متى يمكن استخدام البروتين في تمارين المرأه الرياضية

[@th_sathoraiasaad1765]

صح .. وانا استخدمه عشان التكميم وفعلا غيرت جسمي للافضل الحمد لله

[@بنتالجزائرنوال]

يعني شالك الترهل

[@ritarai2101]

حبيت اعرف يعني وقت دورة شهرية يمكن شرب بروتين وا اتوقف عن شربو

[@ftom316]

بالعكس فادني وايد

[@sabusmista9554]

Ftom. كيف استعملتيه افيديني

[@lawlaw2713]

بشنو فادك اني أخذت منه

[@zizouboss1674]

معلومات مفيدة رائعة لكن مقدمة البرنامج مزعجة لا تسمح لها بتكميل الفكرة حتى

[@sososoon6059]

السلام عليكم اختي. ممكن سؤال انا نحيفه جدا جدا وعمري 18 واريد زياده وزني وجربت المشهيات والمسمنات لكن بمجرد تركها اعود كما كنت وسببت لي مشاكل صحيه كثيره في الكبد واطحال وغيرها.... ففكرت بالبروتينات ممكن تفيدني ولا ارجع انحف بمجرد تركها. علما اني لا استطيع الاشتراك في الجيم لكن من الممكن ان امارس بعض التمارين في المنزل... كذلك انا لا اأكل مشتقات الحليب من الالبان وغيرها ولا الاسماك... فهل يجوز اني اخذ مسحوق البروتين الذي يستخدمونه الرياضيين. بأي نوع تنصحيني؟ ارجوكي ردي

[@elsaliha6367]

انا مثلك و افكر آخده ، هل استعملتيه اختي ؟؟

[@نورسعد-ن5خ]

حبيت نقطه فيتامين دال

[@AboodVlog]

ماعلينا من بروتين ولا المقابله في معصم يدها بالسواره ستيكر السعر ههههههه الظاهر ما امداها تشيلها

[@Louda53]

Abdullah badah ياسيدي هذي حركة قايمين فيها زماان انو مايخرجوا الاستيكر 😂 ومازال بريطانيا اغلبهم يستخدموها

[@Laila-alhassani]

فضييييحه والمصورين يعني ماقالولها زيليه اكيدهي تبيه

[@esmaismailm5590]

Abdullah badah هههههههههههههه

[@-dana5672]

هذا مو استيكر السعر هي كذا موديلها الاسواره

[@lifestyleculture5444]

تفشيلة🙈انا مرة صارت معاي اشتريت جزمة رياضة ولبستها مباشرة ورحت للنادي وستيكر السعر عليها ههههههه

[@سارهحسين-ه7ث]

هل يجوز شرب حليب البروتين للمرضع

[@NajwaHM]

ماقدرت اركز بكلامها عيني بالحاجه اللي تتحرك ف يديها

[@نورهالمغربي-غ3و]

ينفع يسمن النحاف؟

[@jijimimi3452]

هل مكمل البروتين يسبب نمو الشعر في الجسم؟

[@yacinebenhaddadi5926]

لا

[@khadijabenallel724]

ماسمعتك خالص عقلي كله في اسوارة جديدة بصحتك هههههه

[@rokenhesse3904]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@rokenhesse3904]

يبعتلك الهناااا خليتينا نركز فيها كمااان 🤣

[@ToTo-ke1pp]

معلوماتها مفيددده جدا بس المذيعه تنرفز

[@ranahamra22]

فهمانه كتير

[@-dana5672]

ماحبيت المذيعه ماعندها اسلوب كل شوي تقاطع الاخصائية مررره ماعندها ذوق ماعجبتني

[@ToTo-ke1pp]

مرره سيئه المذيعه باين انها مو فاهمه الموضوع

[@Memoooooo0]

دحين مافهمت هي تقصد اللي عنده نقص في فيتامين د مفروض ياخد بروتين وله مفروض ماياخد المذيعه ماخلتها تكمل كلامها

[@am_zero_000]

لازم تصلحي الفيتامين بعدها تاخذين البروتين

[@hnanahmad5869]

قصدها اذا وزنك ثابت او ممكن يزيد افحصي فيتامين دال لانو هو بساعد ع نزول الوزن ومو بس هو كمان الغده الدرقيه بزيد الوزن والبروتين بتاخذ بعد التمارين الرياضية لانو بساعد ع تقوية العضله مشان ماتصغر وتكون قويه وتحرق دهون الجسم وكمان العضلات بتعطي تشكل جميل للجسم اتنمى اكون وصلت الفكره اكتر

[@ekhlassmansour6886]

مستفزة المذيعة ماخلتها تكمل كلام+ قطعت عليها في اهم نقطه كيف نعرف هل جسمي محتاج بروتين او لا .. فيديو غير هادف👎🏻👎🏻👎🏻

[@duaao5057]

ماقدرت اكمل بسبب المذيعه

[@مريمالمهري-س8ك]

مافهمت منها شيي شفيها تضارب

[@kirajak8452]

حبيبيتي ليتك تتحجبي تغطي شعرك وساعدك لانو ما بصير الله يهدينا ويهديكم

[@AA-cx4xk]

البروتين مُضر

[@am_zero_000]

والله انتي اكبر غيارة تغارين من المراة الرياضيه وماستفادينا

[@am_zero_000]

انتي ليش عصبيه

[@lobnalbrahim6591]

المقدمه سيئه اسلوبها عدواني

[@mal_shbel635]

المذيعه مسويه فاهمه خلي الادميه تكمل عمى

[@غرام-ز5ج]

مافي فايدة من الفيديو.. كل الفيديو عبارة عن تقزيم البروتين لا أكثر....

[@mnoah111]

المذيعه نرفزتني

[@نونيلولي-ش6ه]

مافي شي جديد كلام مالو هدف🙄

[@am_zero_000]

طاح حظك مافهمنا شي

[@mounabnch6343]

المذيعة مزعجة، كلما تجي الكوتش تتكلم المفيد تقاطعها المذيعة. وكأنها هي العالمة

[@rababsabry7703]

Mouna Bnch فعلا بتقاطعها جدا المذيعة مش فاهمه يعني ايه اداب حوار رخمه والمدربه نفسها تتكلم وتوضح

[@khadija123bilal2]

هذي ناسيه الورقه عالاسواره هههههه مو حاسه الورقه تخبط في يدها عجيب وبعظين وشفيها معصبه وهي تشرح ههههه شكله من تاثير البروتين

[@اسيل-ي8ي]

هه اشبك هههه كذا تتكلم هههه ليش كذا ههه

[@khadija123bilal2]

الظاهر انه البروتين أثر على عقلها ماقالت ولا جمله مفيده

[@moyomoyo8588]

😂😂😂هدي مدربت حيوانات

[@kunkhawla6388]

تشرح بحماس ،احسها حتهاوش ههههههههههه