سفيان ولا تشوفين مكروه ابدا حبيبتي

[@وردةالجنان-ت3د]

شكرا على المعلومات .انا بتابعك فقط في اليوتيوب .وبستفيد من تمارينك شكرا كثير ياريت شيء ينسف البطن انا كرهتها ماعم تروح😡😡 يبدو إنك حامل مبارك يارب

[@ae.3241]

شعرك حقيقي؟؟ ماشاءالله تبارك الله كيف تغير ايش استخدمتي🦦🤍🤍

[@lindagb3912]

كتير اشتقنالك واشتقنا لتحدياتك وسلامتك انتي واولادك ماتشوفي الشر يارب

[@hybhalm5569]

ياااافاتي شكراااا لك جا بوقته لكن وش نوع البروتين المناسب كيف اعرف

[@msblueberry6430]

سلامتك فاتي عليكي العافي انتي واولادك اشتقناااااااااااالك كتييييييير واشتقنه لتحدياتك ربي يسعدك😍

[@هبوشاحمد-خ7ر]

احكيلنا عن البطن والاطعمه الي بتساعد على تخلص من الدهون البطن مع العلم عم اعمل تحدي نسف الكرش بشكرك كتير حبيبتي فاتي

[@iam_09n]

السكريات و المقليات .. هي اللي بتزيد دهون البطن

[@aminabelelwali3498]

عن تجربببببة ممنوع سكريات وكربوهيدرات بسيطة مثل المعكرونة والارز والخبز الابيض و ممنوع المقالي اكثري البروتين والخضر والسلطااات واكيد رياضة

[@moulkelmahaba7413]

@@aminabelelwali3498 لي كم من الوقت لتروح حبيبتي اي هل الطول المدة ؟؟ وهل بتروح كليا

[@هبوشاحمد-خ7ر]

@@aminabelelwali3498 شكرا

[@هبوشاحمد-خ7ر]

@@iam_09n شكرا

[@marim75.43]

بصراحه انتي انسانه عظيمه بسببك نحفت وزادت ثقتي بنفسي تابعتك وماكان عندي امل اني انحف بس معاك مافيه شي مستحيل بفصلي من بعد الله وصلت الوزن اللي ابيه ورح احكي لك اللي اعرفهم عن قناتك الجباره جد شكراً من قلبي الله يوفقك ويسعدك متابعتك من السعوديه 🇸🇦🇸🇦.

[@hanang5066]

ممكن تتكلمي عن تجربتك

[@hanareyadh5157]

شكراً. بتمنى تعملي فيديوهات توضحي فيها بين الحركات الرياضية الخطأ يلي الاغلب بيوقع فيها وكيف نعملها بالشكل الصحيح..متل "السكوات او تمرين الجسر ،،،وووو"

[@رشيددوبا]

شتقنالك كتيرررر كتيرررر بانتظار التحديات الجديدة وطلتك الحلوة 🥰🥰🥰

[@zainabal-yassain8604]

م تشوفين شر فاتي ... احب عطائيك ومصداقيتك. شكراً من القلب بديت متابعتك من رمضان واتمنى الله يبارك لك في وقتك ورزقك 🤲🏻💗

[@sosoo1831]

انتي دايم تزدادين جمال وجاذبيه وحلاوه روحك طالعه من الفيديو مااشاء الله بس شوفك بحس انو الدنيا بخير والعطاء له لذه وبحب الرياضه والصحه وبحس انها شي راقي واكثر من كونها شكل خارجي ورشاقه شكراً لوجودك في حياتي وشكرا لروحك الجميله وشكرا لكونك الطف مدربه في العالم 💗💗💗💗💗

[@aishaahmed8866]

حلقه جداً رووووعه جداً معلومات قيمه عطيتينا ربِ يسعدك شكراً كثيررررررر لك ✨❤️❤️❤️✨🌹

[@software9918]

وانا كمان بحبك وبستفيد كتير منك الله يشافيك ويشافي الأسرة ديالك والمسلمين اجمعين

[@rawanreayd1542]

الف الف سلامه عليكي وان شاءالله ربنا بخاف عليكي انتي واولادك يارب فيديو كتير حلو ومفيد ... طبعا هلأ بنستنى تعمليلنا فيديو تحدي جديد لدخول السنه الجديده وان شاءالله بتكون خير ورزق عليكي وعلينا وعلى لجميع يارب بحبببك بحبك كوماااايات يا احلى كوتش بالعالم متابعتك من انستجرام

[@ailsari3312]

انا اول مره احب شخص من اول ما افيق النوم تقبري قلبي 😘 😘 ومرسي الك على كل شي بس بدي انزل وزني 120وطولي 163😭😭مع اني ارضع وبدي برنامج غذائي للمرضعات مع التمارين اللي عم اشتغل معك

[@فاطمه-ض7ر2ب]

احبككككككككككك كثيرررررررر مررررره شكرا ع مجهودك معنا 💕💕💕💕💕💕💕

[@ادلبالخضراء-خ4ص]

يعطيكي الف العافية حبيبة قلبي احلى وردة للرياضة

[@اماحمدجيزاني-ن8ل]

الف سلامه يافاتي عليكي وعلى ولادك وحشتينا كثير الله يشفيكم شفاء لا يغادر سقما طهور إن شاء الله

[@sirinhannan5960]

ألف سلامة عليكي فاتي بحبك كتير والله يكون معك 😍😍😍

[@maram14]

احسن كوتش فى العالم الله يوفقك ويبارك فيك يا رب⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩💪💪💪

[@toqayaserabdullatefaborama3350]

💕الله يسعدك مافي سؤال ببالي الا عامله الو فيديو حتى للشعر والجسم والبشرة الله يسعدك ويباركلك

[@soumiasaso6835]

فاتي الحب يسلمو كتير عالفيديو يعطيكي الف عافية بس بعد اذنك اذا بتشرحيلنا شو الفرق بين الفت واي بروتين وان ون شيك بروتين / وشيب بودي شيك / والفيجن بروتين

[@حكايتي-غ9غ]

اهلا اهلا بالعيد وين كنتي يااحله مدربه اشتقتلك كتير كتير بدنا تحديات قويه💪💪💋😍

[@chamspipo2280]

حمدالله على سلامتك حبيبي نسيتينا و بقيتيش تنزلي فيديوهات و احنا مبقناش نعمل رياضة 😪😪😪 لانك توقفتي المهم نورتي اليوتيوب وحشتينا يا عسل 😘😘❤️❤️😍😍

[@monamona5065]

حبيبتي الغالية اهلا وسهلا فيكي ياقلبي منورة الله يعافيكي واشتقنالك كتير كتير ❤❤❤❤❤❤

[@rare.a9233]

كتيييييير مشتاااقين ليكي يحبيبتي 🥺🤎

[@Ryad622]

فاتي انت صداقة جارية على والديك احبك عجب اختي الغالية موفقة انشاء الله❤️❤️❤️

[@hadeelalhasasnah8559]

من الانستقرام 🏃🏻‍♀😂🥰🥰 بانتظار تحدي جديد 🥰🥰🥳🥳🥳

[@ثقتيباالله-ل6ي]

اللهم اعطي اختي فاتي كل ماتتمناه اللهم امين يارب فهذا اقل شي اقدملك يا حبيبتي فاتي ياروحي 🕯🕯🕯🕯🕯💔❤💞⚘😍😘

[@norasabah9815]

الف سلامه عليكي وعلى عيلتك يارب ماتشوفي شر والله شتقتلك كثيييير بحبك بموت فيكي 💜💜💜💜

[@kalilgosubat1841]

ربي يعطيك الصحة ❤️ من تحدي الشتاء وانا عم طبق معك كل التمرينات وصلت للوزن يلي كنت عم بحلم فيه ومازلت مكملة حتى كون انسانة رياضية وحياتي صحية وهلا رجعت ع تحدي الشتاء وعم بستنا تحدي جديد

[@kawtarsoso4800]

اختي ممكن تبعتيلي برنامج تحدي الشتاء

[@nojoudali8823]

احلا فاتي كتير كتير كتير كتير اشتقنا لطلتلك الحلوة ع يوتيوب والف سلامة عليكي و على ولادك ربي يحفظكم و يحميكم 😘😘😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️♥️

[@AmerAmer-pj1tb]

فاتي انا بنتظار التحدي الجديد ارجو ان ما تطولي فيه وبتمنالك كل خير انا لا استطيع متابعتك الا عليوتبوب

[@rwanbakhsh9023]

منتظرين التحدي الجديد كمان ان شاء الله 😍😍😍😍🌺🌺🌺🌺

[@ikramoussikis7045]

@@lelassyasser6407 شو مشكلتك سمينة ولا شو

[@ikramoussikis7045]

اكتبي عاليوتوب تمارين الزنود و الضهر فاتي فيت

[@ثقتيباالله-ل6ي]

هلا وغلا يافاتي الحلوه هلا ب هل الطله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

[@ابتهالبلبل]

الله يديك العافية دائمآ متالقة ربي يسعد قلبك يارب

[@zyzyali4329]

ربنا يتم شفاك على خير

[@wafaakhaled7705]

كتير متحمسين للتحديات الجديدة بعد غياب طويل اشتقنالك مع اني ما تركت الرياضة معك ولا يوم بس هلأ مريضة وما رح اقدر أعمل التحدي 😭😭

[@wafaakhaled7705]

بانتظار الجديد فاتي 💜💜💜 موفقة بكل خطواتك 🌹

[@أسماء-ر1ظ]

جاااايه من السناب ركض الشوق ملييييييييييون☹️😍❤️

[@ياسمينالشمري-م8ض]

ماحسبت الفيديو جديد😍😍😍😍😍😍 اشتقنالك

[@umnaihabbas6668]

سلامتج حبيبتي كل الصحه والعافيه والسعاده بل دنيا يارب ،🥰🥰🥰🥰

[@lalunboermans1308]

واخيرا فاتي اهلا وسهلا كنت انتظرك كل يوم والله اتولعت عليك واشتاقتلك خصوصا انك شبه بنتي في كل شيء وانحنا كمان في بلجيكا. سوري بتفرج عليكي بعيون ام وكمان بتمرين بتمارينك الطف كوتش

[@yasmeenbahade1880]

فيديو جدا مفيد وأشكرك جدا بتعطينا معلومات مهمه احبك مررره يافاتي وألف سلامه عليكي أنتي و أولادك قدامك العافيه حبيبتي❤️

[@mayaali5441]

بإنتظار التحدي لجديد بس انشاءلله مايكون مدة طويلة

[@walaarashed24]

الله يعطيك العافية، لو سمحتي بتمنى تشرحيلنا عن التمارين يلي لازم نبعد عنها حتى ما تعرض أكتافنا زيادة نحن أصحاب الأكتاف العريضة😘😘

[@user-tg8im9je2p]

فاتي ارجووووكي تعمل نصاءح كيف نتخلص من دهون وترهل البطن مع المحافظه على باقي الجسم ما ينحف أنا الفتره هدي بعمل رياضه وبنظم اكلي نحف كل جسمي البطن السفليه مانزلت كتير

[@marwaelmasri67]

واحشتيني جداً جداً حمدلله ع السلامة يلااااا مستنيه الجديد 💥🌹❤️💋✨

[@nn-oy1ll]

السلام الغزالة توحشناك....اولا مايكون عندك باس والله يشافي... الله يخليك ديري لينا شي فيديو بالنسبة للناس لي ماباغيينش ينقصو الوزن يعني باغيين غير..le roforcement musculaire....وشكرا مسبقا 🥰🥰

[@zhoormalki2909]

الله يوفقك سوي تحدي يخلي الجسم كيرفي 🥺

[@nahlaibrahim2240]

مشتاقين كتييير ومتشوقين لاتحدي جديد نار وشرار من فاتي الروعة 😘😘😘😘😘

[@عوينزوبي]

وأخيراااا ...😍😍😍فاتي

[@Alahnaz]

متى نشرب البروتين وقت التمرين ولا بعد لان اشوف فيديوهات لك وانت تتمرني بتشربي لكن لونه شفاف مو مخلوط بحليب وشكرا وهل المفروض نشربه على معدة مليانة ولا فاضية

[@aidaalamassi5918]

منورة اليوتيوب مشتاقين كثييير لك ولطلتك الحلوة وبدنا تعملي تحدي جدبد وقوي وفعال

[@دراماسورية-ه7ب]

فاتي اشتقنالك بليز بدنا روتينك ليوم كامل

[@ثامر-ق6ق]

الف سلامه عليكي بس بتمنى تتكلمي عن الاسبيرولينا الباودرهل هو افضل من الواي بروتين او لا؟

[@rawanben3463]

نورتي اختي هذي غيببة كبيرة

[@jjj2124]

تمارين مناسبه لتخفيف الوزن مع مراعاة خشونه الركبة

[@mshmshmomen5779]

ياااااااه اخيرااا اا وصلتي يافاتي.. حمدلله على السلامه

[@ليانليان-س1ي]

الف سلامه عليكي وعلى اولادك نورتي اليوتيوب ونورتيا دايما طلي علينا بنصايح حلوة متلك بنحبك يا فاتي ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@زهراءالمسلماوي-ن7ت]

واخيرا نورتينا

[@mahmoudawad6365]

ياهلا وغلا بالغاليه فاتي انا اشتقتلك اكثر نور اليوتيوب اشتقنا الك والفديوهاتك والف سلامه عليكي وعلي عائلتك

[@soumiamaazouz36]

أنا بعمل الرياضة وصار فيا فقر الدم شو لازم اعمل وشو لازم اكل ممكن تعطينا معلومات عليه بلييز فاتي ❤❤

[@somayamady3236]

نورتى فاتى من جديد.اشتقنالك.

[@amalalialiaburishaali5039]

وانا كثير اشتقتلك يا احلي فاتي بجد اشوفو كل يوم في لستوري تبعك مع اني هلئ حامل بالاشهر الاخيره ما احكيلك ع البخل والكسل والتخبيس عموما بحب قولك الحمدلله علي سلامتكم جميعا وخصوصا ليا كان بيتقطع قلبي عليها وهي سخنانه ومضلها لازقه فيك ❤️❤️❤️

[@Wejdan-cz6bg]

كثير متحمسين لتحدياتك لان من جد اشوف نتائج جميييل من اجمل المدربات الي شفتهم بحاتي فااااتي❤️❤️❤️

[@preventifkhaledkhaled5972]

احكيلنا عن مكمل الكرياتييين ثاني اجابياتو وسلبياتو للنساء خاصة من فضلك فاتي.

[@املعلي-ش4س]

اجيتك من سناب شات 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

[@rwanbakhsh9023]

انا جاية من الانستغرام والتيك توك 😍😍😍😍

[@ميسخالد-ط4ظ]

الف سلامة عليكي يا قلبي الشفاء العاجل يارب لك والعائلة الكريمة

[@nourneno8771]

بمووووووت فيكي بعشقك وربي فاتي بدي اسألك سؤال انا حلمي انحف منطقت المؤخرة والورك كتير حابي بس ماعاد اعرف اي فيديو لاذم ضل عليه وايمت اعمل تمارين ولحد ايمت منشان اشوف نتيجه بترجاكي رديي وبموت فيكي

[@oumilyanarachid1584]

رياضة الجوانب رووووووعة مييرسي حبيبتي

[@taimaasatik2874]

متحمسين متحمسين اشتقنالللللك

[@ilhambou1262]

نحن ننتظرك بفارغ الصبر ومستعدين لكل شى 😘😘😘😘

[@lalunboermans1308]

الله ايشافيك ويخليك لويداتك ويحفظهم ليك وامة محمد كاملة

[@asmaamohamed9983]

حلو فاتي فاتي هل الحمل بيقلل من مجهود الرياضه والحرق ولا لا

[@masanader6602]

كل فيديوهاتك حلوة ومفيدة ...شكر كثير بدنا تمرينات للخفسة والتكبير الارداف.... الضئيلة

[@كاتياحرب-ط4س]

من فضلك اعمليلنا فيدوهات إنقاص الوزن في الثدي

[@qamarameen4838]

فاتي حبيبتي انا اسوي تمارين بشكل منتظم وسويت وزن انبودي وطلعت الكتلة العضلية 33 والدهون 50 والحشوية 10 الوزن 90 كيلو بشو تنصحوني. 😭😭

[@اللهماكفنيشرقساوةالقلوبوتغيرال]

وين تحدي الشتاء متحمسه كثير كل شوي افتح على القناه اشوف نزلت حاجه ولا لا ناطرينك ❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻